冠心病患者平时一定要注意避免过度的活动，同时还需要保证良好的情绪，保证良好的休息和睡眠，饮食上注意少吃一些太咸的食物和少吃油腻的食物，否则容易导致冠心病的症状加重，影响到冠心病的恢复的，你目前这种情况不适合做剧烈的健身运动，可以适当的做一些轻度的活动，比方说可以快走，或者可以跳跳舞，或者是适当的慢跑都可以的，不适合进行剧烈的体育运动。

1个回复 2023/3/10 9:55:59

0个回复 2018/8/15 18:25:23

乙肝患者能否健身运动，取决于病情、身体状态、运动类型、运动强度和个人耐受度等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.病情：肝功能正常且无症状，可适当运动；若病情不稳定，应避免运动。2.身体状态：良好时可选择轻度运动，如身体虚弱则需休息。3.运动类型：游泳、慢跑、瑜伽等较适合，剧烈对抗性运动不合适。4.运动强度：以不感到疲劳为宜，避免高强度运动。5.个人耐受度：根据...

1个回复 2024/8/27 18:30:04

洗澡时热水和冷水的选择以及健身运动的选择，都需结合个人身体状况和需求来决定。一般而言，适宜的水温与恰当的运动对身体健康有益。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.洗澡水温：热水洗澡能放松肌肉、促进血液循环，但水温不宜过高，以免烫伤皮肤。冷水洗澡可增强免疫力，但身体虚弱者不适合。2.冷热交替：适当的冷热交替洗澡能增强血管弹性，但需注意循序渐进。3.洗澡时长：无论热水还...

2个回复 2024/7/26 9:57:20

糖尿病人适合的健身运动有散步、慢跑、游泳、太极拳、瑜伽等。 1.散步：这是一种简单易行的运动方式，能促进血液循环，增强心肺功能，且对关节压力较小。 2.慢跑：有助于提高身体代谢，增强胰岛素敏感性，但要注意控制速度和时间。 3.游泳：全身肌肉都能得到锻炼，对关节损伤小，还能消耗较多热量。 4.太极拳：能调节身心，增强身体平衡和柔韧性。 5.瑜伽：通过各种体式的伸展和扭转，改善身体柔韧性和代谢功能。 ...

1个回复 2024/11/13 14:41:51

健身运动有可能使转氨酶升高，这取决于运动的强度、频率、个体的身体状况、是否存在基础疾病以及运动后的恢复情况等。 1.运动强度：高强度、长时间的剧烈运动，如马拉松，可能导致肌肉损伤，释放转氨酶入血，引起转氨酶升高。 2.运动频率：过于频繁的健身运动，身体来不及恢复，也易使转氨酶出现波动。 3.个体身体状况：本身肝脏功能较弱或存在慢性疾病的人，在健身运动后更易出现转氨酶升高。 4.基础疾病：如患有病毒...

1个回复 2024/12/6 12:28:36

月经期是否可以进行健身运动，取决于个人的身体状况、月经症状、运动类型、运动强度和运动习惯等。 1.身体状况：如果平时身体强健，经期没有明显不适，适量的低强度运动如散步、瑜伽是可以的。但如果本身有贫血、痛经等问题，就应谨慎。 2.月经症状：月经量多、痛经严重时，应避免运动。若月经正常，无明显不适，可选择轻度运动。 3.运动类型：像慢跑、简单的伸展运动一般可行。但剧烈的对抗性运动、游泳等则不适合。 4...

1个回复 2024/12/6 11:05:07

女生减肥并不是很难，但是需要长时间保持健康的生活方式。如果在平时的生活当中缺乏运动锻炼，或者是吃了比较多的高脂肪食物，可能会使比较多的脂肪堆积在身体当中，容易出现身体肥胖的情况啊，容易影响肢体美观，可以通过坚持运动的方式减肥，除了健身运动之外，也可以通过做抽脂手术的方式减肥。

1个回复 2023/7/11 14:53:51

如果检查有冠心病的情况下，这种情况再进行锻炼身体，主要是注意不能过度的运动，不要过度的劳累，避免出现有一定的气喘等情况，否则就容易导致出现冠心病的急性发作，也容易造成一定的急性心梗情况的。出现冠心病的情况，主要是进行适度的活动，主要是进行，慢跑或者是慢走，或者是适当的跳舞，主要是让患者感觉不到不适，不劳累的情况下就是可以的。不要进行剧烈的健身运动，比方说快跑，或者是快速的跳绳等情况都不适合的。

