你好：如果患有骨质疏松目前已有多种药物应用于骨质疏松症，可在医生的指导下选用。如饮食钙量不足者，可服用钙片补充。目前常用的钙片剂型很多，用药应遵医嘱，病情较重的不能单用钙剂，应配合其他药物治疗。维生素D有利于钙质吸收，也可选用活化维生素D，对老年人有更佳的效果。祝你健康！

1个回复 2023/4/12 17:37:50

你好：如果患有骨质疏松目前已有多种药物应用于骨质疏松症，可在医生的指导下选用。如饮食钙量不足者，可服用钙片补充。目前常用的钙片剂型很多，用药应遵医嘱，病情较重的不能单用钙剂，应配合其他药物治疗。维生素D有利于钙质吸收，也可选用活化维生素D，对老年人有更佳的效果。祝你健康！

1个回复 2023/4/12 17:37:50

可以多吃牛奶及其制品，还有大豆和鱼，这些都可以吸收钙，还要适当的晒太阳和适量运动。养成良好的生活习惯，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。如熬夜、劳累等生活无规律，都会加重体质酸化，适当运动都是可以的。

1个回复 2021/9/10 15:38:34

老年骨质疏松可以遵循医嘱吃钙片，能够较好的给身体补充所需要的钙元素，因为骨质疏松最主要的发病原因就是身体缺乏钙元素所导致。除了可以配合医生服用钙片治疗疾病之外，在饮食上也可以多吃些含钙比较高的豆制品，比如豆腐脑和豆浆，还可以吃些虾皮排骨汤等。

1个回复 2021/9/15 18:42:50

您好！导致骨质疏松也是有一些原因的：如老年人缺钙、或者体质曾酸性化、或者是降钙素、维生素D不足。 老年人治疗骨质疏松的关键是，首先要纠正酸性体质，然后才是补钙，要不然单纯补钙。纯属浪费钱，起不到作用。老年人多吃蔬菜，这样可以纠正酸性体质，少吃油腻肥厚的食物。老年人要多运动，促进新陈代谢，保持良好心情，这样再加上补钙应该就没什么问题了。

1个回复 2023/4/14 15:57:26

你好：多吃一些含钙多的食物，如大豆，牛肉，海带等。平时多注意休息，加强体育锻炼，增加营养，多晒太阳可适当补充点钙片。忌辛辣食物，多喝水注意卫生。

1个回复 2023/2/13 15:36:11

你好，据你所述，骨质疏松的话，建议你可以补充钙剂和维生素D3进行调理治疗，也可以适当喝些肉汤，平时尽量减少活动，以免导致骨折的情况发生。

1个回复 2023/2/13 15:36:11

老人骨质疏松饮食上需要吃些含钙丰富的食物，比如鱼肉和牛奶以及鸡蛋等等，同时还有根据医生指导口服活性的维生素D或者是碳酸钙进行补充，能够改善老人骨质疏松现象。老人骨质疏松会引起关节疼痛症状，还会容易诱发骨折，因此需要尽早的进行治疗，做好自身安全措施。

1个回复 2022/4/12 13:26:09

骨质疏松可以吃些含钙元素比较高的食物，比如虾皮豆腐汤，还可以喝些排骨汤等，能够较好的给身体补充所需要的钙元素，对于改善骨质疏松有一定的帮助效果。除了可以在饮食上做出调理之外，在患病期间也可以与医生沟通，并在医生的嘱托下服用钙片，效果也比较显著。

1个回复 2021/9/15 18:42:50

骨质疏松在饮食上可以吃些虾皮和鱼肉，虾皮和鱼肉当中含有丰富的钙元素，并且矿物质以及维生素含量相对来说也比较高，在进入人体之后，对于骨骼的生长能起到帮助，还可以达到改善骨质疏松的效果。也可以喝些牛奶，在补充钙元素的同时，也有助于营养很好的被身体吸收。

