不少人是等到痛风发作才发现自己尿酸高的，那么如何预防尿酸偏高呢?想要真正远离高尿酸，专家们建议远离高尿酸牢记三多四少：如何预防尿酸偏高呢?三多：多喝水，如果发现自己尿酸过高，每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽可能把过多的尿酸排出去，夏季应适当增量;多吃碱性食物，比如蔬菜、牛奶、水果、米面等，增加体内碱储量，有助降低尿酸，特别是夏天用玉米须和玉米苞叶煮水后饮用，降尿酸效果最好;多吃苏打类食物，...

泌尿科2014-02-19

说起三高病，相信大家可能并不陌生，但近年来又出现了四高，也就是高尿酸，当人体血尿酸值达到420μmo1/L时，可诊断为高尿酸血症。高尿酸会导致痛风病，损害肾脏健康，因此，当体内的尿酸过高时，不容忽视，需要采取相应的措施降低尿酸才行。生活中的哪些食物会导致尿酸升高？1、酒许多人也知道酒精对人体不利，如果喝太多，尿酸水平就会偏高。如果进入人体，会减缓人体的分解代谢，血液中的水分会被消耗掉很多，因此尿酸...

泛健康文章2022-02-25

怎么预防才能降低尿酸高，避免发生高尿酸血症。尿酸是肾脏要排泄出去的废物，如果尿酸过高，在人体内停留的时间越长，很容易造成身体中毒，这样就很容易发生痛风急高尿酸血症。所以说控制尿酸高很有必要，以防体内堆积过多的废物，对尿酸高的预防，就由我院专家来给您讲解这个问题。尿酸高是怎么回事？尿酸高的预防措施有哪些呢？尿酸高的预防有什么意义呢？预防尿酸升高能够避免其他疾病的发生，减少了患高尿酸血症的几率，这样可...

泌尿科2014-02-28

三高是高血压、高血脂、高血糖，现在有个第四高“高尿酸”，痛风已经成为我国仅次于糖尿病的第二大代谢类疾病，血尿酸水平大于420umol/L则为高尿酸血症。高尿酸可以通过常日饮食来调整吗？吃什么食物能快速排出体内的尿酸。怎样通过日常饮食排尿酸：一、多喝水痛风的患者尿酸大多数都高，这些患者如果每天摄入的水分不够，尿量会更少，导致尿液溶解尿酸浓度增高，到一定程度会形成结晶，引起尿路结石，严重泌尿系统健康。...

四季饮食2018-03-21

痛风是生活中非常常见的慢性疾病，最为典型的症状就是关节剧烈疼痛。之所以得痛风，和体内长时间的高尿酸水平有关。尿酸水平高低和饮食之间的关系非常密切，如果饮食不当是会让尿酸水平过高的。高尿酸的人要调整饮食，牢记这个饮食原则，预防痛风。高尿酸想要降尿酸该注意什么饮食原则？体内尿酸水平过高的人想要降低尿酸，一定要多加注意，遵循健康的饮食原则。首先限制高嘌呤食物的摄入，嘌呤含量过高会让体内尿酸水平升高。生活...

中医养生2021-12-31

早筛高尿酸并提前预防，可通过定期体检、改善饮食、适度运动、控制体重等方法。定期体检能及时发现尿酸异常；改善饮食可减少高嘌呤食物摄入；适度运动有助于促进新陈代谢；控制体重能降低尿酸升高风险。1.定期体检：建议每年至少进行一次血尿酸检测，尤其是有高尿酸家族史、肥胖、患有高血压或糖尿病等人群。定期体检可以及时发现血尿酸水平的变化，以便在尿酸刚出现异常时就采取干预措施。除了血尿酸检测，还可以结合肾功能等相...

健康科普2025-03-19

很多人由于生活工作压力的增大，导致身体素质急剧下降。现在不仅仅是老年人会面临尿酸高的问题，很多年轻人也陷入了患上高尿酸的风险，因此，在养成良好生活习惯的同时，做好高尿酸的预防工作显得尤为重要，因为高尿酸的危害远比我们想象的更严重。高尿酸可诱发5类疾病1、慢性肾功能衰竭尿液出现问题一般都会危及肾脏，高尿酸同样也不例外。如果身体长期处于高尿酸的情况下，会损害到肾功能，而肾功能降低后，就又会使高尿酸血症...

