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女性朋友多吃这几类食物预防骨质疏松【资讯】

女性朋友可以多吃这几类食物预防骨质疏松1、三文鱼三文鱼和其他多脂鱼可以为身体提供大量有益于骨骼健康的营养物质。它们含有钙,还有协助钙吸收的维他命D。它们还富含OMEGA-3脂肪酸。研究显示,鱼油补充剂可以减少老年妇女的骨质流失,预防骨质疏松症。2、坚果和种籽坚果和种籽类食物是一种对于骨骼健康非常有益的食物,因为其中含有丰富的omega-3脂肪酸以及各种营养物质。多吃坚果,可以为身体补充钙质,同时也...

骨质疏松2016-06-22

深入了解腰椎间盘突出症状表现有哪些【资讯】

腰椎间盘突出患者在我们的生活中是很常见的,但我们对腰椎间盘突出症状了解得还不是那么的全面。对于某些腰部症状发生时,我们并不知道这就是腰椎间盘突出的一些症状,以至于耽误的对症下药的时间。腰椎间盘突出症的最明显的症状就是疼痛,任何患者在发病时都是从疼痛开始的。当腰部后伸的时候,突出物就会增大,而且黄韧带皱褶向前突出,这样就会造成前后挤压神经根,从而引起疼痛,所以说疼痛限制了脊柱的活动。有腰间盘突出这种...

腰椎间盘突出2016-06-16

什么食物可预防骨质疏松【资讯】

骨质疏松疾病的治疗固然是非常的重要的,但是骨质疏松患者的饮食也是非常的重要的,有的时候骨质疏松疾病的到来时由于患者对于饮食没有规律所造成的,所以我们在饮食的时候也是可以治疗骨质疏松的,那么哪些食物对预防骨质疏松有帮助呢?1、黄豆猪骨汤:鲜猪骨250克、黄豆100克。制法:黄豆提前用水泡6-8小时;将鲜猪骨洗净,切断,置水中烧开,去除血污;然后将猪骨放入砂锅内,加生姜20克、黄酒200克,食盐适量,...

骨质疏松2016-06-15

骨质疏松男女用药各不同【资讯】

女性骨质疏松用药情况:女性绝经后早期(60岁前),子宫、乳房没有病变,可通过补充雌激素来增强骨密度;如果已绝经多年,没有更年期症状,可补充雌激素受体调节剂。在子宫、乳房及骨骼中都有雌激素的受体,雌激素调节剂只在骨骼与雌激素受体结合,表现出类雌激素的活性。而在乳腺和子宫上则为抗雌激素的活性,抑制骨吸收,因此不刺激乳房和子宫,可长期服用。但有静脉栓塞病史及有血栓倾向者,如果长期卧床和久坐,其间禁用。男...

骨质疏松2016-06-13

抗骨质疏松药物有哪些【资讯】

对于确诊骨质疏松症的患者,无论是否有过骨折,都应考虑应用抗骨质疏松药物来治疗。抗骨质疏松药物有多种,作用机制也各有不同,或以抑制骨吸收为主,或以促进骨形成为主,也有一些多重作用机制的药物。应用目的都是提高骨量和骨质量,最终降低骨质疏松骨折风险。(一)双膦酸盐类1、阿仑膦酸钠用于治疗绝经后骨质疏松症、男性骨质疏松症和糖皮质激素诱发的骨质疏松症。临床研究证明此药可增加骨质疏松症患者腰椎和髋部骨密度、降...

骨质疏松2016-06-15

伸懒腰可预防腰肌劳损【资讯】

伸懒腰看起来不雅观,但这种动作做好了也不容易,它的姿势是伸直颈部、抬高双臂、呼吸扩胸、身体后仰、伸展腰部、活动关节、松散脊柱,这是一种非常有益的健身方法。人体的躯干分为前面的胸腹肌群和后面的腰背肌群,分别管着脊柱的屈曲和背伸活动。连续地伏案工作、不停地打字上网,都需要弯着腰、弓着背坐在那里,腰背部的肌肉持续地紧张、疲劳,使腰椎的负担增大了。一个反其道而行之的办法就是“伸懒腰”,现代医学认为,人体血...

