脚踝是整个身体承重的主要部位，一旦脚踝发生骨折之后还是比较严重的，可能需要静养一段时间了，至于如何诊治、如何做康复锻炼、如何在饮食上进行调理，这是很多人都比较关心的问题。为了让大家弄清楚这些，家庭医生在线采访了广东省中医院珠海医院主治医师贾献磊，来为我们详细的讲述一下脚踝骨折后如何做康复治疗？在饮食上应该怎么调理？脚踝骨折后用什么方法治疗脚踝骨折后需要根据骨折的类型来选择治疗方式，一般来说治疗方式...

专家专栏2020-05-22

骨折是运动中的常见损伤，其中脚踝骨折是最常见的，那么脚踝为什么容易骨折那，让我们走近脚踝，了解其中的奥妙吧。1、脚踝容易骨折的原因是什么脚踝是由踝关节的功能和它的解剖结构决定的。踝关节在跖屈（也就是我们做踮脚这个动作）时，往往脚会向内翻，即脚心翻向内。由于踝关节特有的解剖结构，这时踝关节不能很好地匹配，处于“灵活有余，稳重不足”的不稳定状态。所以，我们在脚踝跖屈（比如下楼梯、下山、起跳后落地等）活...

骨折2016-06-23

骨折是运动中的常见损伤，尤其脚踝骨折更为常见，根据调查结果，脚踝骨折占据了所有运动创伤的20%到40%，那让我们一起来了解下有关脚踝骨折的相关常识吧。1、脚踝容易骨折的原因是什么脚踝是由踝关节的功能和它的解剖结构决定的。踝关节在跖屈（也就是我们做踮脚这个动作）时，往往脚会向内翻，即脚心翻向内。由于踝关节特有的解剖结构，这时踝关节不能很好地匹配，处于“灵活有余，稳重不足”的不稳定状态。所以，我们在脚...

骨折2016-10-10

骨折是运动中的常见损伤，尤其脚踝骨折更为常见，根据调查结果，脚踝骨折占据了所有运动创伤的20%到40%，那让我们一起来了解下有关脚踝骨折的相关常识吧。1、脚踝容易骨折的原因是什么脚踝是由踝关节的功能和它的解剖结构决定的。踝关节在跖屈（也就是我们做踮脚这个动作）时，往往脚会向内翻，即脚心翻向内。由于踝关节特有的解剖结构，这时踝关节不能很好地匹配，处于“灵活有余，稳重不足”的不稳定状态。所以，我们在脚...

骨折2016-10-03

骨折是运动中的常见损伤，尤其脚踝骨折更为常见，根据调查结果，脚踝骨折占据了所有运动创伤的20%到40%，那让我们一起来了解下有关脚踝骨折的相关常识吧。1、脚踝容易骨折的原因是什么脚踝是由踝关节的功能和它的解剖结构决定的。踝关节在跖屈（也就是我们做踮脚这个动作）时，往往脚会向内翻，即脚心翻向内。由于踝关节特有的解剖结构，这时踝关节不能很好地匹配，处于“灵活有余，稳重不足”的不稳定状态。所以，我们在脚...

骨折2016-08-31

骨折是运动中的常见损伤，尤其脚踝骨折更为常见，根据调查结果，脚踝骨折占据了所有运动创伤的20%到40%，那让我们一起来了解下有关脚踝骨折的相关常识吧。1、脚踝容易骨折的原因是什么脚踝是由踝关节的功能和它的解剖结构决定的。踝关节在跖屈（也就是我们做踮脚这个动作）时，往往脚会向内翻，即脚心翻向内。由于踝关节特有的解剖结构，这时踝关节不能很好地匹配，处于“灵活有余，稳重不足”的不稳定状态。所以，我们在脚...

骨折2016-09-13

骨折是运动中的常见损伤，尤其脚踝骨折更为常见，根据调查结果，脚踝骨折占据了所有运动创伤的20%到40%，那让我们一起来了解下有关脚踝骨折的相关常识吧。1、脚踝容易骨折的原因是什么脚踝是由踝关节的功能和它的解剖结构决定的。踝关节在跖屈（也就是我们做踮脚这个动作）时，往往脚会向内翻，即脚心翻向内。由于踝关节特有的解剖结构，这时踝关节不能很好地匹配，处于“灵活有余，稳重不足”的不稳定状态。所以，我们在脚...

