高血脂是困扰现代人的一种富贵病，由饮食不当、过多摄入脂肪胆固醇等所致，高血脂对人体有重大的危害，患者应及时防治高血脂以免引发更严重的疾病。高血脂的十大危害如下：高血脂的危害之一：高血脂会加大血液的粘度，危害循环系统中的微循环灌注。体内大量的低密度脂蛋白与乳糜微粒在血液之中游离并沉积，降低血液的流速，增大血液的粘稠度，使微循环的毛细血管淤滞，并降低红血球的电泳能力、变形能力。高血脂的危害之二：高血脂...

高血脂2016-11-18

血脂，就是血液中一些脂肪，如胆固醇、甘油三酯、磷脂和一些非游离的脂肪酸等。而现如今，高血脂已经成为我们日常生活非常常见的疾病，严重地影响着我们身体健康，我们应该积极防治。中医防治高血脂的方法健康生活，远离高血脂现如今，大鱼大肉已经是我们餐桌上的家常便饭，而它们之中含有的高蛋白、高脂肪、高糖类却是我们身体的血脂的主要来源。它们不仅让我们的身体更加肥胖，也使我们增加了高血脂的风险。生活中应酬的增多，烟...

慢病管理2016-09-30

对于老年来说，不正确的日常饮食很容易导致高血脂这种疾病的出现。那么，对于老年来说，为了保证自己的身体健康，应该如何防止高血脂这种疾病呢？如果您想知道具体的防止方法的话，下面的文章一定不能错过。1、合理膳食老年防治高血脂在饮食上尽量少吃动物内脏，每天最多吃一个鸡蛋，使用花生油，多吃牛奶、鱼虾、豆类、精肉、五谷杂粮、蔬菜水果这些低脂、低糖、低热量、低胆固醇的食物，预防高血脂的发生。2、良好的生活习惯老...

高血脂2017-02-10

有些人一直都是靠吃药来缓解病情的蔓延，但是这样只会减缓病情并不能彻底的根治，要想告别它首先就要心态好饮食清淡健康，才能越来越有效果，运动和膳食的结合相对来说好的快些。高血脂症分原发性和继发性两种，前者与环境、家庭遗传有关。后者由糖尿病、甲状腺功能低下、肥胖症、胰腺症等引起。合理的饮食与生活方式对预防高血脂有着重要的意义。对于已有高血脂症的患者，一方面要控制饮食，一方面要进行慢跑等适度运动，通过运动...

高血脂2017-08-23

防治冠心病的一个基本的方法就是调节血脂，血脂与冠心病有着密切的关系，专家研究表明血脂高的话可能导致冠心病。高血脂？冠心病？他们两个之间有什么关系？很多人可能不是很了解，下面的相关介绍希望对您更好的了解高血脂与冠心病治疗的关系能有所帮助！据统计，心脑血管病的死亡率已超过人口全部死亡率的1/2。冠心病也叫冠状动脉粥样硬化性心脏病。冠状动脉是专门给心脏供血的动脉，由于过多脂肪沉积，造成动脉硬化，使血流受...

高血脂2017-02-15

降血脂的方法。运动对机体的脂质代谢具有积极的影响，能提高脂蛋白脂酶的活性，加速脂质的运转、分解和排泄。很多医学专家都认为加强运动锻炼是高血脂症积极的防治措施。一般来说，患有高血脂症而无其它合并症者应保持中等强度运动量，即每天达到慢跑3至5公里的运动量。对有轻度高血压、肥胖等并发疾病的患者应自行掌握，以锻炼时不发生明显的身体不适为原则。运动方式可根据自己的情况及环境而定，可进行适量的有氧运动：慢跑、...

高血脂2013-10-12

高血脂在老年人中比较常见，所以，对于老年人来说，防治高血脂很重要。那么，究竟高血脂怎么防治呢？我们现在就来为大家具体的介绍，希望我们的介绍对您能有帮助。老年人的高脂血症的患病率大约在30%到50%之间，老年人应高度重视高脂血症的防治。高血脂症的防治措施主要有以下几点：一、合理的膳食结构高血脂症的饮食原则是四低一高即低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维膳食。1、控制热量的摄入，每人每天的热量摄入应...

