肠梗阻是常见急腹症，患者会有腹痛、腹胀、呕吐、停止排气排便等痛苦症状。快速通气方法有适当运动、腹部按摩、药物治疗、胃肠减压、灌肠等。1.适当运动：肠梗阻患者在病情允许的情况下，可进行适当运动，如散步。运动能促进胃肠蠕动，有助于肠道内气体排出，从而加快通气。不过运动要循序渐进，避免过度劳累。2.腹部按摩：沿着肠道蠕动方向进行腹部按摩，一般是从右下腹开始，向上、向左、再向下顺时针环形按摩。按摩力度适中...

健康科普2025-04-10

老年便秘可通过调整饮食结构来促进排便，比如多摄入富含膳食纤维的食物、保证充足水分摄入、适当食用产气食物、增加有益菌的食物、选择润肠通便的食物等。1.多摄入富含膳食纤维的食物：膳食纤维可以增加粪便体积，促进肠道蠕动。常见的富含膳食纤维的食物有燕麦、糙米、全麦面包、蔬菜（如芹菜、菠菜、西兰花）、水果（如苹果、香蕉、橙子）等。2.保证充足水分摄入：充足的水分能使粪便保持柔软，易于排出。建议每天饮用150...

养生2025-02-20

剖腹产月子餐和顺产吃的一样吗新妈妈生产方式不同，在饮食上也是有区别的，主要体现在：顺产的妈妈只需要按照一排二调三补的顺序调理即可。倘若是剖腹产生子，因手术原因，肠胃蠕动速度受到干扰，肠腔中易产生积气，继而常会有饱腹感，所以饮食要格外注意。产后6小时内忌吃胀气的食物，如豆浆、黄豆等，可选择利于肠道蠕动的通气排便食物，如萝卜，通气后可以选择半流质的食物如米粥、面条等。产妇身体情况不同，调理也要具体情况...

产后2017-09-14

空气污染会影响排便，可通过调整饮食、增加运动、改善生活习惯、药物辅助以及净化空气等方式来实现快速排便。1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果、全谷类食物等，如菠菜、苹果、燕麦等。膳食纤维能增加粪便体积，促进肠道蠕动。同时，要**充足的水分摄入，每天饮用适量的水，可使粪便保持湿润，易于排出。2.增加运动：适度的运动有助于促进肠道蠕动，增强胃肠功能。可以选择散步、慢跑、瑜伽等运动方式，每周坚...

肛肠2025-04-09

老人肚子胀气难受，没有排便，可以通过饮食调理、物理治疗、药物治疗等方法进行缓解。具体如下：1、饮食调理。适量多吃有促进肠道蠕动、润肠通便作用的食物，比如香蕉、南瓜、火龙果、红薯、菠菜等，可以缓解老人肚子胀气难受，没有排便的现象。2、物理治疗。顺时针轻柔按摩腹部，同时使用热毛巾、热水袋外敷腹部，也可以使肠道蠕动速度增加、消化功能提升，可以达到缓解以上症状的目的。3、老人肚子胀气难受，没有排便，还可以...

精编文章2021-11-26

排便本身而言是没毛病的事，这本来就是一件最正常不过的事情，排便不仅是为了减轻身体的重量，最重要的就是为了排出身体的毒素，使自己更加健康红润。可对于便秘的人来说最渴望的就是正常舒服的排便，下面在这里就给大家推荐一些食物，利于排便的食物！第一，饱含纤维的食物。首先要知道便秘是因为粪便硬化堆积在一起，而富含纤维的食物最关键的用处就是软化粪便，还可以增加粪便量，并且有助于粪便正常成形。富含纤维的食物有梨子...

营养饮食2017-11-20

拉不出屎一般指的是排便困难，放屁是排气的俗称，排便困难排气臭可能和不良饮食、便秘、慢性肠炎、肠息肉、肠梗阻等原因有关，需要前往医院通过检查确定原因，在医生指导下进行针对性治疗。1、不良饮食：吃了较多容易产生气体的食物，比如洋葱、黄豆等，可能会因为肠道内气体较多而影响正常排便，导致粪便在肠道内停留时间较长，引起排气臭现象，可以通过腹部适当按摩的方式促进排便和排气。2、便秘：喝水量过少、运动量过少、年...

