生活中，我们经常会看到一些老年人弯腰驼背、身高越来越矮;有的人常感觉骨头里面疼痛，还有些人轻轻滑倒，就可能导致骨折，甚至用力咳嗽，就可能“咳”断几根肋骨……这些都可能是骨质疏松症带来的麻烦。据专家估算，我国60岁以上人口骨质疏松患病率，女性大约为50%，男性为20%。据统计，我国老年人骨折发生率为6.3%-24.4%，女性比男性更容易得骨质疏松，尤以高龄(80岁以上)女性老人为甚。一分钟测骨质疏松...

老人2014-10-17

日常生活中，许多人们都受到了骨质疏松疾病的困扰，尤其是一些老年人因为一些身体各项机能逐渐减弱的因素，从而导致了骨质疏松疾病的发生，给中老年患者造成了非常严重的身心困扰，那么，老年性骨质疏松的治疗方法有哪些？①饮食治疗：饮食治疗的关键是合理安排饮食结构。老年人要多食入一些含钙、磷、维生素及蛋白质丰富的食品，以弥补体内与骨代谢有关的物质的不足。饮食治疗贵在长期、合理地调节饮食并持之以恒，短时间内暴饮暴...

骨质疏松2016-06-16

骨质疏松是一种多发于中老年人群的骨科疾病，这是因为在年龄增长的过程中，钙质会不断的流失，从而对骨骼造成损伤。现在这种疾病已经逐渐开始年轻化，根据调查发现。我国现在已经有2.2亿人患上了骨质疏松，只不过程度并不一样而已。为了避免骨质疏松对老年人的身体造成伤害，老年人平时的饮食一定要特别注意。有些老年人会通过吃鸡蛋的方式给自己补钙，可吃过一段时间之后，却发现病情变得更加严重。过多食用鸡蛋会导致老年人患...

老年人营养2021-05-07

应尽量减少骨质疏松症患者摔倒几率，以减少骸骨骨折以及科勒斯骨折。老年人摔跤的发生几率随着年龄的增长呈指数增加。适量运动能提高灵敏度以及平衡能力，对于预防老年人摔倒有一定帮助。我们都知道骨质疏松这种疾病多发生在老年人身上，因为老年人一上了年纪身体各项器官都会退化。那么治疗老年骨质疏松的方法有什么呢？相信这是很多人比较关心的问题，接下来就随小编一起来看看吧。1、运动儿童及青少年时期如果有规则的运动，其...

骨质疏松2016-09-21

看看具体的骨质疏松的具体危害都有哪些？（1）骨折发生率高。骨质疏松症最常见的并发症是骨折，轻微外力即可导致骨折，如咳嗽可发生肋骨骨折。60岁以上老年人骨质疏松并发骨折者高达12%。轻者可使活动受限，重者须长期卧床，给社会和家人造成很大负担。（2）老年人骨折可引发或加重心脑血管并发症，导致肺感染和褥疮等多种并发症的发生，严重危害老年人的身体健康，甚至危及生命，死亡率可达10%～20%。（3）骨质疏松...

骨质疏松2016-06-13

骨质疏松是老年人比较多发的疾病，而且给很多患者带来了困扰。生活中很多骨质疏松患者都认为这就是一种老年病，根本不用去治疗，其实这都是对骨质疏松不了解所造成的误区。骨质疏松不进行治疗的话对患者是非常不利的。所以今天就为大家介绍几种缓解骨质疏松症状的药膳，希望对大家会有帮助。1、猪皮汤猪皮适量，洗净，切块，加水煮开去浮沫，入葱、姜适量，煮烂熟，加调料食用。适用于老年骨质疏松、营养不良、贫血等。2、鲤鱼汤...

骨质疏松2016-10-08

近年来随着人们健康意识的提高和疾病知识的普及，大家对骨质疏松也相当重视，骨质疏松症是中老年人极易发生的疾病，中老年人因骨质疏松引起的自发性骨折发生率有逐渐增高趋势，女性骨折发生率明显高于男性。尽管老年男性自发性骨折率偏低，但对个体来说则是极大的损伤，并因此带来极大痛苦。男性骨质疏松的因素有哪些呢？1。生长因子与男性骨质疏松：生长因子在男性同样呈现增龄性下降，其胰岛素样生长因子（IGF-I）和其联结...

