中医内页精彩回答列表2014-07-18

治疗便秘，很多人都会选择食疗，食疗虽然是不错的选择，而且是无害的，大家每天都可以做到，但是相对泻药而言不是不错的，药膳的治疗也是最佳的选择。下面为大家介绍下选择什么样的药膳可以起到治疗便秘的作用。防治便秘除加强运动外，最好的办法是食疗，食物不可过于精细，要吃含足够纤维素和果胶的蔬菜和水果，多吃些缓泻食品，如芝麻油、养麦面、南瓜、红薯、香蕉以及清晨空腹饮凉开水一杯。膳食中经常配备汤羹，既便于消化，又...

药膳养生2017-06-06

秋冬不单是天气干燥、皮肤干燥，就连肠胃也干燥起来。一些日常没有便秘烦恼的朋友，却两三天都排不了便，肚子越来越涨，裤头越来越紧，坐都坐不稳，这可怎么办呢？食疗治便秘是一个很好的治疗方法，既不会影响日常饮食，又起到排毒作用。那有什么食疗治便秘呢？食疗治便秘治便秘食疗1、冷开水早上起床后就喝冷开水。早上起床后喝2～3杯冷开水，即能消除便秘。这是因为冷水进入胃部之后引起胃—大肠反射，开始了大肠的蠕动。便秘...

便秘食疗2014-11-07

秋冬不单是天气干燥、皮肤干燥，就连肠胃也干燥起来。一些日常没有便秘烦恼的朋友，却两三天都排不了便，肚子越来越涨，裤头越来越紧，坐都坐不稳，这可怎么办呢？食疗治便秘是一个很好的治疗方法，既不会影响日常饮食，又起到排毒作用。那有什么食疗治便秘呢？食疗治便秘治便秘食疗1、冷开水早上起床后就喝冷开水。早上起床后喝2～3杯冷开水，即能消除便秘。这是因为冷水进入胃部之后引起胃—大肠反射，开始了大肠的蠕动。便秘...

便秘食疗2015-11-05

芝麻桃仁粥：取熟黑芝麻10克，桃仁10克，大米100克。先将桃仁、大米淘洗干净，然后放入锅中，加水600毫升，置火上煮沸，再用小火熬煮八成熟时，放入熟黑芝麻搅匀，继续煮一直到粥熟即可。每天吃1次。作用：这款粥补肝肾、润肠胃，如果长期便秘可以经常吃芝麻粥，每日2次，作早、晚餐服用，有很好的润肠通便作用。无花果粥：无花果30克、粳米100克。先将米加水煮沸，然后放入无花果煮成粥。吃时加适量蜂蜜即可。作...

便秘2017-08-01

便秘是宝宝的常见病之一，每次看到宝宝憋得红通通的小脸，每位宝妈心里都难过不已。所以家长要知道宝宝便秘的预防方法。预防宝宝便秘方法：1、养成孩子每顿吃饭必吃完的好习惯孩子的胃容量小，粗糙、大块或过量的食物，都容易让孩子的肠胃阻塞，引起消化不良。所以，孩子吃饭时，家长应给孩子准备一小份饭，一般约为成人量的三分之一或四分之一。这样，孩子就不会有永远吃不完的感觉，吃完之后还会有成就感。2、少食多餐，慎选优...

消化2015-12-04

人群中有三分之一的人患有便秘，但是只有很小的一部分人会去就诊，大部分人或许因为难于启齿，或许因为不以为然，最后，便秘却变成了这些人的困扰。那么，治疗便秘有什么简单的食疗方法呢？平时生活里又应该怎么去预防便秘呢？中医解答何为便秘？便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断。如超...

药膳食疗2017-05-03

纠正便秘应注意调整饮食结构，多吃含高纤维素的豆类和薯类，多吃新鲜的水果如香蕉、苹果、生梨、草莓等。主食宜以糙米、麦类为主，宜多吃产气食物，如豆类、红薯、土豆等，以促进肠蠕动。其他具有润肠通便作用的食品有，海带、银耳、蜂蜜、核桃等，这些食品还有滋补、美容的作用。 萝卜 萝卜分白皮、青皮、红皮等多种，既可生吃，又可熟食，其维生素C含量为梨的10倍，还含有干扰素诱生剂，具有抗病毒、抗癌作用。萝卜...