1个回复 2023/4/18 15:40:59

水中健身运动形式多样，包括水中有氧操、水中瑜伽、水中慢跑、水中力量训练、水中太极等。 1.水中有氧操：通过有节奏的动作和步伐，结合音乐，增强心肺功能和协调性。 2.水中瑜伽：将瑜伽体式在水中进行，借助水的浮力减轻关节压力，增加身体柔韧性。 3.水中慢跑：模拟陆地慢跑动作，水的阻力增加运动强度，对关节损伤小。 4.水中力量训练：利用水的阻力进行肌肉力量的锻炼，如举哑铃、做俯卧撑等。 5.水中太极：融...

2个回复 2024/10/9 11:04:32

经期能否做健身运动，取决于个人身体状况、运动类型、经期症状、运动强度和运动时长等。 1.个人身体状况：如果平时身体健康，经期没有明显不适，适当的低强度运动如散步、瑜伽可能是可以的。但如果有痛经、贫血等问题，应避免运动。 2.运动类型：像轻柔的伸展运动、简单的瑜伽动作有助于放松身体。而剧烈的跑步、跳跃等运动则不适合。 3.经期症状：若经量过多、下腹疼痛，应停止运动。若症状较轻，可选择轻度活动。 4....

1个回复 2024/11/29 14:24:05

你好，一般剖宫产术后1月左右腹部切口和子宫切口已经基本愈合，可以进行一些对腹部力量要求不高的健身运动，瑜伽和骑自行车，游泳等都是可以的。

1个回复 2017/7/8 2:57:55

不是每个女孩子的处女膜都能幸运地保持到第一次性交时的,生长发育期的体育活动,尤其是跳马体操骑车之类,是非常容易把处女膜扯破的,大部分都是这种情况。另外,每个女孩的处女膜是不同的,有薄些的,厚些的,弹性好的,弹性不好的,弹性好的可能第一次的时候只是孔被撑大了,并没有破，第一次没有出血，属于正常现象，不必太担心！

3个回复 2017/7/6 0:20:41

您好，下午4~8点钟（护肤最佳时间），微循环增强，血液含氧量高，心肺功能功能特佳，能充分吸收营养、适合职业女性做护肤保养、健身运动。晚上8~11点钟（不适合做美容），皮肤易出现过敏反应，微血管抵抗力衰弱、血压下降，人体易水肿、流血及发炎、不适合做美容护理。

3个回复 2017/7/5 21:29:18

冬天最好的运动就是慢跑，这个简单，又不会因为手部活动不开，伤到手指。当然了，你在室内打羽毛球都是可以的。这个看你个人爱好的。主要是运动前先做多点热身，因为冬天手脚较僵硬，不灵活

5个回复 2017/7/7 8:28:27

考虑经期附近的情况还是可以锻炼身体的，注意休息，建议观察经期出血量的情况是否正常，加强营养较好的

4个回复 2025/2/11 9:24:05

你好，身高163cm，体重115。好面条的身材。你上身不胖，下身胖，算你幸运。如果是上身胖，下身瘦，那就不好办了。你的身材是很好打扮的。你适合穿短衫长裙，适合穿连衣裙，高跟鞋。这样，你绝对是个美人。

4个回复 2017/7/5 22:34:59

有可能吃药物影响的。不是运动所导致的。所以必须进行全面检查看。

4个回复 2025/1/10 16:00:49

你好，根据你的描述你的情况一般没有什么问题，不必担心。建议，这个一般是没有什么作用的，但腹肌强壮会好些。

4个回复 2025/1/16 11:08:26

如果要通过健身运动锻炼提高身体体质，而不想身体长肌肉，主要可以采取有氧运动锻炼的方法来进行改善，比如可以通过跑步，游泳等训练。如果去健身房，通过局部的肌肉力量训练，很容易出现有长肌肉的问题，所以尽可能的选择户外的运动方式会比较好，也可以呼吸新鲜的空气。