骨质疏松2016-09-01

根据最新的医学调查显示骨质疏松已经成为危害老年人健康的一大杀手，对老年人的伤害很大。那应该如何进行骨质疏松的防治呢？下面就请专家为大家讲讲常见骨质疏松的防治方法。一般，常见的骨质疏松的防治方法有：1、保持合适的体重：注重饮食的营养平衡，充分摄取钙和维生素等营养物质，对骨质疏松的防治至关重要。体重减少，即体重指数过低，PTH和骨代谢指标就会增高，进而促使骨密度减少，但可通过补充营养和补钙而抑制骨密度...

骨质疏松2016-09-01

骨质疏松是老年人经常得的一种疾病，一旦出现骨质疏松，老年人如果发生意外跌倒的情况下就比较容易造成骨折。得了骨质疏松患者一定要及时的进行治疗，同时还要注意日常的一些饮食，那么哪些食疗方法能够较好地缓解骨质疏松的症状呢？1、猪皮汤  猪皮适量，洗净，切块，加水煮开去浮沫，入葱、姜适量，煮烂熟，加调料食用。适用于老年骨质疏松、营养不良、贫血等。  2、鲤鱼汤&nb...

骨质疏松2016-06-13

由于老年人绝经期后老年性骨质疏松可能与性激素水平低下，蛋白质合成性代谢刺激减弱以及成骨细胞功能减退，骨质形成减少等有关因素抑制破骨细胞活性减少骨吸收和促进成骨细胞活性及骨质形成作用。因此，老年人要加大饮食方面的注意，从而达到更好的吸收来预防骨质疏松的隐患。1、牛奶；半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为...

骨质疏松2016-09-29

有些中老年人最近发现变矮了，也不以为然，其实这是骨质疏松的常见症状。身长缩短、驼背多在疼痛后出现。脊椎椎体前部负重量大，尤其第11、12胸椎及第3腰椎，负荷量更大，容易压缩变形，使脊椎前倾，形成驼背，随着年龄增长，骨质疏松加重，驼背曲度加大，老年人骨质疏松时椎体压缩，每椎体缩短2毫米左右，身长平均缩短3～6厘米。除此之外，还有其他症状，下面来盘点一下。起初多见腰背痛原发性骨质疏松症最常见的症状，以...

骨质疏松2016-09-21

骨质疏松是老年人经常得的一种疾病，一旦出现骨质疏松，老年人如果发生意外跌倒的情况下就比较容易造成骨折。得了骨质疏松患者一定要及时的进行治疗，同时还要注意日常的一些饮食，那么哪些食疗方法能够较好地缓解骨质疏松的症状呢？1、猪皮汤；猪皮适量，洗净，切块，加水煮开去浮沫，入葱、姜适量，煮烂熟，加调料食用。适用于老年骨质疏松、营养不良、贫血等。2、鲤鱼汤；活鲤鱼1条，去鳞、鳃及内脏，加葱末、姜末、料酒和盐...

骨科频道2016-06-13

人的骨头到了一定年纪后，就会出现钙质流失，引发骨质疏松疾病。骨质疏松对老年人的伤害非常大，常常会出现疼痛，手脚不灵便等情况。怎样才能预防骨质疏松是每个老年人都在关心的问题。预防骨质疏松主要有以下方法：1、合理活动，适当锻炼应根据医嘱，结合自身的具体情况和条件进行合理活动及适当锻炼。要求：持之以恒，循序渐进，即不可长期静卧不动，更不应操之过急。有规律，有节奏地进行力所能及的活动，包括：每日定时、定速...

骨质疏松2016-06-12

大家都应该对骨质疏松有所了解，这是一种对人们健康威胁很大的骨科疾病，所以大家都要提高警惕积极避免骨质疏松发生。那么在日常生活中引发骨质疏松的病因有哪些呢。（1）中、老年人性激素分泌减少是导致骨质疏松的重要原因之一。绝经后雌激素水平下降，致使骨吸收增加已是公认的事实。同增雄激素亦是调节骨代谢重要激素之一。雄性激素具有促进蛋白合成作用，对骨基质的合成有促进作用。国内外均有报道中老年人骨矿物质丢失量与血...

