鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素。肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物。平常我们听到的都是吃鸡肝的好处，究竟吃鸡肝有什么坏处呢？吃鸡肝的好处和坏处分析。好处：鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素。肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物。动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，具有维持正常生长和生殖机能的作用，能保护眼睛，维持正常视力，防...

食材档案2017-11-13

咸鸭蛋以新鲜鸭蛋为主要原料经过腌制而成的再制蛋，营养丰富，富含脂肪、蛋白质及人体所需的各种氨基酸、钙、磷、铁、各种微量元素、维生素等，易被人体吸收，咸味适中，老少皆宜。蛋壳呈青色，外观圆润光滑，又叫“青蛋”。咸鸭蛋是一种风味特殊、食用方便的再制蛋，咸鸭蛋是佐餐佳品，色、香、味均十分诱人。1、鸭蛋含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质；2、鸭蛋中蛋白质...

食材档案2017-11-08

多种B族维生素片具有维持神经系统正常、促进新陈代谢、保护皮肤健康、参与造血过程、改善消化系统功能等功效。1.维持神经系统正常：B族维生素在神经系统中起着重要作用。例如维生素B1能参与神经传导物质的合成，保证神经系统信号的正常传递，有助于维持正常的精神状态和神经系统功能，缺乏时可能导致神经炎、脚气病等。维生素B6参与神经递质的合成，如血清素和多巴胺等，对情绪调节和认知功能有积极影响。维生素B12参与...

营养饮食2025-03-13

喝咖啡的坏处有哪些？1、患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的人长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾病。2、维生素B1缺乏者不适合喝咖啡，因为维生素B1可保持神经系统的平衡和稳定，而咖啡对其有破坏作用。3、妇女绝经后，每天需要加十倍的钙量。老年妇女喝咖啡会减少钙质、引起骨质疏松。每天两杯或两杯以上的咖啡，会增加约50%的骨折机率，专家认为年长者喝咖啡，一天一杯最安全。4、胃病患者喝咖啡过量可引起胃病恶化...

食材档案2017-11-10

维生素B族片一般指B族维生素片，临床上并不存在儿童不能吃B族维生素片的说法，如果儿童体内并不缺乏维生素B族，一般是不用吃。维生素B族一般是维生素B的总称，其中包括维生素B1、维生素B2、维生素B6等，属于儿童生长发育过程中比较重要的一类营养物质。如果儿童在检查时发现体内并不缺乏维生素B，此时一般不需要额外进行补充，以免过量补充，影响儿童的肝肾功能。若儿童存在食欲不振、口腔溃疡、舌炎等情况，需及时进...

精编文章2022-11-22

方法一：营养调理。钙D软胶囊+B族维生素片。钙D软胶囊：降低神经兴奋性，抑制肌肉的抽搐，缓解女性痛经。B族维生素片：维持神经组织和精神状态的稳定，对紧张、烦躁，沮丧等经期综合症状有明显的改善作用。方法二：女性吃蛋黄可以缓解痛经。女人吃蛋黄的最佳吃法是水煮蛋，但不宜煮得过熟，鸡蛋以沸水煮5-7分钟为宜，还要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化；利用鸡蛋还可以滋阴养血，与益母草同食，起到活血化淤、减轻痛...

痛经2016-11-11

B族维生素片一般较为安全，但在某些情况下，也可能会产生一些副作用，如过敏反应、胃肠道不适、神经系统异常、代谢紊乱、皮肤问题等。1.过敏反应：部分人可能对B族维生素片中的某些成分过敏，出现皮疹、瘙痒、红肿、呼吸困难等症状。常见的如维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）等都可能引起过敏。2.胃肠道不适：可能表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。这是因为B族维生素在参与代谢过程中可能会对胃肠道产生一定刺激...

营养饮食2025-02-11

孕妇吃沙糖桔，好处与坏处都存在。好处包括补充维生素、促进消化、改善食欲、保护眼睛、提高免疫力等；坏处有血糖升高、皮肤发黄、肠胃不适、牙齿损伤、加重湿热等。1.补充维生素：沙糖桔富含维生素C、维生素B族等多种维生素。维生素C具有抗氧化作用，能促进胶原蛋白合成，对孕妇自身和胎儿的皮肤、骨骼等发育有益；维生素B族参与人体新陈代谢，有助于维持孕妇神经系统正常功能。2.促进消化：沙糖桔中含有丰富的果酸，可刺...

