2个星期，但当然是要吃点水果酸奶之类的

5个回复 2017/7/7 5:27:32

建议还是不要使用，因为，7天瘦14斤断食减肥法。只喝果汁，是自己用水果榨的果汁。一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,坚持少吃多运动,不要懒惰,尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西..希望你也能瘦

1个回复 2018/6/20 10:39:15

两日断食减肥法一般是不建议采取的。因为不吃饭肠胃不能正常运输就会肠胃功能紊乱，想要减肥可以通过调整饮食，比如多吃些新鲜的水果和蔬菜，避免吃油炸、高脂、高糖类的食物。也可以到正规的医院做吸脂减肥，吸脂减肥不但没有副作用，还会使皮肤紧致光滑，达到预想的效果。

1个回复 2022/3/28 15:48:45

液体断食减肥法原理一般是喝一些营养成分的液体，不服用任何食物，也可以通过吸脂手术的方法进行减肥。吸脂手术通常会在身体脂肪较多的部位进行切口，然后将导管插入到脂肪层内，利用负压一下局部，多余的脂肪细胞抽出体外，能够达到很好的减肥效果，而且也不用过度节食。术后一定要多注意休息。

1个回复 2022/3/28 21:20:07

断食减肥法是通过限制进食来达到减重目的，包括完全断食、间歇性断食等。常见的有16/8法、5+2法等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.完全断食：指在一段时间内完全不进食，只喝水或少量果蔬汁，对身体负担较大。2.16/8法：每天限制在8小时内进食，其余16小时禁食。3.5+2法：一周中5天正常饮食，2天限制热量摄入。4.隔日断食：一天正常饮食，一天禁食或少量...

1个回复 2024/8/29 15:43:47

这位朋友你好，如果你不是特别的胖的话我建议你不要用这种方法来减肥，这样会引起身体内分泌失调的，应该合理饮食加强动运来减肥。

1个回复 2018/7/26 14:01:47

这位朋友你好，如果你不是特别的胖的话我建议你不要用这种方法来减肥，这样会引起身体内分泌失调的，应该合理饮食加强动运来减肥。

1个回复 2018/7/26 14:01:47

你好28天是方法是不可以取的，瘦身了，没有了健康的身体，瘦身有什么用呢，为了有一个健康的身体，建议控制饮食，多锻炼即可，要坚持

1个回复 2018/7/26 14:01:47

半断食减肥法是一种特殊的饮食控制方式，涉及饮食调整、营养摄入、身体反应、效果及注意事项等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.饮食调整：减少部分食物摄入，如主食或高热量食品。2.营养摄入：保证基本营养元素，如蛋白质、维生素和矿物质。3.身体反应：可能出现饥饿感、疲劳等。4.效果：短期内可能减轻体重，但效果因人而异。5.注意事项：需在专业指导下进行，避免营养不良。半断食...

1个回复 2024/8/21 12:11:19

断食减肥是对身体有伤害的，我是不推荐你用断食减肥法，而且断食减肥很容易反弹，希望使用前要三思。减肥一定要健康，才能让你越瘦越美，请问你现在的体重身高分别是多少呢？提问者对于答案的评价：

2个回复 2025/3/18 12:17:38

你好一般考虑；不论哪种减肥药都不安全,而且也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效祝您健康。.

1个回复 2021/9/30 14:29:39

你好28天是方法是不可以取的，瘦身了，没有了健康的身体，瘦身有什么用呢，为了有一个健康的身体，建议控制饮食，多锻炼即可，要坚持

2个回复 2024/12/19 10:22:54

断食减肥法不可取，会对身体造成多种危害，如营养不良、代谢紊乱、肠胃疾病、免疫力下降、心理问题等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.营养不良：身体无法获取足够的营养物质，影响正常生理功能。2.代谢紊乱：扰乱新陈代谢，导致激素失衡，影响能量消耗和储存。3.肠胃疾病：胃酸分泌异常，损伤胃黏膜，引发胃炎、胃溃疡等。4.免疫力下降：身体缺乏能量和营养支持，抵御疾病的能力减...

