最有效，最安全的美白牙齿的方法应该从日常点滴做起，早晚刷两次牙，并且最好使用含氟牙膏，因为氟可以预防蛀牙，保护牙齿免受酸性物质的侵蚀。家里平时吃完桔子后，不要急着把桔子皮扔掉，把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白，不过不要经常使用。一周1—2次就可以了。把生花生嚼碎，不要吞下去，含在口里，2、3分钟都吐出来，包裹住牙齿。这个时间不能太长，否则把牙齿的牙釉质破坏掉的。提议每晚在...

护肤技巧2017-08-28

牙齿对于我们饮食来说是非常重要的一个工具，我们吃任何食物都需要牙齿的帮助。但是牙齿很有可能被一些不起眼的习惯所损伤。下面盘点意想不到的毁牙习惯。意想不到的毁牙习惯：茶水太热。英国埃塞克斯郡牙科专家史蒂芬·皮特博士表示，由于温度急速变化，冷天喝热茶等热饮取暖时，容易导致牙齿表面产生肉眼可见的细小裂缝。裂纹一旦变深，必然伤及牙质，导致牙齿过敏，严重时会损害牙髓或牙神经，引起感染或脓肿。说话多。英国肯特...

日常保健2015-08-13

预防口腔疾病，自我保健牙齿的方法多种多样，现介绍几种简便易行，效果较好的保健方法。预防口腔疾病的几个小常识：叩齿方法：先静心聚神，轻微闭口，然后上下牙齿相互轻轻叩击数十次，所有的牙都要接触，用力不可过大，防止咬舌。经常叩齿可增强牙齿的坚固，不易松动和脱落，使咀嚼力加强，促进消化机能。鼓漱方法：咬牙，口内如物，用两腮和舌做动作，反几十次，漱口时口内多生唾液，等唾液满口时，再分几次慢慢下咽，初时可能津...

疾病预防2013-09-11

红酒这样喝才不伤牙齿1、配合苏打水一起喝苏打水是碳酸氢钠的水溶液，呈弱碱性，可以中和葡萄酒中的酸性物质，避免酒液中的酸性物质侵蚀牙齿的珐琅质。2、酒后不必刷牙有人会觉得喝完红酒刷牙牙齿就不会带色了。但其实喝完酒后牙齿的珐琅质会被弱化侵蚀，如果酒后马上刷牙，牙刷和牙膏对牙齿的珐琅质会造成更大的伤害，使得牙齿不能得到很好的保障，进而对牙齿健康造成隐患。3、不妨准备洁牙湿巾如果实在看被酒液附着在牙齿上的...

食材档案2017-10-11

每2颗牙齿一起刷。刷牙齿咬合面时，握柄要保持水平，刷牙齿内外侧时，刷毛要和牙齿成45-60度，轻压牙齿，并稍微涵盖牙龈。千万不要太过用力，同时要有固定次序，以免有所遗漏。牙刷最少每两个月要更换一次，一旦开叉的牙刷就不要再使用了。吃东西后要马上刷牙，常常因为时间或空间的限制，很多时候都不太容易做到，因此漱口绝对不能少。因为透过漱口的步骤，可以将残留在口腔中的残渣清除干净，而漱口水也拥有这样的作用，以...

护肤技巧2017-08-29

牙齿矫正术后需要注意事项1、当牙齿戴上矫正器之后，会妨碍刷牙，如果牙齿刷得不好，牙齿间残留有食物，则细菌大量繁殖会造成龋齿或牙周组织炎症，破坏整个疗程，因此，牙齿矫正后护理牙齿最理想的方法当然是能够每餐饭后都刷牙。2、牙齿矫正期间需要小心护理牙齿上的矫正器，应避免吃质地较硬的食物，如骨类食物、蟹、坚果类等，还要避免吃大块的食物。将食物化大为小的做法，可以防止因饮食不当致矫正器的附件松脱，从而使整个...

