现如今不孕不育的几率有所提高，许多年轻的夫妻都无法顺利的成为父母，经研究发现，造成这种现象的原因，主要是因为男性的生育能力逐渐下降，因此在平时的生活当中要找到正确的方法，提高男性的生育能力。如何提高男性的生育能力呢？1、 参加体育锻炼大多数男性生育能力低都是因为肥胖导致的。肥胖会导致腹股沟的温度升高，使精子不能够很好的生成和成熟，最终导致不育，因此要通过体育锻炼的方式，合理的控制体重，以便提高精子...

不育预防2021-09-14

怀孕是女性专有的能力，只有女性才拥有着这样的能力。但也有部分女性并不是那么容易怀上宝宝的，那么，应该要怎么做才能让女性较为容易患上宝宝呢？备孕女如何提高生育能力：控制合理的体重不管是什么，将自己的体重控制在标准的范围里应该是最健康的。曾有调查研究指出体重超标的男人精子的密度往往比较低，而体重偏轻的精子密度更低，所以控制在标准体重里就有助于提高生育能力。而对于体重超标的女性朋友受精的成功率会降低，而...

快速怀孕2016-05-12

要提高生育能力，在日常生活中饮食应该注意些什么呢？下面我们一起来看一下吧。大蒜是日常生活中必不可少的调味品，加上它有杀菌作用，受到很多人的喜欢。但最近有报道认为，大蒜吃多了会杀精，不利于生育。男人吃大蒜太多伤精导致不育，这种说法是否科学呢？“大蒜是天然的植物广谱抗菌素，约含2%的大蒜素，对多种致病菌如葡萄球菌、脑膜炎、肺炎、痢疾等都有明显的抑制和杀灭作用。生吃大蒜也是预防流感和预防肠道感染病的有效...

日常食疗2013-06-18

对于女性来说成为一个母亲是一件特别神圣也特别幸福的事情，但是许多女性却无法体验这一份幸福，备受不孕的困扰，因此女性平时要注意生活细节，努力提高自己的生育能力，降低因为不孕症而后悔的几率。女性怎样才能提高生育能力？1、 注意饮食健康女性想要提高自身的生育能力，在饮食方面要特别注意，首先化学加工的食物尽量少吃，比如酱豆腐，另外平时要多吃一些健康绿色的食物，给身体补充营养，比如新鲜的蔬菜和水果，尽量不要...

不孕预防2022-04-06

对于女性而言，最佳的生育年龄是25至30岁之间，另外再加上生活和工作的压力，一些女性的身体健康出现了不少的问题。因此，针对这些情况，在准备成为或再次成为父母之前，很有必要通过一些方法来提高生育能力，以此生一个更加聪明又健康的宝宝。在日常没事的时候学着对腹部进行按摩，另外对一些辅助提高生育能力的方法也要注重。相信坚持一定能有效的达到提高生育能力的目的。一、女性常捏腹部的好处1、保护卵巢提高生育能力卵...

健康新闻2016-06-15

生育年龄的选择对于很多男性来说是十分重要的选择，合适的生育年龄能够保证精子的活性，有助于胎儿日后的健康成长。胎儿娩出之后的健康与父母双方身体状况有一定的关系，所以男性必须要提高生育能力，同时还应该选择在最佳的生育年纪生儿育女。针对男性生育年龄以及提高生育能力等相关问题，接下来就请中山大学附属第一医院东院副主任医师赵亮详细为我们做出解答。男性最佳生育年龄是什么时候？男性并没有最佳的生育年龄，只是相对...

男性百科2020-09-16

男人科学饮食可以让生育能力提升。当今社会男性不育患者越来越多，严重影响家庭和谐，是男性最苦恼的事情之一，甚至会导致夫妻关系紧张、家庭破裂等，那么怎样才能提高男性的生育能力呢，下面我们一起来看一下：男性生育能力一定要学会饮食调理1、食用含有镁的信物。镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕...

