现在有些人在体检时才发现自己患上了骨质疏松，还有些人是在骨折时才意识到骨质疏松的存在，所以对于骨质疏松的预防从年轻时开始，尤其是现在的一些久坐不动的年轻人更需要积极的预防骨质疏松。因为，人在35岁以前，骨代谢非常旺盛，摄入的钙很快吸收进-入骨骼中沉淀，骨骼生成迅速，骨钙含量高，骨骼最为强壮。由于成骨细胞的作用，此时骨形成大于骨丢失。35岁以后，骨丢失将逐渐大于骨形成，体内含钙量将逐年减少。如果在3...

骨质疏松2016-10-09

导致患上骨质疏松的人越来越多。而且现在有很多年轻人由于平时不注意饮食。也导致患上骨质疏松这个疾病。可是由于人们不太注意重点疾病。也不愿意做治疗。那么骨质疏松这个疾病到底该怎么治疗？1、应重视基础治疗的有效性、安全性、可行性和经济性，如运动、饮牛奶、晒太阳，小心预防跌倒。2、钙剂、维生素D和骨吸收抑制药等3大类药，已经被FDA批准后全世界广泛应用。对于比较严重的病例，不应该忽略这3种药联合应用的必要...

骨质疏松2016-06-13

女性骨质疏松患者常吃李干防症！李干具有具有通便排毒、生津止渴等功效。然而，绝经妇女每天吃10粒李干有助于防止骨质疏松症和骨折危险。这是广大患者迫切要了解的问题，跟专家一道对这个问题进行阐述。专家表示，多年来经过对无花果、枣、草莓和葡萄干等大量水果的测试研究发现，没有一种水果在改善骨质密度方面能与李干相提并论。所有水果蔬菜在营养方面都有积极意义，但是在有益骨骼健康方面，李干是独一无二的。研究小组对两...

骨质疏松2016-06-03

骨质疏松症是多种原因引起的一组骨病，原发性骨质疏松症最常见的症状，以腰背痛多见，绝经后和老年性骨质疏松症的诊断，首先需排除其他各种原因所致的继发性骨质疏松症。如甲状旁腺功能亢进和多发性骨髓瘤、骨质软化症、肾性骨营养不良、儿童的成骨不全、转移瘤、白血病以及淋巴瘤等。常见的治疗骨质疏松的饮食方法主要有以下几种。骨质疏松患者的饮食原则1、宜供应充足的钙质：要常吃含钙量丰富的食物，如排骨、脆骨、虾皮、海带...

骨质疏松2016-09-06

日常生活中的很多食物，如甜食、咸食等都易致肥胖、蛀牙、高血压等大家都知道，但很多食物能导致骨质疏松你不知道吧。具体什么食物可以导致骨质疏松呢？致骨质疏松的食物1、巧克力巧克力含有草酸酯和糖。草酸酯会减少钙的吸纳量，糖则与钙的代谢有关。而钙又会对维持健康的骨质起到重要的作用。2、盐盐吃多了不但会得高血压，而且会导致骨质疏松。吃盐多导致骨质疏松的原因是，人体对多余盐分的处理往往是排出体外，盐里主要所含...

骨科疾病2016-06-24

日常生活中的很多食物，如甜食、咸食等都易致肥胖、蛀牙、高血压等大家都知道，但很多食物能导致骨质疏松你不知道吧。具体什么食物可以导致骨质疏松呢？致骨质疏松的食物1、巧克力巧克力含有草酸酯和糖。草酸酯会减少钙的吸纳量，糖则与钙的代谢有关。而钙又会对维持健康的骨质起到重要的作用。2、盐盐吃多了不但会得高血压，而且会导致骨质疏松。吃盐多导致骨质疏松的原因是，人体对多余盐分的处理往往是排出体外，盐里主要所含...

骨质疏松2016-06-15

日常生活中的很多食物，如甜食、咸食等都易致肥胖、蛀牙、高血压等大家都知道，但很多食物能导致骨质疏松你不知道吧。具体什么食物可以导致骨质疏松呢？致骨质疏松的食物1、巧克力巧克力含有草酸酯和糖。草酸酯会减少钙的吸纳量，糖则与钙的代谢有关。而钙又会对维持健康的骨质起到重要的作用。2、盐盐吃多了不但会得高血压，而且会导致骨质疏松。吃盐多导致骨质疏松的原因是，人体对多余盐分的处理往往是排出体外，盐里主要所含...

骨科疾病2016-06-29

日常生活中的很多食物，如甜食、咸食等都易致肥胖、蛀牙、高血压等大家都知道，但很多食物能导致骨质疏松你不知道吧。具体什么食物可以导致骨质疏松呢？我们该如何预防？致骨质疏松的食物：1、巧克力巧克力含有草酸酯和糖。草酸酯会减少钙的吸纳量，糖则与钙的代谢有关。而钙又会对维持健康的骨质起到重要的作用。2、盐盐吃多了不但会得高血压，而且会导致骨质疏松。专家介绍，吃盐多导致骨质疏松的原因是，人体对多余盐分的处理...

