橘子是生活中常见的水果，橘子味道微酸，十分可口，而且吃橘子还有很多好处，你知道有哪些好处吗？吃橘子要注意什么呢？吃橘子的好处与梨相比，其蛋白质是梨的9倍，钙的含量是梨的5倍，磷的含量是梨的5.5倍，维生素B1的含量是梨的8倍，维生素B2的含量是梨的3倍，烟酸的含量是梨的1.5倍，维生素C的含量是梨的10倍，可谓营养丰富。酸甜可口，营养丰富，有生津止咳、和胃利尿、润肺化痰的功效。另外，吃橘子还可抑制...

营养食材2017-05-31

孕妇可以吃葡萄干吗？答案是可以的，并且，准妈妈吃葡萄干还有很多好处哦。想知道有哪些好处吗？那就和小编一起往下看吧。孕妇吃葡萄干的好处由于葡萄干内钙、磷、铁的相对含量高，并有多最维生素和氮基酸，是孕妇的滋补佳品，可补气血、暖肾，对贫血、血小板减少有较好疗效，对神经衰弱和过度疲劳有较秋梨可以清热降压。葡萄干被誉为“百果之宗”，是我国最古老的果木之一。葡萄干清甜爽口，醉香宜人。其性甘寒微酸，有清热利尿、...

孕期2013-07-05

在我国的很多地区都有吃辣的习惯，并且吃辣的好处也有很多。在寒冷的冬季，适当的吃些辣椒是有好处的。不过，要提醒大家的是冬天吃辣是有讲究的。下面就来一起看看冬天如何正确吃辣椒吧。冬天吃辣的好处每百克辣椒维生素C含量高达198毫克，居蔬菜之首位。维生素B、胡萝卜素以及钙、铁等矿物质含量亦较丰富。医药专家认为，辣椒能缓解胸腹冷痛，制止痢疾，杀抑胃腹内寄生虫，控制心脏病及冠状动脉硬化；还能刺激口腔粘膜，引起...

食材档案2015-11-12

番茄中含有丰富的维生素，是一种对我们的身体起到很大作用的水果。多吃番茄当然是有很多好处的。那么，多吃番茄有哪些好处呢？下面小编为大家介绍八大番茄的功效吧。健胃消食健胃消食，润肠通便所含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，增加胃酸浓度，调整胃肠功能，有助胃肠疾病的康复。所含果酸及纤维素，有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。抗血凝聚抗血凝聚，防脑血栓国外研究发现，从番茄籽周围黄色果冻状的汁液中分离...

减肥食谱2017-09-03

众所周知，母乳喂养不管是对宝宝还是对新妈妈都是益处良多的一种喂养方式，母乳喂养到底有哪些具体的好处呢？让我们一起来学习一下。以下是母乳喂养好处的具体内容。母乳喂养好处：1、母乳喂养对于后代的好处母乳的优点不胜枚举：营养丰富，易于消化吸收，蛋白质、脂肪、糖三大营养素比例适当，适合6个月以下婴儿的生长发育的需要；母乳矿物质含量低，缓冲力小，对胃酸中和作用弱，有利于消化；肾溶质负荷低，有利于保护肾功能；...

注意事项2015-08-13

其实妈妈给宝宝进行母乳喂养的时候，不仅对宝宝有好处，同时对于妈妈们也是很多好处的。至于有哪些好处呢，我们大家就一起来看看吧。母乳喂养有哪些优点：一、母乳喂养对妈妈的好处1、哺乳可以帮助妈妈体型的恢复母乳让宝宝拥有健康的身体，哺乳也会帮助妈妈恢复身型。哺乳可以有效地消耗妈妈体内怀孕时累积的脂肪，促进身材的恢复，并避免产后的肥胖。哺乳期佩带合适的纯棉胸罩可使乳房丰满，避免乳房下垂。2、哺乳可以帮助妈妈...

注意事项2015-10-27

秋季是橘子盛产的季节，秋季吃橘子的好处有很多。橘子富含葡萄糖、果糖、维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、矿物质等，且橘子浑身都是宝。下面我们一起来看看秋季吃橘子有哪些好处。1、促进通便橘子的膳食纤维的含量相当高，多吃可促进排便。2、降低胆固醇丰富的膳食纤维不仅有利于肠胃的蠕动，同时利用桔子中的果胶还可降低胆固醇发病的机率。3、美容桔子具有美容的作用，因为桔子的维生素C含量是最高的，多吃不仅可保持皮肤的...