1个回复 2021/10/18 12:48:58

骨质疏松可以遵循医嘱吃钙片，因为缺钙是导致骨质疏松的主要原因，在钙元素充足的情况下，会使骨质疏松病得到较好的缓解。除了可以配合医生服用药物治疗，在饮食上也可以吃些含钙元素比较高的豆制品，比如豆腐和豆浆，还可以喝些牛奶等，补钙的效果也比较显著。

1个回复 2021/10/18 12:48:58

老人骨质疏松建议吃些富含钙元素的食物，比如虾皮或者是骨头汤，以及豆制品和牛奶鸡蛋的食物，含有大量的钙元素，能够补充身体的钙质，能够有效的预防骨质疏松。另外也可以吃些药物进行改善，遵医嘱服用碳酸钙并且还要配合维生素D等药物，多晒太阳能够促进钙吸收。

1个回复 2021/10/18 12:49:02

平时要多吃牛奶、豆制品、骨头汤，因为们都知道这些是含钙高的食物，多晒太阳，促进钙元素的吸收和分布，另外要做好锻炼和补钙才能最大程度的预防骨质疏松，平时没事去打打太极什么的，维生素D确实可以促进钙的吸收。

1个回复 2021/9/10 15:38:34

骨质疏松是老年人比较常见的一种疾病，单位体积内骨组织的量比较少，尤其是绝经之后的老年人，体内的雌激素下降，不利于钙的吸收，主要出现的症状是身体变短，弯腰驼背摔倒，受到外伤之后容易骨折，在治疗方面主要是补充钙剂和雌激素，饮食方面也要多吃一些含钙比较高的食物，比如牡蛎，虾皮，鸡蛋，牛奶等。

1个回复 2023/2/15 14:32:02

骨质疏松的患者一定要及时的补充钙和维生素。日常生活中可以多吃一些肉、蛋、奶等食物。尤其是高钙的牛奶或者钙片。还要多吃一些富含维生素d的食物，比如鱼油、肝脏、蛋黄等等。也要多吃一些富含维生素的蔬菜和水果。多吃海产品，比如牡蛎、大虾、三文鱼等等。

1个回复 2021/10/18 12:49:24

你好，骨质疏松建议你平时可以补充些钙质，多吃富含钙质和维生素高的食物，多吃奶制品、豆制品、蛋类、瘦肉类、虾皮、海带等，多吃水果蔬菜等富含维生素高的食物。喝些鸡汤、鱼汤、大骨汤。

1个回复 2023/4/14 15:15:08

你好，可以多吃牛奶及其制品，还有大豆和鱼，这些都可以吸收钙，还要适当的晒太阳和适量运动。养成良好的生活习惯，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。如熬夜、劳累等生活无规律，都会加重体质酸化，适当运动都是可以的。

1个回复 2023/4/14 15:15:08

如果出现骨质疏松的问题，主要考虑是由于缺钙的原因或者骨质流失增多导致，在平时的饮食方面可以多补充钙质。比如牛奶或者骨头汤，同时要注意接触室外的阳光，可以促进钙质的吸收，补充维生素D。如果情况比较严重，需要考虑通过补钙药物的方法来进行治疗处理。

1个回复 2023/2/15 14:32:02

老年人如果出现有骨质疏松症，是由于钙质流失增多的原因，可以通过长时间服用钙片的方法进行预防。在饮食方面可以多吃海鲜粥以及牛奶有助于补充钙质，同时要进行适当的户外运动活动，促进钙质的吸收。由于本身出现有骨质的改变，需要防止摔倒，以免产生骨折的问题。

1个回复 2021/9/10 15:38:55

老年人如果出现有骨质疏松症，是由于钙质流失增多的原因，可以通过长时间服用钙片的方法进行预防。在饮食方面可以多吃海鲜粥以及牛奶有助于补充钙质，同时要进行适当的户外运动活动，促进钙质的吸收。由于本身出现有骨质的改变，需要防止摔倒，以免产生骨折的问题。

1个回复 2023/2/15 14:32:02

老年人如果出现有骨质疏松症，是由于钙质流失增多的原因，可以通过长时间服用钙片的方法进行预防。在饮食方面可以多吃海鲜粥以及牛奶有助于补充钙质，同时要进行适当的户外运动活动，促进钙质的吸收。由于本身出现有骨质的改变，需要防止摔倒，以免产生骨折的问题。