高血脂2017-02-14

运动对机体的脂质代谢具有积极的影响，能提高脂蛋白脂酶的活性，加速脂质的运转、分解和排泄。很多医学专家都认为加强运动锻炼是高血脂症积极的防治措施。一般来说，患有高血脂症而无其它合并症者应保持中等强度运动量，即每天达到慢跑3至5公里的运动量。对有轻度高血压、肥胖等并发疾病的患者应自行掌握，以锻炼时不发生明显的身体不适为原则。运动方式可根据自己的情况及环境而定，可进行适量的有氧运动：慢跑、体操、太极拳、...

日常保健2016-07-10

高血脂症可以通过控制饮食、长期的体育锻炼和维持理想的体重来预防。防治高脂血症要养成良好的生活习惯戒烟、酒，饮食方面要限制胆固醇食物的过多摄入，如控制对动物脂肪、动物脑和内脏、奶油、软体类、贝壳类动物的摄入，蛋类每天不要超过1个。饮食结构应合理调配其比例为：蛋白质15%，脂肪20%，碳水化合物（糖类）65%。还耍补充优质蛋自质，多吃新鲜蔬菜并进食适当的水果。可多吃茄子、洋葱、山楂、番茄、豆制品、大豆...

高血脂2013-06-27

高血脂症以前在许多人眼里都很陌生，而现在高血脂症困扰着许多人，它不再是陌生的一种疾病，而是经常让我们承受着疾病的痛苦。而对于许多男性朋友来说，患上高血脂症也是很常见的。因此，高血脂症的防治变得尤为的重要，下文就来告诉你如何防治高血脂症。高血脂症有哪些防治措施呢？1、要定期做下体检高血脂症的防治，还有一点很重要，就是我们要定期给自己的身体做下体检。特别是一些抵抗力比较差，经常应酬者，以为一些精神总是...

高血脂2019-04-22

高血脂已经成为了现在普遍存在的一种疾病，很多人可能觉得高血脂没有什么。其实高血脂是诱发多种疾病的主要因素，所以大家要做好此病的防治。首先应该了解高血脂的症状，才能做到早发现早防治。中老年人要注意，出现这几种症状小心是高血脂的信号1、头晕在日常生活中，很多人都觉得头晕是一件很正常的事，很多种疾病都会导致头晕。但是如果经常恶心头晕，这时就要考虑自己是否有高血脂了。不仅是生活中一些小事能导致头晕，高血脂...

高血脂2019-08-01

一般情况下，高血脂的发病率随着年龄的增加而有增高的趋势，患者以45～60岁的成年人为主，其中以中年的男性居多，中年以后的女性患者也不少，就目前临床检测数据显示，年轻人也有明显增加的趋势。那么，该如何防治高血脂呢，首选从饮食方面开始。调查显示，我国成人血脂异常患病人数已达1.8亿。高血脂对人们健康的危害非常大，由高血脂导致的心脑血管疾病已经成为人们健康的“致命杀手”。高血脂的致病因素归结起来有11点...

慢性心脑血管疾病2013-05-18

提到高血脂，相信大家并不陌生，它是我们日常生活中的常见病、多发病，好多患者由于经常大量饮酒、吃高脂肪的食物患了高血脂而不自知，结果随着病情的发展产生了严重的并发症，下面给大家介绍一下高血脂常见的防治措施，希望大家能对此病提高警惕。一、合理的膳食结构，高血脂症的饮食原则是“四低一高”即低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维膳食。1，控制热量的摄入，每人每天的热量摄入应控制在294卡/公斤体重内，控制...

高血脂2017-02-13

随着人们生活水平的提高，老年血脂升高者日益增高。血脂升高可引起动脉硬化、高血压、冠心病、脑中风等疾病，因此，老年应高度重视高脂血症的防治。那么，高血脂应该如何防治呢？请看下面的介绍。预防高脂血症的发生应先从饮食入手。控制热量的摄入，每人每天的热量摄入应控制在294卡/公斤体重内，折合主食每天不宜超过300克；控制动物脂肪和胆固醇的摄入量也应十分严格，每人每天不宜超过300毫克，尽量不吃或少吃动物内...

