打球肋骨被撞后深呼吸会很疼考虑可能是软组织损伤、肋骨骨折、肋软骨炎等原因引起，可明确原因后对因治疗。1、软组织损伤：如果在打球的过程中不小心导致肋骨被撞，很容易引起软组织损伤，出现局部疼痛、肿胀的症状，引起打球肋骨被撞后深呼吸会很疼的现象。通常在明确诊断后，可遵医嘱对局部进行冷敷，有利于刺激局部血管收缩，缓解肿胀，促使炎症消失。在48小时后可用热毛巾对局部热敷，能够起到促进血液循环，缓解疼痛、肿胀...

精编文章2022-09-06

生活中难免都会出现意外，老人摔倒、打球受伤等都是骨折的主要元凶。那么你知道骨折如何处理吗？导致骨折的原因有哪些1、骨折多由直接暴力作用于机体所致，如打伤、按伤及火器伤等。多为开放性骨折，软组织损伤较重。2、骨折也可由间接暴力所致，例如走路不慎而滑倒时，以手掌撑地，通过传导作用，发生上肢骨折。3、身体自高处跃下，与地面接触，如足部着地，可发生脊柱及跟骨的压缩性骨折，或肢体一端被固定，另一端被强力扭转...

病因2018-01-13

天天打球对身体一般是好的。打球属于一项综合性的运动，不仅可以锻炼四肢肌肉的力量，还可以有效提高下肢的弹跳力；而且在打球的过程中，随着氧气的摄入量逐渐增加，会提高机体的血氧饱和度，调动体内多个器官的工作效率，对心脏、肺功能以及心血管等多个系统都有很好的调节作用；另外，天天坚持打球，还可以促进肠胃蠕动功能加快，帮助肠道内以及体内的代谢产物快速的排出，进而提高机体的免疫力。因此天天打球对身体是好的。但是...

精编文章2022-12-08

每天打球一小时有控制体重、提高心肺功能、增强消化功能等好处。1、控制体重：打球属于常见的有氧运动，能够锻炼身体各个部位的肌肉，加强体内的血液循环。如每天坚持打球一小时，可以消耗体内的脂肪，减少脂肪积聚，达到控制体重的效果。2、提高心肺功能：在打球时，可以提高心脏部位的供血能力，有助于供氧能力的增强。另外，打球时的呼吸频率加快，有助于呼吸肌力量的提高，增强肺活量。3、增强消化功能：每天打球可提高新陈...

精编文章2023-05-29

打球一般一个小时会消耗360大卡左右的热量，但具体存在个体差异，并不能一概而论。且在打球过程中，需要做好身体的护理措施。一旦出现异常情况，还需及时就医诊断。打球属于生活中比较常见的一种运动项目，不但可以减肥，还可以很好的塑形，且对骨骼的发育也有好处。由于打球是一种全身运动，因此，打球过程中消耗的热量相对比较高，一般情况下，打球一个小时会消耗360大卡左右的热量。但每个人群的身体体质不同，打球一个小...

精编文章2024-01-23

半月板损伤愈合后是否还能打球，取决于半月板损伤的严重程度，如果只是轻微的半月板损伤，愈合后是还能打球的，但如果是严重的半月板损伤愈合后是不能打球的。如果患者只是轻微的半月板损伤，比如半月板挫伤或者是半月板擦伤，并且半月板损伤的程度在1度和2度的范围之内，由于半月板损伤比较轻微，愈合之后并不会对日常的活动造成太大影响，所以轻微的半月板愈合后是能打球的。但是患者打球时，需要把控好时间，不宜过长。如果是...

精编文章2022-10-25

每次打球后，要重视放松练习。最好是按摩手臂，使肌肉更加柔软不僵硬，保证手臂肌肉与收缩的协调性，减少“网球肘”的产生。由于曾经高发于网球选手当中，网球肘因此得名，但在医学上它还有个很拗口的学名：肱骨外上髁炎。此外也称“肱桡关节滑囊炎”、“前臂伸肌总腱炎”以及“肱骨外上髁软组织劳损“等。炎症的产生是由于前臂伸肌重复用力引起的慢性撕拉伤造成的，患者会在用力抓握或提举物体时以及网球和球拍接触的一瞬间感到患...

网球肘2016-09-06

早上打球对身体是否好需要根据具体情况判断，如果早上适当打球，通常对身体有一定的好处，但如果早上过度打球，一般对身体是不好的。早上适当地运动可以促进机体的血液循环，有助于增强体质，还可以使一天的生活和工作充满活力。若打球时力度不是很大，而且严格控制打球的时间，对身体是有好处的。但是，若早上运动时间过长或打球力度较大，可能会对身体造成伤害，例如肌肉拉伤、韧带拉伤等。早上适合进行一些舒缓的运动，如打太极...

