步骤/方法：1、首先要控制热量的摄入，不要吃一些含有单糖的食物，例如，葡萄糖、果糖及蔗糖等，单糖容易吸收，造成糖的含量增高。可以吃一些符合糖，例如，淀粉，玉米等。2、要限制脂肪的摄入。可以多吃一些鱼，例如。海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，抑制血栓形成，防止中风，在炒菜时，可以放些植物油。3、适量摄入蛋白质。多吃一些钾，钙丰富而钠含量低的食物，蛋白质可改善血管弹性和通...

高血压2017-02-08

很多朋友不知道，儿童也会患上高血压，特别是一些营养充足但是个子一直不见长的小孩，家长们就要注意是否是儿童高血压引起的，下面就一起来学习下吧。儿童长不高或是高血压引起儿童高血压的症状不明显，一般情况下，医生也容易忽视这方面的检查。医生介绍说，儿童高血压的主要症状是头晕、头疼、恶心、视力模糊等，严重者表现为抽风。但很多儿童高血压的症状都不是很明显，因此很难察觉，常常被父母忽视，结果容易导致儿童日后患高...

高血压2017-04-15

高血压的治疗是比较棘手的，很多时候，就算是一直用药，效果也不一定是明显的。并且，就算一直在用药，如果不能掌握用药的方法，那么对高血压的治疗显然也没有多大的帮助。一起来看看高血压治疗的常见误区。误区之一：用药一段时间后，血压平稳，就觉得没事了。实际上，除了继发性高血压是可以治好的，大多数的高血压是原发性的，必须终身用药才能稳定病情，减少并发症。一旦中途擅自停药或减药，病情发生反复，血压突然升高，将造...

高血压2017-02-08

高血压的治疗是比价棘手的，很多时候，就算是一直用药，效果也不一定是明显的。并且，就算一直在用药，如果不能掌握用药的方法，那么对高血压的治疗显然也没有多大的帮助。一起来看看高血压治疗的常见误区。误区之一：用药一段时间后，血压平稳，就觉得没事了。实际上，除了继发性高血压是可以治好的，大多数的高血压是原发性的，必须终身用药才能稳定病情，减少并发症。一旦中途擅自停药或减药，病情发生反复，血压突然升高，将造...

高血压2017-02-13

对于高血压患者来说，如果6个月之内一直让血压居高不下的话，必须要严格按照医生的嘱咐来选择降血压的药物来稳定血压，但是有一部分人群会因为药物产生的产生的不良反应而发生烦恼，不妨来了解一下高血压患者关于吃药的一些问题。关于高血压服药的那些事，你了解吗？别人使用的药物未必对自己有效每个人的体质不同，血压水平以及危险因素也是不一样的，相关疾病以及遗传基因有很大的差距，这些直接决定了患者使用什么样的降压药物...

高血压2019-03-05

高血压的治疗一直是一个医学难题，不管是医生还是患者都会反映，即使治疗高血压了，高血压一直升高得不到最佳控制，反反复复，尤其是对于年轻人来说，如果高血压一直采取药物治疗方法的话，对高血压来说，是有很大的影响的。那么，到底高血压的治疗方法哪种最好呢？高血压近几年越来越呈年轻化趋势发展，年轻人成为高血压的新宠。年轻人高血压若不提高警惕，加以重视，一样会对身体造成严重的伤害。一旦患上高血压就意味着出现心、...

高血压2017-02-08

陈先生是温州人，今年36岁，身高一米七出头，人有180斤。大约两年前体检查出高血压之后，一直在吃药，但不知怎么的，血压就是控制不好。睡眠呼吸暂停低通气综合征导致高血压了解了陈先生的情况后，医生建议他做个睡眠呼吸监测——在医院睡一晚，仪器会记录睡眠状态下的脑电、心电、呼吸活动、鼾声等数据。做完监测后，陈先生被告知，自己患了“睡眠呼吸暂停低通气综合征”：7小时的夜间睡眠中，呼吸暂停次数大于30次（每次...

日常保健2016-08-01

人人都知高血压的危害，却没有重视高血压，使得高血压一直在体内作乱，直到出现眼底病变、心肌梗死或脑中风时才后知后觉。高血压并不会像感冒或皮肤病一样有明显的症状，无痛无痒，往往被人们所忽略，导致血压急剧升高或波动幅度大。高血压有哪些危害？大脑、眼睛、心脏和肾脏都是高血压的靶器官，血压居高不下或血压波动幅度大可增加患脑卒中和脑缺血风险；易诱发心肌梗死和冠心病以及心力衰竭；造成肾功能减退或肾衰竭；导致不同...