牙齿美容2017-08-25

不要小看刷牙，刷牙也是有学问的，很多人都没有掌握正确的刷牙方法，下面我们就来看看正确的刷牙方法。3种常见的正确刷牙方法1、贝斯刷牙法动作要领：洗刷唇舌面时，刷毛与牙面呈45度角，刷毛头指向牙龈方向，使刷毛进入龈沟和邻间区、部分刷毛压于龈缘上作前后向短距离来回颤动。刷毛紧压在面，使毛端深入裂沟区作短距离的前后向颤动。功能：能有效地除去颈部及龈沟内的菌斑，按摩牙龈，还可避免牙颈部楔状缺损及牙龈萎缩。2...

牙齿清洁2016-12-17

说起刷牙的学问，可能有人会笑道“刷牙谁不会”。殊不知错误的刷牙方式，可能会对牙齿造成损伤，甚至引发一些口腔疾病，想要拥有一口健康的牙齿，就要从正确刷牙做起!你的牙齿还好么根据《第三次全国口腔健康流行病学调查报告》，我国成年人中，口腔达到良好标准的仅有0.22%，牙周不健康者高达97%!我国35~44岁的人群平均每人有4.5颗龋齿，患龋人群中未经治疗者高于90%;民众普遍存在“不痛不用看牙”的心理，...

疾病预防2016-01-30

坚硬的牙齿是我们咀嚼食物的重要器官，牙齿健康保护需要从小做起。家长们要密切注意孩子牙齿的生长情况，但是很多的家长会问，孩子每天都刷牙，可是为何还是有龋齿？很多父母已经有帮助孩子保护牙齿的意识，但是还不够到位。譬如不能让孩子去刷牙就不管了，还要关心他刷牙的质量。孩子很可能在30秒内就搞定了刷牙这件事，这样的结果基本等于没刷。所以，父母在孩子6岁前要做好刷牙的监督工作，引导孩子认真完成至少2分钟的刷牙...

其他疾病2015-11-28

在牙齿没有疼痛的时候，许多人往往会忽略掉牙齿的健康，所以日常总会无知的做一些伤害牙齿的行为。这些是行为伤牙齿：刷牙时用力过大：标志是你的牙刷使用2-3个月即出现刷毛弯曲（在无接触热水的情况下）。刷牙用力过大会造成牙齿表层釉质与牙本质之间过分磨耗，出现牙齿过敏、牙髓暴露、甚至使牙龈损伤、退缩，露出被包埋的牙根部。咬过硬食物：牙齿内存在一些纵贯牙体的发育沟、融合线，在过多咀嚼硬物后牙齿内会出现类似金属...

部位保健2014-11-14

中医秘方一：每天早晚刷牙2次每天早晚刷牙2次已经很足够了。刷牙的次数多，并不一定能把牙刷干净，最重要的是用对正确的刷牙方式。什么是正确的刷牙方式呢？每2颗牙齿一起刷。刷牙齿咬合面时，握柄要保持水平，刷牙齿内外侧时，刷毛要和牙齿成45-60度，轻压牙齿，并稍微涵盖牙龈。千万不要太过用力，同时要有固定次序，以免有所遗漏。牙刷最少每两个月要更换一次，一旦开叉的牙刷就不要再使用了。中医秘方二：吃东西后，用...

护肤技巧2017-08-28

不少女性朋友都曾经受过牙病的困扰，牙齿出现小小问题都会给我们的生活和心情造成极大的影响，而我们每天习以为常的刷牙这个日常生活，是保护牙齿的关键，虽然我们每天都在做，但是不见得就知道要领。现在就一起来看一下吧！一、你的刷牙方式正确吗？刷牙时间刷牙时间因人而异，但一般不应少于3分钟，因为刷牙的需要清洁牙齿和口腔，至少三分钟才能保证牙齿和口腔被清洁干净。刷牙方法“水平短距离颤动刷牙法”（即巴斯法）。这种...