1个回复 2020/9/11 10:59:15

健康指导：您好，您可以计算一下您的BMI值，计算公式为：体重（KG）/身高的平方（m2），若范围在18到23之间，为正常范围。若小于18则为偏瘦。经过计算，您的BMI为22，处于正常范围内，不需要刻意减肥。若想瘦一点肚子和腰部，可以在饮食上增加水果蔬菜摄入量，稍微减少主食摄入量。同时可以做一些瘦腹部的健身运动，可以在网上搜索健身视频或请专门的健身教练。但要注意运动不要太剧烈。祝您生活愉快！

1个回复 2021/11/12 11:37:45

无论男女在进行大运动量训练时，消耗最多的是脂肪而不是糖，因而更应重视脂肪的补充。而女性(女性食品)因有雌激素的帮助，易于把脂肪转化成能量。因此在相同条件下，脂肪代谢高的女运动员，更能胜任耐力性运动。

1个回复 2023/2/28 10:54:49

甲流与感冒症状差异可从发热程度、全身症状、呼吸道症状、病程长短、恢复时间打乱健身女生运动节奏，如高热、乏力、咳嗽等会影响运动状态。 1.发热程度：甲流多为高热，体温可达39℃甚至更高，持续时间长；普通感冒发热一般为低热或中度发热，体温多在38℃左右，持续时间短。高热会使身体能量消耗大，难以进行高强度运动。 2.全身症状：甲流全身症状重，有明显乏力、头痛、肌肉酸痛等；普通感冒全身症状相对轻。乏力和肌...

1个回复 2025/3/5 16:10:52

你好，当然不可以！因为可乐会导致钙质流失和肥胖，尤其负重运动，钙一旦流失对运动非常不利，而且剧烈运动后会导致消化功能增强，此时再喝可乐等于增肥。建议运动前多和些水，运动后不要马上大量饮水，避免水中度，此时就应该适当喝一些温水，可以在里面加一点点食盐。祝健康！

1个回复 2022/8/18 10:18:55

无论男女在进行大运动量训练时，消耗最多的是脂肪而不是糖，因而更应重视脂肪的补充。而女性(女性食品)因有雌激素的帮助，易于把脂肪转化成能量。因此在相同条件下，脂肪代谢高的女运动员，更能胜任耐力性运动。

1个回复 2018/6/21 9:50:40

水中健身运动形式多样，包括水中有氧操、水中瑜伽、水中慢跑、水中力量训练、水中康复训练等。 1.水中有氧操：融合了舞蹈和健身动作，通过有节奏的动作增强心肺功能，提高身体协调性。 2.水中瑜伽：将瑜伽的体式在水中进行，利用水的浮力减轻关节压力，增加身体柔韧性。 3.水中慢跑：类似于陆地慢跑，但水的阻力能增加锻炼强度，减少关节损伤风险。 4.水中力量训练：借助水的阻力进行肌肉力量的锻炼，如哑铃训练、阻力...

1个回复 2024/11/22 14:09:30

根据你所述情况肌肉拉伤可能性大，需注意休息，建议现在适当休息，暂时勿健身运动。局部理疗，外用云南白药气雾剂，服用消炎止痛药物

3个回复 2025/2/27 9:44:01

月经期间不建议健身运动，因为健身运动通常运动量都很大，容易促进身体的血液循环，具有一定活血的作用，可能会引起月经量过多。并且月经期身体免疫力下降，健身运动后会大量的出汗，容易引起受凉感冒，影响身体健康。所以最好避开胃镜期进行健身运动，平时要注意经期的休息。

1个回复 2021/4/27 10:39:52

健身运动后一般不可以马上进食。 健身运动以后身体的血液循环通常会相对比较快，通常会集中在肌肉以及皮肤等部位，胃肠会处于缺血状态，消化能力也会下降，如果马上进食，可能会引起胃胀胃痛，从而诱发消化不良等现象。健身运动后需要半个小时或者是一个小时以后才能够进食。

1个回复 2023/8/8 17:36:47

你要挺起胸膛啊，多锻炼就可以健壮起来的，比如引体向上什么的。再就是注意营养均衡另外，嘴和腿上并不是每个人都会长毛的，不用担心。

2个回复 2021/9/7 20:29:35