醋是帮助消化并且能促进钙吸收的好东西，而且，平时若在菜肴里适当放醋，还可以降低血糖防止高血压。糖尿病患者可适当吃醋，同时在饮食上注意低脂少糖，将血糖控制住。下面告诉大家为什么吃醋可降血糖。糖尿病饮食需要大家特别注意，适量食醋可以降低患者的餐后血糖，对于糖尿病前期患者的治疗效果比较明显。还有研究表明，与不吃醋的糖尿病患者相比较，吃醋的患者在餐后30分钟内血糖有显著下降。而且做菜放醋也是我国的饮食特点...

糖尿病饮食2017-01-24

控制好血糖，才能稳定病情，糖友的健康才有保障。众所周知，血糖与食物的关系非常密切。糖友需借助药物来达到控血糖的目的，同时又不能忽略饮食对于血糖的调节作用。相信糖友们常常可在网上看到一些关于降血糖的饮食建议，应该也曾看到过“喝醋可以降血糖”这一说法。那么喝醋真的能降血糖吗？如果喝醋真的可以降血糖，它有什么食用禁忌呢？喝醋到底能不能降血糖喝醋真的可以降血糖吗？答案是可以的。据美国亚利桑那州立大学研究发...

糖尿病新知2017-10-24

醋是人们餐饮中常用的调味品，但近年有人研究醋对糖尿病人的影响，认为多喝醋有利于糖尿病人的健康。 研究表明糖友喝醋能降糖 美国科学家最近进行的一项研究，观察8名对照者、11名胰岛素抵抗的糖尿病前期病人及10例2型糖尿病人（都未用过降糖药）。试验者先空腹喝一杯淡醋（20克苹果醋、40克水加一茶匙糖精调味），2分钟后进早餐（面包圈、奶油及橙汁共87克碳水化合物）；对照者则不喝醋，空腹喝糖精水后进早餐...

糖尿病饮食2013-02-05

得了糖尿病之后，糖友们都会寻找一些简单易行的降糖方法。听到其他糖友的介绍后，大多数患者都会抱着试试看的态度去尝试一下。这不最近有糖友听到这样一个消息：说是饭前喝醋是能降血糖的，那么这是真的吗？果醋有利于控制血糖、增强胰岛素的敏感性。吃饭时喝20克果醋的人比不喝的人餐后血糖要低35%，饥饿感也会下降。这是因为醋酸可以抑制双糖酶，使食物的血糖指数降低，其作用类似于糖苷酶抑制剂及二甲双胍。由此看来，糖尿...

糖尿病饮食2017-02-09

得了糖尿病应该怎么办？最关键的就是控制好血糖。有研究称多吃醋，西洋参能帮助降血糖。吃醋有助控糖最近几年还有研究显示，每餐食用20毫升香醋调味汁（醋与植物油2：1），可以降低血糖30%。糖友应如何科学选择醋或柠檬汁并与日常饮食搭配呢？建议多选适合用食醋或柠檬汁搭配的菜肴，比如醋拌海蜇、醋拌海带、酸辣汤、醋溜土豆丝等。30毫升的食醋就能有一定的降血糖效果，加在上述菜肴中比直接喝要容易接受得多。蔬果沙拉...

糖尿病吃什么好2017-08-05

，果醋有利于控制血糖、增强胰岛素的敏感性。吃饭时喝20克果醋的人比不喝的人餐后血糖要低35%，饥饿感也会下降。这是因为醋酸可以抑制双糖酶，使食物的血糖指数降低，其作用类似于糖苷酶抑制剂及二甲双胍。由此看来，糖尿病人喝醋是能够下降血糖的。另外，糖尿病人喝醋也是有讲究的，喝的醋最少要含5%的醋酸才有效，糖尿病人最好喝苹果醋。一次喝10毫升到20毫升最适宜，最好是在饭前来喝。对糖尿病人及高血压、高血脂的...

糖尿病饮食2017-02-06

，果醋有利于控制血糖、增强胰岛素的敏感性。吃饭时喝20克果醋的人比不喝的人餐后血糖要低35%，饥饿感也会下降。这是因为醋酸可以抑制双糖酶，使食物的血糖指数降低，其作用类似于糖苷酶抑制剂及二甲双胍。由此看来，糖尿病人喝醋是能够下降血糖的。另外，糖尿病人喝醋也是有讲究的，喝的醋最少要含5%的醋酸才有效，糖尿病人最好喝苹果醋。一次喝10毫升到20毫升最适宜，最好是在饭前来喝。对糖尿病人及高血压、高血脂的...