腰肌劳损2016-06-22

嗓子哑了吃什么药【资讯】

嗓子嘶哑,可能是上火的原因,阴虚少津,虚火上升。可能有炎症,有水肿的情况。如果嗓子已经发炎,可以给孩子喂点清嗓利咽的药,一般10—15天左右嗓子就能完全恢复正常。爸妈要让孩子多喝白开水,不要让他喝冰饮或是碳酸饮料,忌食辛辣、刺激性的食物。让孩子少说话,还可以用点喉片,如西季霜,金嗓子等药物,如果用后还不好,最好是去五官科看看。1、多喝水:可以加快病毒的排出,最好是白开水,如果喝不下去,可以加果汁或...

家庭药箱2015-06-16

防治颈椎病有什么锻炼方法【资讯】

除了关节炎症易在冷天加重外,脖子不注意保暖,颈椎受寒,不少颈椎病患者脖子受到冷空气刺激后酸痛症状会加重。因此,冬季也成了颈椎病的“高发期”。那么,颈椎病患者适合做哪些锻炼方法呢?正确爬行锻炼可缓解颈椎病缓解颈椎疼痛的办法就是每天爬行锻炼200步。具体方法是:头向上抬,膝盖不能着地,四肢撑地爬,以每次100步为一组,尽量分上午下午各100步。专家说,爬行是一项很流行的有氧运动项目,对心肺功能、血液循...

骨科疾病2016-06-16

肱骨干骨折怎么治疗【资讯】

肱骨干骨折是大家都很常见的一种疾病,肱骨干骨折大多是由于外伤所导致的,它严重的影响了人们的生活和工作,因此大家首先要了解肱骨干骨折的症状有哪些,这样才能及早的进行治疗,才能早日康复。肱骨髁上骨折是小儿最常见的骨折,多见于5~8岁的小儿。肱骨干骨折症状表现介绍如下:1、肿胀:完全骨折,尤其粉碎型者局部出血可多达200ml以上,加之创伤性反应,因此局部肿胀明显。2、畸形:在创伤后,患者多先发现上臂出现...

骨折2016-06-28

谷维素可治疗胃肠道疾病【资讯】

谷维素系阿魏酸与植物甾醇的结合脂,临床上常常采用谷维素改善植物神经功能和内分泌调节,近年临床应用表明,谷维素在治疗以下6种胃肠道疾病也有较好的临床效果。1.消化道溃疡:谷维素具有广谱抗溃疡病作用,对应激性溃疡、幽门结扎性溃疡、精神创伤性溃疡等均有抑制作用。每次服用50~200毫克,每日3次。经试用一组46例病人,经过4~12周治疗后,34例获得明显效果,9例病人症状改善。2.肠易激综合征:又叫过敏...

用药指南2014-07-20

阿昔洛韦不同剂型副作用一样吗?【资讯】

阿昔洛韦是目前治疗生殖器疱疹、带状疱疹等病毒感染的有效药物,临床上常见的剂型包括口服药物、乳膏、针剂等等。阿昔洛韦为一种合成的嘌呤核苷类似物。主要用于单纯疱疹病毒所致的各种感染,可用于初发或复发性皮肤、粘膜,外生殖器感染及免疫缺陷者发生的HSV感染。为治疗HSV脑炎的首选药物,减少发病率及降低死亡率均优于阿糖腺苷。还可用于带状疱疹,EB病毒,及免疫缺陷者并发水痘等感染。局部仅用于皮肤,阿昔洛韦的皮...

不良反应2015-05-11

养生药酒方【资讯】

“药补不如食补”,我们常吃的食品中就有补肾的功能,比如,猪腰花、牡蛎、核桃。猪腰花和牡蛎含有大量的锌,对补肾很有好处。但以效果来说依然比不上喝养肾药酒,下面介绍一下补肾养肾的药酒方。1、鹿茸山药酒配方:鹿茸15克山药60克白酒1000克。制法:将鹿茸、山药与白酒共置入容器中,密封浸泡7天以上便可服用。功效:补肾固肾。适用范围:用于气色黄暗、精神不振、肾阳虚弱的遗尿等症状。2、人参枸杞酒配方:人参2...

