例假时可以吃枸杞吗中医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期如食生冷，一则伤脾胃碍消化，二则易损伤人体阳气，易生内寒，寒气凝滞，可使血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，月经期也不宜吃冰淇淋及其它冷饮。饮食以温热为宜有利于血运畅通。在冬季还可以适当吃些具有温补作用的食物，如牛肉、鸡肉、桂圆、枸杞子等。相关人士表示，一般情况下，女性在经期吃一些枸杞是没有什么问题的，因为枸杞是一种很好...

中药大全2017-05-08

眼角发干吃什么?专家提醒大家，控制上网时间，不要长时间用眼。同时，电脑族平时也要多吃明目的食物，如枸杞子、决明子等。专家指出，维他命A与维他命B都与视觉神经有着密切的关系。补充维他命A可以防治眼干、视力衰退以及夜盲症。胡萝卜、红枣以及绿色、黄色的蔬菜都富含维他命A。而维他命B则是视觉神经的营养来源之一，若维他命B1不足，眼睛会特别容易干涩，特别容易产生疲劳感;若维他命B2不足，则容易引发角膜炎。芝...

其他保健2014-05-14

枸杞怎么吃壮阳？中医认为，肾藏精、主生长发育和生殖，并与骨、髓、耳密切相关，是人体重要的脏器。寒冷的冬季正是补肾的最好季节，枸杞和肾豆能很好地补肾气强筋骨。枸杞子补肾益精功效显著，而且药性平和，被历代名家推崇为强身健体、延年益寿的良药。中医理论认为，枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。不过，针对不同病证与体质，枸杞子的吃法是不同的。肾...

养生常识2014-06-11

枸杞的十大药用价值1、枸杞子对特异性、非特异性免疫功能均有增强作用，还有免疫调节作用。2、枸杞子有抗肿瘤作用。3、枸杞子有抗氧化、抗衰老作用。4、枸杞子有保肝及抗脂肪肝的作用。5、枸杞子能刺激机体的生长，对某些遗传毒物所诱发的遗传损伤具有明显的保护作用。6、枸杞子对造血功能有促进作用。7、枸杞子能影响下丘—垂体—性腺轴功能，并有较好降血糖作用。8、枸杞子可增强生殖系统功能，加强离体子宫的收缩频率、...

中医养生2017-05-09

枸杞还有这些药用功效1、枸杞子对特异性、非特异性免疫功能均有增强作用，还有免疫调节作用。2、枸杞子有抗肿瘤作用。3、枸杞子有抗氧化、抗衰老作用。4、枸杞子有保肝及抗脂肪肝的作用。5、枸杞子能刺激机体的生长，对某些遗传毒物所诱发的遗传损伤具有明显的保护作用。6、枸杞子对造血功能有促进作用。7、枸杞子能影响下丘—垂体—性腺轴功能，并有较好降血糖作用。8、枸杞子可增强生殖系统功能，加强离体子宫的收缩频率...

中药大全2017-05-08

枸杞要如何吃最好呢？枸杞是我们最熟知的保健养生品，很多人都会用枸杞泡水来饮用。除此之外，枸杞还有哪些养生保健的方法呢？今天，就来为大家具体介绍一下枸杞的功效和吃法吧。枸杞的4大功效保肝降压：肝脏是合成胆固醇及中性脂肪最多的地方。枸杞子的有机锗等物质能保护肝脏，抑制脂肪在肝脏中囤积，促进肝细胞的活化作用，修护受损的肝细胞。抑制过敏反应：研究指出，枸杞子能增强网状细胞的吞噬作用，也能促进乳酸杆菌的生长...