糖尿病饮食2017-02-06

，果醋有利于控制血糖、增强胰岛素的敏感性。吃饭时喝20克果醋的人比不喝的人餐后血糖要低35%，饥饿感也会下降。这是因为醋酸可以抑制双糖酶，使食物的血糖指数降低，其作用类似于糖苷酶抑制剂及二甲双胍。由此看来，糖尿病人喝醋是能够下降血糖的。另外，糖尿病人喝醋也是有讲究的，喝的醋最少要含5%的醋酸才有效，糖尿病人最好喝苹果醋。一次喝10毫升到20毫升最适宜，最好是在饭前来喝。对糖尿病人及高血压、高血脂的...

糖尿病饮食2017-02-06

，果醋有利于控制血糖、增强胰岛素的敏感性。吃饭时喝20克果醋的人比不喝的人餐后血糖要低35%，饥饿感也会下降。这是因为醋酸可以抑制双糖酶，使食物的血糖指数降低，其作用类似于糖苷酶抑制剂及二甲双胍。由此看来，糖尿病人喝醋是能够下降血糖的。另外，糖尿病人喝醋也是有讲究的，喝的醋最少要含5%的醋酸才有效，糖尿病人最好喝苹果醋。一次喝10毫升到20毫升最适宜，最好是在饭前来喝。对糖尿病人及高血压、高血脂的...

糖尿病饮食2017-02-06

，果醋有利于控制血糖、增强胰岛素的敏感性。吃饭时喝20克果醋的人比不喝的人餐后血糖要低35%，饥饿感也会下降。这是因为醋酸可以抑制双糖酶，使食物的血糖指数降低，其作用类似于糖苷酶抑制剂及二甲双胍。由此看来，糖尿病人喝醋是能够下降血糖的。另外，糖尿病人喝醋也是有讲究的，喝的醋最少要含5%的醋酸才有效，糖尿病人最好喝苹果醋。一次喝10毫升到20毫升最适宜，最好是在饭前来喝。对糖尿病人及高血压、高血脂的...

糖尿病饮食2017-02-06

   帮助消化、促进钙质吸收、预防高血压……食醋有很多大家熟知的保健作用。对糖尿病患者而言，它还能帮忙降血糖。 美国的一项研究证实，喝醋能降低餐后血糖，其中对糖尿病前期患者效果最明显。而瑞典的另一项研究也显示，和吃不含醋食物的糖尿病人相比，吃浸醋面包者餐后30分钟的血糖明显降低，而且不容易感到饥饿。 根据我国的饮食习惯，建议糖友吃凉拌菜时多放点醋，多做几次...

其他疾病2012-03-03

养生提示：糖尿病患者“吃醋”可降血糖醋是调味料之一，可它的防病养生功效比其他及味调料可多得多！帮助消化、促进钙质吸收、预防高血压……食醋有很多大家熟知的保健作用。对糖尿病患者而言，它还能帮忙降血糖。研究显示，醋酸可使肠道中的葡萄糖吸收减少减慢，降低食物的血糖指数，还能增加骨骼肌中的葡萄糖-6-磷酸含量，所以其作用与口服降糖药中的α-糖苷酶抑制剂如阿卡波糖（拜糖平）有些类似，但其作用强度远不能与后者...

糖尿病预防2017-01-17

自从被诊断为糖尿病后，我就一直在寻找各种方法帮助降血糖。最近，我听说餐前喝点醋可能有助于控制血糖，于是决定亲身尝试一番。毕竟，醋作为我们日常烹饪的调味品，如果能有养生效果，那真是既方便又实用。一、餐前喝醋是否能降低血糖？关于餐前喝醋是否能降低血糖，科学研究表明，醋中的乙酸能够延缓胃排空，减少食物中碳水化合物的吸收速度，从而有助于控制血糖的上升。但这并不意味着喝醋就能完全替代药物治疗，它更多的是一种...

健康笔记2024-04-11

醋具有独特的风味，是中国各大菜系中传统的调味品，在日常生活中是很常见的。平时多食醋可增强食欲，促进消化，还能降低血压、血脂，软化血管，对人体健康有益。如此说来，糖尿病患者食用醋也是一个不错的选择，那么，糖尿病患者喝醋会有哪些好处？研究表明，醋可以降低血糖。美国的一项研究证实，进餐时喝点醋能降低餐后血糖，其中对糖尿病前期患者效果最明显。而瑞典的另一项研究也显示，和吃不含醋食物的糖尿病人相比，吃浸醋面...

糖尿病吃什么好2017-09-14

糖尿病是我们生活中常见的一种疾病，也是我们生活中给我们的身体和我们的生活带来严重影响的一种疾病。而饮食则是糖尿病患者治疗中不可缺少的一部分，有研究指出糖尿病患者喝醋能降血糖，这是真的吗？下面小编就为大家介绍一下糖尿病用醋降血糖的详情。吃醋可降血糖美国的一项研究证实，进餐时喝点醋能降低餐后血糖，其中对糖尿病前期患者效果最明显。而瑞典的另一项研究也显示，和吃不含醋食物的糖尿病人相比，吃浸醋面包者餐后3...

