由于宝宝的抵抗力较弱，很容易引起感冒发烧，并且宝宝发烧很难退，今天小编就来跟大家讲讲宝宝退烧，介绍几个宝宝退烧的妙招，这5个妙招不能不知道。宝宝发烧的原因耳鼻喉发炎耳鼻喉的问题通常会有发炎现象，所以会有红肿的产生，是一种病毒感染。症状多变，常见的有发烧、咳嗽、流鼻水、喉咙红肿（宝宝通常不愿意进食）等。打预防针因施打疫苗而有轻微发烧的宝宝很多，但会引起较明显发烧的通常是在注射“白喉、百日咳、破伤风”...

发热2017-03-01

缓解大腿筋疼的妙招有拉伸放松、热敷、按摩、药物治疗、适当休息等。1.拉伸放松：进行简单的大腿拉伸动作可有效缓解筋疼。比如站立位体前屈，双脚与肩同宽，缓慢向前弯腰，双手尽量去触碰地面，感受大腿后侧肌肉的拉伸；还可以采用坐姿，双腿伸直，将一侧腿抬起，用手握住脚尖往身体方向拉，以拉伸大腿前侧肌肉。每次拉伸保持15-30秒，重复3-5组。拉伸能帮助放松紧张的肌肉和筋膜，增加肌肉的柔韧性，减轻疼痛。2.热敷...

疼痛科2025-04-28

美臀小妙招有哪些呢？臀部的线条是很多人容易忽视的部位，随着年龄的增长和长时间的久坐都会导致白领的臀部线条越来越不理想，下面小编给大家带来美臀小妙招，帮助大家重塑臀部肌肉线条。全面甩脂首先，要把臀部和大腿周围的多余脂肪减掉。这里我们强调的是“多余”的脂肪。因为对于臀部来讲，适当的脂肪可以增加臀部曲线的圆润度和高度，让你的臀部翘起来，还可以让臀部看上去丰满并富有弹性。方法？当然是燃脂强力的有氧运动啦。...

翘臀2017-06-29

有网友爆料戚薇在日本大阪拍摄《追捕》时不幸受伤，可能要做面部缝针手术。新浪娱乐联系到戚薇方面，对方回应表示戚薇在拍戏时被铁片道具所伤，额头需要缝合，现在已经送医院治疗。戚薇女神肤白貌美、个性十足，受到很多粉丝的追捧，希望此次受伤缝合不要留下什么印记才好。5个防疤妙招1、莫挠痘印：暗疮很常见，但处理不当可留下满脸痘疤。暗疮留下的痘印一定要避免挤压、搔抓，例如脸部的痘印不应用力洗脸，以免弄损皮肤；避免...

明星奇闻2016-11-18

缓解大姨妈剧痛的5个妙招有热敷、补充维生素、服用止痛药、按摩穴位、调节情绪等。1.热敷：通过热传递，使腹部温暖，促进血液循环，舒缓子宫肌肉痉挛，从而缓解疼痛。可以使用热水袋或热毛巾敷在下腹部，每次热敷时间约15-20分钟，温度以感觉温暖舒适为宜。热敷能在一定程度上放松紧张的肌肉，减轻痛经带来的不适。2.补充维生素：维生素B族、维生素E等对缓解痛经有一定帮助。维生素B族能够提高子宫肌细胞内镁离子浓度...

健康科普2025-03-18

缓解顺产疼痛的5大妙招包括拉玛泽呼吸法、适当运动、穴位按摩、精神放松、水中分娩等。1.拉玛泽呼吸法：这是一种通过调节呼吸来减轻分娩疼痛的方法。在分娩过程中，根据不同的产程阶段，采用不同的呼吸方式。比如在宫缩初期，采用慢而深的呼吸，用鼻子吸气，嘴巴呼气；随着宫缩加强，可采用浅而快的呼吸，像喘气一样。这种呼吸法可以转移注意力，减少肌肉紧张，从而缓解疼痛。2.适当运动：在孕期和分娩前，进行适当的运动有助...

健康科普2025-03-14

老年人治疗失眠的5大小妙招包括改善睡眠环境、调整生活习惯、进行心理调节、适度运动锻炼、合理使用药物等。1.改善睡眠环境：保持卧室安静、黑暗和凉爽，选择舒适的床垫和枕头，减少噪音和光线的干扰。可以使用窗帘、耳塞等辅助工具，营造一个有利于入睡的环境。2.调整生活习惯：保持规律的作息时间，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床。避免在晚上摄入咖啡因、大量液体和进行剧烈运动。晚餐不宜过饱，睡前可以喝一杯温牛奶...

