有些低血压患者（尤其是女性）是因平时饮食单调、缺乏运动、体质较虚弱引致血压偏低的，常会头昏心悸，可通过饮食疗法加以调理，主要有以下几个做法：1、加强营养，多食易消化蛋白食物，如：鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等。2、多喝汤，多饮水，增加盐份摄入在60岁以上的老年人中约有15%～20%的人患有体位性低血压，常见原因如下：（1）餐后血液积于内脏，使循环血量降低，此时若突然起立可导致体位性低血压发生。（2）浴后...

低血压2017-02-15

高血压是中年人这个群体中一种常见的病，患者除了应坚持药物治疗外，还可以通过用中药泡茶饮用，这也能起到很好的辅助治疗作用。而茶疗也是健康饮食其中的一种。想要降低血压，了要学好茶疗妙招。1、菊花茶：所有的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。2、...

低血压2017-02-09

科学家指出，吃西瓜可降低血压和预防高血压，而高血压可引起心脏病。在研究中，西瓜中的氨基酸改善了9位高血压患者的动脉性能并降低了血压。服用维持血管健康的l-精胺酸并非很多高血压患者的选择，因为它的副作用较大，可能包括恶心、胃痛和腹泻。这项研究显示，吃富含l-瓜氨酸的西瓜没有副作用，l-瓜氨酸是一种相关氨基酸，一旦进入体内就会转变为l-精胺酸。科学家得出的结论是西瓜可能预防高血压，而高血压是心脏病和中...

低血压2017-08-23

低血压主要有急性低血压和慢性低血压之分，通常是血压降低造成的一系列的头晕和晕厥的症状，严重的将造成晕眩、四肢冷、发音模糊等等危害。低血压的某些症状，主要是血压下降造成的人体的血液循环受阻，速度降低，大脑和心脏的血液供应失常，病人的情绪失常、心情压抑，甚至出现抑郁的症状。早起精神萎靡警是低血压惹的祸？人体疲乏无力、精力不振。尤其是早上的时候，患有低血压的病人会出现精神萎靡不振的症状，并且其四肢无力、...

低血压2017-10-08

随着越来越多的人患有高血压疾病，人们也越来越希望能够找到更好地缓压降压的方法，那么怎样平稳和降低血压呢。要想知道怎样平稳和缓降低血压，我们首先要了解高血压的症状，高血压的症状主要包括：血压升高导致的身体不适。头晕、头痛、耳鸣、失眠、胸闷、心悸气短、健忘、腰酸乏力等靶器官损害和相关疾病症状。例如伴左心衰竭时会出现呼吸困难、气短、胸闷、嘴唇或指甲、皮肤发紫等。怎样平稳和缓降低血压同时保护靶器官？我要清...

低血压2017-02-15

缬沙坦是一种常见降压药，功效有降低血压、保护心脏、改善肾功能、降低蛋白尿、预防中风等，副作用包括头晕、咳嗽、低血压、高血钾、肾功能损伤等。1.降低血压：缬沙坦通过阻断血管紧张素Ⅱ受体，松弛血管平滑肌，降低外周血管阻力，从而有效降低血压，适用于轻、中度原发性高血压患者。2.保护心脏：可减轻心脏的后负荷，改善心肌重构，对于心力衰竭患者，能降低心血管事件的发生风险，提高患者的生活质量和生存率。3.改善肾...

健康科普2025-02-26

可降低血压的4种体育运动研究结果表明，规律体育锻炼可降低收缩压4-9mmhg，所以应提倡健康的生活方式。专家介绍，在医生的指导下坚持以下体育运动可降低血压。1、散步各种高血压者均可采用。作较长时间的步行后，舒张压可明显下降，症状也可随之改善。散步可在早晨、黄昏或临睡前进行，时间一般为15-50分钟，每天一二次，速度可按每人身体状况而定。2、慢跑或长跑慢跑和长跑的运动量比散步大，适用于轻症患者。高血...

低血压2017-02-10

有助于降低血压的食物有芹菜、洋葱、香蕉、海带、菠菜等。1.芹菜：芹菜富含丁基苯酞类物质，具有镇静安神的作用，能够舒张血管平滑肌，减少外周血管阻力，从而起到降血压的效果。同时，芹菜中含有的钾元素可以促进钠的排出，有助于维持体内的钠钾平衡，对降低血压也有帮助。2.洋葱：洋葱含有前列腺素A，这是一种较强的血管扩张剂，能降低外周血管阻力，降低血黏度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外，洋葱...