蔬果养生2017-09-20

白醋洗脸的好处很多，最明显的就是美白、去角质和杀菌，还有祛斑、祛痘、祛黑头粉刺、减少皱纹等等好处。网传白醋常喝或者兑水敷脸可以增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性，起到美白滋养和淡化细斑的作用，因此是很受欢迎的DIY美容法。用白醋洗脸的方法：先放一小盆温水，再倒入一小瓶盖的白醋，调匀后把水扑到脸上，几分钟后再按照正常洗脸程序进行即可。白醋洗脸的好处是因为白醋的主要成分是醋酸，学名叫乙酸。...

护肤技巧2017-10-09

毛笔字是中国的一种传统文化，可以修炼心性，让孩子练习毛笔字更是有很多好处。接下来一起看看让孩子练习毛笔字的好处与有哪些需要注意的吧！孩子练习毛笔字的好处1、训练视觉分辨力写毛笔字对儿童的视觉分辨能力和手眼协调能力是一种非常好的训练项目，从提笔，运笔到最后收笔，线条的丰满程度都有所不同，只有良好的视知觉能力才能对整个字的边、线和角有一个正确的把握。2、培养孩子的艺术素养让孩子练习毛笔字可以从小培养孩...

幼儿2017-11-04

泡脚可以加快足部的血液循环，如果泡脚时加点盐，不但能杀菌消毒，而且还能防治脚气，使双脚皮肤保持光滑清洁。盐水泡脚有什么好处？下面一起来看看盐水泡脚的好处。盐水泡脚有什么好处一、治脚气盐水泡脚治脚气，这是因为食盐有很好的杀毒除菌功效，而把食盐放入热水中，利用水中热力，那么皮肤可以更好的吸收盐水的杀毒除菌成分，就可以实现盐水泡脚治疗脚气的功效。二、清洁脚部因为食盐的杀毒除菌功效使得盐水具有很强的清洁能...

食材档案2017-11-02

酸奶的味道是非常独特的，酸酸甜甜的味道，非常受人们的喜欢，而且还可以为身体补充营养，那么经常性的喝酸奶，对身体有什么好处呢？一起来看看吧。经常喝酸奶对身体有什么好处？1、对孩子的好处经常喝酸奶的孩子，可以帮助改善营养不良、提高身体发育、提高免疫力、减少便秘、腹泻、厌食、消化不良疾病等症状的发生，聪明的母亲应该让孩子远离添加剂，多喝酸奶，让孩子更聪明更健康。2、对女性的好处经常饮用酸奶，可以保持阴道...

食材档案2018-10-28

蜂蜜是天然的营养品，味道香甜，深受很多人的喜欢，而且蜂蜜水对人体也有着很多的好处，那么你知道蜂蜜水究竟有哪些好处呢？一起来看看吧！日常喝蜂蜜水的八大好处1、提高免疫力蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。实验研究证明，用蜂蜜饲喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。2、护肤美容新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。3、促进长寿前苏联学者曾调查了2...

保健品2016-06-01

喝牛奶的时间对人体消化吸引牛奶中的养分也有一定的影响，而且不同类的人群喝牛奶所带来的好处也不尽相同，那么女人喝牛奶的好处有哪些呢?一起来了解吧。1.预防经期前综合症很多女生都会被经期前综合症所困扰，那你不妨多喝点牛奶，其中丰富的钙质和维生素可以大大缓解疼痛，所以爱痛经的女生赶快喝起来吧，只不过记得一定要加热之后再喝哦。2.牛奶让你睡得更好在睡前喝一杯热牛奶可以让你睡得更香甜，其中蕴含的乳蛋白活性肽...

营养饮食2016-06-30

南瓜是一种常见的蔬菜，营养丰富，易于消化非常适合幼儿食用，对小儿的健康也有极大的好处。接下来一起看看宝宝吃南瓜的好处与适合宝宝的南瓜食谱吧！宝宝吃南瓜的好处1、增强宝宝免疫力秋天气候干燥，许多小朋友会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状。现在又是“流感”高发季节，宝宝的健康受到了影响。专家建议，给孩子增加含有丰富维生素A、维生素E的食品，可使儿童增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有好处。...

幼儿2017-10-28

现在天气变得越来越寒凉，很多男性会选择健身的方式来减掉身体中的肥肉，其实在冬季健身有很多好处，不妨跟着小编来了解一下冬季健身的好处吧。男性冬季健身有哪些好处？1、调节血压通过运动健身能够调节血压，从而改善了血浆粘度，促进自主神经兴奋性，增大血管的通透性，从而疏通血管，通过运动也可以增强心脏迷走神经紧张性，减轻了心脏交感神经紧张性，明显的减慢了心率，从而减轻了心脏的负担，降低了心脏的耗氧量，防止心血...