糖尿病饮食2015-01-21

由于现在生活水平提高，过多的人吃甜食，零食上不节制，再加上肥胖的等遗传的因素出现糖尿病的患者越来越多，而且目前糖尿病非常常见的，糖尿病对生活带来严重的影响，目前治疗大部分是通过饮食控制，加上使用胰岛素服用药物等治疗，但有人说糖尿病患者喝醋能降血糖控制好血糖，这个是真的吗？1、食物中的酸性物质可以延迟胃的排空，让食物在胃里停留更久，减缓食物在人体内的消化速度，所以碳水化合物的消化也会连带减缓。2、醋...

疾病养生2017-11-11

治疗甜病，还有一个好方法，那就是吃酸。每个人都会有这样的生活常识：炒菜时，糖放多了，用醋调醋放多了，用糖调。这时，酸是甜的中和剂、调和剂。治疗糖尿病的中药中多用乌梅、石榴皮、酸枣仁、山萸肉，就是这个道理。酸味药，可以敛汗、敛气、敛阴，使患者的出汗减少，口渴减轻，体力增强。在饮食上多吃醋，就可以减轻糖尿病的许多症状，同时还可以防治糖尿病引起的动脉硬化。醋可以净化肠道，减少脂肪的吸收，对降脂有利醋又可...

糖尿病饮食2017-02-16

我们都知道糖尿病是一种很常见的疾病，但是这种疾病会给我们生活带来非常大的危害，很多人都说通过饮食可以降低血糖，尤其是喝醋能降血糖，我们一起来了解一下这个问题。吃醋可降血糖美国的一项研究证实，进餐时喝点醋能降低餐后血糖，其中对糖尿病前期患者效果最明显。而瑞典的另一项研究也显示，和吃不含醋食物的糖尿病人相比，吃浸醋面包者餐后30分钟的血糖明显降低，而且不容易感到饥饿。此外，美国还有研究表明，睡前喝一勺...

糖尿病饮食2019-04-27

高血糖是一种常见的疾病，血糖如果过高的话对健康不利，平时为了让血糖恢复正常，平时得多吃一些降血糖的食物。高血糖吃什么好1、洋葱洋葱是一种很常见的食物的，但是很多人都是无法接受洋葱的刺激性的气味的，对于高血糖的疾病，是有一定的帮助的。2、紫菜紫菜也是一种很不错的选择的，紫菜的里面含有丰富的营养物质的，可以在一定的程度上有降血糖的作用的。3、燕麦燕麦对于高血糖的人来说，是一种很不错的选择的，因为燕麦的...

糖尿病吃什么好2017-12-03

木耳和洋葱都是对人身体有益的食物。木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用；洋葱还具有降血糖作用，因洋葱中含有与降血糖药甲磺丁脉相似的有机物，并在人体内能生成具有强力利尿作用的皮苦素。糖尿病患者每餐食洋葱25～50克，能起到较好的降低血糖和利尿的作用。 烹制材料： 材料：材料：洋葱（1个）、青椒（1个）、木耳（适量） 调料：盐、酱油、醋...

慢性心脑血管疾病2012-01-05

患上糖尿病血糖对病人是蛮重要的，通过饮食可以调节血糖，所以很多患者都会把饮食放在很重要的位置上，而降血糖一方面可以通过药物来降血糖，一方面则是通过日常饮食调理来降血糖。那么，糖尿病患者吃粗粮可以降血糖吗？大家都知道，粗粮富含纤维素，能增加人的饱腹感、延长对食物的消化吸收时间，有益于血糖的稳定。但对多数糖友而言，要想一下子彻底改变几十年的饮食习惯，是很难做到的。因此，在临床上为糖尿病患者配备营养餐时...

糖尿病护理2017-01-17

降血糖食谱：洋葱炒木耳的做法木耳和洋葱都是对人身体有益的食物。木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用；洋葱还具有降血糖作用，因洋葱中含有与降血糖药甲磺丁脉相似的有机物，并在人体内能生成具有强力利尿作用的皮苦素。糖尿病患者每餐食洋葱25～50克，能起到较好的降低血糖和利尿的作用。烹制材料：材料：材料：洋葱（1个）、青椒（1个）、木耳（适量）；调料：盐、酱...

食材档案2017-07-28

  前几天在门诊中，有一个糖尿病患者来咨询我有关日常饮食应该注意什么，当时我微微一笑：“想要稳定血糖，除了药物治疗，我推荐一个小助手给你——苦瓜。”今天，我要给大家介绍这位降糖小助手——苦瓜。它既是夏日里的清爽佳肴，又是你的健康守护者。一、苦瓜为什么能降糖？苦瓜，这种在夏天特别受欢迎的蔬菜，其实内含一种叫做“苦瓜皂苷”的成分。你可能没听过这个名字，但它可是个降糖高手！研究表明，...