精编文章2022-12-08

锁骨骨折是临床上常见的上肢骨折之一，又称缺盆骨骨折。什么原因可导致锁骨骨折？间接暴力和直接暴力均可造成锁骨骨折，但多为间接暴力所致。行路、骑车、打球或追逐嬉戏而不慎跌仆，或从高处坠下时，身体向一例倾斜，上肢外展，肘部或手掌部先着地，外力经肩锁关节传至锁骨而发生骨折，以短斜形骨折为多。新生儿在出生时，其肩部或上肢尚挤于产道内，若接产者用力拉出上脓或患侧肩部时p可造成锁骨产伤骨折。骨折端除有重最移位外...

骨折2016-10-11

网球肘是所有球拍运动中最常见的伤。其原因是很多控制手指，手腕和前臂运动的肌肉都附着在肘关节周围。出现后最好静养。理疗，针灸，外敷都会加快恢复。打封闭是用于没时间静养。职业选手有比赛，没办法才打。封闭针里主要是局部麻醉药和一点激素，前者止痛，后者促进愈合。但是难以治本。最终需要手术治疗。预防和保护是最重要的。几个建议供参考：1、上场之前充份活动各关节，打球之前要挥几分钟空拍，刚开始打球时要逐渐加力，...

骨科疾病2017-04-20

怎样打好乒乓球？--步法很关键 一、跨步 1、移动方法：一脚蹬地，另一脚向移动方向跨一大步，蹬地脚随后跟上半步或一小步，身体重心即移到跨步脚上。 2、实际运用于：（1）近台快攻打法，用来对付离身体稍远的来球；（2）削球打法，左、右移动击球；（3）跨步侧身攻，当来球速度较慢，但离身体稍远时，左脚向左前上方跨一大步，右脚随即跟上一小步，同时配合腰部右转动作，完成侧身移动。 二、跳步 1、移动...

运动养生2012-11-09

打球被垫脚了需要多久才能好，应根据损伤的严重程度判断。如果打球被垫脚了，损伤比较轻微，一般半个月到一个月才能好，但如果打球被垫脚了，损伤比较严重，大约需要一个月到两个月才能好。如果打球被垫脚了，局部的韧带和肌肉损伤比较轻微，一般半个月到一个月才能好，患者需要制动休息，短期内不可以过多的活动，还可使用弹力绷带对其加压包扎，能促进损伤的组织逐渐恢复正常，以防韧带和肌肉损伤的症状持续加重，通过上述的方法...

精编文章2022-06-22

平时我们都是提倡”劳逸结合“，每到年末，大家总是有得忙，加班工作、各种应酬……很多人都会觉得自己好久没运动了，趁着周末有空，赶紧去爬爬山打打球。但是，很多意外事故也经常是这样发生的——冬天运动创伤。冬天需当心运动创伤伤后冰敷有利康复随着冷空气的不断侵袭，医院的骨科也迎来了一个高峰，有不少运动创伤的例子，如骨折、下肢关节扭伤等。专家提醒，冬季运动安全的一个大前提，是在运动前做好彻底的热身运动，如若不...

骨折2013-12-11

合理选择健身方法打球防近视打乒乓球、羽毛球、排球和篮球，除了能增加肺合量和肌体发育外，还能预防眼睛近视是因为造成近视的重要原因是眼睛疲劳，打球时，双眼必须紧紧盯着穿梭往来、忽远忽近、旋转多变的快速来球，使眼球内部不断运动，血液循环增强，眼神经机能提高，使眼睛疲劳消除或减轻，起到预防近视的作用。弹跳运动健脑益智运动健脑是因为运动能促使脑中多种神经质的活力，使大脑的思维与反应更为活跃、敏捷。同时，运动...

运动养生2017-06-19

打球晒黑了怎么变白：做好防晒工作1、如果是下午一、两点钟打球，那时的紫外线非常强烈，一定要戴有帽壳的帽子，把长发扎起或盘起，减少头发和面部的暴晒面积。2、单纯的无色润唇膏不能抵御阳光的刺激，一定要选用有防晒功能的护唇膏，最好还能有保湿补水功能，随身携带，及时防护。3、眼部皮肤很薄很脆弱，尤其是眼睑，一定要用专门的眼部防晒霜，质地轻薄且易吸收的。建议打球时随身带着眼部防晒霜，每一个小时补充涂抹一次。...