精编文章2024-04-26

老人便秘是以排便不畅、大便干燥、排便次数减少为表现的疾病。可以通过改变饮食或药物治疗来缓解便秘，建议多吃粗纤维食物、产气食物、高油脂食物，多饮水。药物治疗可以在医生的建议下口服新复方芦荟胶囊、乳果糖、通便灵胶囊等。1.粗纤维食物：粗纤维食物可以促进肠道蠕动，润肠通便，如韭菜、芹菜、火龙果等。2.产气食物：产气食物包黄瓜、萝卜、蜂蜜等食物，这类食物进入肠道后产生气体使肠道内的物体膨胀，促进肠道蠕动，...

精编文章2023-10-27

解决肠梗阻通气难题，可采用调整饮食、适当运动、药物治疗、胃肠减压、中医治疗等方法。1.调整饮食：肠梗阻患者需遵循少食多餐原则，避免食用高纤维、不易消化食物，如芹菜、玉米等。可选择米粥、面条等易消化食物，减轻肠道负担，利于肠道功能恢复和通气。同时，要**充足水分摄入，每天饮用1500-2000毫升水，可使肠道内容物更易排出。2.适当运动：病情允许时，患者应尽早下床活动，如散步等。运动能促进胃肠蠕动，...

健康科普2025-04-09

遭遇肠梗阻后，可通过胃肠减压、适当运动、药物治疗、调整饮食、中医治疗等方法快速通气。1.胃肠减压：这是治疗肠梗阻的重要措施之一。通过插入胃管，将胃肠道内的气体和液体吸出，降低胃肠道内的压力，减轻腹胀，有利于肠道恢复通畅，从而促进通气。2.适当运动：在身体状况允许的情况下，进行适当的活动，如散步、翻身等。运动可以促进肠道蠕动，帮助肠道内气体的排出，加快通气的速度。但要注意运动强度适中，避免过度劳累。...

健康科普2025-04-06

很多人以为排便是一件小事情，其实并非如此，经常排便排不干净，排便困难可能是一些疾病的征兆。究竟是哪些疾病导致排便不干净呢？吃什么可以帮助排便顺畅？下面就带着这些疑问一起来了解下！排便不干净？小心4大疾病明明是“便意满满”地跑到厕所，但拉到一半时，却怎么拉都拉不出来后面的一半了，给人一种排不干净、排不尽的感觉。到底是什么原因导致排便不尽呢？1、肠胃功能紊乱肠胃功能紊乱具体会有恶心、呕吐、反酸、嗳气、...

其他疾病2017-06-13

便秘几乎是每个人都会烦恼过的事，便秘者要学会饮食调节，只有吃对了食物，才能够更好的通便。那么，吃什么能快速排便呢？蜂蜜蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质和酵素类物质。酵素可以帮助人体消化、吸收并加强新陈代谢，如果便秘了就来杯蜂蜜水吧，让你的便便一路畅通！蜂蜜的通便功效可谓是历史悠久啦。古代中医指出蜂蜜的效用：“除心烦，通便秘，解虚热，疗心痛，税颜色，和百药，除众病”。白菜心菜是大众菜。它性微寒，味甘，...

便秘食疗2017-10-24

三天不排便可通过食用富含膳食纤维的食物来改善，如苹果、香蕉、芹菜、燕麦、蜂蜜等。1.苹果：苹果富含果胶，这是一种水溶性膳食纤维。它在肠道中能吸收大量水分，使粪便变得松软且体积增大，促进肠道蠕动，从而帮助排便。同时，苹果中的有机酸也有助于刺激肠道消化液的分泌，增强消化功能。2.香蕉：香蕉含有丰富的膳食纤维和果糖。膳食纤维可增加粪便的体积和水分，促进肠道蠕动；果糖则具有一定的渗透性，能吸引水分进入肠道...

健康科普2025-03-10

生儿育女柯大夫2013-01-25

孩子排便不畅时，可通过食用一些食物来促进排便，如富含膳食纤维的蔬菜和水果、具有润肠作用的食物、能促进肠道蠕动的食物、含有益生菌的食物、水分含量高的食物等。1.富含膳食纤维的蔬菜和水果：膳食纤维可以增加粪便体积，促进肠道蠕动。常见的蔬菜如芹菜、菠菜、西兰花等，水果如香蕉、火龙果、苹果等，都富含丰富的膳食纤维。2.具有润肠作用的食物：例如蜂蜜，其具有一定的润肠通便效果，但一岁以下儿童不宜食用。3.能促...