家庭药箱2015-06-16

中药去除黄褐斑【资讯】

长了黄褐斑怎么去除呢?黄褐斑中医怎么治疗呢?以下是治疗黄褐斑的几个中医药方。 中药去黄褐斑方法一、枸杞生地黄粉枸杞子450克,生地黄130克,将两味药研成粉状,调匀贮存,使用时取15克温水服用,每天3次。枸杞滋补肝肾、益精明目,可治疗血虚萎黄,延缓衰老;生地黄滋阴养血、清热降火,用于发斑发疹的治疗。服用此方可美白祛斑,适用于长雀斑、黄褐斑的女性使用。中药去黄褐斑方法二、阿胶核桃仁粉阿胶2...

家庭药箱2015-06-17

柠檬水正确泡制方法【资讯】

很多人喜欢泡柠檬水喝,有些人直接用烧开的开水泡、有人以为柠檬水要很酸才有养生效果,其实,这些都是错误的,下面我们来看看柠檬水的正确泡制方法及泡柠檬水的注意事项。很多人喜欢泡柠檬水喝,有些人直接用烧开的开始泡、有人以为柠檬水要很酸才有养生效果,其实,这些都是错误的,下面我们来看看柠檬水的正确泡制方法及泡柠檬水的注意事项。柠檬水正确泡制方法将柠檬用硬毛刷彻底洗净,放进冰箱冷冻2小时,取出后切片(每个柠...

保健品2016-10-27

吃干桂圆有什么好处【资讯】

龙眼俗称“桂圆”,是我国南亚热带名贵特产,历史上南方“桂圆”北“人参”之称。龙眼果实富含营养,自古受人们喜爱,更视为珍贵补品,其滋补功能显而易见。明李时珍曾有“资益以龙眼为良”的评价。据分析,果肉含全糖12.38--22.55%,还原糖3.85--10.16%,全酸0.096--0.109%,维生素C43.12--163.7毫克/100克果肉,VK196.5毫克/100克果肉。龙眼除鲜食外,还可加...

保健品2016-11-02

发生骨折吃什么好【资讯】

所谓伤筋动骨一百天,可见骨科疾病对人体的危害极大,尤其是发生骨折,除了要做好治疗外,还应配合良好的饮食,那么发生骨折吃什么好呢?发生骨折之后除恰当的治疗外,良好的膳食能促进骨折早期愈合、康复。特别是老年人体质弱,骨质疏松,四肢软弱无力,骨折后的饮食营养更为重要。1、骨折初期。由于患肢的肿胀、疼痛,加上精神紧张,常常不思饮食,食欲低下。因此病人要多喝些饮料(果汁、稀饭、豆浆面条等,吃一些少而精的食物...

骨折2016-06-22

骨质疏松症患者六道食疗汤盘点【资讯】

骨质疏松症为常见病,有骨质疏松症的患者可以试试以下六道骨质疏松食疗汤:怀杞甲鱼汤怀山药10~15克,枸杞子5~10克,约500克甲鱼1只。甲鱼放入热水中宰杀,剖开去内脏,洗净,与怀山药、枸杞子一起炖熟,加入姜、盐、酒少许调味,即可享用。有滋阴补肾、益气健脾的功效。适用于肾阴虚的骨质疏松症患者。核桃补肾粥核桃仁和粳米各30克,莲子、怀山药、黑眉豆各15克,巴戟天10克,锁阳6克。将上述用料洗净,黑眉...

骨质疏松2016-06-22

建议骨质疏松患者喝的六道汤【资讯】

原发性骨质疏松症是以骨量减少、骨的微观结构退化为特征的,致使骨的脆性增加以及易于发生骨折的一种全身性骨骼疾病。并伴老年呼吸困难、骨质增生、高血压、老年痴呆、糖尿病等一些老年性疾病。有骨质疏松症的患者不妨试试以下六道食疗汤:怀杞甲鱼汤怀山药10~15克,枸杞子5~10克,约500克甲鱼1只。甲鱼放入热水中宰杀,剖开去内脏,洗净,与怀山药、枸杞子一起炖熟,加入姜、盐、酒少许调味,即可享用。有滋阴补肾、...