1个回复 2024/8/5 13:29:42

断食减肥法是不健康且不安全的，可能导致多种身体问题，如营养不良、代谢紊乱、免疫力下降等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.营养失衡：长期断食会使身体缺乏必要的营养物质，影响正常生理功能。2.代谢紊乱：打乱新陈代谢，导致身体无法正常消耗和储存能量。3.器官损伤：对心脏、肝脏、肾脏等重要器官造成负担和损害。4.免疫力下降：易生病，身体抵抗疾病的能力减弱。5.心理影...

1个回复 2024/8/5 13:29:57

轻断食减肥法是一种通过控制饮食时间和摄入量来达到减肥目的的方法，包括饮食模式、原理、注意事项等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.饮食模式：常见的有5+2模式，即一周中5天正常饮食，2天限制饮食。2.原理：减少热量摄入，促进身体代谢，启动脂肪燃烧机制。3.优点：可控制体重，改善代谢指标。4.缺点：可能导致营养不均衡，引起低血糖等。5.注意事项：断食日要保证水分...

2个回复 2024/8/29 15:42:05

断食减肥法不可取，可能影响身体健康，包括营养失衡、代谢紊乱、肠胃问题、免疫力下降和心理问题。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.营养失衡：长期断食会导致身体缺乏必要的营养元素，如蛋白质、维生素和矿物质。2.代谢紊乱：影响正常的新陈代谢，反而不利于脂肪燃烧和体重控制。3.肠胃问题：易引发胃酸分泌异常、胃炎、胃溃疡等疾病。4.免疫力下降：身体缺乏能量和营养支持...

1个回复 2024/8/2 18:04:41

你好28天断食减肥这个真没有用，虽然很流行，但是这不仅伤身体，还没用。过度还会导致贫血。建议对饮食要求提高，比如吃低脂肪的食物，减少食物热量的摄八，该吃就吃，节食对减肥没用，适量时做些运动，贵在坚持，一直节食的话，也比较容易反弹，不是可取的方法。希望这些可以帮到你，为你解忧。

4个回复 2017/7/5 18:40:10

断食减肥法不可取，不仅可能影响身体健康，还难以达到长期有效的减肥效果。下面详细为您讲解。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。1.营养失衡：长时间断食会导致身体缺乏必要的营养元素，如蛋白质、维生素、矿物质等，影响身体正常机能。2.代谢紊乱：可能使新陈代谢变慢，反而不利于脂肪燃烧和体重控制。3.器官损伤：易对肠胃、肝脏、肾脏等器官造成损害。4.免疫力下降...

1个回复 2024/8/2 22:05:52

21天断食减肥法有害，可能导致多种健康问题，甚至危及生命。如出现严重不适，需及时就医。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.营养失衡：长期断食会使身体缺乏必需的营养物质，如蛋白质、维生素和矿物质。2.代谢紊乱：影响新陈代谢，导致基础代谢率下降，减肥后易反弹。3.肠胃损伤：胃酸分泌异常，损伤胃黏膜，引发胃炎、胃溃疡等疾病。4.免疫力降低：身体缺乏能量和营养支持，...

1个回复 2024/7/28 22:21:03

28天断食减肥法一般不能成功瘦身，反而可能带来多种健康风险。这包括营养不良、代谢紊乱、肠胃功能损伤、免疫力下降、心理问题等。 1.营养不良：长时间断食会导致身体缺乏必需的营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质等，影响身体正常机能。 2.代谢紊乱：可能扰乱身体的新陈代谢，导致基础代谢率降低，一旦恢复正常饮食，体重容易反弹。 3.肠胃功能损伤：胃长时间处于空腹状态，胃酸分泌可能异常，损伤胃黏膜，引发胃炎、...