营养饮食2025-03-17

老年人吃猪脑，好处与坏处并存。好处包括补充蛋白质、提供钙质、滋养脑组织、补充维生素、增强免疫力等；坏处有胆固醇摄入过量、加重肾脏负担、增加肥胖风险、升高血脂水平、可能存在病原体感染等。1.补充蛋白质：猪脑富含蛋白质，是人体组织和细胞的重要组成部分，老年人适量食用猪脑，有助于维持身体正常的新陈代谢和生理功能。2.提供钙质：猪脑中含有一定量的钙元素，钙对于维持骨骼健康至关重要，老年人容易出现骨质疏松等...

健康科普2025-03-04

复合维生素片为复方制剂，每片含：12种维生素（维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、维生素D3、维生素E、叶酸、烟酰胺、泛酸钙），7种矿物质和微量元素。复合维生素片成分复杂，要注意不能与哪些药物同服吗？复合维生素片可用于满足妇女怀孕时及产后对维生素、矿物质和微量元素的额外需求。预防孕期由于缺铁和缺乏叶酸引起的贫血。那么，复合维生素片不能与什么药同服？1、含铁药物和四...

用药指南2014-08-10

1、发胖过量的糖进入体内之后不仅会自行的转化成脂肪，同时还会影响其它维生素的摄入，引起肥胖的问题2、尿道炎喜欢吃甜食会使得尿糖和血糖都偏高，从而引起阴道内糖原的增加，增度增高，从而引起阴道炎的几率就大大的提高了。3、胆结石糖会影响到体内胰岛素的分泌，形成胆汁内胆固醇，从而影响到整个胆汁酸的代谢从而形成胆结石。4、乳腺癌乳腺癌的致病因素是多方面的，而其中一个很大的原因就是和体内胰岛素的分泌增加有着很...

营养指导2017-09-20

女性朋友们，每天补充一片B族维生素，不仅简单方便，还能带来诸多健康益处。下面，将详细探讨吃B族维生素的好处，让你更全面地了解它的作用。一、吃B族维生素有什么好处？B族维生素在女性健康中扮演着举足轻重的角色。这个大家庭的成员们，如维生素B1、B2、B6和B12等，各自具有独特的生理功能，协同作用，共同维护着女性的身体健康。它们不仅有助于缓解疲劳、改善睡眠质量，还能增强免疫力，帮助我们抵御各种疾病的侵...

健康笔记2024-03-12

痛经的治疗方法1、饮食均衡大多女性略正餐，而吃过量的甜食及咸食。当然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的渣滓食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。钙D软胶囊B族维生素片。钙D软胶囊：降低神经兴奋性，抑制肌肉的抽搐，缓解女性痛经。B族维生素片：维持神经组织和精神状态的稳定。女性吃蛋黄可以缓解痛经。女人吃蛋黄的佳吃法是水煮蛋...

痛经2016-11-16

那么痛经的治疗方法有哪些呢？痛经的治疗方法1、饮食均衡大多女性略正餐，而吃过量的甜食及咸食。当然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的渣滓食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。钙D软胶囊B族维生素片。钙D软胶囊：降低神经兴奋性，抑制肌肉的抽搐，缓解女性痛经。B族维生素片：维持神经组织和精神状态的稳定。女性吃蛋黄可以缓解痛经...

痛经2016-11-16

陈皮是一种常见的中药材，陈皮泡水经常饮用对身体有好处，有消食暖胃、止咳、清除自由基的作用。1、消食：进食过多食物导致腹胀腹痛等症状，可以用陈皮泡水帮助消化。因为陈皮性温，对于畏寒者来讲经常服用陈皮水可以暖胃，治疗胃寒。2、止咳：陈皮中含有挥发油，这种物质可以刺激支气管起到被动祛痰的作用，食用陈皮可以让痰液更快排出。而且陈皮还有扩张支气管的作用，能帮助止咳化痰，加上陈皮有杀菌消炎的作用，所以能缓解支...

泛健康文章2022-05-19

柿子是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素和矿物质。以下是柿子的好处和坏处：好处：1。提供丰富的营养素：柿子富含维生素A、C、E、K等多种维生素，以及钾、钙、镁等矿物质，有助于维持身体健康。例如，维生素A对于视力保护至关重要，而钾则有助于维持心脏和肌肉的正常功能。2。促进消化：柿子中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，缓解便秘。膳食纤维还可以帮助维持肠道健康，预防肠道疾病。3。降低血压：柿子中含...