部位保健2014-03-02

牙齿虽小，但如果不好好保护，不仅不能使你享受到美味食品，而且还影响你的美观。因此，我们每个人都要认真爱护牙齿，做到每天起床后与睡觉前刷牙。每日清洁牙齿的工具大致有下列几种：1、牙膏。40年代时，氨曾是牙膏中的奇妙成份。50年代，叶绿成了主要成份。60年代出现氟化物。至80年代，牙膏的品种越来越多，防牙垢的牙膏相继问世，深受欢迎。90年代起，又开始流行漂白牙膏。传统上来说牙膏的作用只是清洁牙齿，防蛀...

牙齿清洁2015-05-02

抽烟牙齿黄怎么变白呢1、小苏打刷牙刷牙的时候在牙膏上加点小苏达，不要沾水，轻刷牙齿表面，可以有效清除牙锈，增加牙齿的亮白。小苏打可以食用，但却是碱性物质，所以刷牙时不能太用力，否则很容易损伤口腔内细嫩的肌肉，不但会疼痛，而且可能损害健康。2、多喝绿茶绿茶中的单宁酸可防止细菌粘着在牙齿上，进而防止牙齿着色，同时也有助于防止口臭。绿茶中多酚可防止口腔变酸及组织细菌滋生。绿茶还能提高口腔氟化物水平，减少...

护肤技巧2017-08-31

什么时候让孩子自己刷牙？孩子最好的刷牙方法是什么？什么时候可以带孩子去看牙医？这些问题父母都应该了解，下面我们来看看专家回答。1、我们什么时候能让孩子自己刷牙？只要你的孩子愿意并且也又能力的时候，让他自己刷牙是一个好主意。即使在他7岁之前，他可能不能很好的完成刷牙。在他刷牙的同时，你也可以自己刷牙，然后互相检查牙齿有没有干净，可以告诉他，你会检查他漏掉的没刷干净的地方，他也可以检查呢没刷干净的地方...

日常保健2014-03-17

 如何保健牙齿1、每天养成刷牙的好习惯，早晨起床和晚上睡着之前都必须刷牙，这样能将口腔及牙齿上面的食物碎渣，软白污物和牙菌斑消除。保持口腔的清洁健康，减少牙齿疾病的出现。2、清晨醒来和晚上睡觉之前可以让牙齿的上牙和下牙相互撞击，从十几下到五十下一天一天的逐日增加撞击次数和撞击的力量，这样可以让牙齿更牢固。3、在每次吃完饭以后都要用水进行漱口，嘴巴紧闭，让水在口腔里面来回窜动，让牙齿没一个...

牙痛2017-07-03

人们的牙齿被种植在牙槽上，这需要牙周组织提供营养，包括钙、蛋白质、氧等，许多老年人患有心血管疾病，并且牙齿的血液供应很差。容易导致代谢紊乱、牙齿松动、耳聋和嗅觉迟钝。许多老年人认为自己掉了很多牙齿，不需要刷牙。专家表示，这种想法是不对的。这时候很多老年人不禁问老年人牙齿如何刷？这里专家就告诉你老年人如何刷牙。刷牙对老年人的重要性是什么？一般情况下，老年人牙齿磨损比较严重，除了导致牙齿出现过敏症，甚...

牙齿清洁2018-07-13

吃完甜食、酸食后，许多人往往马上刷牙，以为这样就能保护牙齿。其实这样做，反而会加重损害牙齿。牙冠的表面有一层珐琅质，酸食和甜食会对牙齿产生酸蚀作用，使珐琅质变松软。此时如果马上刷牙，不仅不能达到清洁牙齿的作用，还会加重牙齿的磨损，造成珐琅质的损害。因此在饭后，特别是进食酸甜食物后，一般用清水漱口即可，待1-2个小时后再刷牙。很多人认为，牙齿不痛就不用看医生，这也是一个错误的观念。牙齿结构有其特殊性...

食材档案2017-10-18