护肤技巧2017-08-28

一段男子打球猝死的视频在微信朋友圈传播。据网友介绍，此事发生在晋江安海镇，一名年轻男子在篮球赛中突然倒地，尽管经过抢救，但是却回天乏术，小伙在打球中突然一脸难受蹲下后就瘫倒在地上，随后发生猝死。白领精英们因为工作紧张、上有老下有小，生活工作压力都大，常常要拼酒应酬、时时要熬夜加班，本来已经有了心血管方面的微妙变化，奈何体检时也无法发现，危机悄悄潜伏，那么，我们要如何预防猝死呢？1、保持心情乐观开朗...

健康新闻2018-08-07

两个月不打球突然打球后全身酸痛可能是运动时间过长、运动量过大、缺钙、软组织受损、肌肉拉伤等原因引起，建议前往医院咨询医生，在医生指导下查明具体引起原因，针对引起原因进行相应恢复。1、运动时间过长：如果两个月的时间没有打球，突然打球出现了全身酸痛的情况多与运动时间过长导致的乳酸堆积有关，一般可通过热敷、拉伸等方法进行缓解。2、运动量过大：由于打球属于剧烈的体育运动，当机体运动量突然过大时可能会导致身...

精编文章2024-01-24

网球运动基本上属于一种户外运动，受地理、环境、气候的影响非常大。作为一般爱好者，为了更好地进行网球练习，达到锻炼身体，提高网球技术水平的目的，避免不必要的运动损伤。更要预防网球肘，下面专家教您怎样打网球肘才能尽量避免患上网球肘！1、无论是在室外，还是室内打球，都要做好充分的热身活动。大多数爱好者在冬季室外打球时，都还能注重热身活动。但一到室内，就以为室内温暖，又比较珍惜场租的时间，故有很多人都没有...

骨科疾病2017-04-19

一打球痛风就发作考虑与运动量过大、水分丢失过多以及运动损伤等有关。1、运动量过大：如果打球时运动量过大，容易导致乳酸产生过多，体内环境转变为酸性，则更容易引起尿酸盐形成结晶，而造成痛风发作。2、水分丢失过多：通常在打球时会造成身体大量出汗，由于水分蒸发造成机体水分丢失过多，也很容易导致血尿酸水平升高而引起尿酸盐结晶，从而诱发痛风。3、运动损伤：如果在打球过程中出现崴脚、损伤等情况，因局部炎症会导致...

精编文章2022-04-22

天天打球脚一直有响声可能与活动量较大、缺钙、软骨发育不全、创伤性关节炎、跟腱损伤等原因有关。建议患者及时前往医院就诊，由专业医生通过详细检查了解具体原因，并采取对因处理的方法改善。1、活动量较大：天天打球造成机体的活动量较大，很容易导致脚部的肌肉、韧带受到牵拉出现响声。一般需要适当减少运动量，比如间隔一天打球一次，并根据个人情况适当减少打球的时间。2、缺钙：经常打球很容易导致体内的能量消耗过多，从...

精编文章2024-05-29

1、打羽毛球、乒乓球可防近视在打球过程中眼睛须快速追随羽毛球和乒乓球这类灵活性很强的“小球运动”轨迹变化，这对5～9岁的孩子的眼球功能完善有意想不到的好处。2、培养他们正确的读书、写字姿势，不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺。学校课桌椅应适合学生身材。3、写字读书要有适当的光线，光线最好从左边照射过来。不要在太暗或者太亮的光线下看书、写字，减轻学生负担，保证课间10分钟休息，减轻视力...

其他疾病2017-04-27

1、打羽毛球、乒乓球可防近视在打球过程中眼睛须快速追随羽毛球和乒乓球这类灵活性很强的“小球运动”轨迹变化，这对5～9岁的孩子的眼球功能完善有意想不到的好处。2、培养他们正确的读书、写字姿势，不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺。学校课桌椅应适合学生身材。3、写字读书要有适当的光线，光线最好从左边照射过来。不要在太暗或者太亮的光线下看书、写字，减轻学生负担，保证课间10分钟休息，减轻视力...

其他疾病2017-04-21

两个月不打球突然打球后全身酸痛通常是肌肉不适应过大运动强度导致，可以通过充分休息、适当拉伸运动、洗热水澡、推拿按摩、外用药物等方式恢复，如果生活中发现存在不适症状，应该立即前往当地医院进行检查，结果存在异常时配合医生针对治疗。1、充分休息：突然打球的人群肌肉酸痛通常存在肌肉过度紧张情况，此时通过充分休息能够使肌肉得到放松，从而可以使肌肉酸痛现象得到缓解。2、适当拉伸运动：此时进行适当拉伸运动也能够...

