黄瓜不仅具有引清气上行，让浊气下降的作用，而且十二经络无所不到，所以是纯天然的美容食品。由于黄瓜不仅药性平和，且兼具除湿功效，所以还可用于收敛和消除皮肤皱纹。黄瓜子是老年人最熟知的接骨、壮骨及补钙的良药。不仅在人骨折的时候用黄瓜子来治疗，家禽骨折了，也可通过吃黄瓜子来自然接骨。黄瓜是外国引进的品种。清代时，黄瓜是十分珍贵的食物，一般人吃不起。光绪《顺治天府志》载：“京师正二月，有一小黄瓜，细长如指...

食材档案2012-05-09

上个月，我参加了一个老同学聚会，惊讶地发现同桌的小李竟然瘦了一大圈，身材苗条得让人羡慕。一问之下，她神秘地告诉我，她最近尝试了黄瓜鸡蛋减肥法，效果惊人。我一听，顿时来了兴趣，毕竟谁不想在夏天来临前瘦成一道闪电呢？一、黄瓜鸡蛋对减肥究竟有什么好处呢？黄瓜含水量高，热量极低，而且富含膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，减少脂肪的吸收。而鸡蛋则是优质蛋白质的来源，不仅能满足身体的基本营养需求，还能帮助肌肉修复...

健康笔记2024-03-19

健身内页精彩回答列表2014-06-01

酸奶7天瘦身法第一天：黄瓜+酸奶黄瓜和酸奶都是人所皆知的美容减肥食品，有很好的瘦身效果。但它们的热量都很低，所以在第一天黄瓜和酸奶都全天候充足供应，饿了就吃。此外还要注意多喝水。第二天：苹果+酸奶用苹果和酸奶来做代餐，如果你想喝果汁的话，也可以用苹果榨汁，再加入酸奶做代餐。第三天：红糖+酸奶在每杯酸奶中加入2克的红糖，搅拌后喝，可以调整肠内的环境，促进排便，同时脂肪也更容易燃烧。第四天：恢复正常饮...

减肥2017-04-17

黄瓜是我们非常常见的一种食物，清香脆爽，四季皆可食用。很多人只会用黄瓜来减肥，敷面膜。可是你知道吗？黄瓜对我们的身体还有很多的好处，甚至还可以起到药疗的作用。黄瓜也有很多食用禁忌，所以千万不要小看这个小小的黄瓜哦。黄瓜对我们的身体有哪些好处呢？1、抗肿瘤防癌：在黄瓜中含有一种非常独特的元素，叫做葫芦素c。这种物质也可以对我们的人体免疫系统起到极大的增强作用，可以起到抗肿瘤防癌的功效，2、抗衰老：黄...

热点文章2018-04-13

最近，我发现身边的朋友们都开始注重身材管理，纷纷加入了减肥大军。我也不甘示弱，开始寻找各种减肥方法。在一次偶然的机会下，我了解到黄瓜汁对减肥有不错的帮助，于是决定亲身尝试一番。一、黄瓜汁对减肥的神奇助力黄瓜汁富含水分和纤维素，热量却极低。它能帮助我们清理肠道，促进新陈代谢，从而达到减肥的效果。而且，黄瓜汁还含有丰富的维生素和矿物质，能够为我们的身体提供必要的营养。二、制作与饮用黄瓜汁的秘诀制作黄瓜...

健康笔记2024-04-15

减肥吃黄瓜吃很多人都会存在的一种行为，这是因为黄瓜具有促进消化、饱腹感强、低热量、美容养颜、利尿消肿等好处。如果减肥期间身体有不适现象，尽快就医诊治。1、促进消化：黄瓜是一种富含膳食纤维的食物，吃了之后可以促进肠道蠕动，帮助食物消化吸收。2、饱腹感强：黄瓜口感清脆，水分含量较多，吃了之后会有比较强的饱腹感。3、低热量：黄瓜有比较大的一个好处就是热量很低，其中基本不含脂肪和糖分，所以黄瓜是很多减肥人...

