你好，晚上减肥少吃米饭,多喝一点清淡的汤吧,这样也可以补充营养,光吃水果肯定是不行的，减肥最好的办法就是合理的饮食和运动。建议控制饮食，每餐不要吃太饱，多吃蔬菜和水果，可以少摄入淀粉类食物，不要碰高热量、高脂肪的食物。合理运动，每天运动半小时以上。

1个回复 2018/6/20 10:39:15

尽可能避免吸入刺激性气体，如香烟、煤气、汽车废气及氨气、氯气等。注意适当的增加衣物预防呼吸系统疾病。多吃一些蔬菜水果。如果冷空气是咳嗽诱因的话，应戴上口罩，避免吸入冷空气。让病人安静地休息，饮用温热的食物，减少冷的刺激。

1个回复 2018/6/20 10:48:45

孕妇在晚上会出现饥饿感，可以准备一下小零食来改善的，比如说苏打饼干，坚果等，都是对身体没有太大的影响的。如果条件允许也可以在睡前吃夜宵。但是注意适当的控制饮食，因为吃的太饱，容易导致孕期出现肥胖等症状的。在孕期严格的控制体重的变化，不要吃太多甜食。

1个回复 2020/1/9 3:15:42

你的孩子有可能和缺钙有关系,,可以服用伊可新维生素AD滴剂,和丐立得复方碳酸钙颗粒,效果比较好的。

2个回复 2017/7/6 23:00:44

明确咳嗽具体的病因，选择合理性的药物进行治疗好的快。对于过敏因素所导致的刺激性干咳，选择抗组胺类的药物及中枢镇咳药或者糖皮质激素吸入剂好的快。对于胃食管反流所引起的咳嗽，选择抑制胃酸分泌和促进胃动力的药物及止咳化痰药，好的快。对于急性支气管炎所引起的咳嗽，选择有效的抗生素治疗好的快。

1个回复 2021/5/18 12:32:17

晚上熬夜可以吃一些猪肝韭菜汤、黑米粥等食物。其中猪肝韭菜汤里面的猪肝含有大量的铁元素，是补血的最佳食材，而韭菜具有壮阳的功效，患者经常吃这种汤，不仅可以提升身体体质，还可以改善气血。另外黑米粥里面含有大量的维生素，可以弥补因长期熬夜导致身体内的营养流失。

1个回复 2021/8/10 16:21:41

引起咳嗽的症状有好几种，一般有支气管炎，肺炎，支气管异物支气管痉挛等几种病。这几种病刚开始的时候都只是咳嗽。 建议先口服一点消炎药，喝一点止咳糖浆就可以了，如果出现了咳嗽加重及出现了发热及其他症状就建议你到医院去就诊，避免延误孩子的病情。

1个回复 2023/2/10 16:33:25

合理的作息，科学的饮食不止有利于健康，还可以有助于减肥，保持良好的个人形态。对于晚上的饮食也是有很多讲究的呢。因为晚上人体睡觉需要一个休息的过程。身体的各个器官都是处于一个低代谢的状态。所以在晚上建议不要吃的太多，并且要注意以一些容易消化的食物为主，避免对胃肠道造成负担的。可以和一些粥，面条等等

1个回复 2019/9/10 14:23:34

您好，减肥期间，晚上吃得太多，吃得太油腻和太甜会导致脂肪堆积。低糖、低脂肪食物、水果和蔬菜是饮食中更好的选择。由于个人发展的差异，每个孩子都有自己的时间学习说话。一般来说，男孩以后会避开女孩，

1个回复 2019/3/8 17:57:58

原则上，还是吃健康的低卡食物为主的餐点，蔬菜、水果、杂粮粥、红薯、玉米、豆浆等，这些天然食品可尽量吃，以吃饱为原则。营养早餐推荐：苹果猕猴桃沙拉，半个红薯，红辣椒拌水煮蔬菜，一碗纯黑米粥，一小杯豆浆。

1个回复 2018/6/20 10:39:15

你好，孕妇晚上少吃含高热量及高脂肪食物为宜，以免导致消化不良的发生。孕妇晚上吃夜宵可以吃蛋羹，粥或喝牛奶是可以的，不要过饱，适量为宜。

1个回复 2018/8/1 15:56:36

你好，胃溃疡晚上吃一些比较容易消化的好，如稀饭、细面条、牛奶、软米饭、豆浆、鸡蛋、瘦肉、豆腐和豆制品。多吃富含维生素A、B、C的食物，如新鲜蔬菜和水果等。这些食物可以增强机体抵抗力，有助于修复受损的组织和促进溃疡愈合。祝你健康！

1个回复 2018/6/22 14:07:26

你好，俗话说，早吃饱、午吃好、晚吃少，晚上的一顿饭应尽量少吃，避免吃大鱼大肉及高糖的食物，以免因晚上睡觉致使过多的脂肪堆积，使体重增加。为了防止发胖，中年人晚饭应尽量少吃，饭后最好活动一下再休息。这样可以防止肥胖和高血糖等疾病。