男性不育2013-05-10

塑化剂进入男性体内会抑制睪固酮分泌，造成睪丸功能低下，研究建议男性应减少食用塑胶包装食物，还应减少用塑料袋、塑胶杯外带热食或饮料，以降低塑化剂摄取量。2011年，台湾地区爆发大规模食品添加塑化剂超标事件，对台湾食品业及出口产生冲击。波及范围涵盖幼儿感冒糖浆、台北知名夜市小吃，运动饮料、果汁、茶饮等，当时查证全台可能受污染的产品超过500项，堪称30年来最严重的食品掺毒事件。睪丸中的莱氏细胞分泌的特...

不育预防2015-11-18

男性精子的质量好坏直接关乎到了女性受孕的能力，同时也决定了宝宝的健康。现在生活节奏快，尤其是男性工作上的压力比较大，不规律的生活、过度的紧张都对精子造成影响，那吃哪些食物可以补精子呢。吃哪些食物可以补精子？1、维生素e维生素能够为精子提供相应的原料，并且还可以促进精子的生成，保证了性器官不会受到伤害。尤其是维生素e和生殖系统关系是非常密切的，如果缺少维生素e的话精子就不能正常地合成。与此同时维生素...

男性百科2018-07-19

怀孕并不像很多人想象的那么容易。有些夫妻在第一次尝试时就怀孕了，但对于其他的夫妻来说，可能需要几年才能成功。有些物质对于男性的精子健康和精神水平来说是非常重要的，适当补充这些物质可以提高生育能力摄入哪些物质可以提高男性的生育能力？1、左旋肉碱左旋肉碱是男性的必需补品，是支持生殖系统生长的必需氨基酸之一。摄入左旋肉碱并提高其在精子细胞内的水平，可以增加精子数量和显著改善精子质量。2、L-精氨酸L-精...

饮食保健2019-06-26

生育能力也是现在都很关注的，对于能增强生育能力的食物也是都关注的，那么哪些食物可增加生育能力？1、锌食物：植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等；动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。2、动物内脏，这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增强性功能有一定作用。3、含蛋白质、维生素...

男性不育2013-04-15

男人如果健康，其实一生都有可能具有生育能力，因此，一个50岁的男性，只要他身体健康和正常，那么还是具有生育能力的。不过，男人的精子，一般在鼎盛时期比较好，如果50岁还希望要宝宝，就需要从日常饮食、作息时间安排等方面进行调理。50多岁男性的生育能力，主要取决于他精子的质量。那么，50岁的男人如何提高生育能力？第一、多吃富含锌的食物锌是精子生成的主要营养成分。如果50岁的男性朋友缺锌，则会产生较少的精...

男性百科2018-10-02

少现代人因各种原因而怀不上孕来，精子质量下降是导致男性不育的原因之一。而精子数量少可能是身体质量下降或者性功能出现障碍的表现。现在，越来越多的人出现了不育的症状，那么，哪些人群生育能力容易下降呢？怎么提高男人的生育能力呢？三大人群生育能力容易下降1、吃快餐的人随着现代人生活节奏的不断加快，为了省时方便，越来越多的男性加入到食用快餐的队伍中。快餐食物中含有很多大豆制品。但是大豆中含有一种类似于雌性激...

男性不育2017-06-23

大量研究发现，身体缺硒与包括男女不育不孕、流产、先兆子痫、胎儿发育受限、早产、妊娠糖尿病和妊娠胆汁淤积症等多种生育问题关联密切。而猪肉是硒的极佳食物来源。英国营养学专家最新研究发现，红肉在提高生育力方面具有重要作用，育龄夫妇常吃红肉猪肉可改善总体健康。英国保健专家组织“肉食顾问团”专家卡瑞·鲁克斯顿表示，研究发现，红肉中的多种营养成分对保持正常生育能力起到关键作用，其中一大重要营养素是硒。由于土壤...

食材档案2014-11-10

随着年龄的增长，怀孕的几率会越来越低，35岁以上被称为高龄产妇，卵泡数量会减少而且月经周期变短，月经期变得不规律，再加上子宫内膜变得越来越薄，不利于精子和卵子的结合。为什么生育能力会随着年龄而降低？1、卵巢储备明显减少随着年龄的增长，卵巢里面的卵泡数量会越来越少，尤其是当达到更年期时会加快其过程。另外当上了年纪之后，子宫内膜的粘度也会变薄，不利于受精卵的着床，降低了其受孕的能力。2、月经周期发生改...