保健科2023-10-17

VC即是维生素C片，小孩吃维生素C片的好处主要有促进铁的吸收、增加毛细血管的通透性等；而坏处主要有诱发结石、导致胃酸增多等。1、小孩吃维生素C片的好处（1）促进铁的吸收：维生素C片属于维生素类的药物，如果小孩正处于缺铁期间，或者正在口服补铁药物期间，服用维生素C片能够促进铁的吸收，对于治疗缺铁性贫血有较好的帮助作用。（2）增加毛细血管的通透性：维生素C片具有较好的抗氧化作用，对于皮肤黏膜以及血管都...

精编文章2022-06-24

儿童吃麦片的好处一般有补充营养、改善便秘、增强饱腹感。坏处一般有增加胃肠道负担、诱发过敏反应。麦片是一种以小麦为原料加工而成的食品?，含有丰富的膳食纤维、维生素B1、碳水化合物等。一、儿童吃麦片的好处1、补充营养：麦片含有丰富的植物蛋白、B族维生素以及钙、铁、锌等微量元素，能为身体补充所需的多种营养，促进儿童生长发育。2、改善便秘：麦片富含膳食纤维，能增加粪便体积，促进胃肠道蠕动，有助于改善儿童便...

精编文章2024-11-05

喝柠檬水具有补充维生素C、促进消化、增强免疫力、辅助减肥、清新口气等好处，但也可能存在刺激胃肠道、引起牙齿问题、影响药物吸收、导致过敏反应、加重胃酸过多等坏处。1.补充维生素C：柠檬富含维生素C，适量饮用柠檬水有助于补充人体所需的维生素C，增强抗氧化能力，对皮肤健康有益。2.促进消化：柠檬水可以刺激胃酸分泌，促进胃肠蠕动，有助于改善消化不良、食欲不振等问题。3.增强免疫力：维生素C等营养成分在一定...

营养饮食2025-02-11

来大姨妈吃芒果，好处包括补充维生素、增强免疫力、改善便秘、美化肌肤、促进食欲等，坏处可能有加重痛经、导致月经不调、引起过敏、增加胃肠道负担、引发体寒等。1.补充维生素：芒果富含维生素A、维生素C等多种维生素，在经期食用能为身体补充所需的营养元素，维持身体正常的生理功能。2.增强免疫力：芒果中的营养成分有助于增强机体的免疫能力，使女性在经期这个身体较为虚弱的时期能更好地抵御外界病菌的侵袭。3.改善便...

养生2025-03-23

B100指的是维生素B100。吃维生素B100的好处主要有促进机体代谢、减轻疲劳、提高免疫力、保护神经元、预防贫血等。但是盲目补充，可能会出现坏处，比如胃肠道不适症状、抑制其他维生素吸收、过敏、肾负担过重、发生不良药物反应等。建议到医院在医生的指导下合理吃维生素B100。一、好处1、促进机体代谢：在医生的指导下按照正确的剂量吃，能够促进机体能量代谢，将新陈代谢功能维持在比较正常的状态。2、减轻疲劳...

精编文章2023-12-19

经常吃牛油既有一定的好处，也存在一些坏处。好处包括提供能量、增加食物风味、促进脂溶性维生素吸收等；坏处主要有导致肥胖、升高血脂、增加心血管疾病风险等。1.好处方面提供能量：牛油富含脂肪，每克脂肪能提供约9千卡的能量，可为人体日常活动和生理功能提供必要的能量支持。增添风味：牛油具有独特的浓郁香气，能提升食物的口感和风味，使食物更加美味可口。促进脂溶性维生素吸收：有助于脂溶性维生素A、D、E和K的吸收...

营养饮食2025-02-26

1、加速细胞老化大量吃糖会使体内环境变成中性或者是弱酸性，体内自由基过多，这样则会加速我们的细胞老化，还会长白发。2、容易长痘痘过多的甜食会让我们身体内维生素B群的代谢变慢，造成我们皮肤大量出油。油脂分泌过多会导致毛孔堵塞，从而长出恼人的痘痘。这也就是为什么长痘痘期间要忌甜食的原因。3、容易引起肥胖甜品中所含的糖进入体内会被转化为葡萄糖为人体提供能量，当供应的能量有剩余时，就会被转化为蛋白质，最终...