精编文章2024-01-30

空腹打球对身体一般是不好的。打球属于一种剧烈运动，在运动的过程当中会消耗机体较多的热量以及脂肪，运动之前不能够补充食物，容易导致机体的能量供应不足，引起低血糖，表现为心慌、乏力、出冷汗、头晕、心悸等。并且空腹运动的过程当中，也会使血液当中的游离脂肪酸明显偏高，使较多的酸性物质堆积在心肌组织部位，增加心肌损害的发生概率，诱发心律失常。而在打球之前进食，能使体内储存的能量比较多，运动的过程中不容易出现...

精编文章2023-05-24

打羽毛球助于明目 现代羽毛球运动1870年起源于英国，后来盛行于西欧及美洲。一开始它是一项贵族运动，但随着后来的逐渐普及，到今天已成为一项大众喜爱的体育项目。 长期练习羽毛球的人都会有这种感受：通过经常观察对手挥拍情况和高速飞行中的球，有经验的运动员能像武林高手一样，在对手击球的一瞬间看清楚球拍翻转变化的微小动作。其实，让人练得“眼明手快”的原因很简单：因为运动中的羽毛球速度很快，这就要求对方...

健康讲堂2011-07-27

22岁小伙打篮球时被人撞了右大腿一下，撞出了“骨筋膜室综合征”，历经三次手术后，小伙右腿萎缩，行走困难，差点被废，在祈福医院进行了45天的康复治疗后，又能健步如飞了！打球被撞大腿，疼的滚了好几圈“我很喜欢运动，那天爬完山后，又去打篮球，在争抢时，对方的膝盖一下顶在我的右大腿处，痛的我一下蜷起身子滚了好几圈。”说起当时的情形，来自深圳的程先生仍然记忆犹新。他说，撞击处一下就肿了，肿胀疼痛剧烈，立即进...

医院动态2019-05-24

骨折是常见的外科疾病，多由于外伤或暴力挫伤导致，患者典型的表现是伤后局部变形、肢体出现异常运动、移动肢体时可听到骨擦音，伤口局部可剧痛，局部发生肿胀、淤血，甚至导致肢体功能部分或完全丧失。因此，在患者外伤后应尽可能少搬动病人，如必须搬动则要注意动作谨慎、轻柔、稳妥，以不增加病人痛苦为原则。而每到年末，大家总是有得忙，加班工作、各种应酬……很多人都会觉得自己好久没运动了，趁着周末有空，赶紧去爬爬山打...

骨折2015-01-07

通宵一般指的是整夜没有睡觉。整夜没有睡觉后打球可能会造成血压升高、器官负担过重、体力不支、心血管损伤、免疫力下降等后果。1、血压升高：整夜没有睡觉容易引起交感神经兴奋性增加，刺激释放肾上腺素，引起血压升高，打球时心脏负担增大会导致血压进一步升高。2、器官负担过重：长时间不睡觉会使身体各器官没有得到休息，打球时为了满足运动需求，心脏需要大量的氧气和能量支持，而肾脏需要持续处理废物和维持电解质平衡的能...

精编文章2023-09-28

打球膝盖外侧疼痛，可能与髌骨损伤、半月板损伤、韧带损伤等原因有关，需要根据不同原因采取相应治疗。1、髌骨损伤：如果在打球的过程中运动过度，可能会引发髌骨半脱位或者完全脱位，容易造成损伤，此时患者会出现膝盖外侧疼痛、肿胀等症状。早期可以采取冰敷，能够促进血管收缩，消肿止痛。同时可以遵医嘱搭配阿莫西林胶囊、布洛芬缓释胶囊等进行治疗。2、半月板损伤：打球属于剧烈运动，需要跳跃、跑步、下蹲，可能会导致膝盖...

精编文章2022-10-25

大年初二，广东东莞，一男子在老家打球，与对手抢篮板时发生碰撞，对方嘴巴撞出血，并发现掉了两颗牙齿。当时，男子的头部也有血迹，他以为是对方牙齿出的血就没在意，散场后大家甚至在球场满地找牙。可万万没想到的是，头部出血的状况并没有改善，去村里就医后医生仅给出每日消毒的建议。终于在1月29日这天，男子闻到头上有腐臭味，于是再次就医。在刮掉头发清洗血痂后，医生发现两颗牙齿卡在头皮，换言之，当时打球对手磕掉的...

热点资讯2023-01-31