骨质疏松2016-06-17

喝什么汤预防骨质疏松疾病【资讯】

在现实生活当中有很多老人人被骨质疏松疾病所困扰,疾病给他们带去了很多的痛苦,老年人本应该是享受天伦之乐的时候,因为他们操劳了一辈子,所以我们年轻人一定要多注意关心他们。1、黄豆猪骨汤:鲜猪骨250克、黄豆100克。制法:黄豆提前用水泡6-8小时;将鲜猪骨洗净,切断,置水中烧开,去除血污;然后将猪骨放入砂锅内,加生姜20克、黄酒200克,食盐适量,加水1000毫升,经煮沸后,用文火煮至骨烂,放入黄豆...

骨质疏松2016-06-13

风湿关节炎可以喝这些靓汤【资讯】

适合类风湿关节炎患者的靓汤:一、千斤拔骨头汤配料:千斤拔50克,狗脊50克,猪瘦肉80克。制法:配料洗净,煮熟,加调料。药用:吃肉喝汤。说明:补肝肾、强腰膝;对肥大性脊椎炎、风湿性关节炎、老人类风湿脊椎炎、腰肌劳损、阳痿有疗效。二、鹿胶烊奶配料:鹿角胶8克,牛奶200毫升,蜂蜜适量。制法:在鹿角胶中加入煮沸的牛奶,加蜂蜜调匀即可。药用:睡前饮用。说明:对类风湿性关节炎、骨质增生症、骨质疏松、肾虚腰...

关节炎2016-06-28

老糖友易患骨质疏松【资讯】

老年糖尿病患者更易骨质疏松?据了解,约50%以上的糖尿病患者伴有骨密度减低,其中有近1/3的患者可诊断为骨质疏松症,而老年患者更易发生骨质疏松。这是因为糖尿病患者的血糖控制不良,大量的葡萄糖从尿中排出,同时也带走了钙、磷等矿物质,导致血钙过低,而低血钙有刺激甲状旁腺激素分泌增多,促进骨骼溶解,释放骨钙,导致骨丢失的恶性循环。糖尿病患者因严格控制饮食,不注意钙的补充,血钙水平较低,从而引起继发性甲状...

骨质疏松2016-06-15

治疗骨质疏松的常规疗法【资讯】

治疗骨质疏松的常规疗法有哪些呢?功能锻炼:症状轻者进行定量步行训练以及卧位的腰肌训练、膝平卧位的背肌训练、抬腿腹肌训练。对一些身体虚弱者,可进行被动运动,帮助者可一手固定关节远端,一手固定关节近端,活动中轻微挤压关节,手法应轻微、柔和,具有节律性,避免用力过度,鼓励多尝试主动训练,如股四头肌训练、扩胸运动。针灸治疗:足三里、三阴交、胃俞、脾俞和脐周穴位隔天1次,每次15~20分钟,疗程3~6个月。...

骨质疏松2016-06-12

同时患上骨质增生和骨质疏松该如何用药【资讯】

骨质增生和骨质疏松的发病机制不同,但它们之间又有相互的联系。老年人对钙的吸收比较差,开始表现为血钙降低,为维持血钙浓度稳定,机体会让甲状旁腺激素分泌增加,进而使破骨细胞活跃,骨骼中的钙游离到血液中来补充其钙的不足。骨中的钙质“动员”出来后,导致骨质疏松。随后,因血钙水平的增高,使降钙素分泌增加,促进成骨活动及新骨形成,继而引起钙质在身体负重较大或运动过多的关节的骨边缘等处沉积,引起异位钙化,发生骨...

骨质疏松2016-06-15

小偏方解决骨质疏松大问题【资讯】

小偏方解决骨质疏松大问题!可以治疗骨质疏松的方法有多种,有时甚至不用花高昂的费用去医院治疗,一些小偏方就可以解决问题了,下面让骨科专家为大家介绍一下治疗骨质疏松的小偏方有哪些?偏方一:海参3条,猪瘦肉200克,虾米10克,鸡蛋2个,豆笋50克,鸡汤500克,姜、葱、酒、糖盐、味精、麻油适量。海参水发,去内脏洗净,切成两截,猪肉、虾米剁成泥加盐塞人海参腔内,鸡蛋荡成皮切丝,豆笋洗净泡发。炒锅人油烧热...