运动健身2018-11-04

红豆美味可口，还有养性的功效。在古时候有“心之谷”之称。可见红豆对人体是有极大好处的。下面我们一起来看看吃红豆的好处吧。1、养心补血红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效；同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心血。让你冬天手脚不在寒冷。2、健脾胃脾胃消化能力相对较强，吸收较好。所以，身体较虚弱的人冬天应加紧进补，做好来年的营养储备，来年才会精...

营养食材2017-06-12

   1、促进消化 出现有消化不良的女性，在平时就可以适量的喝点酸奶，它能够促进胃液分泌，从而达到提高食欲以及加强消化的功效。 2、防癌 在酸奶中含有大量的乳酸菌，这种物质不仅仅可以维护肠道的正常功能，同时它还具有减少某些致癌物质的功效。它能帮助人体杀灭多种致癌物质，从而达到防癌的功效。 3、降低胆固醇 你可能不知道，酸奶还具有降低胆固醇的功效，很多女性...

其他疾病2012-02-27

酸奶是女性和儿童较为喜欢的奶制品，很少会有男性朋友喜欢喝酸奶。可是，你知道吗？男性喝酸奶也有意想不到的好处哦。在这里，不如就来一起了解了解男性喝酸奶的好处是什么吧。男人喝酸奶的好处保护肝脏：人体肠道的有害菌产生并释放毒素进入血液中，对于肝、肾会产生很严重的损伤。乳酸菌能抑制体内毒素的产生，从而减少肠道中内毒素的产生，减少肠道中内毒素和尿毒素的含量，改善肝病患者的症状。降低胆固醇和血脂：乳酸菌可以影...

男性营养2016-05-06

坚果是健康食品，其营养丰富，且不同的坚果对人体有不同的好处。不仅仅是扮演着零食的角色，还可以补给身体营养和增加能量。一起来看看不同坚果带给我们的好处吧。坚果是一类营养丰富的食品，除富含蛋白质和脂肪外，还含有大量的维生素E、叶酸、镁、钾、铜、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸及较多的膳食纤维，对健康有益。研究发现，每周吃少量的坚果可能有助于心脏的健康。大杏仁补膳食纤维膳食纤维可帮助控制血糖血脂，还有助清...

食材档案2014-11-19

其实妈妈给宝宝进行母乳喂养的时候，不仅对宝宝有好处，同时对于妈妈们也是很多好处的。至于有哪些好处呢，我们就一起接着往下看吧。母乳喂养对妈妈的好处哺乳可以帮助妈妈体型的恢复母乳让宝宝拥有健康的身体，哺乳也会帮助妈妈恢复身型。哺乳可以有效地消耗妈妈体内怀孕时累积的脂肪，促进身材的恢复，并避免产后的肥胖。哺乳期佩带合适的纯棉胸罩可使乳房丰满，避免乳房下垂。哺乳可以帮助妈妈子宫的复原哺育母乳可以促进子宫的...

母乳喂养2016-04-04

婴儿按摩对新生儿来说好处多多哦。婴儿按摩不旦会使宝宝体重增加、解除烦躁和安抚情绪，还可以让宝宝晚上安然入睡，帮新妈妈省不少心。下面，为大家解答婴儿按摩的好处有哪些，一起来看看吧！1、体重增加通过皮肤上的按摩刺激，可以增加迷走神经活动，使人体产生更多的荷尔蒙及胰岛素，这有助于食物吸收，所以按摩可以让宝宝的体重增加。2、解除烦躁按摩可以降低某些压力激素（ACTH），并且增加抵抗力。当宝宝哭闹时，身体会...

婴儿2017-01-03

相信很多人喜欢吃甘蔗，甜甜的味道确实是非常的吸引人，但是里面含有大量的糖类，一天吃甘蔗不能超过200克，不然会引起身体的上火，其实吃甘蔗会给身体带来一定的好处。吃甘蔗的好处都有哪些？1、把甘蔗去皮切成块放在榨汁机里面榨成汁，能够帮助食物消化，适合于消化不良的人群。把甘蔗汁加热之后具有健脾胃的功效，同时也可以助脾。把50克葡萄酒和甘蔗汁一起混合服用，每天早晚各服用一次，此方法能够辅助治疗反胃呕吐以及...

食材档案2019-01-17

游泳是一项很好的锻炼方式，游泳的好处有很多，那么孕妇能游泳吗？孕妇游泳注意什么？下面我们来一起了解一下。孕妇游泳好处1、沉重的妊娠子宫受到水浮力的支持，能够减轻支撑妊娠子宫的腰肌和背肌的负担，从而缓解或消除孕期常有的腰背痛症状。2、可减少胎儿对直肠的压迫，并促使骨盆内血液回流，消除瘀血现象，有利于防止便秘、下肢浮肿和静脉曲张。3、增加肺活量，并让产妇分娩时能长时间憋气用力，缩短产程。4、经常游泳，...