健康笔记2024-03-13

高血糖是一种常见的症状，血糖如果过高的话对健康不利，平时为了让血糖恢复正常，平时得多吃一些降血糖的食物。高血糖可常吃七种食物1、洋葱洋葱是一种很常见的食物的，但是很多人都是无法接受洋葱的刺激性的气味的，对于高血糖的疾病，是有一定的帮助的。2、紫菜紫菜也是一种很不错的选择的，紫菜的里面含有丰富的营养物质的，可以在一定的程度上有降血糖的作用的。3、燕麦燕麦对于高血糖的人来说，是一种很不错的选择的，因为...

疾病养生2017-11-27

1、桑叶桑叶茶其实是有很好的降血糖的功效的，对于糖尿病人来说，桑叶茶是可以安全起到降血糖的效果的。桑叶之所以能够降血糖，是因为桑叶当中含有两种很重要的降糖物质，可以直接帮助降血糖。2、铁观音铁观音是大家很喜欢的一种茶，其实主要的成分是维生素b、水杨酸、泛酸和磷酸，这些酸其实都可以对身体当中的血糖浓度起到一种减轻的作用，并且可以减少头晕、多尿的情况，缓解身体的高血糖的症状。3、荷叶茶荷叶茶是一种可以...

营养搭配2017-11-03

血糖不稳定让糖尿病患者痛苦不堪，所以，每个糖尿病患者都在全力寻找各种有效的降血糖方法。其实，降血糖不一定要通过药物，食物也可以很好的降血糖。下面一起来看看十种降血糖的饮食偏方吧。小黄米“油”每天早上用优质小黄米约50克煮稀饭，煮好后沉淀片刻，撇出上面一层“油”汤，在早餐前约半小时喝下，剩下的小米饭待吃饭时吃掉，对糖尿病有很好的辅助治疗作用。每天早上喝一次，连喝三个月必有显效。山楂荷叶茶山楂15克，...

糖尿病饮食2016-04-13

糖尿病也别称富贵病，现在得糖尿病的人群越来越年轻，也是因为日常生活在慢慢变好，人们也越来越懒。每天可以做一些运动。运动不仅仅可以减肥，运动还可以降血糖。那么运动对降血糖有什么好处。怎么运动才可以有效的降血糖。运动降血糖有什么好处？1、 增强肌肉活动锻炼身体，每天适当的运动。可以增强肌肉的活动，帮助肌肉对葡萄糖的充分吸收和利用。运动可以很好地降低血糖。2、 加快脂肪分解在运动的时候，可以充分活动关节...

糖尿病运动2018-07-31

降血糖的蔬菜主要有哪些？导致血糖升高的原因很多，同时血糖的升高对于我们人体的伤害是影响极大的，尤其是血糖高到一定的程度的话，会直接危害到我们人体的健康，因此需要控制血糖的升高，而通过饮食方面来降低血糖是有好的一种办法。那么，降血糖的蔬菜主要有哪些？下面我们一起来看看吧！一、降血糖的蔬菜1、菠菜性味甘寒，止渴润燥，归肺、胃经，具有润燥清热、下气调中、调血之功效。菠菜含草酸较多，与含钙丰富的食物共烹，...

糖尿病饮食2014-06-05

糖尿病是体内血糖波动过大而引起的一种疾病，主要是高血糖的一种症状，糖尿病的治疗应该是以降血糖为原则。糖尿病除了可以采取降糖药物来降血糖之外，在平时生活里有很多的食物和中药材也具有降血糖的作用。那么松针可以降血糖吗？松针是可以起到降血糖作用的，可以用来煎药喝，这是一种很好的中药，能够有效的改善血糖的浓度，是可以起到降血糖药用价值的。因为松针含有一种能够起到降血糖作用的甘油奎宁，很多糖尿病患者采取中药...

糖尿病饮食2018-07-22

降血糖的食物有哪些？糖尿病的病人都想了解有没有什么降血糖的食物，血糖指数高对糖尿病患者的危害是很大的，下面就为大家就介绍下降血糖的食物有哪些吧。研究小组选择了210例Ⅱ型糖尿病患者，将其分成两组，进行6个月的饮食治疗，从而比较低血糖指数饮食与高纤维饮食，对控制血糖及心血管疾病的作用。豆类能有效的降低血糖，研究表明，豆类食品等低血糖指数饮食，可以减少心血管疾病的发病风险，在很大程度上优于高纤维谷物食...

糖尿病饮食2017-02-16