健康新闻2019-10-20

●定期健康检查，有条件的最好每年体检一次。●均衡饮食，减少高嘌呤食物的进食。●戒酒，保持理想体重。●已患有高尿酸血症或痛风者限制嘌呤食物进食。●每天喝8-10杯开水，以助尿酸排泄。

泌尿科2014-02-28

一、痛风和高尿酸是什么关系？人体正常的尿酸水平：一般情况下，血液中尿酸含量不超过420umol/L。高尿酸血症：血液中尿酸含量超过420umol/L，但无关节疼痛症状。痛风（痛风性关节炎）：通常所致的痛风即为由于体内尿酸过多累积导致人体大、小关节发生化学性关节炎。但急性发病时抽血会出现尿酸不高的情况，因为痛风性关节炎主要与尿酸水平迅速变化有关，而不是单纯因为尿酸增高。二、尿酸增高的原因尿酸生成过多...

王健2017-03-02

在医院做检查的时候常常会有“高尿酸血症”这项的检查，不少患者的检查结果偏高，但却不知道这代表了什么意思。那么大家知道高尿酸血症是怎么回事吗？事实上，高尿酸血症可以引起多种疾病，例如：痛风。不少患者也曾疑问“尿酸过高能根治吗？”下面我们一起学习学习吧。高尿酸血症有哪些危害？中山大学附属第六医院风湿免疫科黄建林主任医师此前在接受家庭医生在线采访时表示，高尿酸血症的危害主要体现在3个方面：1、痛风的危险...

专家访谈2017-07-27

高尿酸不仅仅是一个简单的血液指标问题，它还可能与心脑血管疾病有着密切的联系。那么，高尿酸真的会导致心脑血管疾病吗？我们又该如何预防和治疗呢？一、高尿酸会导致心脑血管疾病吗？高尿酸血症是心脑血管疾病的独立危险因素。研究发现，长期高尿酸状态下，尿酸盐容易在血管壁沉积，损伤动脉内膜，诱发动脉硬化。动脉硬化是心脑血管疾病的基础病变，可能导致冠心病、脑卒中等严重后果。因此，控制高尿酸水平，对于预防心脑血管疾...

健康笔记2024-03-13

1、多饮水2000ml，维持尿量2000～3000ml，尤其夜间、夏季或多汗时，自来水、矿泉水均可，磁化水更宜。充分饮水不仅益于物质代谢，而且利于结石排泄。2、摄钙每日600mg～800mg。钙与肠道草酸结合形成草酸钙，随粪便排出，使肠道草酸吸收以及尿排泄草酸减少，肾草酸钙结石形成的机会也就减少。牛奶、豆类、坚果、凤尾鱼、虾米和深绿蔬菜都是富含钙的食物。3、限草酸草酸是除钙外肾结石的第二主要组成成...

肾结石2017-09-05

尿酸是一种代谢产物，是嘌呤代谢的终产物。体内尿酸过高，会造成关节、肾脏、心血管和胰腺细胞损伤，会诱发痛风，引起肾脏疾病、心血管疾病。尿酸过高可以吃三种食物，让尿酸降下来，预防痛风发作。哪种食材是高尿酸的克星？1、菊苣菊苣是一种草本食物，药食两用。菊苣的叶子和根都能做菜，微微发苦，有不错的口感。菊苣不但好吃，还有降低尿酸的功效。菊苣利尿消肿，可促进尿酸的排泄，从而降低体内的尿酸含量。2、冬瓜冬瓜在生...

中医养生2021-09-30

很多人由于生活工作压力的增大，导致身体素质急剧下降。现在不仅仅是老年人会面临尿酸高的问题，很多年轻人也陷入了患上高尿酸的风险，因此，在养成良好生活习惯的同时，做好高尿酸的预防工作显得尤为重要，因为高尿酸的危害远比我们想象的更严重。高尿酸可诱发5类疾病1、慢性肾功能衰竭尿液出现问题一般都会危及肾脏，高尿酸同样也不例外。如果身体长期处于高尿酸的情况下，会损害到肾功能，而肾功能降低后，就又会使高尿酸血症...

肾病百科2019-09-03

长期的尿酸增高是有很多潜在威胁，因此需要大家高度重视，积极做好尿酸高的防治工作。关于尿酸偏高怎么治疗，首先还是要从其形成病因入手，当了解了病发原因后对于其治疗就可以比较有针对性大。尿酸高是咋回事？尿酸高跟我们人体内一种叫嘌呤的物质有关，正常情况下具有供应能量、辅助新陈代谢和组成辅酶的作用。但！是！如果嘌呤发生紊乱，使得血液中的尿酸增多而形成一种代谢性疾病。大部分尿酸经过血液循环最后随尿液排除，对于...

