酒是我们交际的一种桥梁；是我们促进亲情、友情的一种沟通方式。但是你知道吗？适当的喝点酒对于我们的身体来说有莫大的好处，反之则伤身。那么酒喝多少就算过量？《中国居民膳食指南》（2016）建议，男性一天饮用酒精量不超过25克，女性不超过15克，否则即为饮酒过量。25克酒精量是什么概念？大概换算下，记住：白酒：每次不要超过1两啤酒：每次不要超过一瓶红酒：每次限制在一红酒杯左右酒精能损害口腔由于酒精可以伤...

白领2017-04-12

工作之余经常会有一些应酬，应酬难免要喝酒，有时候会迫不得已喝很多酒，喝醉了怎么解酒呢？喝醉后会有头痛欲裂、头晕、恶心、呕吐的情况，第二天起来后也不舒服。下面一起来学习一下，喝醉了怎么解酒吧！喝醉了怎么解酒香蕉香蕉中含有提升血液中血糖浓度的物质，血糖浓度上升，进而使得血液中的酒精含量下降，达到解酒、缓解心悸和胸闷的作用。蜂蜜水蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒...

饮食禁忌2016-12-08

咖啡很多人喜欢喝，很多人在喝酒之后来一杯咖啡，认为这样可以解酒，那么喝咖啡到底能不能解酒呢？喝咖啡能解酒吗可以解酒。咖啡的主要成分是咖啡因，有提神醒脑作用，大量饮用可致中毒，少量饮用有兴奋、强心、利尿、解酒功能。咖啡的确具有解酒的功能，酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。但如果酒后喝咖啡，会使大脑从极度抑制转入极度兴奋，加快血液循环，增加心血管负担，对人体造...

营养指导2017-11-18

现实生活当中，有很多的男性都有喝酒的习惯，有的是为了应酬交际而喝酒，有的是亲朋好友聚会喝酒，少量喝酒有利于身体健康，但是过量喝酒容易醉酒，醉酒后是相当难受的，会对自己的身体造成一系列的危害。当醉酒之后应该及时采取措施来解酒，这样才能够缓解痛苦。那么醉酒之后应该吃哪些食物来解酒呢？解酒食物一、芹菜汁在喝醉酒时候可以喝一杯芹菜汁，能够缓解喝酒之后引起的肠胃不适和脸色发红等症状。因为芹菜含有丰富的维生素...

养生常识2019-03-07

在新年前的此时，都市生活的人们总会有各种各样的聚会，而在这个时候就不得不喝酒。有什么办法又能快速解酒又不伤身呢？下面就来为大家介绍几种可以帮你解酒的食物，快来看看吧。快速解酒吃什么西红柿。酒后吃几个新鲜的西红柿，能够解酒，缓解头晕症状，如果榨汁饮用效果会更好。五味子。中药五味子能促进胆汁分泌，加快酒精分解，酒后饮用1杯热水泡的五味子，能快速解酒，也可服用含五味子的养肝片，喝酒前服用可提升一定酒量，...

食材档案2016-02-04

“无酒不成席”，饮酒在中国是一种礼仪。酒喝多了会伤身，如何才能最大限度地减少酒精对健康的损害，是很多人关心的问题。营养科教授表示，喝酒前后吃些合适的食物，对防醉酒有事半功倍的醒酒效果。酒前喝什么能防醉酒前喝100毫升牛奶。喝酒前，一定要对肝脏和胃黏膜做好保护，如果空腹饮酒，会使胃肠和肝脏处于无保护状态，对身体伤害极大，而且也更容易醉酒。牛奶不仅能减缓酒精吸收速度，还能保护胃黏膜不受刺激。每次不用多...

养生常识2014-09-24

解酒吃什么食物好桑椹又名桑果，其性味甘、寒，入心、肝、肾三经，具有滋阴补血、生津润肠之功效。醉酒时取鲜桑椹150克，捣汁服用。葛花为葛藤未开放的花蕾，其性味甘、平，入脾、胃两经，具有解酒醒脾之功效。醉酒时取本品10~15克，水煎服。白茅根又名茅草根，其性味甘、寒，入肺、胃、膀胱三经，具有凉血止血、清热利尿之功效。醉酒时取本品15~30克，水煎服。高良姜其性味辛、热，入脾、胃两经，具有温中止呕、散寒...