骨质疏松2016-09-19

大多数骨质疏松的发生都是雌性激素减少所致，还有就是活动少、膳食中钙和维生素D、维生素K摄入不足等都会导致，具体骨质疏松的治疗方法有以下几个方面：1、病因治疗：抓紧治疗肾脏本身的疾病。在有效治疗疾病的前提下，减少皮质激素的使用量。因为，肾脏疾病可增加骨量丢失的危险性；同时，皮质激素的使也是骨质疏松症的重要原因。骨质疏松的治疗首先得从病因入手。2、调整好饮食：肾脏疾病患者每日摄入的蛋白质量不要太多，蛋...

骨质疏松2016-06-15

（1）根据骨质疏松病因治疗：在有效治疗疾病的前提下，减少皮质激素的使用量。因为，肾脏疾病可增加骨量丢失的危险性；同时，皮质激素的使也是骨质疏松症的重要原因。（2）调整好骨质疏松患者的饮食问题：肾脏疾病患者每日摄入的蛋白质量不要太多，蛋白质摄入量应控制在每公斤体重1克以下。也就是说，一个体重为60公斤的人，每日食入蛋白质约为40克-60克。还应注意多食入含钙丰富的食品，以补充体内钙的不足。（3）骨质...

骨质疏松2016-06-20

日常生活中的很多食物，如甜食、咸食等都易致肥胖、蛀牙、高血压等大家都知道，但很多食物能导致骨质疏松你不知道吧。具体什么食物可以导致骨质疏松呢？我们该如何预防？致骨质疏松的食物1、巧克力巧克力含有草酸酯和糖。草酸酯会减少钙的吸纳量，糖则与钙的代谢有关。而钙又会对维持健康的骨质起到重要的作用。2、盐盐吃多了不但会得高血压，而且会导致骨质疏松。专家介绍，吃盐多导致骨质疏松的原因是，人体对多余盐分的处理往...

骨质疏松2016-06-16

日常生活中的很多食物，如甜食、咸食等都易致肥胖、蛀牙、高血压等大家都知道，但很多食物能导致骨质疏松你不知道吧。具体什么食物可以导致骨质疏松呢？我们该如何预防？致骨质疏松的食物1、巧克力巧克力含有草酸酯和糖。草酸酯会减少钙的吸纳量，糖则与钙的代谢有关。而钙又会对维持健康的骨质起到重要的作用。2、盐盐吃多了不但会得高血压，而且会导致骨质疏松。吃盐多导致骨质疏松的原因是，人体对多余盐分的处理往往是排出体...

骨质疏松2016-06-28

骨质疏松的治疗也以补充钙元素为主，包括口服药物以及在膳食中摄入等方式。下面就来看看骨质疏松患者应遵循的饮食原则和一些值得推荐给您的补钙美食。骨质疏松患者的饮食原则：钙元素的补充要跟得上：要常吃含钙量丰富的食物，如排骨、脆骨、虾皮、海带、发菜、木耳、桶柑、核桃仁等。补充足够的蛋白质：可选用牛奶、鸡蛋、鱼、鸡、瘦肉、豆类及豆制品等；维生素的摄入也要及时：因其在骨骼代谢上起着重要的调节作用。应多吃新鲜蔬...

骨质疏松2016-06-24

如今越来越多的年轻人患上了骨质疏松，因此应该及时的调理。而正确的饮食对于我们的身体健康十分的中重要，饮食既可以预防疾病，也能治病。那么，你知道骨质疏松如何正确饮食吗？下面推荐几种美食。骨质疏松吃什么食物好？十道美食补钙又美味1、羊脊骨粥羊脊骨1副，肉苁蓉30克，菟丝子30克。羊脊骨洗净，捶碎，与苁蓉、菟丝子共用水熬汁，去渣，入大米适量，煮粥，入五味，可经常食用。该方有温肾、壮阳，填精补髓之效，适用...

骨质疏松2017-08-15

10月20日是世界骨质疏松日，我国是拥有骨质疏松症患者最多的国家，骨质疏松率为15.7%，患者总人数超过9000万。为了唤醒大众对骨健康的关注，家庭医生在线近日进行了《世界骨质疏松日调查》，调查显示超六成（66.67%）参与者均有骨质疏松高危人群特征，96.55%有影响骨质健康的不良饮食习惯。六成人有骨质疏松高危特征参与此次调查的人群以中青年居多。66.67%被调查者有骨质疏松高危人群特征，29....