不孕预防2019-05-10

男性生育能力受很多因素影响，比如酒精，甚至某些药物都已证明对生育能力有重大影响。可以使用多种方法来提高精子的数量和质量，改掉不良的生活习惯，从而有利于提高生育力。那么有哪些方法可以提高男性生育能力呢？1、有规律的性爱性交的频率实际上可能会对精子质量产生影响，性行为间隔过久可能导致精液不活跃活跃，健康的精子数量减少。2、保持睾丸凉爽为了产生最优质的精子，睾丸需要保持比身体其余部分略低的温度。某些工作...

不育预防2020-06-18

翘二郎腿是生活中比较常见的一种坐姿，尤其是需要长时间坐在电脑前办公的上班族，跷二郎腿工作会感觉更加舒服。但不管男女，长时间翘二郎腿对身体有害，甚至会影响生育能力。经常翘二郎腿为什么会影响生育能力？男性男性翘二郎腿时，两腿通常会夹得比较紧，大腿内侧以及生殖器官周围温度升高。精子无法在高温环境下生存，会出现畸形或者死亡，时间一长将会影响生育能力。而且在翘二郎腿时，膝盖会受到压迫，下肢血液循环不畅，回流...

不孕预防2022-04-21

很多男人都希望自己能提高自己的生育能力，于是买了很多保健食品试图提高自己的生育能力，但是却慢慢发现，药吃的很多，但是自己的生育能力却不提高，而且慢慢发现保健食品的功效越来越小。男性提高生育力有哪些方法？1、多参加锻炼。研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过，锻炼强度要适中，剧烈的运动，如马拉松和长距离的...

生殖系统2017-11-23

拥有一个可爱的宝宝是每个女性的梦想，而如何提高生育能力也是很多夫妻都关注的问题。对于女性来说，不孕症最常见的原因是排卵问题，当然许多因素都会影响女性的排卵和生育能力。影响女性生育能力的因素有哪些？1、年龄随着年龄的增长，从卵巢中释放卵子变得更加困难，而且卵子的健康状况往往较差，从而会影响生育能力。老年妇女也可能有其他影响生育的健康问题，更重要的是，流产的风险随着女性的年龄而增加。如果未满35岁且已...

保健误区2019-05-27

都知道女性有最佳生育能力，在最佳生育能力阶段因为激素旺盛，卵子质量较高。此时受孕几率也会跟着提高。而很多人并没有想到男人也有最佳能力，时间段，精子在这个阶段也比较旺盛。所以想要怀孕的男女不妨了解一下。男人精子旺盛时期是什么时候？一般来讲，35岁前是男性精子最旺盛的阶段，而进入35岁后是精子的分水岭。虽然在这个阶段精子并不会快速衰老，但是精子出现基因变异的几率会比较高，而且精子活动能力有明显下降现象...

不育预防2021-01-06

每一位女性都有做母亲的权利，很多女性都有做母亲的梦想，孕育生命的过程神圣且幸福，女性都不能缺失这段经历。但是事实总不能如人愿，很多女性在备孕过程中经历了非常多的磨难，出现不孕的情况。与其等到发现不孕，再想办法去治疗，不如从一开始就注意生育能力的提高。女性应该如何提高自己的生育能力呢？1、不要抽烟和喝酒抽烟和喝酒是很容易就会上瘾的坏习惯，这对于身体健康的影响都非常的大。烟草中的有害物质像尼古丁等等都...

不孕预防2020-03-14

现代医学研究发现，精液含有精氨酸、多种维生素、激素、酶、胆碱锌及钙元素等50多种物质。在饮食方面有关专家建议多吃些补肾填精、益气养血生精之品，以提高精子的质量与活力。那么，男性如何提高生育能力？1、食用含有镁的食物。镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。2、...