骨质疏松2016-09-09

人的骨头到了一定年纪后，就会出现钙质流失，引发骨质疏松疾病。骨质疏松对老年人的伤害非常大，常常会出现疼痛，手脚不灵便等情况。怎样才能预防骨质疏松是每个老年人都在关心的问题。预防骨质疏松主要有以下方法：1、合理活动，适当锻炼应根据医嘱，结合自身的具体情况和条件进行合理活动及适当锻炼。要求：持之以恒，循序渐进，即不可长期静卧不动，更不应操之过急。有规律，有节奏地进行力所能及的活动，包括：每日定时、定速...

骨质疏松2016-06-13

骨质疏松疾病是老年人的常见疾病，这样的疾病发生之后给老年人本应有的幸福生活增添了不少麻烦。其实骨质疏松疾病发生多数是由于患者不良的习惯而引发的，那么究竟哪些不良习惯会诱发骨质疏松疾病发生呢？一、盲目减肥约有98%的女性在减肥过程中，打乱了正常的饮食结构和饮食平衡。她们只食用蔬菜水果，将一切与脂肪有关的饮食都拒之门外。孰不知，脂肪是身体摄取钙质等营养素的重要桥梁，而蔬菜水果等粗纤维及钠盐摄取过多会造...

骨质疏松2016-06-20

骨质疏松已成为越来越严重的公共健康问题，特别是老年人。但是在他们看来，骨质疏松就是缺钙，所以很多老年人都陷入盲目补钙的误区无法自拔。如何通过运动来预防骨质疏松呢？如何通过运动来预防骨质疏松呢？1、收腹运动。仰卧床上，两臂放于身体两侧，两脚伸直。两臂由身体两侧向上抬起至头上方，同时腹部内收，使腰背部接触床面，保持这一姿势5秒钟，然后放松还原。重复做4-6次，（也可根据自身条件规定重复次数，以下同此）...

骨质疏松2016-06-20

骨质疏松已成为越来越严重的公共健康问题，特别是老年人。但是在他们看来，骨质疏松就是缺钙，所以很多老年人都陷入盲目补钙的误区无法自拔。如何通过运动来预防骨质疏松呢？如何通过运动来预防骨质疏松呢？1、收腹运动。仰卧床上，两臂放于身体两侧，两脚伸直。两臂由身体两侧向上抬起至头上方，同时腹部内收，使腰背部接触床面，保持这一姿势5秒钟，然后放松还原。重复做4-6次，（也可根据自身条件规定重复次数，以下同此）...

骨质疏松2016-10-09

骨质疏松骨折的根本原因是骨质疏松，因此预防骨质疏松的发生，也就可以预防骨质疏松性骨折。 1）维持骨量尽量减少骨量丢失，青少年时代提高骨峰值量，这就要求膳食中保证钙的供给，饮食合理搭配。对骨质疏松高危人群，还应给予钙制剂，保证每日钙摄入量在1000毫克左右，同时还可以补充维生素D制剂，以利于钙的有效吸收。适当参加体育运动，多进行产外活动，保证充足的日晒，以利于钙的吸收，对于中老年人，一旦诊...

骨质疏松2016-06-13

骨质疏松症应该从年轻时就开始预防，才能取得最佳效果。许多人认为，骨质疏松是老年人特有的现象，骨质疏松症的预防是老年人的事情，与年轻人无关，这种观点是片面的。现代医学研究证明，骨质疏松现象开始于人的年轻时代。在儿童时，人体骨骼中的骨量包括骨基质和无机盐稳定增加；青春期骨量迅速增加；35～40岁以后，骨量开始下降。女性绝经后，骨量下降的速度明显快于男性。研究还证明，每个人骨量的高峰值与骨质疏松症有直接...

骨质疏松2016-10-09

不管是在以前，还是在现代，中老年的身体健康都受到人们的关注，随着年龄的老化，骨骼也跟着变弱，很多的老年人换上了骨骼的各种疾病，骨质疏松是最常见的种类之一。根据我国国人的膳食结构分析，我们大都数人属于缺钙体质的。我们每天必须补充适量的钙，但是我们每日的普通膳食只能提供我们很少一部分的钙，况且有时会更少。这就是为何我们加强补钙的原因之一，这样的话骨质疏松症才能够得到有效的控制。从我国国人的膳食结构分析...

骨质疏松2016-06-07

专家访谈2014-09-09

专题策划2014-09-09