养生2025-03-03

呕吐低血压原因是什么？这是值得大家关注的，因为呕吐低血压原因很复杂，为了避免疾病进一步扩大化，大家一定要正确的把握呕吐低血压原因，以帮助大家找到适合自己的解决方案，避免疾病危害，那么呕吐低血压原因是什么呢？下面几方面就是具体分析。呕吐低血压原因：（一）发病原因低血压根据其产生的原因不同，大致上可分为：1。生理性低血压状态生理性低血压状态是指部分健康人群中，其血压测值已达到低血压标准，但无任何自觉症...

低血压2017-02-15

对于血压比较高这样的疾病而言是值得大家了解与关注的，对于这样的一些缓解或者是降低血压的方法是值得大家注意的，在此给大家重点的讲解。1、对于肥胖的人士而言是现在高血压的侵犯的对象，对于这样的一些情况而言大家一定要全面的注意，对于这样的情况要向降低血压大家最好是选择使用降低体重，因为体重没降低10公斤，收缩压能够降低5到20毫米汞柱，因此对于减重而言是一个比较好的方法。2、对于膳食而言对于需呀也是有着...

低血压2017-08-23

对低血压的饮食疗法，大家得积极把握，积极认识低血压的饮食疗法，才能够为积极的预防提供依据，通常低血压的饮食疗法有很多，接下来我们就对低血压的饮食疗法做详细的解读。低血压的饮食疗法：（1）胡萝卜：血压低患者不宜食用，胡萝卜中含有“琥珀酸钾盐”的成分，可以使血压降低，尿中排钾增多，血压低者食用有病情加重之虑。（2）番茄：血压低患者不宜多食。番茄有降低血压的作用，血压低的人食用，可使血压更为低下。出现头...

低血压2017-02-15

”低血压”的判断标准是什么？世界卫生组织1999年规定：收缩压≤130毫米汞柱，舒张压≤85毫米汞柱为正常血压；收缩压在130～139毫米汞柱，舒张压在86～89毫米汞柱为血压偏高；收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱为”高血压”：收缩压<90毫米汞柱则为低血压。世界卫生组织1999年规定：收缩压≤130毫米汞柱，舒张压≤85毫米汞柱为正常血压；收缩压在130～139毫米汞柱，舒张压...

低血压2017-02-10

常言道一日一苹果，医生远离我。然而，近日一项新研究宣称，每天吃3个猕猴桃有助降低血压，比苹果降压效果还要好。研究人员将参试者随机分成两组，一组每天吃3个猕猴桃，另一组每天吃1个苹果。8个星期后，猕猴桃组参试者的心脏收缩压比苹果组低3.6毫米汞柱。猕猴桃虽小，但是其绿色果肉中营养丰富，富含抗氧化剂叶黄素，具有降低血压的功效。在有益心脏健康的每天5份蔬果饮食中，应有猕猴桃的一席之地。

营养食材2017-05-09

1、芹菜芹菜有很高的营养价值，同时还有很好的降压降脂功效。将适量的芹菜碾碎后取汁，一天分两次口服30毫升左右，对稳定血压、改善血压功能有很不错的效果。2、玉米因为玉米含有丰富的不饱和脂肪酸，有助于高血压病人稳定血压，将玉米刨下来洗净，加入适量的水煮成粥食用，可以很好的改善高血压，帮助治疗高血压。3、绿豆绿豆是很多人都知道的降低血压的食物，经常吃绿豆的人，血压都很稳定，而且患高血压的人吃了绿豆可以降...

食材档案2017-11-14

当患者被诊断出患有高血压时，有很多治疗方案。长期以来人们一直认为，天然药物中某些食物不仅仅具有膳食价值，而且被认为具有抗病和治疗作用，对高血压也是有效的。不仅是药物，一些生活方式的变化也能降低血压。有哪些可以降低血压的有效方法呢？1、控制钠的摄入量，多增加钾摄入量健康饮食中最重要的一个方面是控制钠的摄入量。调节体液平衡，肌肉收缩和神经冲动传导需要钠，但过多的钠会导致许多健康问题，高血压就是其中之一...