精编文章2024-05-24

黄瓜又清爽又爽口，很多女性朋友们，喜欢在夏天到来之际，你用黄瓜来进行减肥，不仅仅对于减肥瘦身有着非常好的功效，而且很多朋友们也是非常的爱吃，那么有关于广告的做法有很多种，在接下来的文章当中，我们了解一下黄瓜炒肉的做法。1、将黄瓜洗净，削去两头，平剖成两瓣，去尽瓜瓤，切成细丝，放入碗内，加少许精盐，腌约2分钟，挤去水分；猪瘦肉切成丝，放入碗内，加盐、鸡粉、鸡蛋清、干淀粉拌和均匀。2、炒锅上火，放油烧...

食材档案2017-10-31

黄瓜水分高，而且热量非常滴，每100克的热量只有15大卡。而且黄瓜当中含有丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。吃黄瓜能促进排泄肠内毒素，还可降低血脂。吃黄瓜好处多，下面小编推荐几种食谱，大家可以回家试着做一下哦。糖醋黄瓜材料：黄瓜500克、醋适量、白糖适量做法：将黄瓜去瓢切薄片，用盐腌一下然后倒掉盐水，用凉开水洗一下，捞起沥干水，加糖加醋拌匀即可。]黄瓜洋葱沙拉材料：黄瓜、洋葱、米醋、盐白砂糖、黑...

减肥食谱2015-08-14

1、黄瓜鸡蛋法每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。2、过午不食法超过下午三点不吃任何东西，当然能吃的时候也不能...

减肥2017-04-17

黄瓜都有哪些功效作用呢？说到黄瓜，最广为人知的好处就是可以美容减肥，除此之外，黄瓜还有很多其他的好处。今天，就为大家来介绍一下黄瓜都有哪些功效作用，以及食用禁忌，快来一起往下看看吧。黄瓜的好处是什么美容护肤。现代医学研究表明，新鲜黄瓜中含有的黄瓜酶能有效促进机体的新陈代谢，扩张皮肤的毛细血管，促进血液循环，增强皮肤的氧化还原作用，因此黄瓜具有美容的效果。同时，黄瓜含有丰富的维生素，能够为皮肤提供充...

食材档案2017-09-30

1、黄瓜保湿美白黄瓜纤维丰富、娇嫩，食之能促进排泄肠内毒素。常吃黄瓜有美容护肤作用，黄瓜中的丙醇二酸可以减肥。黄瓜的黄瓜酶是很强的活性生物酶，能有效促进机体新陈代谢，促进血液循环，达到润肤美容。把黄瓜切成薄如蝉翼的小长片贴在脸上。黄瓜具有摄取身体多余热量的作用，还能消除皮肤的发热感，使发热皮肤平稳，同时排除毛孔内积存的废物，去除褐斑，使肌肤更加美丽，特别对容易出汗及脸上常长小疙瘩的人更适宜。方法：...

补水保湿2017-08-25

说起减肥，很多女性朋友都知道很多方式方法，在饮食减肥方面，可能采用最多的就是黄瓜鸡蛋减肥法，很多尝试过的朋友都反映，减肥效果是很明显的。但是，家庭医生在线美容专家不得不给经常食用黄瓜鸡蛋减肥法的朋友泼点冷水——常吃鸡蛋黄瓜副作用很多，建议不能当主食。具体有哪些副作用呢？小编在这里给你做一下说明。黄瓜确实是瘦身的好食材之一，鸡蛋的营养也是非常丰富。但如果一天只吃这两种食物，还是不科学的。人类的身体每...

营养误区2014-05-24

黄瓜炒肉的热量并不高，因为黄瓜是一种低热量高水分的食物，适合在减肥期间食用，而黄瓜炒肉所使用的瘦猪肉的热量也不高，平时可以经常吃一些瘦猪肉在补充蛋白质，也是很有必要的。黄瓜的热量是在每百克15卡，是属于非常低的，比我们平时吃的许多食物都低！比如每百克米饭的热量是116卡，每百克苹果的热量是52卡，每百克蛋糕的热量是347卡，跟这些日常食物相比，黄瓜的热量低到一种境界了，因此它是一种很不错的减肥食物...

食材档案2017-11-07