足跟痛又称脚跟痛，是临床上的多发疾病，由于其给患者的正常生活和活动都带来极大影响，因此，日常生活中足跟痛患者需要注意的事项就有很多，那么，较为常见的注意事项都有哪些呢？在日常生活中，足跟痛需要注意的事项有：事项1：泡脚。在日常生活中，坚持用热水泡脚，这样可以促进足部血液循环，缓解足部疼痛。事项2：穿鞋。在选择鞋子时，尽量避免选择穿高跟鞋或是鞋底薄的鞋子，常穿这样的鞋子易导致足跟痛的产生或加重。事项...

足跟痛2016-09-22

足跟痛通常可以怎么处理？1、理疗。2、口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗；压痛点注射腊酸强的松龙，每周一次，往往2～3次治愈。跟后滑囊炎常发生在跟腱与皮肤之间，摩擦损伤引起，表现囊内积液，肿胀压痛。3、局部封闭治疗。4、矫正鞋垫缓解跖腱膜张力，减轻刺激，缓解疼痛；跟垫痛常见于老年人，跟垫弹力下降，整个足跟下方都有压痛。海绵跟垫及封闭疗法有效。5、跟骨骨骺骨软骨病发生于9岁左右的男孩，跟腱用力时疼痛及局部...

足跟痛2017-08-14

足跟痛通常可以怎么处理？1、理疗。2、口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗；压痛点注射腊酸强的松龙，每周一次，往往2～3次治愈。跟后滑囊炎常发生在跟腱与皮肤之间，摩擦损伤引起，表现囊内积液，肿胀压痛。3、局部封闭治疗。4、矫正鞋垫缓解跖腱膜张力，减轻刺激，缓解疼痛；跟垫痛常见于老年人，跟垫弹力下降，整个足跟下方都有压痛。海绵跟垫及封闭疗法有效。5、跟骨骨骺骨软骨病发生于9岁左右的男孩，跟腱用力时疼痛及局部...

足跟痛2017-08-04

足跟痛的产生大部分是由韧带发炎所引起的，并且，其给患者的生活和活动都带来极大影响，所以，建议患者及早对其进行有效的治疗，那么，日常生活中较为常用的治疗足跟痛的方法都有哪些呢?对于足跟痛的治疗，常用的方法有：1、保健按摩。对于足跟痛的治疗，常用的方法有保健按摩，每天对足部进行10—15分钟的按摩，可以促进足部血液循环，缓解足部疼痛，但是，在按摩时一定要注意力道，注意手法不要过重。2、药物浸泡。适当采...

骨质增生2013-04-15

足跟痛的注意事项：1、垫高足跟，减轻跟腱对跟骨的拉力，前足跖屈，缓解跖筋膜的张力，都可使症状减轻。也可买双足跟稍高点的鞋。2、使用海绵跟垫，垫软鞋垫。去买个。3、睡前可用温水泡脚，或对足部予以热敷。4、避免长时间站立或过度行走，站时间长了坐会儿。5、平时注意足跟部的保暖，穿个暖和的鞋，多套双袜子也行。6、平时尽量选择穿软底鞋，鞋底厚些好。

足跟痛2017-08-04

下面为大家介绍老人足跟痛治疗偏方：一、足跟痛熏洗方材料：白醋50升，夏枯草60克。做法：先将夏枯草放入锅里，加适量清水煎30分钟，然后去渣，将药汁倒入盆里，再加入白醋。用法：趁热熏洗足跟患处20分钟，每天熏洗1次，坚持用7天。二、足跟痛外敷方材料：蜂蜜、白醋食疗，川芎30克。做法：将川芎研成细末，与等份的蜂蜜、白醋调成膏即可。用法：每天睡前用适量膏敷在足跟部位，次日清晨拿掉，连续用7天。偏方一、二...

足跟痛2017-08-04

下面为大家介绍老人足跟痛治疗偏方：一、足跟痛熏洗方材料：白醋50升，夏枯草60克。做法：先将夏枯草放入锅里，加适量清水煎30分钟，然后去渣，将药汁倒入盆里，再加入白醋。用法：趁热熏洗足跟患处20分钟，每天熏洗1次，坚持用7天。二、足跟痛外敷方材料：蜂蜜、白醋食疗，川芎30克。做法：将川芎研成细末，与等份的蜂蜜、白醋调成膏即可。用法：每天睡前用适量膏敷在足跟部位，次日清晨拿掉，连续用7天。偏方一、二...