健康知识2016-08-31

备孕期间能吃枸杞吗有不少准备当妈妈的网友在网上提问，“女人在备孕期间适不适合吃枸杞呢？”专家认为，备孕期间可以食用枸杞，对女性健康是有益处的，枸杞可以滋阴养血，女性以血为先天，所以食用枸杞是有好处的。女性可以在任何时候食用枸杞，即使怀孕，也可以食用，对怀孕前及怀孕后的女性都没有影响。此外，备孕的女性还要按时补充叶酸和维生素E，这样对女性本身以及胎儿的发育也有帮助。女人吃枸杞有什么好处1、延缓衰老。...

两性2017-04-12

说起枸杞，人们一般都是会想到它的好处，枸杞真正的威力就是在于补肾，连续吃枸杞三个月后，肾功能将会得到很大的改善，特别是男性人员一定要吃，男性的肾负担过重最简单的例子就是得痛风的人群主要为男性。每天吃两把枸杞可治痛风通过痛风患者吃枸杞能迅速康复的情况来看，吃枸杞一是补肾，二是护肝，要想治疗好痛风就要从这二方面入手，吃药治疗痛风的同时也无形伤害到了肝肾，所以以前一直没有能治愈痛风的良药。吃枸杞治疗痛风...

药膳养生2017-03-27

一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适；如果想起到治疗的效果，每天可以吃30克左右。枸杞是名贵的药材和滋补品，日常生活中，我们最常食用的养生保健食物除了红枣可能就属枸杞了。枸杞泡水有什么功效？1、抗衰老枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。2、滋补肝肾枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，...

营养饮食2017-09-01

枸杞即枸杞子，其营养成分丰富，是当今营养全面的天然药食同源的原料。枸杞子中含有大量的蛋白质、氨基酸、维生素和铁、锌、磷、钙等人体必需的营养成分，有促进和调节免疫功能、保肝和抗衰老三大药理作用，具有不可代替的药用价值。那么，枸杞应该怎样吃才健康呢？首先要明确吃枸杞子的适宜与不适宜人群是哪些？适宜人群：健康的成年人，尤其虚劳精亏，腰膝酸痛，视力功能下降，眩晕耳鸣者。不宜人群：外邪实热，感冒发烧、身体有...

食材档案2019-10-09

枸杞泡水是最常见也是最简单的吃法之一，而除了这种吃法以外枸杞还有其他的吃法，并且功效也是有很多的。今天，就来为大家介绍一下枸杞的吃法都有哪些，以及具有的功效是什么，快来看看吧。枸杞泡水的功效枸杞子嫩叶亦称枸杞头，可食用或作枸杞茶。大枣为温带作物，适应性强。大枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神现代研究，枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。顶级大枣枸杞泡水就是选用最好的料，做最...

食材档案2016-04-19

很多人认为枸杞是女性的补品，因为枸杞的很多功效对女性都会有帮助。其实，男性适当的吃一些枸杞也是具有好处的。今天，就要为大家介绍的就是男人吃枸杞都有哪些好处，快来一起看看吧。男人吃枸杞的好处具有显著的明目作用。枸杞的一个显著功效就是明目，生活中还有人把枸杞称之为是“明眼子”，可见枸杞对明目是很擅长的。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。著名方剂祀菊地黄丸，就以枸杞子...

男性营养2016-03-15

枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质，故有明目之功，俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏化和夜盲症，常常使用枸杞子。著名方剂“杞菊地黄丸”，就以枸杞子为主要药物。【抗脂肪肝作用】大鼠长期（75天）口服果实中的甜菜碱，可升高血及肝中的磷脂水平；事先或同时服用甜菜碱可对抗四氯化碳引起的大鼠肝中磷脂、总胆固醇含量的减低，并有所提高；对BSP、SGP-...

养生常识2014-10-26

枸杞子为茄科植物枸杞或宁夏枸杞的成熟果实。夏、秋果实成熟时采摘，除去果柄，置阴凉处晾至果皮起皱纹后，再暴晒至外皮干硬、果肉柔软即得。遇阴雨可用微火烘干。具有多种保健功效，是卫生部批准的药食两用食物。中药枸杞子的功效多多，滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。枸杞味甘性平，归肝、肾、肺经，质润气和，可升可降。具有补肾益精、养肝明目、润肺生津等功效。枸杞还...

