给喜欢睡午觉的糖友支个招【资讯】
许多糖尿病患者朋友被诊断为糖尿病之前都有睡午觉的习惯,可有些人得了糖尿病后常常感到睡午觉是件奢侈的事情,因为午觉过后,血糖会比不睡午觉升得更高。可是不睡午觉,整个人一天都没有精神。午觉到底该不该睡呢? 睡午觉难道成了病友们最“奢侈”的享受?听到病友们这种无奈的抱怨,每个人心里都不是滋味。专家认为,午睡不但可以增强体力,消除疲劳、提高午后的工作效率,同时还具有增强机体防护功能的作用。 可是为什么...
糖尿病护理2013-01-16
宝宝在幼儿园不睡午觉怎么办?【即问即答】
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你好,刚上幼儿园的孩子都是这样,孩子换了环境,而且又没有爸爸妈妈在身边,总是会很不习惯的,老师可以叫宝宝躺在床上休息、或者看看书之类的,只要不影响其它孩子午睡就行了。祝你家宝宝上幼儿园顺利、全家身体健康、开心快乐!!!
5个回复 2018/8/21 12:13:54
老妈没有睡午觉的习惯,老年人总不睡午觉是...【即问即答】
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睡不睡午觉应该是与个人习惯有关系,老年人本身睡眠就少不会有什么影响的。你好,一般情况下是不会对身体有害处的,请不要过于担心。
1个回复 2017/7/6 7:40:51
武汉某公司规定员工必须午休午睡有什么好处?【资讯】
武汉一家公司要求员工须在中午1点到2点进行午休,否则要给附近的环卫工购买2瓶水。据公司负责人介绍:春季到来,很多员工出现春困的情况,中午员工们喜欢玩手机,就不好好休息,下午上班时间就显得无精打采,没有工作效率,所以就以必须午休的方式来管理,保证大家充足的睡眠和休息,以不影响正常工作。对于此事公司的员工也有自己的说法。有一位员工表示他并没有午睡的习惯,他已经被罚过一次了。就是因为强行让午休的话他真的...
健康新闻2019-03-24
6岁孩子不睡午觉【资讯】
6岁孩子不睡午觉可能和睡眠环境、饮食过饱、运动量较少等原因有关,需要根据情况进行相应的处理。1、睡眠环境:6岁孩子不睡午觉可能是因为换了新环境,如果孩子不适应,或者家长也没有睡午觉的习惯都会导致孩子不睡午觉。建议家长可以陪同孩子一起睡午觉,可选择相对昏暗和安静的环境,有助于孩子入睡,让孩子逐渐养成睡午觉的习惯,平时也要作息规律,避免熬夜。2、饮食过饱:6岁孩子如果吃午饭过饱,容易使孩子出现肚子胀气...
精编文章2022-04-19
日本兴起午睡空间外卖午睡有什么好处【资讯】
据经济合作与发展组织调查,日本人均睡眠时间为7.37小时,每年因睡眠不足造成的经济损失高达15万亿日元。日前,某公司推出了午睡空间外卖服务,将面包车改装成卧室开往需要休息的人公司。目前,这项服务针对部分企业免费提供,9月23日正式面向大众推行。那么,午睡会带来什么好处?1、降血压研讨人员的最新研讨发现。工作压力的过大会导致人的血压升高,无妨午睡片刻,这样会有助下降血压。2、保护心脏每周至少三次。午...
健康新闻2019-09-08
什么时候睡午觉最好?【即问即答】
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睡午觉最好的时间,在中午13点左右。午休的时间最好在一个小时之内,如果午休的时间过长,容易对晚上的睡眠质量有影响。午休的时间,也需要根据个人的具体情况而定的,如果是中老年人午睡半个小时就可以。并且要养成良好的作息习惯,晚上不要睡太晚,在10点左右睡觉,不要有熬夜的坏习惯,如果熬夜对身体健康影响是比较大的。
1个回复 2021/4/13 15:43:24
孕早期你们中午都睡午觉吗?我刚怀孕婆婆让我睡个午觉,可我老...【即问即答】
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孕早期是否睡午觉还是要看个人的习惯,午觉对身体有好处,你要是实在没有睡午觉的习惯,可以不睡的,可以在床上静躺一个小时。不过尽量养成午休的好习惯,午休有助于身体得到休息,有助于肚子里的宝宝健康成长,每天下午按时躺在床上,时间长了就养成睡午觉的好习惯了。
6个回复 2021/9/7 12:25:22
为什么总是失眠,不是中午睡午觉的原因。中午不睡午觉,晚上也是睡不着。还很害怕鬼神之类的,【即问即答】
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你好,这种情况建议你可以口服些谷维素片、VB1片、健脑补肾丸治疗一下。严重的情况可以到中医科开些中药调理。平时注意保持心情舒畅,多吃些富含维生素高的食物,保证睡眠环境优越,加强身体锻炼。
1个回复 2018/7/18 16:50:16
睡午觉醒来会头晕【即问即答】
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内热大
2个回复 2017/7/10 13:05:24
趴着睡午觉的危害【资讯】
1、压迫眼球影响视力专家表示,趴着睡觉眼球会受到压迫,午睡后通常会出现暂时性的视力模糊。如果长时间这样,会造成眼压过高,视力受损,久而久之会使眼球胀大、眼轴增长,形成高度近视,同时也容易增加青光眼的发病率。2、影响消化,导致慢性胃炎一般人中午饭都吃得较多,而消化掉这些食物大约需要3个小时左右。如果吃了午饭就立刻趴在桌上睡午觉,胃的消化功能容易受到影响,造成胃部的胀气,降低消化能力,影响营养吸收,使...