日常保健2012-01-23

婴幼儿一般每天1-2次大便，便质较软，若2-3天不解大便，而其他情况良好，有可能是一般的便秘，但如果出现腹胀、腹痛、呕吐等情况，就应及时送医院检查，那么，新生儿便秘的症状有哪些呢？下面本文就进行介绍。新生儿便秘的症状：1、胎便若生后二十四小时不见胎便，应怀疑是否消化道先天畸形而致粪便梗阻，须及时诊治。稍大些的宝宝如果排便时间间隔超过36小时没有胎便排出或排出少量不正常胎便，这都属于不正常情况，应注...

营养2016-01-04

一、地瓜小点心材料：地瓜1条，白木耳3朵，蜂蜜适量。作法：地瓜去皮切块，白木耳泡软切碎后，两者一起加水煮烂，加入蜂蜜调味，当点心吃。建议：一天吃2次，2餐之间吃。口感：甜脆可口。注意：地瓜属淀粉类食物，容易产生胃酸，因此胃酸过多者勿食用。地瓜小档案：地瓜的膳食纤维丰富，能刺激肠道蠕动，引发强烈便意，是通便的特效食物喔。二、香蕉水果汁材料：香蕉半条、凤梨原汁300c.c。，木瓜半个。作法：凤梨榨汁，...

食材档案2017-11-08

相信大家都有过便秘的经历吧，而便便在体内积攒的话，小腹也会凸出，也不利于减肥，所以，小编要在这里跟大家分享五种清肠通便蔬菜，帮助大家告别便秘瘦小腹。芹菜芹菜是高纤维食物，它不仅可以加快粪便在肠内的运转时间，而且芹菜在经过肠内消化作用后会产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种可抑制肠内细菌产生致癌物质的亢氧化剂。多吃芹菜不仅可以瘦小腹，还可预防结肠癌。白菜白菜性微寒、味甘，具有解毒除热、通利肠...

便秘食疗2016-08-20

便秘给人们的生活带来很大的麻烦，甚至会结肠癌、肝性脑病的产生。便秘了该怎么办？除了药物治疗外，我们还要坚持食物治疗。日常坚持均衡饮食，多使用粗纤维食物，多吃蔬果。下面推荐6款适合秋季食用的水果和几款家常菜谱，通便重在日常。一、防便秘食谱1、炒土豆丝或片将土豆洗净切成丝或片，加调料葱、味精、精盐等，油炒熟食用。有通便之功效。2、洋葱炒瘦肉丝取洋葱、瘦肉、食用油适量，做成家常菜。能降血糖、降血脂，润肠...

日常保健2013-10-22

秋冬季是便秘的多发季节。中医认为，这个时节干燥的气候容易在人体内诱发燥邪，耗伤人体津液，便秘就是这一现象的主要体现。临床上总是建议得了便秘的人采取食疗的方法，不仅效果好，而且没有副作用。多吃水果就是食疗中最有效的一种。众所周知，便秘的重要原因之一，就是大便中的食物残渣和水分太少。水果中含有丰富的膳食纤维，这类物质虽然不能被人体消化和吸收，但它能吸收和保留水分，使粪便变得柔软；也能刺激消化液的分泌和...

营养食材2017-05-11

便秘了吃什么好？有什么食疗方是可以缓解长期便秘的吗？对很多人来说，便秘真的是个挺让人尴尬的烦恼。今天，和大家分享一款可以治疗便秘的食疗方，以及4个便秘食疗的误区。蜂蜜土豆汁治便秘全球平均每5个人当中，就有1个人承受着便秘的痛苦。习惯性便秘的患者，可以试用蜂蜜土豆汁这一食疗方来改善症状。制作方法：取200克土豆，削皮、切碎，用榨汁机榨成土豆汁；将土豆汁放入锅里，用小火煮，当土豆汁变得黏稠，关火出锅；...