专家访谈2012-10-24

现在，年轻人越来越缺乏运动和锻炼，生活作息习惯也不健康，特别女性比较喜爱吃甜食，还不爱晒太阳，导致骨质疏松患病率现在已经越来越高了。缺乏阳光的照射等这些能归因于缺钙，但为什么甜品不能吃太多呢？我们在平时生活中可以通过哪些小运动来减轻病情？“甜女人”即特别喜爱吃甜品的女性们，细胞比平常更快的进入老化的阶段，而且还会有白发的催生。这是因为糖类其实是属于酸性食物，即大量的食用消化后体液会变成中性或弱酸性...

骨质疏松2017-07-05

骨质疏松症是多种原因引起的一组骨病，原发性骨质疏松症最常见的症状，以腰背痛多见，绝经后和老年性骨质疏松症的诊断，首先需排除其他各种原因所致的继发性骨质疏松症，如甲状旁腺功能亢进和多发性骨髓瘤、骨质软化症、肾性骨营养不良、儿童的成骨不全、转移瘤、白血病以及淋巴瘤等。5个美食有利于骨质疏松康复1、当归羊肉汤当归30克，生姜15克，羊肉200克加水适量，共煮至羊肉熟烂。喝汤吃肉，每日1剂。功能温阳补肾、...

骨质疏松2016-06-16

预防骨质疏松的饮食疗法如下： 黄豆猪骨汤：  鲜猪骨250克、黄豆100克。制法：黄豆提前用水泡6-8小时；将鲜猪骨洗净，切断，置水中烧开，去除血污；然后将猪骨放入砂锅内，加生姜20克、黄酒200克，食盐适量，加水1000毫升，经煮沸后，用文火煮至骨烂，放入黄豆继续煮至豆烂，即可食用。每日1次，每次200毫升，每周1剂。功效：鲜猪骨含天然钙质、骨胶原等，对骨骼生长有补...

骨质疏松2016-06-12

相信大家对于骨质疏松症这个疾病词并不陌生，骨质疏松的发病率很高，现在有很多人正在承受着骨质疏松症的折磨。虽然这种疾病的发病率很高，但是还是有很多人不了解它。为此家庭医生在线采访了中山大学附属第五医院副主任医师张奎渤，为大家介绍一下长期腹泻也会诱发骨质疏松吗？骨质疏松的主要症状是什么？长期腹泻也会诱发骨质疏松吗？长期腹泻的病人往往伴有胃肠道系统疾病，影响营养物质的消化吸收。钙和维生素D是骨骼发育最重...

骨质疏松2020-07-06

骨质疏松极有可能会诱发并发症，那么，骨质疏松有哪些并发症呢？希望通过这个可以提醒广大群众，警惕骨质疏松，给自己一个健康舒适的身体条件，同时，小编给网友们提供科学补钙的方法，通过科学的补钙方法，让自己远离骨质疏松，保持健康的身体。骨质疏松可能诱发的常见并发症现在越来越多的疾病危害着我们的健康，而骨科疾病中，骨质疏松是属于很常见的一种疾病。患上了骨质疏松后，许多的并发症也会随之而来的。下面，我们就一起...

骨质疏松2013-12-26

骨质疏松属于一种代谢性的骨病，主要是发生在老年人身上，严重的骨质疏松容易引起身体骨折，增加致残率，给患者工作和生活带来极大的挑战，除了积极的进行调养之外，最主要的还是在饮食方面的调理。骨质疏松的食疗方法都有哪些？1、黑豆牡蛎粥需要20个牡蛎，30克黑豆，100克粳米，适量的油、盐、葱末，把黑豆洗干净浸泡五个小时左右放在锅里煮熟，粳米淘洗干净后放入锅里煮成粥，当粥煮熟之后再加入牡蛎、食盐煮十分左右，...

骨质疏松2018-05-30

造成骨质疏松症的原因有很多，大多数骨质疏松疾病中，骨组织的减少，主要是因为骨吸收的需求增加大，发生这个病时是较为缓慢的，个体发病快，其特点是骨痛，容易发生骨折。造成骨质疏松症的人群在老年人中比较常见，但现在有不少年轻人也会患有，尤其是一些女性里，发现了自己有骨质疏松的症状。那么，骨质疏松发生的原因是什么？第一、饮食上不合理如果经常喝一些碳酸饮料，比如喝可乐，这会使人体骨骼更加脆弱，因为可乐中含有磷...

骨质疏松2019-01-16

研究发现现代都市中，女性患有骨质疏松的比例明显高于男性，这是为什么呢？很多女性朋友都有这样的疑问，平时自己的保养工作做的那么好，锻炼也是每天都在做的，可是为什么还会导致骨质疏松呢？现在有很多报道称减肥导致骨质疏松？这样的想法成立吗？针对这个问题，专家给出了回答。骨科专家指出减肥导致骨质疏松？这样的想法是成立的。原因是：一是过度追求苗条，打乱了正常的饮食结构和饮食平衡。脂肪是身体摄取钙质等营养素的重...

