老人游园，谨记“三预防” 一双好鞋，预防跌倒 据研究，65岁至80岁、80岁以上的人群，每年跌倒的发生率分别高达30%和50%。老年人的跌倒伤害包括软组织损伤、相关部位的骨折(骨质疏松者更易骨折)、硬脑膜下出血等，由于老年人大多有多种慢性疾病，故轻微的跌倒也可出现合并症，如因卧床过久引起褥疮、肺炎、泌尿道感染、血管栓塞等，还会造成严重的后果。 导致...

健康新闻2010-05-27

戴假牙的老人很多，而有些老人睡觉时没有将假牙摘下，戴着假牙睡觉会不会危害老人身体健康呢？下面我们看看这其中会有什么危害？老人戴假牙睡觉有什么危害：目前中国55岁以上人口约2.6亿，超过1/4的老年人配戴假牙。专家指出，假牙护理不当将有可能成为疾病的隐患，如心脏病、高血压、糖尿病、义齿性口炎、细菌性肺炎等。临床上发现很大一部分患者睡觉时不摘假牙，而大部分患者在清洁假牙的频率和方法上有误区，而长期不摘...

日常保健2015-11-04

一些对年轻人来讲十分普通的动作，却会给老人带来一定风险。但一些老人总有种不服老的心理，以为自己还年轻力壮，生活中常跟自己较劲，有时会导致悲剧的发生。老人在生活中应"谨小慎微"，提高自我保护意识，一些风险高的动作，尽量不要做。上下楼梯过快老人大多有骨质疏松的现象，一旦摔倒很容易骨折。因此，上下楼梯时，老人要尽量放慢速度，可侧着身子，双手扶着楼梯扶手，下楼梯脚尖先着地，确保安全。  ...

骨质疏松2016-06-07

太极拳是老年人晨练时最常见的一种锻炼方法，并且姿势简单。练习太极拳除了可以起到运动的作用外，对老年人还会有哪些好处呢？今天，为大家具体介绍一下吧。常练太极拳老人更长寿中医认为，练太极拳，能加强肾的藏精、保精功能，并能调节内分泌系统。因此，通过练太级拳，不仅能改善阳痿、遗精、腰腿酸软，也能改善体虚肾亏引起的失眠、多梦等症状，更能改善睡眠质量。太极拳的练习，即“腹式呼吸”，通过腹腔压力的改变，使胸廓容...

老人2017-03-06

随着年龄的增长，老年人身体的各项机能下降，因此有些运动不适合老人。否则不仅不能达到运动效果，反而会给老年人的健康带来危害。那么老人如何健身呢？接下来将为大家介绍14种适合老年人做的运动，供大家参考。老人如何健身？常做14种运动有利健康1、闭眼练平衡闭住双眼努力保持身体平衡，大脑依靠来自四肢肌肉、关节的信息，来协调身体各部分，更能锻炼大脑，防止痴呆。2、边散步边投球研究人员称，无论年龄如何，双手持球...

运动养生2017-03-10

近日，公立医院华南黄褐斑特诊中心为庆祝八一建军节，特举办了大型的义诊活动，为色斑患者解忧除困。不少老年患者闻讯纷纷前来咨询老人斑怎么去除，掀起了一轮关爱老年人的浪潮。不是爱面子，更是关心健康笔者来到华南黄褐斑特诊中心发现，义诊活动现场已经坐满了来咨询祛斑除皱的患者，其中不乏有老人。其中一名来自广州越秀区的陈炳坤（化名），正在咨询如何去除老年斑的问题。陈先生今年已经六十高龄了，当笔者问及其祛斑的原因...