骨质疏松2016-06-15

光补钙不够8招教你预防骨质疏松【资讯】

对于骨质疏松大家一定不陌生吧,它的特点是因为骨骼组织减少,导致骨质脆弱,容易增加骨折的风险。很多人都认为骨质疏松和年龄有关。其实,研究发现,成年人也有患骨质疏松症的风险哦。一、补充钙质;人体内的钙质99%存在与骨骼和牙齿中,使其更坚硬,另外1%通过血液循环参与身体中的重要工作,例如肌肉收缩、血液凝固和激素的分泌。如果你在的饮食中摄入的钙质不足,身体将会从骨骼中“借”一部分钙以保证血液中钙水平的正常...

骨质疏松2016-06-28

有效治疗女性骨质疏松【资讯】

骨质疏松即骨质疏松症,是多种原因引起的一组骨病,骨组织有正常的钙化,钙盐与基质呈正常比例,以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。在多数骨质疏松中,骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致。女性骨质疏松预防1、女性特殊时期的骨质疏松症主要原因是缺钙及维生素D缺乏而引起,那么治疗方面就应该根据病因给予适当的用药。每日给予蛋白质95克、钙1500毫克、铁28毫克、锌20毫克、硒50微克、碘200微克...

骨质疏松2016-06-29

8招教你预防骨质疏松【资讯】

对于骨质疏松大家一定不陌生吧,它的特点是因为骨骼组织减少,导致骨质脆弱,容易增加骨折的风险。很多人都认为骨质疏松和年龄有关。其实,研究发现,成年人也有患骨质疏松症的风险。一、补充钙质人体内的钙质99%存在与骨骼和牙齿中,使其更坚硬,另外1%通过血液循环参与身体中的重要工作,例如肌肉收缩、血液凝固和激素的分泌。如果你在的饮食中摄入的钙质不足,身体将会从骨骼中“借”一部分钙以保证血液中钙水平的正常,随...

骨质疏松2016-06-20

颈椎病患者的食疗方法有哪些?【资讯】

现在越来越多的白领会有颈椎病的发生,甚至一些还在上学的学生颈椎都不好,颈椎病的症状有头痛、眩晕、颈部疼痛等。颈椎病如果长期不治疗的话会引起高血压等一些疾病的。那么颈椎病怎么治疗呢?1、川芎白芷炖鱼头,川芎15克,白芷15克,鳙鱼头1个,生姜、葱、盐、料酒各适量。川芎、白芷分别切片,与洗净的鳙鱼头一起放入锅内,加姜、葱、盐、料酒、水适量,先用武火烧沸后,改用文火炖熟。佐餐食用,每日1次。可祛风散寒,...

颈椎病2016-06-15

骨关节炎患者吃这些有好处【资讯】

有时可有急性疼痛发作,同时有关节僵硬感,偶尔可发现关节内有磨擦音。久坐后关节僵硬加重,但稍活动后反而好转,所以大多数称之为“休息痛”。后期关节肿胀、增大及运动受限,但很少完全强直,一般表现为骨阻滞征。治疗这种病时,如果加入饮食疗法,或许能够使得骨关节炎痊愈,那么骨关节炎应该吃什么呢?一、三七丹参粥用法:三七10-15克,丹参15-20克,鸡血藤30克洗净,加入适量清水煎煮取浓汁,再把粳米300克加...

关节炎2016-07-05

防治颈椎病锻炼方法正确最关键【资讯】

正确爬行锻炼可缓解颈椎病缓解颈椎疼痛的办法就是每天爬行锻炼200步。具体方法是:头向上抬,膝盖不能着地,四肢撑地爬,以每次100步为一组,尽量分上午下午各100步。专家说,爬行是一项很流行的有氧运动项目,对心肺功能、血液循环和颈椎放松有很大的好处。专家解释,如果经常让颈部向相反方向用力,改变肌肉的用力状态,则对缓解颈椎病比较有利。爬行会促使人的头部向上抬,对缓解颈椎疾病会有一定好处。但爬行时手掌与...

颈椎病2016-06-29

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标签:中医,中医药,防疫