骨质疏松2016-09-26

骨质疏松食疗1、黄豆猪骨汤：鲜猪骨250克、黄豆100克。制法：黄豆提前用水泡6-8小时；将鲜猪骨洗净，切断，置水中烧开，去除血污；然后将猪骨放入砂锅内，加生姜20克、黄酒200克，食盐适量，加水1000毫升，经煮沸后，用文火煮至骨烂，放入黄豆继续煮至豆烂，即可食用。每日1次，每次200毫升，每周1剂。功效：鲜猪骨含天然钙质、骨胶原等，对骨骼生长有补充作用。黄豆含黄酮甙、钙、铁、磷等，有促进骨骼生...

骨质疏松2016-06-17

由于环境、遗传等各方面因素的影响导致骨质疏松的发生，为了能够有效的缓解骨质疏松，做好护理，对于骨质疏松的饮食也是需要关注的，那么骨质疏松的饮食应该注意些什么呢？1、鱼类：鱼肉中含有丰富的氨基酸，可促进人体蛋白质、酶、激素的合成，构成机体活动和调节的物质基础；鱼还含有磷、硒、钙等人体必需的矿物质，可延缓衰老，防止骨质疏松症发生。因此中年期要注意多吃鱼，每周至少要有2-3餐鱼类及其它水产品（如虾、蟹）...

骨质疏松2016-06-17

最新健康调查显示，骨质疏松已成为威胁我们健康的疾病之一，生活中大家忙于工作，却忽视了健康，该调查发现90%的人摄入维生素D不足。患者常出现弯腰驼背，严重者脊椎根本无法挺直，那么，导致骨质疏松的原因有哪些？应该如何预防骨质疏松？导致骨质疏松的原因有哪些？1、吸烟这是骨质疏松的原因里比较常见的。吸烟主要会影响到骨骼的外层也就是皮质骨的密度，而受影响最大的就是髋骨，吸烟者的髋骨密度普遍比不吸烟者低5%以...

骨质疏松2017-05-26

患了骨质疏松对人体健康有极大的危害，不仅骨质疏松能危及患者健康，骨质疏松所引发的很多并发症也严重影响着患者的正常生活。其中骨折时最常见的骨质疏松并发症。骨折发生多在扭转身体、持物、开窗等室内日常活动中，即使没有明显较大的外力作用，便可发生骨折。骨折发生部位为胸、腰椎椎体、桡骨远端及股骨上端。骨质疏松症可分为二类：一类是随着身体老化，造成的老年型骨质疏松症；另一类则是妇女停经后，体内荷尔蒙分泌改变，...

骨质疏松2016-10-10

骨质疏松症预防重于治疗，随着社会老龄化的加深，骨质疏松症在中老年人中渐渐普遍，骨质疏松对人体健康的有很大的危害，想要延缓和预防骨质疏松症的发生，我们首先要了解骨质疏松有哪些症状。骨质疏松往往被误认为是老龄化现象，就诊率不足1/4，治疗率仅2%，事实上骨质疏松是一种严重的慢性病，髋部骨折患者1年内因各种并发症死亡率高达20%，存活者则有50%终身致残，骨质疏松症的发生发展是个缓慢的病理过程，我们经常...

骨质疏松2016-09-21

骨质疏松症预防重于治疗，随着社会老龄化的加深，骨质疏松症在中老年人中渐渐普遍，骨质疏松对人体健康的有很大的危害，想要延缓和预防骨质疏松症的发生，我们首先要了解骨质疏松有哪些症状。骨质疏松往往被误认为是老龄化现象，就诊率不足1/4，治疗率仅2%，事实上骨质疏松是一种严重的慢性病，髋部骨折患者1年内因各种并发症死亡率高达20%，存活者则有50%终身致残，骨质疏松症的发生发展是个缓慢的病理过程，我们经常...

骨质疏松2016-09-22

日常生活中的很多食物，如甜食、咸食等都易致肥胖、蛀牙、高血压等大家都知道，但很多食物能导致骨质疏松你不知道吧。具体什么食物可以导致骨质疏松呢？我们该如何预防？致骨质疏松的食物1、巧克力巧克力含有草酸酯和糖。草酸酯会减少钙的吸纳量，糖则与钙的代谢有关。而钙又会对维持健康的骨质起到重要的作用。2、盐盐吃多了不但会得高血压，而且会导致骨质疏松。专家介绍，吃盐多导致骨质疏松的原因是，人体对多余盐分的处理往...

骨质疏松2016-10-08