骨折2016-06-21

骨折是运动中的常见损伤，其中脚踝骨折是最常见的，那么脚踝为什么容易骨折，让我们走近脚踝，了解其中的奥妙吧。1、脚踝容易骨折的原因是什么脚踝是由踝关节的功能和它的解剖结构决定的。踝关节在跖屈（也就是我们做踮脚这个动作）时，往往脚会向内翻，即脚心翻向内。由于踝关节特有的解剖结构，这时踝关节不能很好地匹配，处于“灵活有余，稳重不足”的不稳定状态。所以，我们在脚踝跖屈（比如下楼梯、下山、起跳后落地等）活动...

骨折2016-08-30

骨折是运动中的常见损伤，其中脚踝骨折是最常见的，那么脚踝为什么容易骨折，让我们走近脚踝，了解其中的奥妙吧。1、脚踝容易骨折的原因是什么脚踝是由踝关节的功能和它的解剖结构决定的。踝关节在跖屈（也就是我们做踮脚这个动作）时，往往脚会向内翻，即脚心翻向内。由于踝关节特有的解剖结构，这时踝关节不能很好地匹配，处于“灵活有余，稳重不足”的不稳定状态。所以，我们在脚踝跖屈（比如下楼梯、下山、起跳后落地等）活动...

骨折2016-09-15

骨皮质不连续是否能走路需要根据受损部位判断，如果发生于未参与机体承重的骨骼，一般能走路，反之则不能走路。当骨皮质不连续时，还要到医院就诊处理。骨皮质不连续是指骨头外周围的骨密质发生骨折情况，通常会出现剧烈疼痛、关节肿胀或者是关节畸形等情况，如果受损的部位在掌骨、肋骨、肩骨等部位，一般可以走路。由于以上部位没有参与机体的承重力，所以在走路时不会对机体造成严重的影响。如果受损部位在踝骨、股骨、腓骨等部...

精编文章2023-11-23

踝部损伤平时多见，其中以踝部韧带损伤为最多。一般常在行军、劳动和体育锻炼时发生，通常叫踝部扭伤。但较大的暴力，可引起骨折，如坠落伤、砸伤、辗压伤等。战时踝部火器伤也多见。因踝部循环较差，又处于身体低位，损伤后尤易发生水肿，愈合及抗感染能力较差，恢复时间较长；骨关节损伤后易发生畸形和关节僵硬，主要畸形有踝关节跖屈畸形，严重地影响患者的承重走路功能，治疗中应注意防止。病因踝部骨折多由间接暴力引起。根据...

骨折2016-09-23

踝部损伤平时多见，其中以踝部韧带损伤为最多。一般常在行军、劳动和体育锻炼时发生，通常叫踝部扭伤。但较大的暴力，可引起骨折，如坠落伤、砸伤、辗压伤等。战时踝部火器伤也多见。因踝部循环较差，又处于身体低位，损伤后尤易发生水肿，愈合及抗感染能力较差，恢复时间较长；骨关节损伤后易发生畸形和关节僵硬，主要畸形有踝关节跖屈畸形，严重地影响患者的承重走路功能，治疗中应注意防止。病因踝部骨折多由间接暴力引起。根据...

骨科疾病2016-06-30

脚踝骨折和扭伤，其严重程度是不一样的，但这两个的症状比较相似，难以区分，所以很多人会误诊，骨折是比较严重的，要是不及时治疗的话可能会引发一系列的后遗症的，所以一定要及时做检查才行，今天家庭医生在线采访了暨南大学附属第一医院主治医师王秋实，来为我们详细的讲述一下脚踝骨折都有哪些后遗症？如何判断脚踝骨折与扭伤？脚踝骨折后遗症有哪些？踝关节骨折后遗症常见以下三种：1、踝关节慢性疼痛，为最常见的并发症。因...