养生常识2014-07-29

很多人认为枸杞是女性的补品，因为枸杞的很多功效对女性都会有帮助。其实，男性适当的吃一些枸杞也是具有好处的。今天，就要为大家介绍的就是男人吃枸杞都有哪些好处，快来一起看看吧。吃枸杞的好处具有显著的明目作用。枸杞的一个显著功效就是明目，生活中还有人把枸杞称之为是“明眼子”，可见枸杞对明目是很擅长的。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。著名方剂祀菊地黄丸，就以枸杞子为主...

蔬果养生2016-09-09

白癜风患者可以吃枸杞吗？枸杞虽说是一种中药，但是对于我们来说并不陌生，很多食品，饮料，保健酒，保健品等都含有枸杞，还有很多人在煲汤或者煮粥的时候也经常加入枸杞，既然我们经常会食用到枸杞，那么白癜风可以吃枸杞吗。枸杞子被卫生部列为“药食两用”品种，枸杞养生，但枸杞中含有丰富的维生素C。维生素C会抑制黑色素的合成，而白癜风患者皮肤白斑的直接原因，就是黑色素合成受阻。因此，对于一些富含维生素C的食物，患...

白癜风饮食2016-04-21

相信大家都知道，枸杞是一种很常见的中药，正确食用枸杞可以起到养生保健的功效，但是如果食用方式不对的话，就会让保健功效大打折扣。所以说食用枸杞也是有一定讲究的，下面我们就一起来了解一下，到底应该怎样正确食用枸杞？枸杞的健康保健吃法有哪些？一、用枸杞煮粥和炒菜枸杞的营养价值是非常高的，富含多种微量元素以及维生素，能够起到滋阴壮阳的功效，而且能够增强身体的免疫抗病能力，那是只有坚持食用的情况下，才能够得...

药膳食疗2018-07-02

人们生活中往往只见得到红色的枸杞，黑枸杞市面上较为少见，但是黑枸杞也是比较有营养的食物，而且具有多种功效，不过大多数人对它的了解都不是很深，还有谣言说吃枸杞会使月经推迟。真实的情况其实还需要人们进一步探究。吃黑枸杞会推迟月经吗？吃黑枸杞是不会影响到月经的时间，月经推迟通常是由于一些外界因素和个人内分泌失调或者精神紧张所造成的，黑枸杞不仅不会使月经推迟，而且还具有一些保健功能，吃了对人的身体也是非常...

女性营养2018-07-04

网络上流传着这么一个段子：生活不止远方的苟且，还有保温杯里的枸杞。由于枸杞是家喻户晓的养生药材，加上味道可口，因此很多人都会日常吃一些枸杞养生。当一些人还在用保温杯泡枸杞的时候，另一些人却选择每晚坚持吃几颗枸杞。那么，坚持每晚都吃5颗枸杞会怎么样？专家：枸杞是老少皆宜的滋补良品不少人都知道，枸杞有明目和壮阳补肾的功效，但其实枸杞的功效还不止这些。广东省中医院肝病专科主任医师池晓玲表示，枸杞实际上是...

营养饮食2018-02-23

吃枸杞减肥有什么副作用除了那些不适合吃枸杞的人群，如热性体质、脾胃虚弱、糖尿病等，适当吃优质的枸杞本身是不存在啥副作用。但是，如果用来减肥的话，长期大量吃或者吃了劣质的枸杞可能就会有些副作用了，比如：1、容易导致上火枸杞性甘，温热身体的效果很强，特别是阴虚体质的人，如果长期吃枸杞，特别是生吃，而且又不注意每天枸杞的用量的话，更容易引起上火。枸杞一般建议用量是每天15到20克，不宜超过30克。2、导...