养生2025-02-22

通气食物具有促进消化、改善腹胀、缓解便秘、调节肠道菌群、减轻肠胃负担等功效，常见的通气食物有萝卜、洋葱、香蕉、酸奶、红薯等。1.促进消化：萝卜中含有丰富的淀粉酶和消化酵素，能够分解食物中的淀粉和脂肪，促进胃肠蠕动，加快食物的消化和吸收。比如在进食油腻食物后，吃些萝卜有助于减轻肠胃消化压力。2.改善腹胀：洋葱含有大量的挥发油，可刺激胃肠蠕动，增强消化能力，帮助排出肠道内的气体，从而改善腹胀症状。很多...

养生2025-04-10

当气血出现堵塞时就会引起一些疾病，人体气血不通五脏六腑也会受到影响，除了通过药物来疏通气血之外，也可以选择食物。通气血的食物都有哪些？1、生姜。在生姜里面含有大量的纤维、淀粉，同时姜辣素以及姜油酮是非常丰富的，具有发汗的功效，能把寒邪从身体中排出去，缓解了风寒感冒。里面的姜辣素对胃黏膜和口腔起到了良性刺激，促进了胃液的分泌，提高了食欲感，增加了胃肠的蠕动。另外姜油酮对血管以及呼吸运动中枢起到了兴奋...

其他疾病2018-11-07

排便一个看似简单的正常的生理代谢，实际却困扰着很多的人，有一些人在日常生活出现排便困难或者是便秘的现象，还有一些人有大便次数增多，或者是排便不成形的困扰。无论是哪一种现象，都是因为身体的健康出现的问题才导致的排便不正常。中医认为排便不好是因为体内有湿气，还有一些人认为是脾虚。脾虚的原因脾虚是脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象，多因平时饮食不规律，或者是过度劳累，或久病体虚所引起。脾作为...

案例解读2018-12-22

1。选用富含粗纤维的食物，如粗粮、蔬菜、水果等。粗纤维可增加食物残渣，刺激肠壁，促进肠道蠕动，使粪便易于排出。2。多吃产气的食物，如豆类、薯类、马铃薯、萝卜、洋葱、豆芽、韭菜等食物，可刺激肠蠕动，缩短食物通过肠道的时间，促进排便。3。多选用润肠通便的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶等食物，使粪便变软，便于排泄。芝麻油、花生油、玉米油、菜籽油、豆油等植物油，不仅有润肠的作用，还可以分解产生脂肪酸，有...

药膳养生2017-05-16

孕晚期便秘时，吃普通食物和促排便食物在膳食纤维含量、消化速度、水分补充、肠道菌群调节、营养成分等方面存在差异，进而导致效果不同。1.膳食纤维含量：普通食物如精米面、肉类等，膳食纤维含量相对较低。而促排便食物，像芹菜、菠菜、苹果等富含膳食纤维。膳食纤维能增加粪便体积，促进肠道蠕动，帮助排便，普通食物在这方面作用较弱。2.消化速度：普通食物中的一些高蛋白、高脂肪食物，消化吸收相对较慢，在肠道内停留时间...

健康科普2025-03-01

（1）首先要多喝开水，使肠腔内保持足够的使大便软化的水分，从而达到治疗大便干燥的目的。（2）其次是多吃含渣滓较多的食物，特别是含纤维素多的新鲜蔬菜，如芹菜、韭菜等。因为这类食物既可供给人体丰富的维生素C，又能提供足够的食物残渣，刺激肠壁，促使肠蠕动加快，使粪便易于排出体外。（3）必要时还可用些能产生气体的食物，如洋葱、黄豆、萝卜等来刺激肠道蠕动。如果由于进食过少形成的少量大便不足以形成对直肠粘膜的...

药膳养生2017-05-16

新生儿排气带大便一般不算一次大便。新生儿的大便通常是由肠道中的食物残渣、水分等物质组成的。当出现排气带大便的情况时，一般是由于胃肠道消化功能不完善，吃了生冷或不容易消化的食物时，可能会发生咳嗽或排气时有少量的大便溢出。另外，新生儿的大脑发育还没有完全，肛门括约肌发育不够成熟，排便的控制能力较弱，排气时可能会带出大便，但并不算真正的排便。一般随着年纪的增长，情况会逐渐好转。如果宝宝出现排气带大便的情...

精编文章2023-10-24

疫情期间，多吃通气食物可增强肠胃免疫力，常见通气食物有萝卜、洋葱、香蕉、酸奶、红薯等。1.萝卜：萝卜富含芥子油和膳食纤维，能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化，起到通气作用。其含有的多种维生素和矿物质，有助于维持肠胃黏膜的健康，增强肠胃的抵抗力，减少外界病菌对肠胃的侵害。2.洋葱：洋葱含有丰富的硫化物，具有抗菌消炎的作用，可保护肠胃免受细菌感染。同时，它的膳食纤维能促进肠道的正常蠕动，防止便秘，保持...