其他疾病2017-01-13

红薯既是人人爱吃的绿色美食，又是强身壮体的营养品和防病治病的食疗品。所以，不论男女老少，秋冬常吃红薯好处多多。那么吃红薯可以治便秘吗？吃红薯可以治便秘很多人认为便秘是一种疾病，其实不然，便秘只是因为很多身体内部复杂的原因导致的一种症状，主要表现为排便量少、次数少、大便干结、排便比较费力，引起便秘的原因非常多。红薯具有清热解暑，降温去火的功效，对于由于上火引起的便秘效果显著，但是如果是其他原因引起的...

营养指导2018-01-25

麻油拌菠菜【用料】新鲜菠菜250克。【制法】菠菜洗净，置于加入少量食盐的沸水中烫2分钟取出，加适量麻油拌食。【功用】疏通血脉，下气调中，益血润肠。【适应症】适用于高血压之便秘、头痛、面红、目眩等症。【方解】菠菜昧甘，性凉。功能养血止血、敛阴、润燥。菠菜含有较多的食物纤维，有润肠通便作用。验方有用鲜菠菜煮汤淡食治便秘亦有效。

食材档案2017-06-12

便秘的患者可能会出现比较明显的不腹疼痛的症状，出现肛门的疼痛，而且在大便的过程中会出现大便带血现象，很多人出现了便秘这个症状都可能会出现失眠多梦的现象，有的人还会出现睡眠不安的症状。大多数人都会出现无规律的排便的方法，而且粪便是非常干燥和硬的，所以便秘这个疾病一定要进行有效的治疗，应该积极的预防，避免出现消化道方面的疾病，导致患者排便困难。很多人出现了便秘的症状，可以通过使用轻质的方法来治疗，我们...

便秘2017-08-01

很多人为便秘所困扰，想要尝试食疗，但是又怕网上的各种千奇百怪的食疗方不靠谱。今天就为大家推荐三款靠谱的治便秘食疗方，希望大家都能够把身体吃好，恢复健康。1、芝麻桃仁粥取熟黑芝麻10克，桃仁10克，大米100克。先将桃仁、大米淘洗干净，然后放入锅中，加水600毫升，置火上煮沸，再用小火熬煮八成熟时，放入熟黑芝麻搅匀，继续煮一直到粥熟即可。每天吃1次。功效：补肝肾、润肠胃，长期便秘可以经常吃，每日2次...

减肥百科2017-06-28

便秘会导致身体的毒素排不出去，从而导致肥胖，血脂升高等一系列疾病，那么要如何来治疗便秘呢？便秘的危害有哪些？便秘摧毁容颜便秘后，女人体内的宿便无法正常地排出，在体内积累会将毒素慢慢积聚。所以便秘的女性容易面色晦暗，皮肤也会慢慢变得粗糙起来，容易长斑，长痘痘。时间长了，皱纹也会有。便秘后，消化系统会不稳定，消化不好，身体的营养系统也会紊乱，时间久了变胖也是必然的结果！便秘是百病之源医学界已经证实，长...

便秘2016-08-11

作为现代人高发病症之一，便秘带来的痛苦是肯定的。便秘患者往往坐在马桶上，一脸通红，大口吸气，直到“憋出内伤”来，也无法成功排便。这样长期下来毒素积压在身体内，带来的危害就越来越大，容易引起各种肠道疾病。为何便秘如此“喜欢”现代人，现代人又为何这么容易便秘呢？现代人不良习惯太多，导致便秘越来越常见1、生活节奏紧张，错失排便最佳时间现代人喜欢或者经常熬夜，加上面对公司的打卡制度，这样就容易错失排便的最...

其他疾病2018-04-09

食疗可以辅助治疗便秘，比如饮用温水、粥类食物、蔬菜类食物、谷类食物、水果类等，食疗只能起到缓解的作用，如果便秘症状比较严重，还需要到医院就诊，在医生的指导下进行相关检查，根据具体的原因使用药物治疗。1、饮用温水：便秘的患者平时要增加饮用温水量，可以润滑肠道，有利于改善大便干燥的情况。2、粥类食物：比如小米粥、鸡蛋羹等，能够预防大便干燥，可以增加大便的水分。3、蔬菜类食物：比如菠菜、韭菜等，蔬菜类含...