1个回复 2021/12/9 19:43:49

首先要补充足够的蛋白质，比如奶、畜肉、禽肉、蛋类、鱼、虾这些食物都是蛋白质含量比较高的，第二就是补充钙剂和维生素d，平日里也应该加强运动，多从事户外活动，加强负重锻炼，具体运动类型应该根据病人的具体情况而定，再就是要纠正不良的生活习惯和行为，戒烟戒酒，补充低钠，高钾等饮食。然后就是避免导致骨质疏松的药物。

1个回复 2023/4/14 15:15:08

可以多食用苋菜、小白菜、香菜等一些富含维生素D和C的蔬菜和水果，多进食牛奶、鱼、鸡蛋、豆类等富含蛋白质的食物，保证体内含有充分的蛋白质；保证每天都能摄取适量的钙，木耳、虾皮、海带、脆骨、核桃仁等富含钙质的食物每天都可以适量的食用一些。若有需要补钙一定要遵医嘱，不要盲目的进行补钙，以免出现并发症，使病情加重。

1个回复 2023/2/13 15:36:11

你好，中老年人骨质疏松都是因为缺钙引起的，所以补充钙是最关键的，可以吃中老年钙片，按疗程服用有一定的改善，但是在我们的饮食上也有多吃含钙的食物，比如多喝骨头汤，再加上适当的运动，要少吃海鲜之类的，多吃含有蛋白质的食物，比如牛肉，鱼，鸡蛋等等。

1个回复 2021/9/9 9:55:19

你好：日常生活中有利于预防骨质疏松的食品有很多，常见的如香蕉、橙子、李子、葡萄干等等都是具有很好的作用。日常的饮食一定要特别的注意。祝你健康！

1个回复 2023/2/15 16:37:53

你好：日常生活中有利于预防骨质疏松的食品有很多，常见的如香蕉、橙子、李子、葡萄干等等都是具有很好的作用。日常的饮食一定要特别的注意。祝你健康！

1个回复 2023/2/15 16:37:53

你好，在治疗过程当中，要注意均衡营养，避免吃一些油性过高的食物，注意体内的酸碱平衡，这样才可以真正的做到补钙！平时注意多吃一些豆类和奶制品，注意补充维生素C和D，除了药物治疗和饮食调节之外，对于骨关节骨质疏松的患者来说要注意经常锻炼身体，适量的晒晒太阳，经常按摩做针灸，做理疗还是一个不错的选择，另外骨质疏松患者要注意避免外伤，这样会导致出现骨折的比例增高

1个回复 2021/9/9 9:55:39

你好，骨质疏松症治疗必须有骨量及骨生化指标的监测，目前二磷酸盐,氟化物,异黄酮类药物治疗比较好，适当补充钙,多吃含钙高的食物,如虾,瘦肉,牛奶。

3个回复 2017/7/6 3:55:21

骨密度低首先需要服用维生素D配合钙片进行治疗，听从医生的指导，服用药物。需要适当的到户外晒太阳，多参加户外活动。平常需要多吃新鲜的肉类，鸡蛋，豆制品，奶制品等食物。也要多吃新鲜的苹果，橘子，樱桃等富含维生素的水果。饮食上需要忌口，不能吃太多的甜食。

1个回复 2021/4/6 15:31:01

宜多吃常吃含钙量丰富的食物，如猪排骨、脆骨、蛋、虾皮、海带、发菜、乳酪、豆类、银耳、木耳、紫菜、黄花菜、豆腐、豆腐皮、榨菜、雪里蕻、炒南瓜子、橄榄、苋菜、香菜、芹菜、小白菜、柑橘、核桃仁等；宜多吃含维生素C的食物，酸性水果、新鲜蔬菜等，保证钙的吸收；宜保证蛋白质的摄入，多吃牛奶、鸡蛋、鱼、鸡、瘦肉、豆制品；宜多吃含胶原蛋白的食物，如蹄筋、猪蹄、鸡鸭爪、翅膀等。

1个回复 2021/9/10 15:38:34