中医养生2022-09-25

高血压一直在威胁着众多人的生命健康，我们也都一直在做好各个方面的预防措施，可是由于高血压的隐蔽性，一直都很难被我们在短时间内发觉。那么高血压的隐蔽性症状主要表现在哪些方面呢？我们一起看下专家的介绍。在初期，由于高血压病情较轻，很多时候的症状都是比较隐蔽的，难以察觉的。不少病人在体格检查时才发现血压升高。少数病人在出现心、脑、肾并发症时才发现有高血压的症状。可有头晕、头痛、情绪易激动、颈项部板滞、注...

高血压2017-02-13

医学上高血压的诊断标准，通常是以舒张压的不同进行区分。高血压一直是我国医学上面临的重大疾病难题，对于高血压的研究一直也不曾停止。高血压的诊断标准，可以帮助人们对高血压疾病进行进一步的分析和研究。目前临床上对成人高血压的划定标准已改为：收缩压&ge140毫米汞柱（18.7千帕）或舒张压&ge90毫米汞柱（12千帕）。高血压的诊断并不难，但需在不同时间测三次血压，取其平均值，均收缩压超...

高血压2017-02-13

高血压这种疾病，大家都不会感到陌生，它的发作轻者会让患者感觉头晕、恶心，严重时会造成死亡。因此，对于高血压的治疗一直都成为人们研究的焦点。今天，为大家介绍一种新的疗法——高血压的茶疗方法：高血压是中老年的一种常见病，患者除了应坚持药物治疗外，经常用中药泡茶饮用也能起到很好的辅助治疗作用。罗布麻茶杜仲降压茶：杜仲具有良好的降血压、降血脂、抵消药物副作用、提高机体免疫力、防止肌肉骨骼老化等作用。杜仲茶...

高血压2017-02-08

高血压这种疾病，大家都不会感到陌生，它的发作轻者会让患者感觉头晕、恶心，严重时会造成死亡。因此，对于高血压的治疗一直都成为人们研究的焦点。今天，为大家介绍一种新的疗法——高血压的茶疗方法：高血压是中老年的一种常见病，患者除了应坚持药物治疗外，经常用中药泡茶饮用也能起到很好的辅助治疗作用。罗布麻茶杜仲降压茶：杜仲具有良好的降血压、降血脂、抵消药物副作用、提高机体免疫力、防止肌肉骨骼老化等作用。杜仲茶...

高血压2017-02-10

肾脏的问题一直跟我们的健康息息相关。肾炎的年轻患者也越来越多，甚至有人患上高血压。如果年轻人患上高血压，可要注意了，很有可能是肾炎。肾脏的保健与每个人息息相关。最近几年，临床上，肾脏病患者数量有所增长，而且年轻患者越来越多。除了一些遗传因素外，不良生活饮食习惯、乱用药物都有可能造成肾脏损伤。19岁的小郑家住郧阳区，春节后他满心欢喜地找到一份不错的工作，可入职体检时，医生却告诉他血压偏高，达到105...

肾炎2016-08-01

高血压患者在饮食方面一直都是需要着重注意的地方，那么高血压患者在饮食上都应该注意什么呢？1、碳水化合物食品适宜的食品：米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。应忌的食品：蕃薯（产生腹气的食物）、干豆类、味浓的饼干类。2、蛋白质食品适宜的食品：牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐）。应忌的食物：脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、...

食材档案2017-11-01

喝果汁一直被大家认为是件很健康的事，眼下不少人都习惯饭前饭后在家动手“diy”杯鲜榨果汁喝。然而最近微博上流传称：每天喝一杯果汁，会造成糖分摄入过量，易患高血压和心血管疾病。引起了不少人的关注和转发，更让不少爱喝果汁的人颇感担忧。喝鲜榨果汁真就容易得高血压吗？其实，喝果汁易患高血压等疾病的说法无科学依据，鲜榨果汁中的糖分和高血压之间没有直接关系，实际上，喝鲜榨果汁类似于食用水果，适量即可。喝果汁易...