养生常识2017-08-11
医生您好今天家里老人刚睡午觉醒来【即问即答】
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这个有可能是风湿性关节炎,所以才会导致关节部位出现红肿疼痛的现象,他与受寒天气变化等都有关系,要注意休息,避免劳累,可以选择口服美洛昔康风湿安泰片祛风除湿消炎止痛。
1个回复 2018/7/27 16:55:31
我睡午觉后起来,身上好软恶心想【即问即答】
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你好,你说的这种情况,一般的有可能是中暑引起的不适,也有可能是饮食不合理导致的肠胃不适,可以吃点药物来改善试试的建议你可以吃点吗丁啉,配合藿香正气水来改善的,另外注意多喝点水,要预防中暑,不要吃辛辣生冷刺激性食物的,饮食要注意清淡的
3个回复 2017/7/7 6:28:39
睡午觉是必须的吗?【即问即答】
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中医的角度是有子午觉这个定义的,实际上,若是晚上睡眠充足是不需要睡午觉的。新的研究结果发现,午觉超过1小时,可能会引起心脑血管疾病,增加晚上的入睡难度。因此,建议在中午打盹休息15-30分钟即可。
1个回复 2018/1/3 11:31:41
睡午觉睡不着怎么办【即问即答】
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你好,对于您的情况,还是有很大可能是由于自身的相关的神经衰弱的可能的,在生活中注意自身的相关的休息,再就是可以服用镇静类的药物的
1个回复 2018/7/30 16:14:38
前几天中午,我开着窗户睡午觉,醒来后,就【即问即答】
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您好,您的这种情况应该是过敏性皮炎,大多是由于体质湿热,情致不畅外加天气炎热,饮食不佳等原因造成的。建议您去中医院看一看,开点清热滋阴的药物服用,平时注意保持良好的情致不要过食辛辣。
5个回复 2017/7/10 11:37:08
周岁多宝宝睡午觉醒来之后哭闹,【即问即答】
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病情分析:鼻涕中带血是鼻腔疾病常见的症状,鼻涕中带血常见的病因,一般来说有以下几种:鼻腔的炎症:急性鼻炎,萎缩性鼻炎,鼻窦炎等鼻腔及鼻窦非特异性炎症为鼻涕中带血的常见原因.一般伤风感冒,由于鼻黏膜充血肿胀,加上继发感染,擤鼻时出现血鼻涕,系因毛细血管破裂所致,随着鼻炎的治愈和鼻通气功能的改善而自行消失.
1个回复 2017/7/7 7:22:45
宝宝睡午觉突然哭了怎么回事【即问即答】
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你好!宝宝是不是受到惊吓了或是做梦引起的 指导意见: 不用担心,可以适当给宝宝补充一下钙片,经常晒太阳,
1个回复 2021/9/30 14:24:09
趴桌子上睡午觉小心伤了腰【资讯】
1、腰肌劳损并发症若腰肌劳损反复发作,往往会引起腰椎间盘突出症、腰椎狭窄症,这是腰肌劳损的并发症中较为严重的两种疾病。2、腰肌筋膜无菌性炎症长期弯腰或者长期久坐工作的人,由于腰背肌长期处于牵拉状态,时间长了就容易出现痉挛、缺血、水肿、粘连等症状,称为无菌性炎症。
养生常识2017-08-11
不睡午觉的坏处有哪些?是不是小孩子不喜欢睡午觉会身体长得很...【即问即答】
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午睡可提高机体的免疫机能,增强机体的抗病能力。睡眠不足会引起机体的疲劳,如果长期如此就会进入恶性循环,虽无明显器质性病变,但机体的免疫功能减弱,抵抗力下降,导致产生疾病的因素增多。
2个回复 2016/12/24 22:33:16
下午去做胎心检测,没睡午觉,胎儿缺氧【即问即答】
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您好,正常胎心率是110-160次/分,胎心监护是检查胎儿宫内储备能力的主要方法。与您精神状态有一定关系,再继续观察看看,如果明天复查胎心监护正常,说明胎儿储备能力没有问题。
2个回复 2017/7/7 2:13:28
小孩不爱睡午觉怎么办【即问即答】
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你好,小孩子精力旺盛,上完上午的课回到家一般都很难入睡。建议首先要有一个良好舒适的睡眠环境,如可以用遮阳姣好的窗帘使房间暗下来,夏天可以开空调,中午吃饭不要吃得太饱,不要喝太多水睡前,家长陪同一起午休,一般孩子刚开始很难适应,但是只要有人陪她一起,慢慢她会习惯的,这个过程一般需要一个星期。孩子表现好了应该给予适当的鼓励和奖励!