药膳养生2017-04-10

柚子 ◆柚子：实验发现，用柚肉蘸白糖吃，对消除酒后口腔中的酒气有很好的效果。 ◆西红柿：西红柿汁富含特殊果糖，能促进酒精分解。一次饮用西红柿汁300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。 ◆西瓜：西瓜清热去火，能使酒精快速随尿液排出。 ◆芹菜：芹菜中含有丰富的B族维生素，能分解酒精。 ◆葡萄：葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在饮酒前吃，还能预...

食材档案2011-05-11

六大解酒的食物1、西瓜不妨多吃西瓜吧。从中医的角度来说，西瓜是解暑的好食物，因此常吃有利于尿液的排除，可以加速酒精排除体内。所以西瓜是喝醉之后离不开的解酒食物。2、香蕉香蕉上班族必吃的抗辐射食物，同时也是应酬人员必带的食物。香蕉含有的糖量特别的高，可以增加血糖的浓度，从而影响酒精在血液中的比例，避免血液过于浓稠，有利于血液的循环。3、柿子柿子跟西瓜一样都是属于含糖量比较多的食物，因此能够快速的排除...

药膳养生2017-04-10

1、猕猴桃猕猴桃、微量元素和维生素含量高，相当于天然的复合维生，一天半个猕猴桃，就不用吃维生素了。而且解毒保肝，解酒毒，醒酒，清洁血液，同时肝肾同源，保肝就是保肾。2、葛根葛根粉中的大豆甙，可以分解乙醇（酒的主要成分），可以抑制人体对酒精的吸收，减少乙醇对大脑的伤害，还有透疹解热的功效，能够很好的缓解酒后引起的胃中灼热感，减轻酒精对肠胃的刺激，促进新陈代谢，促使血液排掉酒精毒素，缓解酒后第二天的不...

药膳养生2017-04-17

1、猕猴桃猕猴桃、微量元素和维生素含量高，相当于天然的复合维生，一天半个猕猴桃，就不用吃维生素了。而且解毒保肝，解酒毒，醒酒，清洁血液，同时肝肾同源，保肝就是保肾。2、葛根葛根粉中的大豆甙，可以分解乙醇（酒的主要成分），可以抑制人体对酒精的吸收，减少乙醇对大脑的伤害，还有透疹解热的功效，能够很好的缓解酒后引起的胃中灼热感，减轻酒精对肠胃的刺激，促进新陈代谢，促使血液排掉酒精毒素，缓解酒后第二天的不...

养生常识2017-08-18

酒喝多了容多伤脾胃，严重者可能导致酒精中。中医认为，酒是湿热之物，对人体来说，是一种邪气，看看哪些中药可以解酒护脾胃吧。1、枳木具子性味甘酸平，能治酒醉，烦热，口渴，呕吐，二便不利等。《滇南本草》明确提出其“治一切左瘫右痪，风湿麻木，能解酒毒……”《世医得效方》拟枳子丸治“饮酒多发积”。此外，枳叶也能解酒。2、葛根花性味甘平，善解酒毒，醒脾和胃解渴，主治饮酒过度，头痛头昏，烦渴呕吐，胸膈饱胀等症...

饮食禁忌2013-05-14

“食”尚男人如何打破啤酒肚      1.饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜； 2.估计饮酒多时，提前服用Vb族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量； 3.喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所...

食材档案2010-10-22

很多人都会认为醉酒后喝茶可以解酒，真的是这样吗？其实，喝酒不仅不能解酒还会危害到身体的健康状况，是极为危险的。今天，就来一起看看醉酒究竟要吃什么有益健康吧。醉酒后喝茶能解酒吗酒精进入人体内对神经系统有兴奋作用，会使人心跳加快，血管扩张。当人醉酒时，这种兴奋作用会加剧转变为一种不良刺激。而茶叶所含茶碱、咖啡因同样具有兴奋作用，这对醉酒人的心脏来说，等于火上浇油，更加重了心脏负担。酒后喝茶，茶叶中的茶...

男性营养2016-12-23

八种解酒护肝的食物1。猕猴桃猕猴桃、微量元素和维生素含量高，相当于天然的复合维生，一天半个猕猴桃，就不用吃维生素了。而且解毒保肝，解酒毒，醒酒，清洁血液，同时肝肾同源，保肝就是保肾。2。葛根葛根粉中的大豆甙，可以分解乙醇（酒的主要成分），可以抑制人体对酒精的吸收，减少乙醇对大脑的伤害，还有透疹解热的功效，能够很好的缓解酒后引起的胃中灼热感，减轻酒精对肠胃的刺激，促进新陈代谢，促使血液排掉酒精毒素，...