高血压2019-03-26

是药三分毒，很多高血压患者为了能够减少对药物的摄入，并通过食疗的方式来降低血压，民间传说喝醋能够软化血管，具有降血压的功效，到底有没有科学依据呢。吃醋和芹菜就能降低血压吗？首先喝醋并不能够软化血管，也没有降血压的功效。在醋里面含有大量的醋酸，进入身体之后就会代谢成水以及二氧化碳，并不会直接作用在血管上，身体内环境酸碱度并不会轻易的因为食物所影响，大量喝醋的话会伤害到食道及胃黏膜。其实醋酸的酸性非常...

高血压2019-05-02

喝茶辅助降低血压，常见的有菊花茶、山楂茶、荷叶茶、葛根茶、罗布麻茶等。1.菊花茶：菊花具有散风清热、平肝明目、清热解毒的功效。现代研究表明，菊花含有的黄酮类化合物等成分，能够帮助扩张冠状动脉、增加冠脉血流量，从而在一定程度上辅助降低血压。常喝菊花茶对于肝阳上亢型高血压患者，能缓解头晕、头痛等不适症状。2.山楂茶：山楂富含多种有机酸、维生素C等成分。它具有消食化积、活血化瘀的作用。从医学角度看，山楂...

健康科普2025-03-04

如果每天补镁量在370毫克以上，可以降低收缩压3~4毫米汞柱，降低舒张压2~3毫米汞柱。并且随着补镁的剂量增加，降血压效果会更明显。镁缺乏在临床上主要表现为情绪不安、易激动、手足抽搐、反射亢进等。在正常摄入食物的情况下，一般不存在缺镁和补镁的问题。如出现上述缺镁症状时，应多选富含镁的食物。镁主要存在于绿叶蔬菜、粗粮、坚果等食物中，尤其是叶绿素中，含有大量的镁；相反，精制面粉、肉类、淀粉类食物及牛奶...

食材档案2017-10-31

高血压是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，目前是无法根治的，只能说从药物稳定血压，但是这不是绝对的，高血压患者可以注意饮食习惯，因为如果患者吃一些热量比较高的食物就会很快使血压升高，这样反反复复很不利于患者病情的缓解。那么患者的饮食就需要精心来搭配啦，控制自己的饮食可以有效降低血压的，更好的辅助药物有效降低血压，对于葛粉，大家了解多少呢？高血压患者可以吃葛粉吗？能降低血压吗，一起来看一下...

食材档案2017-11-13

几种中药材有效降低血压1、决明子味苦、甘而性凉，具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能。决明子中蛋白质的降压作用，与该蛋白质在肠道内分解后形成的氨基酸和多肽短链的吸收入血有关。决明子中低聚糖产生的降压作用，与其促进肠道双歧杆菌的增殖有关。但是决明子药性寒凉，有泄泻和降血压的作用，就不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者服用。2、夏枯草是一种较为常见的降压中药，外形为唇形，具有利尿、清肝、降血压等功效，...

营养饮食2017-08-04

目前，高血压患者在治疗高血压的过程中，无可避免需要每日且长期服用降压药，同时，由于降压药的种类不同，虽然同为降压药，都有降低血压的作用。但是，由于降低血压的药理作用不同，不同的降压药联用可能会造成严重的不良反应。以下将会为大家介绍降压药的种类有哪些？降压药能否联用？为什么？降压药的种类常用降压药有5类，每类降压药都有独特的降压机制：1、利尿药：利尿剂类的降压药物普遍价格便宜，该药的降压机制是利钠排...

用药指南2018-06-07

血压过高过低对于身体健康都是没有好处的，不过现实生活中很多人只重视高血压，对于低血压却是不闻不问，这是非常不好的。（一）发病原因低血压根据其产生的原因不同，大致上可分为：1、生理性低血压状态生理性低血压状态是指部分健康人群中，其血压测值已达到低血压标准，但无任何自觉症状，经长期随访，除血压偏低外，人体各系统器官无缺血和缺氧等异常，也不影响寿命。2、病理性的低血压病除血压降低外，常伴有不同程度的症状...

低血压2017-02-15

俗话说，“是药三分毒”，更何况，高血压患者必须每天吃药来维持血压稳定，久而久之容易损坏肾脏、肝脏等器官，增加其他疾病，所以，能够少吃药，甚至不吃药，是每个患者的心愿。 小编介绍三种天然法，让你无后顾之忧。 大步快走 摇摆手臂，大步快走：高血压患者如果做到大步快走，则可将血压降低6—8汞柱。锻炼有助于心脏更加有效地利用氧气，坚持每週多数日做至少30分钟有利于心肌的锻炼，尽可能加快步行速度，延长...