足跟痛2017-08-14

有的朋友走着走着就觉得自己的足跟很疼，然后仔细一看就发现自己的脚后跟磨损的很厉害，其实，很多女性朋友足后跟痛多半都是于自己的鞋子有关，那么，足跟痛应该怎么办呢？足跟痛，又称为跟痛症，是足跟部周围疼痛性疾病的总称。足跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便。又称脚跟痛。是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。常见的为跖筋膜炎，往往发生在久立或行走工作者，长期、慢性轻伤引起，表现为跖筋膜纤维...

足跟痛2016-09-20

足跟痛的西医疗法：①足跟骨刺切除术：对于顽固性跟骨痛，X片证实有骨刺者，在跟骨内侧作一切口，进入跟骨，将跟骨内侧手术治疗足跟痛骨刺全部锉除。②跟骨钻孔术：对跟骨内压高者适用，目的是使增高的跟骨内压降低，治疗顽固性无骨刺的跟痛症，仍在跟骨内侧切口，达跟骨后，将跟骨内侧钻孔7～10个，效果达90%。③跟骨神经切断术：对于无原因顽固性足跟痛可采用此法，不过是一种破坏性手术，将跟骨胫后神经支和腓肠神经支切...

足跟痛2017-08-14

足跟痛的注意事项：1、垫高足跟，减轻跟腱对跟骨的拉力，前足跖屈，缓解跖筋膜的张力，都可使症状减轻。也可买双足跟稍高点的鞋。2、使用海绵跟垫，垫软鞋垫。去买个。3、睡前可用温水泡脚，或对足部予以热敷。4、避免长时间站立或过度行走，站时间长了坐会儿。5、平时注意足跟部的保暖，穿个暖和的鞋，多套双袜子也行。6、平时尽量选择穿软底鞋，鞋底厚些好。

足跟痛2017-08-14

足跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便。又称脚跟痛。是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。常见的为跖筋膜炎，往往发生在久立或行走工作者，长期、慢性轻伤引起，表现为跖筋膜纤维断裂及修复过程，在跟骨下方偏内侧的筋膜附丽处骨质增生及压痛，侧位X射线片显示跟骨骨刺。但是有骨刺不一定有足跟痛，跖筋膜炎不一定有骨刺。中医学认为，足跟痛多属肝肾阴虚、痰湿、血热等因所致。肝主筋、肾主骨，肝肾亏虚，...

足跟痛2016-08-15

足跟痛是骨科医生经常会碰到的问题，大致有三种类型，早晨下地、夜间起床或者久坐起立的时候，足跟会出现疼痛感；走前两步脚跟疼痛，走几步之后会有所缓解；最后一种则是随着步行时间和站立时间的增加而疼痛加剧，另外足跟痛的致病原因也比较复杂，及时了解，对预防和治疗都有一定的帮助。足跟痛是怎么回事？1、跟骨后滑囊炎各种骨病大多会发生在长期穿高跟鞋的女性身上，是因为皮鞋对脚部造成摩擦损伤，引起滑囊壁增厚导致的，囊...

病因2022-09-30

足跟痛患者应该注意的主要事项有：一、尽量避免穿着软的薄底布鞋。二、在足跟部应用厚的软垫保护，也能应用中空的跟痛垫来空置骨刺部位，以减轻局部摩擦、损伤。三、经常做脚底蹬踏动作，增强跖腱膜的张力，加强其抗劳损的能力，减轻局部炎症。四、温水泡脚，有条件时辅以理疗，能减轻局部炎症，缓解痛痛。五、当有持续性痛痛时，应该口服一些非甾体类抗炎镇痛药物治疗。六、如果痛痛剧烈，严重影响行走时，局部封闭治疗是疗效最快...