药膳养生2017-04-10

浓茶解酒吗？很多人都有这样的误区，以为浓茶可以解救，其实大错特错。为什么这是错误的解酒方法，以及什么才是正确的解酒方法呢？一起来看看吧。浓茶解酒为何不可取酒中的酒精成分对心血管产生很大刺激。人在饮酒以后，乙醇进入人体，对神经系统有兴奋刺激作用，可导致心跳加快，血管扩张，加速血液流动。然而，浓茶叶中所含的茶碱和咖啡因同样具有兴奋心跳的作用，喝醉以后再浓茶解酒，对于心脏来说无异于火上浇油，加重心脏负担...

营养误区2016-02-29

男性在平时应酬以及聚会中难免会喝酒，众所周知酒有害于身体健康，酒里面含有的乙醇容易在身体中产生乙酸，对肝细胞造成了很大的损伤，那男性喝酒之后吃什么好呢。男性喝酒之后吃哪些食物可以解酒？1、香蕉、芹菜、酸奶喝完酒时候可以吃一根香蕉，能够增加血糖的浓度，降低了酒精在血液中的含量，具有解酒的功效，同时也可以消除酒后胸闷、心悸的情况。芹菜里面含有大量的b族维生素，有利于分解酒精。酸奶能够保护人们的胃黏膜，...

养生常识2018-09-27

现代生活，工作应酬、亲戚往来，觥筹交错机会越来越多，俗话说“人在江湖飘哪有不挨刀。”有些酒局甚至是想推也推不掉的，这个时候，就应当学会如何解酒。下面小编给大家介绍几个解酒的方法，希望对经常喝酒的读者朋友有用。 1、花露水醒酒法：洒数滴花露水在热毛巾上，轻轻擦试醉酒者的胸背、肘和太阳穴等处就可明显减轻其醉意。 2、茶叶醒酒法：醉酒后可饮浓茶，茶叶中的单宁酸能解除急性酒精中毒，咖啡碱、茶碱对呼吸抑...

肠道养生2012-07-20

专家指导吃九大食物解酒有良效，生活中很多的饮食习惯都关乎着自身的健康，在面对各种营养的时候，我们要如何选择，这是个与健康直接相关的问题。如何选择营养?怎样选择饮食?无论如何吃都会给身体带来一定的影响。 1、葡萄 葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在饮酒前吃，还能预防醉酒。 2、西红柿汁 西红柿汁富含特殊果糖，能促进酒精分解。一次饮用西红柿汁300...

养生常识2012-03-29

一、蜂蜜蜂蜜中含有一种特殊的成分，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。二、西红柿汁西红柿汁富含特殊果糖，能促进酒精分解。一次饮用西红柿汁300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。三、葡萄葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。假如在饮酒前吃，还能预防醉酒。四、西瓜西瓜可以清热往火，能使酒精快速随尿液排出。五、柚子实验发现，用柚肉蘸白糖吃，对消...

药膳养生2017-04-17

1、蜂蜜：蜂蜜中含有一种特殊的成分，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。2、西红柿汁：西红柿汁富含特殊果糖，能促进酒精分解。一次饮用西红柿汁300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。3、葡萄：葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在饮酒前吃，还能预防醉酒。4、西瓜：西瓜可以清热去火，能使酒精快速随尿液排出。5、柚子：实验发现，用柚肉蘸白...

药膳养生2017-04-17

如果过量的喝酒对我们健康的危害是极大的，所以解酒就是特别重要的。有什么科学的方法可以解酒呢？在这里，想要为大家介绍的就是6种可以解酒的食物，快来一起看看都有哪些吧。6种可解酒的食物鸡蛋：鸡蛋中富含半胱氨酸，具有解毒作用。鸡蛋中丰富的B族维生素可缓解宿醉。生姜：酒后吃点姜可刺激和恢复消化系统，缓解便秘、胀气和消化不良等不适症状。番茄汁：饮酒之后，肝脏负责分解酒精以保持血糖稳定。血糖是大脑的主要能源，...

其他疾病2016-10-24