健康科普2025-03-07

缓解女人大姨妈肚子疼的5个妙招包括腹部保暖、饮食调节、适度运动、药物缓解、穴位按摩等。1.腹部保暖：大姨妈期间，子宫容易受到寒冷刺激而收缩加剧，导致肚子疼。可以通过使用热水袋、暖宝宝等对腹部进行热敷，促进腹部血液循环，缓解子宫痉挛，从而减轻疼痛。也可以多喝热水、热汤，为身体补充热量。2.饮食调节：在饮食上要避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免加重肚子疼的症状。可以多吃一些具有暖宫作用的食物，...

健康科普2025-05-05

守护右边肋骨下器官健康的5大妙招包括均衡饮食、规律作息、适度运动、定期体检、避免不良习惯等。1.均衡饮食：右边肋骨下主要有肝脏、胆囊等器官。饮食上应增加蔬菜、水果的摄入，如西兰花、苹果等，它们富含维生素和膳食纤维，有助于肝脏解毒和胆囊正常收缩。同时，要控制油脂和糖分的摄取，减少高脂肪、高糖食物的食用，像油炸食品、蛋糕等，以防脂肪在肝脏堆积，诱发脂肪肝等疾病。还可适当食用富含优质蛋白的食物，如瘦肉、...

健康科普2025-03-09

解决失眠大难题的5个妙招分别是改善睡眠环境、调整生活习惯、进行心理调节、采用饮食辅助以及合理使用药物。1.改善睡眠环境：睡眠环境对睡眠质量影响较大。保持卧室安静，可使用隔音耳塞等减少外界噪音干扰。将卧室温度控制在20-25摄氏度，湿度保持在40%-60%，这样的温湿度条件有助于身体放松。同时，选择舒适的床垫和枕头，合适的床垫能贴合身体曲线，减轻身体压力，而舒适的枕头可维持颈椎正常生理曲度。此外，卧...

健康科普2025-04-09

快速缓解大便水样腹泻的5个妙招有调整饮食、补充水分和电解质、腹部保暖、药物治疗、适当休息等。1.调整饮食：在腹泻期间，饮食需格外注意。应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物会加重肠胃负担，不利于腹泻的恢复。可选择清淡、易消化的食物，如小米粥、软面条、山药糊等。小米粥具有健脾和胃的功效，能在一定程度上缓解肠胃不适；软面条容易消化，能为身体提供能量；山药糊有健脾益胃的作用，有助于肠胃功能的恢复。2...

健康科普2025-03-08

助力孩子长高的5大妙招分别是均衡营养、充足睡眠、适当运动、预防疾病和良好心理状态等。1.均衡营养：孩子生长发育需要多种营养物质，蛋白质是身体组织的重要组成部分，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等富含优质蛋白质。钙是骨骼生长的关键元素，可通过食用奶制品、豆制品等补充。同时，也要摄入富含维生素和矿物质的新鲜蔬菜和水果，保证营养全面。必要时，可在医生指导下补充维生素D、碳酸钙、葡萄糖酸钙等药物，促进钙的吸收和利用，但...

健康科普2025-03-09

战胜胸腺瘤，心理调适的5大妙招包括了解疾病知识、保持积极社交、培养兴趣爱好、进行放松训练、树立正确认知等。1.了解疾病知识：胸腺瘤是一种起源于胸腺上皮细胞或淋巴细胞的肿瘤。患者应主动学习胸腺瘤的相关知识，如发病原因、治疗方法、预后情况等。通过了解，能减少对疾病的恐惧和未知感，增强战胜疾病的信心。例如，知道手术是常见治疗方式，且很多患者术后恢复良好，就不会过度担忧。2.保持积极社交：与家人、朋友保持...

心理睡眠2025-03-22

缓解大姨妈疼痛的5个妙招，包括热敷、适度运动、补充维生素、服用药物、调节情绪等。1.热敷：热敷能促进腹部血液循环，舒缓肌肉痉挛，从而缓解疼痛。可使用热水袋或热毛巾敷在下腹部，温度以感觉温暖舒适为宜，每次热敷时间约15-20分钟，温度降低后可重新加热再敷。2.适度运动：适度运动可释放内啡肽，这是一种身体天然的止痛剂。在月经期间，可选择一些较为温和的运动，如散步、瑜伽等。散步可促进身体的新陈代谢，瑜伽...