高血脂2017-02-10

预防高血脂，不同人群有着不同的分层内容，这些工作面对这三个人群，即健康人群、患病人群及危险人群。对后两个人群梗要积极而严格。应该防治结合、重点在防。无病防病，有病防进展。不仅要重视预防高血脂本身出现，更要重视防治高血脂所带来的危害性。高血脂高低控制的三个误解误解一：血脂对人体有害。血脂，是指人体内的中性脂肪（胆固醇和甘油三酯）和类脂（磷脂、糖脂、固醇、类固醇等），它们是人体不可缺少的生理物质。胆固...

高血脂2013-04-29

治高血脂你现在知道治高血脂了吧。 1、大蒜被誉为绿色的大夫，我国古代华论、李时珍等名医就曾用大蒜来治疗多种疾病。在古代的埃及、希腊、印度等国也有关于用大蒜治病的种种传说。2、洋葱：洋葱又称圆葱、玉葱，属百合科植物。原产印度西北部，所以我国人称其为洋葱。洋葱中含有丰富的蛋白质、糖类、维生素B2、B6、C、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸和钙、磷、铁、硒等多种元素，以及多种化学物质，几乎不含脂肪。3...

高血脂2017-02-15

 高血脂不能吃的东西真的是很多的，不吃蛋黄和动物内脏、油炸的食物、禁止饮酒、少吃甜食等，另外患病之后在日常饮食上防治高血脂多吃大豆、大蒜、黄瓜、牛奶等，同时在日常饮食多吃清淡食物，多吃新鲜水果和蔬菜。目前这个疾病患病比例上升，患上之后对于人的健康影响是很大的，需要及时就医做好治疗的工作，治疗期间还需要注意的就是日常饮食，下面主要给大家详细介绍的就是疾病不能吃的东西有哪些？吃什么可以防治疾...

高血脂2017-02-15

在病人接受治疗的过程当中，如果我们对相关疾病的护理方法有足够的了解的话，我们在护理方面对病人做点帮助，正确的护理方法往往可以大大的促进对病人的康复进程。下面就是对高血脂的有关护理方法的介绍。要避免高脂血症的危害，主要有以下三大防治原则。一是建立良好的生活习惯。戒烟、戒酒，加强体育锻炼，选择适合于本人的轻中度体育活动，劳逸结合，解除各种思想顾虑，心情舒畅，以静养生。二是运用饮食疗法。要限制高胆固醇食...

高血脂2017-02-10

慢性心脑血管疾病2014-02-26

现在社会的生活水平越来越高，在以前只有过节才能吃到的东西，现在天天可以吃，但是随着而出现的问题是，血脂是越来越高。那么对于防高血脂，我们该怎么去做呢？接下来，就带大家了解一下防治高血脂的七大饮食原则。1、多饮水高血脂患者血液黏度增高、血流速度减慢，促使血小板在局部沉积，易形成血栓。多饮水有利于冲淡血液，缓解血液黏稠的程度，保持体内血液循环顺畅。2、注意烹调方式在烹调动物性食品时，绝对避免油炸、油煎...

高血脂2017-02-13

很多人都有饭前或者饭后喝汤的习惯，尤其是在广东人更是餐餐不离汤。但是，对于高血脂患者来说，喝汤也是有讲究的，下面介绍的两种汤水高血脂或者就应少喝。一、骨头汤骨头汤鲜甜美味，而且很多人都认为都喝骨头汤可以补钙，尤其是有些骨质疏松的老年人听说喝骨头汤能吸取骨髓中的钙后，就每天喝大骨头汤或是吸根大棒骨，殊不知，大棒骨里没有多少钙，吸进去的全是胆固醇，从而导致高血脂。二、鸡汤鸡汤被认为是很好的营养品，但是...

高血脂2013-12-27

高血脂患者可多吃什么?1.多饮水高血脂患者血液黏度增高、血流速度减慢，促使血小板在局部沉积，易形成血栓。多饮水有利于冲淡血液，缓解血液黏稠的程度，保持体内血液循环顺畅。2.多食含钙食物美国医学专家认为，高血压患者每天坚持食人高钙食物，能有明显的降压效果。含钙的食物有：奶制品、豆制品、花生、红枣、海带、黑木耳、核桃、鱼等。3.宜多食含钾食物钾在体内能缓解钠的有害作用，促进钠的排出，可以降压。含钾的食...