精编文章2024-01-30

便秘吃什么好呢？每天正常的排便是很重要的，如果出现了便秘现象就需要及时缓解。而药物缓解便秘是有副作用的，最好不要吃药治疗便秘。那么，吃什么治便秘呢？今天，就和小编一起看看便秘吃什么吧。便秘吃什么好橄榄油、葵花籽油等富含油酸的食物：油酸有乳化作用，能软化肠内粪便，促进排便。富含油酸的食物还有芝麻、花生、杏仁、核桃等坚果。青椒、猕猴桃等富含维生素C的食物：在肠道内的维生素C是乳酸菌的食物之一，能增加益...

其他疾病2014-12-20

一说到通便，很多人会想到香蕉，香蕉确实有通便治便秘的功效，但要选对香蕉，而且知道香蕉怎么吃治便秘，才能发挥此功效。下面来了解香蕉怎么吃治便秘。香蕉怎么吃治便秘首先，我们要知道，香蕉治便秘的“功臣”。香蕉中含有大量的纤维物质和丰富的糖份这些都有利于人体的消化和促进排便的作用。再者水溶性的植物纤维具有刺激高渗性胃肠液分泌的作用，因此对于缓解便秘的问题可以说就具有很大的帮助。有些人就会问了，为什么别人吃...

便秘2017-08-02

吃水果治便秘存在多种误区，如认为所有水果都能治便秘、水果吃越多越能缓解便秘、只吃水果就能**便秘、空腹吃水果治便秘效果好、冷藏水果治便秘效果更佳等。1.认为所有水果都能治便秘：并非所有水果都有缓解便秘的功效。像柿子，尤其是未成熟的柿子，含有大量鞣酸，会与胃酸结合形成硬块，不仅不能缓解便秘，还可能加重便秘症状。而香蕉，只有熟透的香蕉才有助于缓解便秘，生香蕉含有较多鞣酸，反而会抑制胃肠蠕动，不利于排便...

消化科2025-03-16

便秘的现象在如今已经很普遍了，虽然在药店或饮食店外处处都贴有针对女性便秘的药物广告。但谁都知道“是药三分毒”，难免会让人心有疑虑。下面针对这样现象推出了一套女性专用的便秘食谱，据说是根据亲身体验总结而成的，因此受到了很多人的欢迎。它们不仅能治便秘，据说对于瘦身还有奇效。便秘的原因主要是由以下几点造成的：一是忍耐便意。因为女性过分注意自身的优雅，且对卫生要求极高，很少有人在家庭以外的厕所大便，因此而...

便秘食疗2017-01-24

1、可以用些可以产生气体的饮食来刺激肠道蠕动。大黄治便秘不能长时间使用。假如因进食过少生成的少许大便不足以生成对直肠粘膜的机械性刺激，则需要鼓励病人多参加文体活动与体力劳动，以提高食欲，增多进食量。2、体重正常，血脂也不高的便秘病人，可以多食含油脂饮食。血脂偏高的人，可以在烹调时多加—些植物油，有条件时还可以多食些水果，另外，决明子、蜂蜜同样有润肠通便的功效。通常说来，浓茶、辣椒、酒类等刺激性食品...

便秘2017-08-02

    便秘，是腹部脂肪堆积的一大原因，也是女性减肥过程中容易出现的问题。若不及早治愈，就会造成便秘与肥胖的恶性循环。那么，便秘怎么办?就教你几个防治便秘妙招，助你摆便秘，早日成功瘦身。 1、每天早上起床后先喝一杯温开水，夏天喝凉白开也可。 2、每顿饭应当保持“喝一吃二”即喝一碗用豆浆或牛奶与玉米面成的粥，吃两根小红薯(也可用芋头、马铃薯替代)。...

其他疾病2011-10-13

儿童便秘危害大，便秘最好通过食疗方来改善，食疗治疗便秘效果好，并且能增强孩子自身的免疫功能，最好不要使用药物治疗，药物容易产生依赖性，并且会对孩子的肠胃造成损伤，下面我为大家介绍几种治疗儿童便秘的食疗方。防治儿童便秘的食疗方推荐1、菜汁汤：菠菜汤能有效改善孩子便秘的问题，而且菠菜中含有丰富的铁元素，能避免孩子缺铁性贫血，菠菜中含有维生素及纤维素，能改善肠胃功能，可有效解决儿童便秘问题，在饮食方面要...

消化2018-09-03