日常食疗2016-02-17

对于男性来说，不育是件让人头疼的问题。不育可能是由于精子数量少或精子质量差所致。可以通过营养均衡的饮食，以及健康的生活习惯来提高生育能力，增加精子数量和提高精子质量。对于男性生育能力来说，改掉一些坏的习惯也很重要。哪些方法可以提高男性生育能力？1、每天运动锻炼可以改善体力，改善健康状况。缺乏运动与多种风险因素有关，包括肥胖和心血管疾病。经常锻炼的男人比那些不活跃的人睾丸激素和精液质量好。但应避免进...

男性不育2021-11-24

女性一生什么时候是最佳生育年龄呢？想要优生优育就要知道自己最佳生育的年龄，同时在日常生活中还要多注重保持生育能力。在这里，小编为大家要科普的是如何选择嘴贱啊生育年龄以及提高生育能力的方法，一起来看看吧。女性如何选择最佳生育能力女性最佳的生育年龄，在25岁左右，因为在这个年龄段，女性的生育能力最为旺盛，生殖器发育完全，机体免疫力发挥到最大，出现生育障碍的几率较小，所以有打算生育的女性朋友，最好选择在...

不孕预防2015-10-29

做母亲是每个女性天生具备的权利，孕育一个健康聪明的宝宝，对于女生来说是非常神圣而幸福的，但是却有许多女性因为不孕而感到特别困扰，甚至因此影响了家庭和谐。因此女性在平时的生活当中，各方面都要特别注重，帮助自己提高生育能力，避免因为不良的生活习惯导致生育能力下降或者不孕。女生怎样做可以提高生育能力？1、保持体型女性要尽量保持正常的体型，无论是过胖还是过瘦，都会对女性的身体健康造成不良影响，尤其容易导致...

诊断检查2023-06-04

现在很多的女性，发现自己不孕的原因竟然是日常蛋白质过高引起的，我们一起来看看这到底是不是真的？许多女性为了生下健康的宝宝，在怀孕前就开始增加蛋白质等营养物质的摄入量。但是据报道，美国的科学家发现，饮食中蛋白质含量过高会降低女性怀孕的成功率。研究小组发现，如果饮食中的蛋白质含量超过25%，就会干扰老鼠胚胎发育初期的正常基因印记，影响胚胎着床和胎儿发育。将雌性老鼠分成两组，第一组喂食蛋白质含量为25%...

不孕原因2015-11-01

现在22-31岁女性中，不孕现象严重，造成不孕不育率迅速上升，平均每8对育龄夫妇就有1对生育困难。其实，在生活中就有很多预防不孕的方法哦。在繁忙的生活中抽出一点时间做做运动就可以起到预防女性不孕症的效果。那么，提高女性生育能力的运动方式有哪些？运动是细水长流的功课，长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞，使输卵管不通。所以，有孕育计划的女性每天应保持30分钟左右的运动。其次，要注意保护好自己的孕资源，不要...

日常保健2017-06-04

富锌食物：植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等；动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。动物内脏：这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增强性功能有一定作用。富含蛋白质、维生素的食品：如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。富含精氨酸的食物：据研究证实，精氨酸是精子形成的必需成分，并且...

食材档案2017-11-14

预防不育要怎么做呢？首先，很重要的一点就是要保证生殖健康，这样才能从根本上做到预防男性不育哦。今天，小编所为大家盘点的就是提高男性生殖健康的食物，育龄男性快来一起看看都有哪些吧。哪些疾病可能会影响男人生育血管问题：血管逐渐硬化、狭窄，血流量会减少。这样一来，即使性欲高涨，勃起状态仍会打折扣。此时，患者应在医生指导下服用促勃起的药物。神经障碍：老年男性会有糖尿病、高血压和高脂血症等慢性病。若控制不好...

不育预防2015-08-06

不少现代人因各种原因而怀不上孕来，精子质量下降是导致男性不育的原因之一。而精子数量少可能是身体质量下降或者性功能出现障碍的表现。现在，越来越多的人出现了不育的症状，那么哪些人群生育能力容易下降呢？怎么提高男人的生育能力呢？3种男人生育能力容易下降吃快餐的人：随着现代人生活节奏的不断加快，为了省时方便，越来越多的男性加入到食用快餐的队伍中。快餐食物中含有很多大豆制品。但是大豆中含有一种类似于雌性激素...

男性不育2017-03-26