1个回复 2023/4/13 16:21:10

您好，可以吃面包喝牛奶。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。

1个回复 2021/12/10 7:56:54

你好，孕妇由于腹内胎儿的需求，食物摄入量需求增加，一定要注意孕期保证足够的营养供给，孕初期孕妇容易出现呕吐反应，为了减缓孕吐，孕妇可以食用一些干果类或干饼类的食物如核桃、烧饼、饼干、苹果等。注意不要吃生冷食物，适当加热。感觉饿了就需要及时补充食物。

1个回复 2020/9/11 10:59:15

孕妇在玉米期为了保证充足的营养满足孕妇和胎儿的需求，如果孕妇出现晚上饥饿的症状，可以吃一些全麦面包，饼干牛奶来补充饥饿感，当然也可以多食用一些新鲜的瓜果蔬菜，例如苹果，火龙果，香蕉，哈密瓜，葡萄等。也可以多吃部分坚果类，例如瓜子，松子，开心果，碧根果等。

1个回复 2021/12/10 4:18:21

这情况可用阿莫西林胶囊和止咳糖浆，同时用白糖水煮梨，食其汁肉。也建议服用咳必清、罗红霉素来治疗，应该多饮水，保证睡眠。饮食宜清淡，忌辛辣。

2个回复 2017/7/10 23:06:46

晚上经常熬夜吃豆类食品或者维生素高的水果比较好。经常熬夜会损伤人体很多器官，出现内分泌失调、排毒功能紊乱，黑眼圈加重等症状，所以在饮食上要以清淡为主，不可吃过于辛辣刺激以及高糖高脂食物。应该多吃胡萝卜、开心果、核桃仁等食物，注意休息，避免熬夜。

1个回复 2021/8/10 16:21:41

如果晚上饿的话可以煮一些面食之类的，或者煮一个鸡蛋吃。多吃一些蛋白质高的东西对孕妇好。也可以吃一些温和性的水果之类的，例如苹果。还可以备一些奶粉，芝麻糊之类的。不要吃太辛辣的东西。然后孕妇应该保持充足的睡眠，平时多注意休息。这样有利于胎儿生长。

1个回复 2022/1/7 16:35:52

你好，失眠多跟长期过度用脑，起居无规律，情志郁结等因素有关，可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液养血安神丸或者枣仁安神颗粒进行治疗，建议要合理安排自己的作息时间，避免劳累，缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!

1个回复 2021/10/19 10:39:32

你好，可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量，虽然体重增加较为快速，但长期或过量食用，会破坏食欲，并可能带来慢性疾病危及健康。采用均衡饮食及渐进式的增加食量。慢跑是个不错的选择，因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多，这样可以消耗人体能量，在进餐时胃口就好。

1个回复 2021/12/17 18:18:10

失眠的患者平时可以多吃一些安神补脑助眠的药物，比如桂圆、莲子、枸杞、牛奶、小米粥、大红枣、赤小豆、阿胶、芝麻、黑豆、酸枣仁等食物。避免吃辛辣刺激不容易消化的食物，睡前避免情绪波动，不要喝浓茶、咖啡等，白天多参加户外锻炼。另外还可以使用谷维素、安神补脑液等药物治疗。

1个回复 2021/4/20 17:12:22

老是失眠可以吃桂圆、小米、牛奶等食物进行调养。桂圆具有补益气血的效果，对于脾胃虚弱、气血不足导致的失眠有很好的调理效果。小米富含维生素B，适当喝小米粥可以起到营养神经、镇静安神的效果，对于神经衰弱引起的失眠有很好的调理效果。牛奶营养素含量丰富，喝牛奶可以起到镇静安神、助眠的效果。

1个回复 2021/4/13 13:28:35

你好，导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊治疗,入睡困难建议口服佐匹克隆。也可以到正规医院神经内科就诊治疗。

1个回复 2021/10/19 10:39:32

你好，可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量，虽然体重增加较为快速，但长期或过量食用，会破坏食欲，并可能带来慢性疾病危及健康。采用均衡饮食及渐进式的增加食量。慢跑是个不错的选择，因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多，这样可以消耗人体能量，在进餐时胃口就好。

1个回复 2019/9/29 12:29:48

经常失眠的人需要多吃一些富含维生素和微量元素的蔬菜水果，睡前要喝一杯温热的纯牛奶，也可以喝一些蜂蜜水。失眠的人可以使用莲子、桂圆、红枣、山药等煮粥或者煲汤，能够改善情绪，促进睡眠，延长睡眠时间。多吃坚果，比如核桃、开心果、黑芝麻等等能够补气益血。

1个回复 2021/6/16 13:50:05

更年期出现的心理特点并不是所有更年期妇女所共有，而仅是在一部分更年期妇女身上出现。更年期妇女为了平稳地度过更年期，要注意更年期的心理卫生。更年期妇女要根据更年期的身心特点去进行生活与工作。既不要不顾身心变化去勉强行事，也不要谨小慎微，顾虑重重，无所事事。

1个回复 2021/11/8 10:58:39

失眠可服用谷维素、B1和安定来调理，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶，水果（苹果，香蕉，梨等），糖水，小米粥，酸枣仁粥，莲子粉粥等。平时睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动就可以改善的。

1个回复 2023/4/19 16:55:39