除皱祛斑2013-08-08

老人散步还是时快时慢好健身不仅仅是年轻人的游戏，很多老人也喜欢健身，而快走是一种很不错的健身方式，然而，这种方式并不适合老人，老人散步还是时快时慢的好。民谚“急行无好步，缓走当歇气”，就是提醒老年人走路时不宜过猛过快。这句养生谚语暗藏着老年人调养气血的秘密。专家提醒说，快走是养生专家最推崇的健身方式，每天走路的银发族成千上万。“快走并不适合老人，长时间快走突发急性关节炎的不少。”与年轻人的气血旺盛...

运动养生2017-10-11

广州城里的老人兴跳舞，小区、公园，一早一晚都热热闹闹，喇叭一放，成群结对的老人排排站，手舞足蹈不亦乐乎。跳舞确实是种好运动，中等强度体力运动能预防心脑血管疾病。老人爱跳的交谊舞、扇子舞、民族扭秧歌正属于这类中强度度运动。夏季室内运动可以开空调，但温度必须高于25度。 推荐阅读：老人锻炼需挑“吉时” 控制好时间：满半小时就休息 虽说能运动最好，不管什么时间。但对老人心肺功能弱、血管弹性下降...

户外2010-10-25

日本社会老龄化现象严重，晚年进入养老院接受专业人员照顾成为不少日本老人的选择。但厚生劳动省21日公布的统计数据显示，日本养老院员工虐待入住老人的案件自2006年开始调查以来连续九年持续增加，2015年日本各地政府共认定408件虐待案，受害人数多达778人，为历史最高。《朝日新闻》22日报道，778名受害者中身体上遭到暴力伤害的人数最多，为478人，占61.4%；其次为辱骂等心理虐待，215人，占比...

健康新闻2017-03-26

逢年过节，大多数人总会给老人买各种的营养补品，觉得送“健康”是最大的孝心。殊不知，关注老人排便问题，也是老人“健康”的重要方面。根据相关的调查研究，三分之一的老年人存在不同程度的便秘，由于疾病长期躺在病床上的老年人便秘概率更是高达百分之八十。老人容易发生便秘，这是因为老年人的身体器官慢慢老化，肠道蠕动功能减弱导致的。再加上一些老年人饮食不规律，缺少运动等，使得老年人得便秘几率更大。老年人便秘或可加...

减肥百科2016-10-26

凌晨3时，贵州省96999紧急救援中心电话响起，接线员接通后询问是否要求医，但对方说只是想找人说说话。“骚扰者”是独居的空巢老人。据统计，省急救中心接到的类似电话，每月有20次左右。 据贵州省96999紧急救援中心工作人员小何介绍，一年多来，他们频繁在深夜接到老年人打来的电话，这些老人不是为了求医，而是为了找人聊天。比如近日凌晨3时，正在值班的小何接到一个老阿姨打来的电话，她自称家住南明区，女儿...

健康新闻2011-08-24

冬季天气寒冷，很多子女都喜欢在周末带老人去泡泡温泉。不过大家也知道老人各项机能随着年龄增加而不断衰老，因此要及时养生，延缓衰老。很多人说老人泡温泉有不少的好处。那么老人泡温泉有什么好处呢？老人泡温泉需要注意什么呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。老人泡温泉有什么好处？泡温泉是很好的养生方式，温泉中含有很多对人体有益的矿物质。邀几位老年朋友去泡泡温泉，可以解除身体疲劳、促进血液循环、舒筋活络、防治...

健康出行2017-04-19

我们知道老人有糖尿病、高血压等常见病，却少有人觉得老人会贫血。其实老人贫血相对于年轻人贫血更严重，也有可能是疾病的隐患。如何预防老人贫血呢？食疗是一个不错的选择。老年人贫血或隐藏严重疾病有部分老年人的贫血是由疾病造成的，例如存在消化道隐性出血，甚至是癌症等严重的疾病。不少老人，最开始是因为贫血而到血液科求诊，但最后经过检查，发现原来是胃癌或大肠癌。此外，肾病和一些严重的血液病也会有贫血的表现。另一...