高血压2016-05-27

1、大部分后天高血压患者是因为过度吃喝形成的高血压疾病，生活中在大量饮酒之后会导致身体内的血压迅速升高，长期的过度饮酒导致患者血压一直居高不下长期如此就导致患者高血压疾病的发生。2、生活中部分的人在饮食上过度的喜食肉食，患者身体内过多的摄入脂肪等油脂，导致患者身体过度肥胖，身体肥胖患者的血管就变的狭窄患者身体内就需要更大的血压来维持身体内血流的正常，长时间就导致了高血压疾病的发生。3、生活中个部分...

高血压2017-04-06

血管和眼睛的血压过高的确对我们的健康有害。多年来，当眼科医生谈到青光眼时，他们的病人常常会问，“高血压会导致眼压升高和青光眼吗？”尽管人们一直认为高血压与青光眼之间存在某种联系，但医生们认为，高血压并不总是意味着高血压会导致青光眼的产生。尽管“压力”这个词在这两种情况中都有涉及，但高血压的发展与眼压高完全不同。然而，新的研究揭示了高血压可能会增加青光眼的风险。1、青光眼是什么？青光眼是指对视神经造...

高血压2018-07-13

目前我国高血压人群正在呈现逐年递增的状态，降压形势本身就是比较严峻的，高血压已经严重的威胁到全民族的身体健康，现在心脑血管方面的病变增多，多是与高血压有着千丝万缕的关系的，不能控制住高血压，身体就会一直会处在亚健康状态。在如此严峻的形式下，美国心脏学会，又进行14年来首度修正血压标准，就是新版美国高血压指南将高血压定义为≥130/80mmHg，取代以前140/90mmHg的高血压标准。这是AHA/...

养生常识2017-12-01

初产妇妊娠高血压或先兆子痫的发生率近30%。先兆子痫病例可无任何征兆，血压升至危险高值，先兆子痫可进展为子痫，危及母婴生命。先兆子痫是孕产妇死亡的首位原因，初产妇的发生率为5%，有先兆子痫病史的妇女再次妊娠时发生该病症的比率达1%至2%。在这项研究中，苏格兰阿伯丁大学的研究人员对1951年至1970年间阿伯丁地区3593名妇女初次分娩的健康调查表、医院病历和医学检查结果进行了回顾分析，此时这些妇女...

高血压2017-04-07

健康饮食一直是高血压的预防最好办法。随着社会的进步，人们生活的富裕，对于高血压的预防要求也是越来越高。这里我们就常见高血压的预防中遇到的一些饮食问题做个简单的介绍。专家说，饮食方面不要吃太油腻太咸，低盐低脂饮食。快餐一个是油比较多，另一个是比较咸，青菜会比较少一些，这些都是不利的。尽量不要吃太咸、煎炸的，挑一些蔬菜多一点的，对高血压的预防很有帮助。现在推荐钠盐每天食用6克以下，但在中国人均的盐摄入...

高血压2014-03-18

喝果汁一直被大家认为是件很健康的事，眼下不少人都习惯饭前饭后在家动手“diy”杯鲜榨果汁喝。然而最近微博上流传称：每天喝一杯果汁，会造成糖分摄入过量，易患高血压和心血管疾病。引起了不少人的关注和转发，更让不少爱喝果汁的人颇感担忧。喝鲜榨果汁真就容易得高血压吗？其实，喝果汁易患高血压等疾病的说法无科学依据，鲜榨果汁中的糖分和高血压之间没有直接关系，实际上，喝鲜榨果汁类似于食用水果，适量即可。喝果汁易...

高血压2016-11-15

现在得血压高血压的人越来越多了。得上了就要一直吃药，一天不吃便会觉得头昏脑胀。吃药的同时，有没有别的办法能辅助治疗呢？1、苹果苹果含有丰富的有机酸、果糖、果胶、纤维素及锂、溴、锌等微量元素。具有防止血管硬化、动脉硬化和冠心病的功用。经研究证实，对于嗜盐过多的高血压患者，多吃苹果，尤其有益。2、橘子橘子含有大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等10种营养素，对由于慢性肝炎引起的高血压病，蜜桔可提高肝脏的解毒...

高血压2017-03-30

喝果汁一直被大家认为是件很健康的事，眼下不少人都习惯饭前饭后在家动手“diy”杯鲜榨果汁喝。然而最近微博上流传称：每天喝一杯果汁，会造成糖分摄入过量，易患高血压和心血管疾病。引起了不少人的关注和转发，更让不少爱喝果汁的人颇感担忧。喝鲜榨果汁真就容易得高血压吗？其实，喝果汁易患高血压等疾病的说法无科学依据，鲜榨果汁中的糖分和高血压之间没有直接关系，实际上，喝鲜榨果汁类似于食用水果，适量即可。喝果汁易...