养生2025-03-20

孕晚期便秘会影响心情，可通过食用香蕉、菠菜、酸奶、全麦面包、蜂蜜等食物调节情绪并促进排便。1.香蕉：香蕉富含膳食纤维和钾元素，膳食纤维能促进肠道蠕动，增加粪便体积，有助于改善便秘状况。同时，钾元素对维持神经系统正常功能有一定作用，可在一定程度上稳定情绪。2.菠菜：菠菜是一种常见的绿叶蔬菜，含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质。其中的膳食纤维能刺激肠道蠕动，促进排便。而且菠菜中的叶酸等营养成分对神经系...

健康科普2025-03-06

改善消化问题，通气食物能发挥重要作用，常见的通气食物有萝卜、洋葱、芹菜、香蕉、酸奶等。1.萝卜：萝卜含有丰富的淀粉酶和消化酵素，能够促进胃肠蠕动，增强消化功能，有助于食物的分解和吸收，从而起到通气的作用。萝卜中的芥子油能刺激胃肠黏膜，增加食欲，加快胃肠蠕动，缓解消化不良、腹胀等问题。2.洋葱：洋葱富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，增加粪便体积，预防便秘，进而改善消化问题。同时，洋葱中含有的硫化合物具有...

消化科2025-04-24

宝宝便秘时，可通过食用富含膳食纤维的食物、水果、蔬菜、适量的油脂以及补充水分来促进排便，如香蕉、菠菜、核桃、温开水等。1.富含膳食纤维的食物：膳食纤维可以增加粪便体积，促进肠道蠕动。常见的富含膳食纤维的食物有燕麦、糙米、全麦面包等。这些食物能够吸收肠道中的水分，使粪便变得松软，易于排出。2.水果：水果是改善宝宝便秘的好选择。例如火龙果，其含有丰富的水溶性膳食纤维，能够促进肠道蠕动，缓解便秘。香蕉也...

养生2025-02-19

孩子便秘可通过食用富含膳食纤维的食物促进排便，如西梅、火龙果、菠菜、燕麦、酸奶等。1.西梅：西梅中含有丰富的膳食纤维和山梨醇。膳食纤维可以增加粪便的体积，促进肠道蠕动；山梨醇具有轻泻作用，能帮助软化大便，使孩子排便更加顺畅，有效缓解便秘症状。2.火龙果：火龙果富含水溶性膳食纤维，这种纤维可以在肠道中吸收大量水分，使粪便变得松软，易于排出。而且火龙果的籽可以刺激肠道蠕动，加快食物通过肠道的速度，改善...

健康科普2025-03-08

冬天，不少人都喜欢蜗居在家里上上网看看电视，殊不知此时体内已经积累了足以致病的“毒素”。1、纤维质食品纤维质食品具有解毒的功效，多吃可有助于消除体内累积的毒性物质。其作用原理是毒性物质在被小肠吸收之前，就可附着在纤维食物上，随大便排出，从而减少毒素的累积效应。常见的纤维质食品有糙米、蔬菜、水果等。2、绿豆汤绿豆可以降低体内的胆固醇含量，具有保护肝脏、防治过敏的作用。绿豆含有丰富的维生素B族、蛋白质...

食材档案2017-10-31

便秘，是指大便经常秘结不通，排便时间延长，或虽有便意而排便困难者。中医认为：本病多为肠道积热，肠道津亏、气血不足所为，当以泻热通腑，生津润肠，理气导滞，益气养血为治，中医粥疗方，可顺气通腑，治疗便秘。香蕉粥：香蕉2个，大米50克，白糖适量。将香蕉去皮，择净，捣泥备用。取大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入香蕉、白糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。可泻热导滞，润肠通便。适用于肠胃积热便秘。大...

食材档案2017-11-03

儿童积食是常见问题，可通过一些通气食物缓解。常见且有效的通气食物有白萝卜、山楂、洋葱等，这些食物能促进胃肠蠕动，改善积食状况。1.白萝卜：白萝卜具有下气、消食等功效。其富含膳食纤维，尤其是不溶性纤维，可增加粪便体积，促进肠道蠕动，帮助消化，减轻积食引起的腹胀、腹痛等不适。而且白萝卜水分含量高，能湿润肠道，使排便更加顺畅。在烹饪时，可将白萝卜煮成萝卜汤，让儿童饮用，能起到良好的通气作用。2.山楂：山...

营养饮食2025-03-15