3个回复 2017/7/7 3:38:19
睡午觉的时间会流口水。是怎么回事??【即问即答】
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口腔卫生不良口腔里的温度和湿度最适合细菌的繁殖,牙缝和牙面上的食物残渣或糖类物质的积存,容易发生龋齿、牙周病。这些不良因素有刺激,可造成睡觉时流口水。建议去医院做进一步检查,明确病因后,再决定下一步治疗方案.
5个回复 2017/7/8 3:35:08
睡午觉可以美白吗【即问即答】
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睡午觉通常并不可以美白,可以注射美白针美白。睡午觉可以补充睡眠,有利于身体的健康,但是并没有美白的效果,通过注射美白针的方法,将美白针注射到皮肤内,利用美白针中的大量美白因子可以刺激皮肤内的美白细胞,使其大量繁殖增生,同时也可以刺激皮肤内的胶原蛋白再生,使皮肤变得紧致白皙。
1个回复 2022/3/28 21:49:09
睡午觉后肚子胀是什么原因【即问即答】
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你好,可能是肠道功能紊乱所致,一是不吃生冷刺激难消化食物,二是服用整肠生胶囊和乳酸菌素片!
3个回复 2017/7/7 0:13:23
睡午觉睡不着怎么办【即问即答】
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你好,对于您的情况,还是有很大可能是由于自身的相关的神经衰弱的可能的,在生活中注意自身的相关的休息,再就是可以服用镇静类的药物的
1个回复 2018/10/19 9:34:45
女性午睡不当容易衰老该如何睡午觉?【资讯】
午睡对于一天的精神来说是非常重要的,如果睡不好,反而会让精神和肌肤更加疲累。不过,这种较长的午睡只适用于补充前晚的睡眠不足,真正健康午睡不应该超过30分钟,否则就容易打乱生理时钟,影响正常晚觉。午睡的习惯要持之以恒,因为午睡习惯不规则也会搅乱生理时钟,影响晚觉的规律。 你有很好的饮食习惯,少油、少盐、少肉、多蔬果;你每天补充维他命,有规律的运动,早睡早起不熬夜。一整天下来,大部份的时间都感觉不错...
四季养生2012-04-17
这样睡易得青光眼一定要当心【资讯】
从学校到各办公楼层,睡午觉便成为了大家必不可少的项目。有研究表明,适当地睡午觉有助下午更好地工作。而对于睡午觉,眼科专家表示很多人不会“睡”。这是什么意思呢?专家介绍,大部分人睡午觉很随意,对于学生和办公室工作的白领来说,趴在桌上睡觉似乎是他们认为最舒服的姿势,殊不知,趴着睡午觉易导致青光眼。“趴着睡会得青光眼?可是这么多年我都是这样睡的呀?”多数人一听,都觉得很惊讶,但是心里也有点害怕。专家介绍...
青光眼保健2018-05-14
两岁宝宝不睡午觉好吗?【即问即答】
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两岁的宝宝经常不睡午觉,不利于孩子更好的生长发育,两岁的宝宝正处在生长发育的关键阶段,所以建议给孩子保持充足的睡眠,为了宝宝身体能够更好的生长发育,建议中午给宝宝进行午睡,午睡时间保持在一个小时到两个小时左右,五岁就能够提高宝宝生长发育的速度,又能够缓解宝宝因活动带来的疲劳。
4个回复 2021/9/7 14:11:36
小孩不肯睡午觉该怎么办?【即问即答】
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你好!小孩不肯睡午觉,说明小孩子的心火旺盛,肾气充足,是正常的,不宜强迫睡午觉。请放心~
2个回复 2017/7/11 21:00:09