老人2015-11-09

近段时间医院频频接诊晨练突然发病的老人。前天早晨，一名在番禺江边晨练的老人突发心脏病被送到武警医院番禺分院抢救。由于错失了最佳抢救时间，老人最终不治身亡。 前天早上7时，武警医院番禺分院在丽水湾江边接到了一名心脏病突发的老人。据赶到现场的医生介绍，他们赶到时发现老人只有微弱的呼吸，面色发绀（音赣，青色之意），于是在采取简单的急救措施后将老人火速接回医院进行抢救。由于错失了最佳抢救时间，老人最终宣...

健康生活2009-12-03

老人年纪大了，反而更像一个小孩子了。食物方面更是要注意。牙齿松动，身体机能减退都导致老人不能多吃硬的、甜的或者大鱼大肉，使身体负担过重。如何保证老年人的营养呢？小编建议，老人多吃带馅食物，既能增加各种营养，又有益于身体健康。各种带馅食品的馅是油猪肉、羊肉、牛肉、鱼肉、鸡肉、鸡蛋、海米、虾皮、木耳、豆腐、植物油和白菜、韭菜、芹菜、西葫芦及葱、姜、盐酱油、味精等调味品制成的。这种多样性的食品可以提供多...

老年人营养2013-09-17

老人看护孩子的情况很常见，老人大多患有慢性病，需要长期吃药，有时行动不便，会让孩子帮忙拿药服用。这种看似普通的行为，其实暗藏危险！《2016年儿童用药安全调查报告白皮书》显示：中国儿童药物不良反应率是成人的2倍，新生儿更是达到4倍。因用药不当，我国每年约有3万儿童陷入无声的世界。而《2015儿童用药安全报告》显示：儿童药物中毒近年来呈上升趋势，86.4%的儿童中毒均发生在家中，2014年药物中毒所...

健康新闻2016-10-11

近日，重医附属永川医院医院眼科接到一个患有白内障和青光眼的老年患者。入院时，老人称眼睛经常痛，并且还伴有头痛、恶心、呕吐的情况。医务人员对老人进行降眼压处理，发现老人的眼压很容易便降了下来。在术前准备时，眼科护士冯建萍、张琴在为老人清洗眼睛时，发现老人左眼里面有异物在蠕动。经过仔细的查看，两位护士发现老人眼中有几条肉色的虫子在爬动。宋医生说，护士将情况报来时，引起了科室的高度重视。经过检查，老人右...

健康新闻2017-01-03

 老人容易得糖尿病与老人得生活习惯也有关系，那么，哪些生活习惯会导致老人糖尿病呢？老年人会得糖尿病的习惯：1、吃得太好条件越来越好，人们的生活水平也提高了，老年人的饮食也提高了，经常会吃大鱼大肉，而且炒菜的油也放的比较多，这就造成了容易得此病。2、运动很少有的老年人不爱运动，每天就会在家里看电视、打麻将、听收音机，也不出门，久而久之，疾病就会找上门。3、娱乐无度有的老年人不爱运动，但是打...

糖尿病病因2014-06-19

1月2日下午4点半左右，合肥市经开区临湖社区，一名老人从18楼坠落身亡。 据了解，老人今年60多岁，正处于癌症晚期。当天下午，老人趁家人不注意，从楼上跳下。

健康新闻2012-01-03

“老人痴呆症”是老年人病患中常见的一种，患此病的老人家记忆力下降、缺失交往能力、生活难以自理，甚至会经常走失。因此，学会预防老人痴呆症，不仅仅是为家里的老人着想，也是为女性朋友们日后的健康着想！一、老人痴呆症前兆1、精神障碍精神症状在早期可表现为患者以自我为中心，狂躁，幻觉妄想，抑郁，性格改变，谵妄等，情绪不易控制。记忆障碍2、书写困难因书写困难而导致写出的内容词不达意，如写信不能写清含义，这常常...

日常保健2014-02-19