食材档案2017-10-18

1、蛋白质和氨基酸。紫菜的生命活性物质，对于植物生命活动非常重要。食用紫菜一般蛋白质含量24%-28%，远远高于一般的蔬菜，且人体所必需的氨基酸含量多。紫菜蛋白质的组成氨基酸如丙氨酸、天冬氨酸、谷氨酸、甘氨酸、脯氨酸等中性、酸性氨基酸较多，这是所有陆生蔬菜植物所没有的特征。2、脂肪。与陆生植物相比，紫菜的脂肪含量低，多在1%以下，紫菜的脂肪中，饱和脂肪酸的软脂酸占绝大多数，约为20%；肉豆葱酸，硬...

食材档案2017-10-31

食用青萝卜具有促进消化、增强免疫力、补充维生素等好处，但也可能存在引发胃肠不适、影响某些药物吸收等坏处。1.促进消化：青萝卜富含膳食纤维，能促进胃肠蠕动，增加粪便体积，有助于预防和缓解便秘。2.增强免疫力：含有维生素C、维生素B族等多种维生素，以及矿物质，有助于提高身体的抵抗力，预防疾病。3.补充维生素：如维生素A等，对眼睛和皮肤的健康有益。4.辅助降血脂：其所含的一些成分可能有助于降低血液中的胆...

营养饮食2025-02-17

血管细的好处是不会引起青筋暴起以及不容易出血，其坏处是血液运输养料的速度比较慢，不利于血液循环，可能会出现供血不足的情况。想要保护血管，可以吃黑豆、茄子、绿茶、猕猴桃等食物。1.黑豆黑豆中含有丰富的花青素，这是一种多酚类物质，能够帮助保护血管。常吃黑豆还能够促进血液循环，能够将血管中的垃圾更好的被排出，能够帮助预防心脑血管疾病。2.茄子茄子中含有丰富的维生素P，这是一种黄酮类化合物，具有软化血管的...

泛健康文章2022-05-19

女生经期吃柿子，好处有补充维生素、促进消化、润肺生津、补充水分、提供能量等；坏处有导致宫寒、引起痛经、影响铁吸收、加重肠胃负担、增加结石风险等。1.补充维生素：柿子富含多种维生素，如维生素C、维生素B族等。维生素C具有抗氧化作用，能增强免疫力，有助于女生在经期维持身体正常的生理功能。2.促进消化：柿子中含有丰富的果胶，这是一种水溶性的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，帮助消化，预防经期可能出现的便秘问题...

健康科普2025-03-16

①鸡肫皮煎酒曲：腹中胀气、胃中堵塞、不思饮食的人，可用鸡肫皮30克、生酒曲15克，共煎饮服。每日早晚各1次，连饮数天，可使胀气消除、食欲增加。②橘皮茶：用新鲜橘皮50克，将其撕碎，加少许白糖，开水冲泡，当茶饮，对较轻微的胀气颇有疗效。若无新鲜橘皮，可去药店买6克陈皮泡茶饮服，也有一定作用。③杨梅酒：鲜杨梅洗净，晾干，加高粱酒浸满，封固三个月备用。食欲不振、胀气不舒时，少量佐餐饮用，可获立竿见影之效...

消化不良2017-08-17

孕吐最好不要长期用维生素B6用维生素B6治疗孕吐是传统方法。许多孕妇早期妊娠反应较强烈，恶心呕吐不能进食，医生往往允许服用少量维生素B6以止吐。而有些孕妇以为维生素B6是维生素，是人体所需物质，没有坏处，就较多较长时间地服用。近年研究发现，长期过多服用维生素B6，可致使胎儿对其产生依赖性。胎儿出生后，容易出现兴奋、哭闹不安、易受惊、眼珠颤动，甚至惊厥等不良反应。这种惊厥的发生，是由于小儿离开母体后...

孕期2016-12-27

复合维生素B片通过补充维生素b族达到治疗疾病的作用。对于各种维生素，可以在日常生活中通过饮食进行补充，但部分人群由于各种原因导致无法吸收食物中的维生素，这类人就容易出现维生素缺乏症，需要通过服用维生素片进行治疗。那么复合维生素B片治疗哪些疾病？接下来针对这方面的内容进行详细的介绍。复合维生素B主要成分为维生素B1、维生素B2、维生素B6、烟酰胺、泛酸钙、淀粉、硫酸钙和硬脂酸镁。复合维生素B片治疗哪...

用药指南2015-05-19