男人2017-04-25

高尿酸血症(HUA)与年龄、性别、地区分布、种族、遗传和社会地位都有一定关系。进食高嘌呤食物如肉类、海鲜、动物内脏、浓的肉汤等,饮酒(啤酒、白酒)以及剧烈体育锻炼均升高血UA水平。高尿酸血症的诊断标准:嘌呤饮食状态下,非同日两次空腹血尿酸水平男性>420umol/L(7mg/dl),女性>357umol/L(6mg/dl),即可诊断为高尿酸血症。2.高尿酸血症的分型诊断:分型诊断有助于...

泌尿科2014-02-19

嘌呤的最终代谢产物是尿酸。正常情况下，尿酸生成和排泄处于平衡状态，一旦此平衡被打破，就会升高血尿酸水平，诱发高尿酸血症。高尿酸血症不仅仅诱发痛风或痛风石，而且也会损害多个器官组织，包括肝脏、血管和肾脏等。若想要预防高尿酸血症带来的并发症，最关键的是控制尿酸水平。尿酸高的危害有哪些？1、肝脏疾病尿酸浓度过度饱和时可损害肝脏，促使脂肪在肝脏周围堆积，增加炎症因子含量，加快肝脏疾病向肝纤维化发展进程。2...

中医养生2022-08-27

当体内尿酸含量比较高的时候，就非常容易患上高尿酸血症，并且也容易引发痛风，痛风是让患者痛苦的一种疾病，患者的关节会非常的疼痛，严重影响了正常的工作和生活。什么菜是高尿酸的敌人呢？接下来让我们一起了解一下高尿酸的人应该吃些什么。什么东西是高尿酸的敌人？1、嘌呤含量比较低的食物当人体中嘌呤含量比较高的时候，肾脏就不能特别好的代谢，就会形成很高的尿酸，而特别高的尿酸是有可能引发很严重的身体疾病的，所以日...

其他疾病2019-11-07

指导专家：南方医科大学第三附属医院泌尿外科刘存东主任医师很多尿酸高却没有异常症状的人并不知道高尿酸的危害。南方医科大学第三附属医院泌尿外科刘存东主任医师表示，高尿酸可能引发高尿酸血症、痛风、慢性肾病、尿酸性肾结石等等。高尿酸血症是一种由于体内嘌呤代谢异常而出现的代谢性疾病。而这种嘌呤代谢异常多是由于患者的遗传因素、体内代谢嘌呤相关的酶出现异常而造成的。如果血液中的尿酸超过了正常值（非同日两次空腹血...

肾病百科2016-09-27

痛风、高尿酸血症是最常见的代谢性疾病，因其常表现为关节突然出现的剧烈疼痛、肿胀、发热，被称为“病中之王”、“王者之病”。众所周知，高血压、高血糖、高血脂这“三高”对人身体的危害巨大，人们往往会积极到医院检查和治疗。然而，对于“第四高”------“高尿酸血症”，却对它知之甚少，其危害性也被忽视。我国高尿酸血症呈现高流行、年轻化、男性高于女性、沿海高于内地的趋势。因此，提高民众对高尿酸血症和痛风的认...

医院义诊2018-04-16

因为现在许多人都患有高尿酸，所以为了治疗疾病，降尿酸必不可免。很多人都是高尿酸需要多喝水，多喝碱性的食物，比如苏打水、苏打饼干等可以降低高尿酸。喝水可以降低尿酸这是大家都知道的事情，那么吃苏打饼干降低尿酸有效果吗？高尿酸患者吃苏打饼干能降低尿酸吗？这个问题的答案是否定的。苏打饼干确实含有弱碱性碳酸氢钠，是缓解胃酸分泌过多引起的胃部不适的好食物。同时，碳酸氢钠作为弱碱性物质，对尿液也有一定的碱化作用...

泛健康文章2022-02-25

现代人物质条件好了，大鱼大肉饮食、不注意合理搭配膳食，不知不觉就成为了“高尿酸”一族。在临床上，男尿酸正常值：202~416umol/L。女性尿酸正常值：150～357umo1/L，若超出这个范围值，就是高尿酸了。饮食控制对降低尿酸水平非常重要。怎样控制饮食，预防痛风呢？又有哪些食物可以降低尿酸呢？总的来说，预防高尿酸饮食上应该严格限制酒类的摄入，尤其是喝啤酒，少吃油炸等高脂食品。高蛋白的摄入会对...

四季饮食2018-04-09

关于白血病急性淋巴的治疗是怎样的呢？一、支持治疗。（一）纠正电解质及酸硷平衡。（二）防止高尿酸血症：在化疗期间须注意预防高尿酸肾病。（三）出血防治：加强鼻腔、牙龈的护理。化疗期间还须注意预防DIC。（四）改善贫血：可输全血或浓缩红细胞。（五）感染防治。二、骨髓移植。为根治白血病的方法之一。三、诱导分化治疗：如维甲酸、二甲基亚砜、放线菌素D、6-巯基嘌呤、阿糖胞苷、三尖杉酯硷、阿克拉霉素、柔红霉素等...