中医养生2017-05-08

有一句玩笑话，说是人到中年要养生，喝啤酒的时候都想放枸杞。这从侧方面反映了枸杞在养生领域的重要作用。枸杞具有延缓衰老、补气补血、利肝养肾、降压降脂的功效，是不可多得的养生圣品。但是枸杞虽好，也不是人人都适合吃，下列人群就不适合吃枸杞。广东省中医院妇科主任医师陆杉曾在接受采访中表示，枸杞子是味甘性平的中药材，能够起到益精养血和滋补肝肾的作用。现代药理学研究表明，枸杞子能够提高人体的免疫力，而且有一定...

药膳食疗2019-04-10

提到枸杞，相信大家再熟悉不过了。基本上家家都会备有枸杞，生吃干嚼、炒菜、炖汤、泡水喝，都是枸杞的吃法。我们知道，枸杞可以养生，养肝肾和明目，还有其他一些我们不知道的作用。下面就一起来看下，对于枸杞，中医认为有哪些功效作用。枸杞功效一：滋阴壮阳中医认为，枸杞的主要功能是补肾，肾气充足那么精血就生产得多，精血进一步影响到的是骨髓，骨髓充盈的话，阴血就能够滋生，阴血充足那么肝血自然就充盈了。肝血是强身健...

生理保健2018-05-23

案头的水杯里，常年漂浮着枸杞，这就是我们中很多人养生的初印象。我们总说枸杞养生、养生枸杞，但是你真的了解枸杞的营养价值吗？干吃枸杞营养更充分广东省营养学会副理事长陈裕明教授曾在此前的采访中表示，目前研究认为，枸杞中的多种植物化学物质和多糖成分易被证实具备有明确的降血糖的功效，同时在降血脂、抗氧化、提高免疫力方面也有很好的作用。在枸杞的使用方法上，坊间一直存在有不同的说法，对此，陈裕明教授认为，枸杞...

养生常识2018-02-02

枸杞一直都是众所周知的补品，而黑枸杞可以说是枸杞中最好的一种。黑枸杞具有补肾和抗衰老的作用，对各类人群进补都会有很关键的作用。今天，一起来看看黑枸杞的功效作用以及哪些人不宜吃吧。黑枸杞的功效作用肾提高性功能。晋朝葛洪单用红枸杞子捣汁滴目，治疗眼科疾患；唐代孙思邈用枸杞子配合其他药制成补肝丸，治疗肝经虚寒，目暗不明；唐代李梃《医学入门》中的五子衍宗丸，就是用枸杞配合菟丝子等做成蜜丸，用淡盐水送服，治...

食材档案2017-09-27

枸杞是生活中一种常见药材，枸杞不仅能够当药材，还能够当食材，枸杞的口感比较甜这点想来大家都了解，也因此大多数认为糖尿病人是不能吃枸杞的，不过可能很多人不知道的是枸杞虽然吃起来甜，但是它却能起到很好的降糖效果枸杞是甜的为什么还能帮助降糖？枸杞虽然吃起来比较甜，但枸杞中含有一种枸杞多糖，这种枸杞多糖不仅能够帮助提高身体胰岛素抵抗还能够帮助糖尿病人降低血糖，从而帮助控制糖尿病。因为大多数枸杞都是通过冷冻...

糖尿病饮食2019-04-09

在我们的饮食文化中，枸杞毋庸置疑，是种非常滋补的食物，常喝枸杞泡的水也能起到养生的作用。不过很多人却不知道具体的营养价值，吃枸杞能补充哪些营养？对身体有哪些好处？下面就来普及一些你可能不知道的枸杞知识。枸杞有什么营养价值？1、枸杞中含有含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等有明目作用。2、枸杞子有抗肿瘤作用。 3、枸杞子有抗氧化、抗衰老作用。 4、枸杞子有保肝...

饮食养生2018-01-15