孕早期禁忌2017-08-22

白醋洗脸能起到杀菌、美白、祛痘、嫩肤的好处如此之多，但是不能直接用白醋洁面。因为白醋的酸性比较强，会刺激皮肤，给皮肤造成极大的伤害。最好用温水将白醋的浓度降低再使用。白醋洗脸有什么好处？细数白醋洗脸4大美肤功效用醋洗脸能够增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性，软化角质层，还有美白、杀菌的作用。1、温水白醋让你肌肤嫩哒哒用醋洗脸可以让皮肤也能享受美味，恢复皮肤的光泽和弹性，美白杀菌。我们每...

居家生活2017-03-05

我们都知道，房事过多的话对于人体是不好的，但是适当的房事却是对人体有着诸多好处，一起来了解下吧！性高潮对女人的好处？1、 让女人更美丽女性在房事过程中达到高潮状态的时候，她的乳房也会随之增大，更加的丰满。呼吸频率也会随之增快，可以吸入更多的杨奇。促进皮肤细胞分裂和组织进行更新。血液的循环也会加快，性激素分泌增加。这样会促使女性的皮肤更加润滑，指甲也会发亮的哦。头发也会越来越乌黑浓密，让女性更加的美...

成人性教育2018-03-10

给孩子捏脊操作简单方便，安全，效果好，越来越受到年轻的爸爸妈妈们的推崇。那么捏脊具体有哪些好处呢？捏脊的好处捏脊有助于促进宝宝气血运行，对一些肠胃疾病如积滞厌食等还有肺系疾病均有裨益；捏脊还能起到安神作用，改善宝宝夜啼和睡眠不稳；此外，捏脊对小儿遗尿和多汗症也有一定疗效。1、胃肠疾病：积滞、厌食；消化不良等脾胃疾病都可用捏脊疗法来治疗。2、肺系疾病：捏脊通过刺激督脉和膀胱经，能调和阴阳，健脾理肺，...

幼儿2017-09-15

宝宝体检项目有哪些呢？为了幼儿的健康，家长应该要定时带孩子到医院进行体检。因为宝宝体检的好处有很多哦。下面小编就来详细介绍宝宝体检的常规项目和好处，一起来看看吧。宝宝体检项目身高：2岁前的宝宝站立不稳或难以安静，应该平躺测量身高；2岁后便可站立测量。一般来说，新生儿的平均身长为49厘米～50厘米；出生后的第1年约长高25厘米；第2年则约长高11厘米；宝宝2～4岁，每年平均长高6厘米～7厘米。体重：...

幼儿2013-09-29

提到柠檬的功效与作用，大多数人都能想到很多。不过，在这里小编所要介绍的也许是你完全没有猜到的好处哦。除了可以泡水喝以外，柠檬还会有哪些好处呢？来和小编一起往下继续看看吧。柠檬的功效美白护肤：柠檬含丰富的维他命C被美容界视为制作美白护肤品的重要成分热衷水果美容的女性柠檬更是其不可或缺的美容主角，除了富含丰富的维他命C外，柠檬还含有维他命AB1B2，不仅有美白功效对皮肤中已形成的黑色素也有淡化作用。抗...

食材档案2014-11-07

喝茶是中国人的传统习惯，尤其是老人，每天喝几杯香茶，确实有很多好处，但可能你对喝茶的好处还不是很了解，那么就跟着小编一起来盘点一下喝茶的好处吧！多喝茶，好处多。据国外媒体最新报道，每天喝三杯茶，可发挥多种抗病保健效果。专家建议，早中晚各一杯茶，泡茶时间至少5分钟，让茶叶中的有效成分溶于热水中。红茶、绿茶、白茶和乌龙茶四种主要茶叶中都含有促进健康的多种抗氧化剂。由于牛奶中的蛋白质的缘故，喝茶加牛奶更...

水知识介绍2013-06-26

秋季是橘子盛产的季节，秋季吃橘子的好处有很多。橘子富含葡萄糖、果糖、维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、矿物质等，且橘子浑身都是宝。下面一起来看看秋季吃橘子有哪些好处。1、促进通便橘子的膳食纤维的含量相当高，多吃可促进排便。2、降低胆固醇丰富的膳食纤维不仅有利于肠胃的蠕动，同时利用桔子中的果胶还可降低胆固醇发病的机率。3、美容桔子具有美容的作用，因为桔子的维生素C含量是最高的，多吃不仅可保持皮肤的水嫩...

蔬果养生2017-09-20