慢性心脑血管疾病2013-04-02

我们都知道，高血脂对于人体会产生的危害。正因如此，我们才应该对高血脂重视起来。那么，如何让有效做好高血脂的预防工作呢？预防高血脂，不同人群有着不同的分层内容，这些工作面对这三个人群，即健康人群、患病人群及危险人群。对后两个人群梗要积极而严格。应该防治结合、重点在防。无病防病，有病防进展。不仅要重视预防高血脂本身出现，更要重视防治高血脂所带来的危害性。强调对病因预防，去除或控制其可能病因、诱因及其它...

高血脂2017-02-09

我们都知道，高血脂对于人体会产生的危害。正因如此，我们才应该对高血脂重视起来。那么，如何让有效做好高血脂的预防工作呢？预防高血脂，不同人群有着不同的分层内容，这些工作面对这三个人群，即健康人群、患病人群及危险人群。对后两个人群梗要积极而严格。应该防治结合、重点在防。无病防病，有病防进展。不仅要重视预防高血脂本身出现，更要重视防治高血脂所带来的危害性。强调对病因预防，去除或控制其可能病因、诱因及其它...

高血脂2017-02-14

我们都知道，高血脂对于人体会产生的危害。正因如此，我们才应该对高血脂重视起来。那么，如何让有效做好高血脂的预防工作呢？预防高血脂，不同人群有着不同的分层内容，这些工作面对这三个人群，即健康人群、患病人群及危险人群。对后两个人群梗要积极而严格。应该防治结合、重点在防。无病防病，有病防进展。不仅要重视预防高血脂本身出现，更要重视防治高血脂所带来的危害性。强调对病因预防，去除或控制其可能病因、诱因及其它...

高血脂2017-04-06

三高越来越常见，高血脂就是其中的一种，也非常常见，那么，这种疾病有什么危害呢？高血脂有哪些危害？高血脂的对身体造成的损害是全身性的，会直接损害的是加速全身的动脉粥样硬化的病情，因为全身重要的器官都需要一颗动脉供氧和供血，一大洞要被粥样斑块堵塞，就会出现严重的后果。很多人都不知道，动脉硬化引起的性功能衰竭，其实与高血脂有密切的关系，大量研究资料表明，高血脂是冠心病和心肌梗死以及心脏猝死等严重疾病的重...

高血脂2018-05-28

24岁的王静（化名）拿到自己的体检报告时，稍微有些意外：身高一米六，体重不足100斤，所有衣服都是穿小号，但是连续两年收到“血脂异常”的体检结果。“血脂高就是胖，这可能是大家的思维定势，其实高血脂跟胖瘦没有关系。”医生介绍说。医生解释道：甘油三酯、总胆固醇两个指标与吃有关，但是低密度脂蛋白与吃关系不大，而是与人体的整体代谢功能有关。比如甲状腺功能减退，因为代谢率下降，身体无法燃烧大量脂类，所以也会...

健康新闻2015-07-30

高血脂是一种常见病多发病，多发生在中老年人群当中，疾病的发生给患者的健康带来了很多的危害，那么，预防高血脂吃什么好？预防高血脂食谱吃什么好？高脂血症的膳食防治有十分重要的意义，膳食控制是最重要的防治措施之一，对于减缓高脂血症发展、减少动脉粥样硬化的发生，有积极作用。高脂血症指血中胆固醇或甘油三酯升高，或者胆固醇、甘油三酯均升高。高脂血症有原发性和继发性两种：原发性病因尚不完全清楚；继发性系由其它疾...

高血脂2017-02-10

高血脂是困扰现代人的一种富贵病，由饮食不当、过多摄入脂肪胆固醇等所致，高血脂对人体有重大的危害，患者应及时防治高血脂以免引发更严重的疾病。高血脂的十大危害如下：一、高血脂会加大血液的粘度，危害循环系统中的微循环灌注。体内大量的低密度脂蛋白与乳糜微粒在血液之中游离并沉积，降低血液的流速，增大血液的粘稠度，使微循环的毛细血管淤滞，并降低红血球的电泳能力、变形能力。二、高血脂会危害冠状动脉，形成粥样硬化...

高血脂2017-02-08