热点文章2015-07-24

人们一直以来认为吃盐太多易引发高血压。不过，一份发表于《美国高血压》杂志上的文章说，科学家分析8670名法国成年人的健康数据后发现，虽然高血压患者的食盐摄入量的确比普通人高，但盐的摄入量和血压之间没有直接联系”。不知是从什么时候开始，食盐与高血压的发病率扯上了关系，并且，医生、营养师几乎异口同声地把高血压的发病原因指向食盐，认为食盐是引发高血压的元凶。于是，政府部门在这些专业人士的蛊惑下，加大了大...

高血压2017-08-08

一直以来，高血压是中老年人易患的疾病，而且越是年龄大，患高血压的概率就越大。但是，近年来，年轻人患高血压的概率追赶上了老年人，且年轻的人越来越多。其实，高血压的病因主要是遗传，之后是饮食不当，压力过大等等。所以说，年轻人患病率高也是意料之中。但是，高血压是可以预防的。高血压能喝红酒吗如果在日常生活中，积极的做好预防，就能降低患病的可能。因此，青年人应该了解高血压的预防知识。那么，高血压能喝红酒吗？...

食材档案2017-09-22

现在得高血压的人越来越多了。得上了就要一直吃药，一天不吃便会觉得头昏脑胀。吃药的同时，有没有别的办法能辅助治疗呢？1、苹果苹果含有丰富的有机酸、果糖、果胶、纤维素及锂、溴、锌等微量元素。具有防止血管硬化、动脉硬化和冠心病的功用。经研究证实，对于嗜盐过多的高血压患者，多吃苹果，尤其有益。2、橘子橘子含有大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等10种营养素，对由于慢性肝炎引起的高血压病，蜜桔可提高肝脏的解毒作用...

高血压2017-02-08

很多人都抱怨，一直在用药，高血压的治疗效果却一直不明显，血压还是居高不下。其实，虽然都是在用药，如果不注意方式方法，也是对高血压的治疗没有任何帮助的。很多高血压患者一年四季都用药预防着，而且现在很多高血压患者对于自己药物都不知道怎么选择了，时常选错高血压的药物，导致病情时常不能控制，下面就为患者讲述下高血压如何健康用药？高血压患者如何健康用药？1、高血压病人用药大有学问。抗高血压药物有六大类，并非...

药物治疗2017-12-28

李大伯患有高血压病，但是在医生的指导下，他按时按剂量服用降压药，血压一直控制得比较理想。最近李大伯却发现降压药“失灵”了，血压一直居高不下。于是，李大伯去医院就诊。医生给李大伯调整了降压药的品种和服用剂量，并嘱咐他经常到医院测量血压。可是，调整药物后，血压还是降不下去。正在疑惑不解时，医生发现李大伯正患着感冒，就问他是否在吃感冒药。问明情况后，医生告诉李大伯，导致他血压居高不下的“元凶”是感冒药。...

日常保健2015-07-13

降血压是我们老生常谈的一个问题，若是高血压一直没有得到缓解的话，就会给身体带来严重的伤害，甚至会直接危及到生命，除了按照医生的嘱咐服用降血压的药物之外，也应该做好食疗养生。辅助治疗高血压的食疗方法都有哪些？食疗一、大枣石韦汤需要五克大枣和20克石韦，先是用清水清洗干净，然后放在锅里面是用大火烧开之后再用小火煮20分钟，过滤渣取汁，每天服用一剂，此方法具有降血脂、降血压以及利尿除热的功效，适合于原发...

高血压2019-01-15

一直处于高血压状态会带来副作用比如增加心脏负担、引起肾功能衰竭、诱发尿毒症和冠心病等，对身体健康带来严重威胁，所以平稳降血压势在必行。高血压不能盲目降血压，应牢记这4个用药原则！1、要平稳的降血压高血压患者要平稳降血压，不能让血压波动过大，不然会让血管内皮受到损伤，同时也会破坏血管里面的弹性纤维，让血管壁变得越来越硬，降低了血管的弹性以及调节能力，当血压骤升时会诱发脑出血，血压过低时会引起脑梗死。...

高血压2019-05-15