运动养生2012-08-13

大家都知道血压过高过低都是不正常的，血压过低临床上叫做低血压，大家需要正确认识低血压，这样才不至于造成大的伤害。我们不光要配合医生的药物治疗，还需要注意平时的饮食，食疗也是治疗低血压比较重要的一种方法，那么食疗方法到底有哪几种呢？低血压的饮食疗法：（1）胡萝卜：血压低患者不宜食用，胡萝卜中含有“琥珀酸钾盐”的成分，可以使血压降低，尿中排钾增多，血压低者食用有病情加重之虑。（2）番茄：血压低患者不宜...

低血压2017-02-15

普遍认为，低血容积是导致低血压的原因。这可以是由于出血或失血、饥饿时液体摄取量不足、或是过度失去水份，如痢疾或呕吐等。低血容积经常会因使用利尿剂等而引发，不同的药物使用亦会引起此情况。尽管在正常的血容积下，因严重充血性心脏衰竭、大型的心肌梗死或心动过缓而造成心输出量的减少，同样会引起低血压，并可以急剧发展成休克。心律不齐亦同样经常会造成低血压。乙型交感神经阻断剂在使用后会令心跳下降及降低心肌供血的...

低血压2017-02-15

一般没有高血压吃什么中药降压最好的说法，建议遵医嘱使用豨莶草、决明子、罗布麻、杜仲、钩藤等中药，帮助控制血压。在使用任何药物之前，建议患者到医院先咨询医生的建议，并严格按照医嘱用药。1、豨莶草：味苦性寒，具有祛风通络、清热降压的功效，可以用于治疗高血压，帮助改善症状。2、决明子：能够扩张血管，有助于减轻动脉血管的紧张，降低血压，还可以防止血管硬化。3、罗布麻：可以促进尿液的生成和排泄，排出多余的水...

精编文章2024-01-25

通过调查发现高血压患者食用灵芝其实对降低血压有很高的帮助，灵芝所含的成分恰好有降压的功效，并且这功效很突出，所以高血压患者多吃点灵芝就会达到降低血压的好处，帮助身体调理。具体的有这些好处。1、能全面清理血液中的有害垃圾，血管畅通无阻，血压平稳下降。头晕、心烦、心闷、失眠等症状减轻或消失2、能改善强化细胞活力，激活细胞自我修复功能，多靶点修复受损血管内皮细胞组织，血压平稳恢复正常值。头痛、肢体麻木等...

高血压2017-01-24

老年人高血压会诱发其他严重的疾病，那么日常的饮食中有些什么是可以帮助降血压的呢？黄豆实验证明，黄豆及其制品对心血管有特殊的作用。经常食用黄豆食品，可有效的降低血清胆固醇，并帮助解除动脉血管壁已遭受的损害。一些学者研究发现，用醋泡过的黄豆可用于治疗高血压和肥胖症。因为黄豆里的皂素能排除贴在血管壁上的脂肪，并能减少血液里胆固醇的含量。甘薯研究发现甘薯中有类似雌激素的物质，对保持皮肤细腻、延缓细胞衰老有...

食材档案2017-11-01

步骤/方法：1高血压的患者平时的时候可以多吃点山楂，多吃山楂也能降低血压的，山楂它的功效很多，能有效防治心血管疾病，而且还能扩张血管，减少心肌梗死的机率，可以多吃。2高血压的患者平时的时候可以多吃点香蕉，多吃香蕉也是能有效降低血压的，香蕉还能预防便秘，能有效的促进胃部消化，平时的时候多吃香蕉可预防高血压和心脑血管疾病。3高血压的患者平时的时候吃完饭之后可以多吃点猕猴桃，它不但能有助于消化，而且对于...

低血压2017-02-15

注意：老年人血压值低不等于低血压”低血压”是指体循环动脉压力低于正常的状态。一般来说收缩压低于90，舒张压低于60时就要考虑有低血压了，”高血压”使用药物通常会对收缩压和舒张压起到同时降低的作用的。降血压的药物个体差异性很大，这需要根据血压的具体指标、用药的情况来调整治疗方案的，如果只是单纯的收缩压高，可以考虑使用β受体阻滞剂等降压药。那么，血压值是不在这个范围的，就一定是低血压呢？就健康的人来说...

低血压2017-02-07