健康科普2025-04-04

调理血块多，中医的5大妙招包括中药调理、艾灸疗法、按摩穴位、饮食调节、运动锻炼等。1.中药调理：可选用一些具有活血化瘀、调经止痛功效的中药。比如益母草，能促进子宫收缩，帮助排出瘀血，减少血块；丹参具有活血祛瘀、通经止痛的作用，对改善血液循环、减少血块有帮助；当归能补血活血、调经止痛，可缓解因气血不畅导致的血块多问题。使用中药调理需遵医嘱，根据个人体质和具体病情配伍用药。2.艾灸疗法：艾灸是中医传统...

健康科普2025-05-13

1、月经来潮前3-5天内饮食以清淡食物为主应进食易于消化吸收的食物，不宜过饱，尤其应避免进食生冷食品。因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。2、月经来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋食品有缓解痛经作用。3、为了缓解痛经，痛经患者平时饮食应多样化不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果。保持饮食均衡少吃过甜或咸的食物，因为它们会...

痛经2016-12-06

春天，这是一个春暖花开、万物复苏的季节，这时候大家都开始活动了，笨重的身体给我们带来了很多的不便，此时大家就开始减肥了，你知道减肥的小妙招吗？今天小编为大家准备了春季快速减肥妙招，希望大家喜欢。1.低卡路里食物在冬季很多人都会选择吃火锅。吃火锅的热量非常高，无论是汤底还是酱料，都不利于减肥。但是无过不能避免，那么还是少蘸各种，五花八门的酱料。平时饮食减肥的你，当然要以清淡为主，避免油炸，少放各类调...

减肥百科2016-03-02

夏天到，露腿的MM越来越多。如何速效瘦腿成了心头的一件大事？看着粗粗的大腿，四处寻找瘦腿妙招。今天减肥达人淇淇就教大家，如何一个月练就竹竿腿，让你从此与大象腿saybyebye。达人个人小妙招，怎能不分享呢？ 几年前的淇淇真的是一只胖妞，不过经过我坚持不懈的努力终于得到了好成果，今天我就给大家说说我的瘦腿方法和瘦身心得以及健康减肥的法宝吧！ 推荐方法一：喝超强去油荷叶茶 荷叶的作用：其“出污...

瘦腿2012-04-17

解决大腿根部瘙痒难题的妙招有保持清洁干燥、选择合适衣物、使用药物治疗、调整饮食结构、及时就医诊断等。1.保持清洁干燥：大腿根部皮肤褶皱多，容易藏污纳垢且汗液不易蒸发，为细菌和真菌滋生创造条件。每日用温水清洗该部位，清洗后用柔软毛巾轻轻擦干，尤其是皮肤褶皱处。运动出汗后及时洗澡更换衣物，避免汗液长时间刺激皮肤。2.选择合适衣物：紧身、不透气的衣物会使大腿根部空气流通不畅，温度和湿度升高，加重瘙痒。应...

健康科普2025-03-21

痛经给很多女性的生活带来极大困扰，患者可运用以下几个小妙招来缓解疼痛。1、防止便秘便秘引发的应激反应会使机体消化道蠕动加快，从而刺激子宫的紧张收缩，导致女性出现短时间的剧烈疼痛，加重痛经症状。所以在日常生活中有痛经症状的女性应以清淡易消化的饮食为主，少食各种辛辣等刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜等，保持大便通畅，避免因消化道剧烈蠕动而引发的剧烈痛经。2、补充雌激素女性对疼痛的耐受能力与体内雌激素水平...

痛经2016-11-16

缓解大姨妈疼的妙招有热敷、服用药物、补充维生素、适当运动、调节情绪等。1.热敷：热敷是一种简单有效的缓解痛经方法。通过热敷，能使腹部局部血管扩张，促进血液循环，从而缓解子宫痉挛，减轻疼痛和坠胀感。可以使用热水袋或热毛巾敷在下腹部，温度以感觉温暖舒适为宜，每次热敷时间约15-20分钟。2.服用药物：当痛经较为严重时，可遵医嘱服用药物来缓解。常见的有布洛芬、萘普生、双氯芬酸等非甾体抗炎药，它们能抑制子...

健康科普2025-03-21

大家都想拥有一头秀丽的头发，可是头发问题也经常在困扰着我们，头发干燥、分叉、出油太多等，要怎么护理呢？其实“护发大典”在我们的身边，一起来找一找。5个护发小妙招，可让你的秀发美起来！1、选择质量较好的梳子头发想要顺，就必须要每天通过梳子进行梳理，由于梳子梳头时可以促进头部血液循环，有一定放松心情的作用。梳头发的时候最好选择质量较好的梳子，比如牛角梳、木梳等，质量好，对秀发也有护理作用。2、不要过度...

