你好胡萝卜的营养价值很高，大部分营养物质是无氮浸出物，胡萝卜为半耐寒性蔬菜，并含有甘蔗糖和果糖，蛋白质含量也较其他块根为多。胡萝卜素尤其丰富，为一般牧草饲料所不及。胡萝卜还含有多量的钾盐、磷盐和铁盐等。每千克胡萝卜中含胡萝卜素36mg以上

1个回复 2018/6/20 10:39:15

0个回复 2018/8/16 11:46:36

黄骨鱼的营养价值比较高，里面含有丰富的矿物质，比如钙钾，钠，镁，磷铁等，而且里面还有一定量的铜成分，也是不可或缺微量元素之一。尤其是优质蛋白，能够更好的被肠胃消化和吸收，同时不饱和脂肪酸含量也比较高，对血脂有调节的效果。而且黄骨鱼利尿消肿的功效还具有药用价值。

1个回复 2021/8/3 10:41:26

你好，根据你的情况分析老鼠干-营养价值田鼠干不但美味可口，而且含蛋白质高，营养丰富。尤有补肾之功，对尿频或小孩尿床症具有显著疗效，故有一定的药用价值。由于当地群众普遍爱吃老鼠干，因此历来就有“老鼠干猪肉价”之说。

1个回复 2023/2/14 16:53:57

你好，对于初乳，营养价值特别高，因为初乳含有的蛋白质含量比较高，脂肪含量低，可以有利于消化吸收，同时初乳中含有免疫活性物质，可以增加机体的抵抗力，同时初乳中碳酸钙，乳酸钙的含量比较高，可以有轻泻的作用，有利于排空胎便，同时也可以降低黄疸的情况。因此一般建议尽量纯母乳喂养到六个月，同时尽量早开奶。

1个回复 2021/12/3 18:27:39

补中益气，强身健体。糯米含有的营养物质非常的充分，不仅含有了多种维生素还含有了蛋白质，盐酸，糖类，钙类物质等等，它属于温补性非常强的一种食物，具有强身健体和补中益气的作用。糯米适用于脾胃虚寒的人群，适当的喝一些糯米粥可以去除湿气，又可以起到温补肠胃的功效。

1个回复 2021/9/1 11:06:52

0个回复 2018/8/16 11:46:34

主要功效：能够润滑胃部，通郁结之气，利大小便。一般人均可食用。特别适宜患口腔溃疡、口角湿白、齿龈出血、牙齿松动、淤血腹痛、癌症患者。

1个回复 2023/2/28 10:54:49

海蛎美味，有丰富的氨基酸，蛋白质，微量元素，多吃海鲜，会聪明。科学混合饮食，不偏食，有意识的吃各种，各地饮食，利于营养平衡

1个回复 2023/2/28 10:54:49

蓝莓的果胶含量很高，能有效降低胆固醇，防止动脉粥样硬化，促进心血管健康；蓝莓含花青贰色素，具有活化视网膜功效，可以强化视力，防止眼球疲劳；蓝莓富含维生素C，有增强心脏功能，预防癌症和心脏病的功效，能防止脑神经衰老、增进脑力；对一般的伤风感冒，咽喉疼痛以及腹泻也有一定改善作用。

1个回复 2018/6/20 10:39:15

主要功效：能够润滑胃部，通郁结之气，利大小便。一般人均可食用。特别适宜患口腔溃疡、口角湿白、齿龈出血、牙齿松动、淤血腹痛、癌症患者。

1个回复 2018/7/26 14:01:47

海蛎美味，有丰富的氨基酸，蛋白质，微量元素，多吃海鲜，会聪明。科学混合饮食，不偏食，有意识的吃各种，各地饮食，利于营养平衡

1个回复 2018/7/26 14:01:47

卷心菜对辅助治疗疾病有一定的作用，卷心菜的果胶、纤维素能够结合并阻止肠内吸收胆固醇、胆汁酸，对动脉硬化、心脏局部缺血、胆石病人及肥胖的人特别有益。

1个回复 2018/7/26 14:01:47

0个回复 2018/8/16 9:25:58

绿叶青菜是营养价值非常丰富的食物，许多绿叶青菜里面都含有大量的膳食纤维、粗纤维、胡萝卜素、钙以及维生素C等等人体所需要到的营养物质，营养学家建议一个成年人每天应该摄入500g左右的绿叶青菜，才能保证身体所需能量的供给，同时食用新鲜的青菜可以更好地吸收。

1个回复 2021/9/10 18:31:07

荔枝的营养价值是比较高的，里面含有丰富的维生素C以及果胶、苹果酸、橘橼酸，糖分等。维生素C以及果胶和糖分在服用之后具有健脾开胃的作用，挑食厌食的人群在食用之后还可以开胃。而有机酸成分增加体内所需的同时还能调节中枢神经，可以起到助眠以及安神的效果。