1个回复 2024/12/9 14:24:18

我肚子上的赘肉就是吃出来的，我每天的工作都是坐着，平时运动的很少，每次吃完了就坐着，慢慢的我肚子上的赘肉也就多了起来，没有办法，为了让自己美，那只有减肥我用了芬兰艾森，对身体不会有伤害我用了一个月，让我减去了15斤，肚子上的赘肉明显的掉了不少关键是不反弹，这点让我很开心，到现在我的身材都保持的很好哦。。如果需要你也可以试试！希望可以对你有所帮助！不相信广告的，芬兰艾森我见过我同事小李用过，不知道她...

3个回复 2017/7/7 6:37:23

这位朋友你好，如果你不是特别的胖的话我建议你不要用这种方法来减肥，这样会引起身体内分泌失调的，应该合理饮食加强动运来减肥。

2个回复 2024/12/18 14:23:09

你目前的情况我建议你用最安全的营养减肥方法：主要是通过选用健康、营养的低热量食品，养成健康的饮食习惯。这是受益终身的办法。减肥是生活习惯改变的，注意平时的饮食！

2个回复 2017/7/5 18:26:28

断食减肥法不可取，尤其对于产后女性。产后瘦身应科学合理，包括饮食调整、适量运动、保证休息、心理调节、坚持母乳喂养等。 1.饮食调整：产后饮食要均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、蔬菜和水果。控制碳水化合物和油脂的摄入，避免高糖、高脂肪食物。 2.适量运动：根据身体恢复情况，逐渐增加运动量，如产后瑜伽、散步、慢跑等。 3.保证休息：充足的睡眠有助于身体恢复和新陈代谢，利于...

1个回复 2024/10/18 16:32:01

健康指导：你好，断食肯定是不对的，有危险的，减肥的话，一定要合理的控制饮食和坚持多运动，少吃煎炸和高糖的食物，以薯类和粗粮代替一部分的主食，早餐一定要吃，晚餐可以喝点杂粮粥或者是不吃。同时每天坚持运动至少30分钟以上，跑步，快走，爬山

1个回复 2021/11/19 12:36:57

断食减肥后脸上起红疙瘩，可能是由于内分泌失调、过敏、皮肤感染、饮食不规律、睡眠不足等原因引起。 1.内分泌失调：断食减肥可能导致体内激素水平紊乱，影响皮肤状态。此时应保持规律作息，避免过度节食。 2.过敏：可能是接触了某些过敏原，如化妆品、食物等。需找出并远离过敏原。 3.皮肤感染：皮肤清洁不当易引发感染。要注意面部清洁，使用温和的洁面产品。 4.饮食不规律：聚会时的暴饮暴食或食用过多刺激性食物，...

1个回复 2024/12/12 12:57:18

你好,这是不科学的,没有什么捷径，并不是任何人都适合一种减肥方法的，你可以试试，但同时注意摄取营养建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

1个回复 2024/12/5 18:15:39

对于晚餐吃什么食物减肥一定要重视，你提到的晚餐吃什么食物减肥为你解答如下.减肥可以采取酵素代餐法或者酵素断食法。无论是哪种方法都可以达到健康减肥的目的，是秋季最好的减肥方法。酵素减肥法是为了清除身体里的毒素、垃圾和多余脂肪的，所以可以达到消除肥胖改善便秘的效果。清除掉身体里的废物后人们可以吸收对身体有用的营养，这样也可以达到保养身体的效果。补充酵素可以达到净化人体内部的作用，粪便的排泄都会因为酵素...

3个回复 2017/7/7 3:34:06

您好，根据我自己的亲身体验，我觉得减肥主要就是忌口就可以了，其实没有必要刻意的不去饮食以及过量运动，这样做跟我们本身正常机能是相反的，所以还是觉得顺其自然最关键。很多人为了减肥，最后带了一身的后遗症，其实这个很得不偿失的。一般来讲，你只要忌口，不吃油腻的东西，自然到了那个时间段您就瘦了。

2个回复 2025/1/16 11:04:47

你好，银屑病不是减肥引起的，但是不建议节食减肥的。饮食一般给予普食，以清淡为主，少饮酒，勿食易引起过敏反应的食物，如羊肉、海鲜等。注意饮食卫生，预防肠炎等疾病发生。

1个回复 2023/3/20 9:59:31