护肤技巧2019-03-25

皱纹始终是人们的大敌，皱纹的存在让很多人都十分焦虑，如何去皱也是不少人都非常关注的话题，对于一些轻微的皱纹来说，可以选择一些小妙招来去皱，下面为大家介绍一些常见的去皱小妙招。鸡骨去皱皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成，皮肤缺少了它就失除了弹性，皱纹也就聚拢起来。鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成份。把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰富，常喝还能消...

嫩肤美白2016-12-15

夏季是腹泻的高发季节，很多腹泻患者在治疗腹泻的时候只是简单的依靠自身的经验自行用药，但是中医专家提醒夏季治疗腹泻要对症下药，夏季腹泻应注意什么？有什么妙招可以告别烦恼的腹泻呢？以下让专家来为大家介绍5种妙招轻松的告别腹泻。夏季腹泻应注意以下2点：1、多吃维生素的水果维生素的水果有胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不仅能补充水分，而且可以补充必需维生素，也是很好的补充品。它们都是防止机体因腹泻而脱水和虚脱的...

腹泻2015-07-07

各位主持厨房大小事务的GGMM们，赶紧来看看这12条厨房烹煮的妙招吧！ 绝招老牛肉返嫩法 老牛肉质地粗糙，不易煮烂。可先在肉上涂一层芥末，放6~8小时，用冷水冲洗干净，即可烹制。这样处理之后，牛肉不仅容易煮烂，而且肉质变嫩。另外，煮时再放少许酒和醋（1kg牛肉放2~3汤匙料酒、1汤匙醋），肉就更易煮烂。 绝招香肠保鲜法 保存香肠时，可在坛内放1小杯白酒，然后将香肠放在盛有酒的杯...

食谱推介2011-12-01

痛经给很多女性的生活带来极大困扰，患者可运用以下几个小妙招来缓解疼痛。1、防止便秘便秘引发的应激反应会使机体消化道蠕动加快，从而刺激子宫的紧张收缩，导致女性出现短时间的剧烈疼痛，加重痛经症状。所以在日常生活中有痛经症状的女性应以清淡易消化的饮食为主，少食各种辛辣等刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜等，保持大便通畅，避免因消化道剧烈蠕动而引发的剧烈痛经。2、补充雌激素女性对疼痛的耐受能力与体内雌激素水平...

痛经2016-11-16

轻松瘦腿的妙招包括合理饮食、有氧运动、腿部拉伸、按摩放松、选择合适的鞋子等。1.合理饮食：控制热量摄入，减少高油、高糖、高盐食物的摄取，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维食物的比例。例如多吃西兰花、苹果、燕麦等。同时保证蛋白质的摄入，可选择鸡胸肉、鱼肉、豆类等优质蛋白，有助于维持肌肉量。2.有氧运动：像跑步、游泳、骑自行车等都是不错的有氧运动。跑步能有效锻炼腿部肌肉，加快新陈代谢；游泳是全身性的...

健康科普2025-04-26

随着年龄的增长和周围环境的污染，我们的皮肤时刻遭受着不同的问题和损害。为了让我们的皮肤时刻保持在良好的状态，我们就必须要学会用一些日常的小妙招来帮助我们的肌肤缓解各种问题，下面小编就为大家总结了一大有关于护肤的小妙招，希望可以对大家有所帮助。牢记这4个护肤小妙招，可让你变得光彩照人！护肤小妙招一：酸奶蜂蜜保湿首先我们将同等份量的蜂蜜和酸奶取出，然后放在同一个容器中进行充分的混合搅匀，在完成以上的步...

护肤技巧2018-12-11

瘦是人们一直追求的目标，但是由于身体的原因，由于各种美食的有货，很多人的身材也渐渐走了形。于是减肥也成为了绝大多数人的追求，其实想要减肥并不难，只要大家学会了这几种妙招，也可以变回瘦妹子的。五个快速瘦身的妙招，学会了你也可以变瘦1、起床后喝白开水对于减肥这件事，人们总说长一斤肉简单，但减一斤肉却要花上很长的时间。所以想要减肥，大家从早上起床开始就要做好这件事。当你起床之后，大家可以先喝一杯白开水，...

减肥达人2018-08-28