足跟痛2017-08-14

足跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便。又称脚跟痛。是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。常见的为跖筋膜炎，往往发生在久立或行走工作者，长期、慢性轻伤引起，表现为跖筋膜纤维断裂及修复过程，在跟骨下方偏内侧的筋膜附丽处骨质增生及压痛，侧位X射线片显示跟骨骨刺。但是有骨刺不一定有足跟痛，跖筋膜炎不一定有骨刺。中医学认为，足跟痛多属肝肾阴虚、痰湿、血热等因所致。肝主筋、肾主骨，肝肾亏虚，...

足跟痛2014-07-23

足跟痛是指足跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行动不便，是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等病变引起的疾病。临床上导致足跟痛的原因主要为高强度的运动或平足，高弓足导致跖筋膜损伤、脂肪垫萎缩、鞋子不合适等。治疗时可以多休息，减少脚部负重，换掉不合适的鞋子，平时多热水泡脚，促进局部血液循环，症状严重者，建议就医检查。那么就关于足跟痛的相关问题，就请中山大学附属第五医院副主任医师李国威给我们作出专业解答。足跟...

足跟痛2020-08-13

很多新妈妈在怀孕前爱穿高跟鞋，足跟受的压力比较少，怀孕后和产后体重骤然增长了，又由高跟鞋改穿平底鞋了，足跟的压力大大增加，所以就会出现足跟痛。生完宝宝后，不少产妇会感觉脚后跟疼，老一辈的甚至称之为“月子病”。那么，产后足跟痛到底是因为什么？又该如何有效缓解呢？产后足跟痛要从怀孕说起，因为孕妇的体重随着胎儿月份同步增长，一般来说，总的体重增长平（微博）均约26斤。因为怀孕时要防止摔跤，所以孕妇大多脱...

足跟痛2016-09-22

众所周知，华夏中医博大精深，那么对于足跟痛中医是如何看待的？又是如何辩解的呢？主要有三：一、气滞血瘀型：各种原因导致局部血行缓慢、瘀血阻滞，脉络被阻，则气血运行不畅而痛，且痛有定处，疼痛拒按，行走受限。二、肝肾亏虚型：肝肾及其分支别络绕跟部行走，肝主筋、主藏血，而肾主骨、主藏精、精生髓。年老之体，肝肾不足，精血亏虚，经脉失充，则筋失所养，骨失所主，骨萎筋弛，故站立或行走时跟部酸痛、隐痛、乏力，疼痛...

足跟痛2016-09-22

随着年龄渐长，郊游过后远足归来常会感觉到足跟痛。数据显示，10%的人曾遭遇过足跟痛。足跟痛也叫跟痛症，常见于长期负重过大的重体力劳动人群及40岁以上的中老年女性。由于组织变性容易导致韧带松弛，使跟骨的受力点发生变化，在新的受力点发生损伤和产生无菌性炎症时出现疼痛。发病特点是清晨下地后走出第一步时足跟部特别疼痛，原因在于足跟部过度负重，摩擦导致局部创伤性炎症而出现疼痛。医师介绍，足跟痛基本可以分为以...

足跟痛2016-09-20

跟痛是中老年人的一种常见病，尤以女性为多见。中医学认为，足跟痛多属肝肾阴虚、痰湿、血热等因所致。肝主筋、肾主骨，肝肾亏虚，筋骨失养，复感风寒湿邪或慢性劳损便导致经络瘀滞，气血运行受阻，使筋骨肌肉失养而发病。跖筋膜炎足跟痛最常见的原因是长期、慢性、轻微外伤积累引起的病变，表现为筋膜纤维的断裂及其修复过程。在跟骨下方偏内筋膜附近处可有骨质增生，形成骨嵴。在侧位X射线照片上显示为骨刺。后者常被认为是足跟...

足跟痛2017-08-04

最近有网友咨询，跳了一段时间的广场舞却出现了足跟痛，不红不肿，就是一走一跳就疼痛难忍。这时候去医院一拍片，哦，原来是足跟长了“骨刺”（骨质增生）了。足跟痛是因为骨质增生引起的吗？让我们来了解一下跟痛症。跟痛症以跟下痛最常见。跟痛症以中老年人及体重较胖者多发，是足底进筋膜受到长期、持续、过大地牵拉而在足跟处发生慢性劳损，导致慢性炎症，出现疼痛。跟痛症的特点是起病缓慢，行走之初局部疼痛，行走困难，坚持...

骨质增生2016-07-05