白血病2016-10-24

未来高尿酸防治，关键食物有低嘌呤蔬菜、低脂奶制品、全谷物、水果、富含Omega-3脂肪酸的鱼类等。1.低嘌呤蔬菜：大部分蔬菜属于低嘌呤食物，如黄瓜、西红柿、白菜等。它们富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于促进尿酸排泄，同时还能提供饱腹感，减少其他高嘌呤食物的摄入。而且蔬菜中的碱性成分可以中和体内的酸性物质，降低尿酸在体内的沉积风险。2.低脂奶制品：牛奶、酸奶等低脂奶制品是优质蛋白质的良好来源，且含...

健康科普2025-03-07

高尿酸日常很常见的一种慢性疾病，主要是因为不断的生活方式和饮食导致，持续性高尿酸会导致痛风出现。痛风的发生会给患者生活带来影响，所以高尿酸患者要注意自己的饮食，控制住尿酸，避免痛风出现以及带来其他并发症。高尿酸患者饮食要注意哪些？1、多吃碱性食物对于尿酸高的人来讲，适当摄取碱性物质可以维持身体的酸碱平衡，并且帮助降低尿酸水平。可能很多人对于碱性食物并不了解，不知道哪些是碱性食物，其实只要食物在进入...

泛健康文章2022-02-23

现代医学对痛风的认识已很明确。专家通俗地解释说，痛风是由于长期进食大量高蛋白食物等导致的。高尿酸是痛风发作的前提，因此，得痛风的患者都是高尿酸血症患者，但高尿酸血症患者并不一定都会有痛风之症，有许多高尿酸血症患者是没有症状的。专家表示，对痛风并没有特别有效的治疗方法。对于无症状高尿酸血症患者，预防痛风发作以非药物治疗为主，主要包括饮食控制和戒酒，避免用使血尿酸升高的药物如利尿剂、小剂量阿司匹林、复...

骨科疾病2017-04-25

不存在吃什么药最好的说法，女性痛风可以遵医嘱服用非布司他片、别嘌醇片、丙磺舒片、秋水仙碱片等药物，具有不错效果。1、非布司他片：属于黄嘌呤氧化酶抑制剂，是一种抗痛风药，可以抑制尿酸合成，从而降低血清中的尿酸浓度，主要用于痛风和高尿酸血的治疗。2、别嘌醇片：属于抑制尿酸合成药物，通过抑制尿酸合成降低机体尿酸含量，预防尿酸在关节和机体组织积聚成结晶，主要用于高尿酸血症、痛风、肾结石等疾病的治疗。3、丙...

精编文章2023-10-30

高尿酸并不是一种疾病，而是我们身体的一种状态。如果我们体内的尿酸没有及时、充分的排出体外，就会生成尿酸结晶。这些结晶会堆积在身体的关节处，引发关节红肿疼痛，诱发痛风。因此，尿酸高的人在生活中必须要多加注意。尿酸高的人应该少吃哪些食物呢？1、豆芽无论是黄豆芽还是绿豆芽，里面都含有非常高的嘌呤。每一百克黄豆芽里面含有嘌呤500克，因此尿酸高的患者绝对不可以吃豆芽，否则很容易引发痛风等疾病。2、动物内脏...

其他疾病2018-03-30

女性高尿酸血症分为原发性高尿酸血症和继发性高尿酸血症，不同类型的高尿酸血症的致病因素也不一样。通常和尿酸排泄减少、尿酸生成过多、高嘌呤饮食有关。1、原发性高尿酸血症。（1）尿酸排泄减少。大多数原发性痛风患者出现高尿酸血症和尿酸排泄减少有直接关系，如果肾小球滤过明显减少，肾小管出现重吸收增加、肾小管分泌减少，都可能会引起高尿酸血症。（2）尿酸生成过多。当人体内的嘌呤代谢功能出现障碍，会导致内源性尿酸...

精编文章2022-01-13

高尿酸青睐白领族不良饮食习惯“功不可没”医学指导：家庭医生在线医学委员会委员中山大学附属第六医院肾内科张益民副主任医师现代白领应酬越来越多，加上不注意饮食，火锅、海鲜、大鱼大肉、啤酒……觥筹交错之间，不知不觉就成为了“高尿酸”一族。近日，家庭医生在线进行了一项《白领人士高尿酸调查》，参与白领68.75%均曾被检测出尿酸高，53.12%不知道高尿酸的诊断标准，43.75%均认为没有症状的高尿酸血症不...

人群保健调查报告2014-03-31