1个回复 2021/7/6 14:16:29

猪肝具有补血明目的功效，而且还有护肤的效果。 猪肝是日常生活中常见的一种食物，其中含有丰富的铁元素以及维生素A等成分，具有补血明目的效果有助于补充体内所需的营养物质，同时还可缓解眼睛疲劳。猪肝中含有维生素E的成分，具有抗氧化的效果，从而达到护肤的功效。

1个回复 2023/8/21 17:57:40

蒙牛酸酸乳盒子上面都写着，里面含有多种维生素，维生素B，维生素C等，里面还有微量元素，钙和锌等，对身体有好处。蒙牛酸酸乳盒子上面都写着，里面含有多种维生素，维生素B，维生素C等，里面还有微量元素，钙和锌等。

1个回复 2018/6/20 10:39:15

你好，对于初乳，营养价值特别高，因为初乳含有的蛋白质含量比较高，脂肪含量低，可以有利于消化吸收，同时初乳中含有免疫活性物质，可以增加机体的抵抗力，同时初乳中碳酸钙，乳酸钙的含量比较高，可以有轻泻的作用，有利于排空胎便，同时也可以降低黄疸的情况。因此一般建议尽量纯母乳喂养到六个月，同时尽量早开奶。

1个回复 2018/8/21 14:35:42

0个回复 2018/8/15 21:10:28

您好，皮蛋对人也有一定补益和祛病效能。据有关中医学报道，皮蛋能开胃润喉促进食欲，亦能“泻热、醒酒、去大肠火、治泻痢、能散能敛”。若加醋拌食，有助于治疗高血压、清热消炎、解暑止渴、静心养神、温补健身等功用。近几年所研制的“清热解毒皮蛋”、“补血皮蛋”，以及对人体有害元素铅量下降，而对人体有益的元素锌、铁、硒、碘等含量增加，使皮蛋营养价值及疗效功能更进一步提高。因此认为皮蛋比鲜蛋具有更高的营养价值。

1个回复 2021/9/29 21:29:57

你好，营养最重要的是均衡，无论哪种，无论机体需要的多少都是很必须的。蔬菜、水果含的维生素都很高，只不过可能侧重不同，如辣椒含维生素C很多，胡萝卜维生素A、维生素B、维生素B2都很多。 建议保证充足的均衡的营养供应，不要进食单一2、五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，这是内经的话，人类所需的每种食物都是必须的。

1个回复 2018/6/20 10:39:15

0个回复 2018/8/15 21:24:01

0个回复 2018/10/24 17:42:24

巴马油鱼肉味鲜美，富含不饱和脂肪酸和人体必需的氨基酸，营养价值较高，还有滋阴健脑的功效。虽然巴马油鱼重量轻，每500克20条左右，但巴马油鱼的食肉率很高。据当地厨师介绍，剖鱼时，只需用刀尖轻轻划破鱼鳃下面的部位，挖出有苦味的鱼胆，无须解剖鱼身，洗净入锅煎熟即可食用。巴马油鱼骨细，所以吃巴马油鱼可以不吐骨头。

1个回复 2018/6/20 10:39:15

养血健脾、调节血糖、消肿、开胃益脾等。荔枝营养丰富，含有很多糖、蛋白质、脂肪、维生素，叶酸、氨基酸等各种营养素，营养价值很高。其中的氨基酸有健脾生津的功效，糖类则可以调节血糖，其中的微量元素可以起到养血健脾、消肿等效果。荔枝的甜度也比较高，所以吃荔枝要适量，吃多容易上火。

1个回复 2021/7/19 17:00:26

0个回复 2018/8/16 11:55:21

西兰花当中含有丰富的维生素以及碳水化合物，能够补充营养。 西兰花的营养价值含有丰富的维生素以及碳水化合物，包括铁元素、胡萝卜素、蛋白质等营养成分，适量的吃一些可以补充身体所需要的营养。西兰花中还含有较多膳食纤维，对于预防和改善便秘有一定的帮助。

1个回复 2023/8/14 17:16:50

刺角瓜的营养价值主要有保健作用。刺角瓜会含有丰富的维生素C物质、以及膳食纤维。所以就有良好的抗氧化作用、抗炎作用，而刺角瓜的膳食纤维物质，则会有润肠通便作用。不但能促进消化，也有清热解暑作用，适合消化不良的患者食用，但刺角瓜会含有很多的蛋白质成分，所以对蛋白过敏的人，是不宜食用的。

1个回复 2023/2/28 10:54:49

芝麻是日常饮食中必不可少的成分之一，芝麻营养丰富，尤其富含优质脂肪酸、矿物质等。无论黑、白芝麻，最好做芝麻酱，这样容易吸收。芝麻炒熟后可以冷却，倒入破壁机，加入适量橄榄油和芝麻油制成酱汁，倒入密封容器中，放入冰箱冷藏。不管是用面条和蔬菜做的，随时都可以勺一勺，营养丰富，味道鲜美，尤其是老人和孕妇。

1个回复 2022/9/16 15:01:55