骨折2020-10-19

脚踝骨折走路膝盖内侧疼可能和受凉、过早活动、软组织萎缩、创伤性关节炎、半月板损伤等原因有关。可以及时就医，完善相关检查，由医生根据引起原因，制定后续的处理方案。1、受凉：脚踝骨折后如果没有做好自身保暖措施，长时间受到冷空气侵袭，可能会导致腿部软组织出现挛缩，引起走路时膝盖内侧疼。需要做好自身保暖措施，并通过热敷、按摩的方法进行改善。2、过早活动：脚踝骨折后还可能会伴随周围软组织损伤，过早下床活动会...

精编文章2024-01-19

踝关节骨折的类型较多，包括外踝骨折、内踝骨折、双踝骨折、三踝骨折、距骨骨折等。1.外踝骨折：外踝骨折是较为常见的类型，多因扭伤或直接暴力导致。骨折线可以是横行、斜行或粉碎性。症状表现为外踝部位疼痛、肿胀、活动受限。治疗方法根据骨折情况，可能包括保守治疗，如石膏固定，或手术治疗，如钢板螺钉内固定。2.内踝骨折：内踝骨折通常由内翻暴力引起。骨折后内踝处会有明显疼痛和肿胀。轻度骨折可采用保守治疗，严重的...

整形美容2025-01-23

在日常生活中难免会发生跌、撞、坠、扭伤的事，轻者造成软组织损伤，重者会发生骨折，骨折是骨结构的连续性完全或部分断裂，骨折发生在不同部位，脚踝骨折就是其中一种。脚踝是一种疲劳性骨折，主要是由于外力集中在骨骼的某一点上，受到反复力的刺激而出现的骨折。那么，脚踝骨折需要多久愈合呢？下面我们一起来了解下脚踝骨折的愈合时间吧。脚踝骨折经常是在长距离行军或长跑运动后发生，部位多是在承受身体重量和一些经常受肌肉...

骨科疾病2016-10-09

脚踝骨疼可能是过度劳累、软组织损伤、踝骨骨性关节炎等原因引起。1、过度劳累：如果经常久站或者是久蹲，有可能会导致踝关节部位的承重力加重，对踝关节组织造成刺激，引起疼痛或者是沉重感。需要注意休息，短时间内不可以再过度活动，有利于症状恢复正常。2、软组织损伤：可能是脚踝关节受到外力的碰撞，导致周围的软组织损伤，引起无菌性炎症反应，炎性物质增多后会对周围的组织造成刺激，引发疼痛或者是肿胀。可在医生的指导...

精编文章2023-06-20

外踝骨折后是否需要一直躺着，取决于骨折严重程度、治疗方式、恢复阶段、疼痛肿胀情况、医生建议等。1.骨折严重程度：若外踝骨折为轻度骨裂，没有明显移位，稳定性较好，一般不需要一直躺着。在骨折部位妥善固定后，可适当坐起或借助辅助器具短时间站立。但如果是严重的粉碎性骨折，骨折块移位明显，为避免骨折断端进一步移位，影响愈合，在骨折初期通常需要多躺着休息。2.治疗方式：采取保守治疗，如石膏或支具固定的球星，在...

健康科普2025-04-06

外踝骨折后并非要一直躺着，需考虑骨折严重程度、治疗方式、恢复阶段、康复锻炼及日常护理等因素。1.骨折严重程度：若外踝骨折为轻度裂缝骨折，未发生明显移位，稳定性较好，对日常活动限制相对较小，无需一直躺着；若骨折严重，如粉碎性骨折，骨折块移位明显，稳定性差，早期需多躺着休息，减少活动，防止骨折进一步移位。2.治疗方式：采用保守治疗，如石膏或支具固定，在固定稳定且疼痛减轻后，可适当坐起或在辅助下短时间站...

健康科普2025-02-28

儿童外踝骨折后并非一定得一直躺着，这受骨折严重程度、治疗方式、恢复阶段、疼痛状况、医生建议等因素影响。1.骨折严重程度：若骨折轻微，如仅有骨裂，没有明显移位，稳定性相对较好，在适当固定后，不一定需要一直躺着，可在保护下适当坐起或进行少量非负重活动。但如果骨折严重，出现明显移位、粉碎性骨折等情况，骨折部位不稳定，为避免骨折端再次移位，影响愈合，就需要较多时间躺着休息。2.治疗方式：采用保守治疗，如石...

健康科普2025-04-17

脚骨折一般是指脚踝骨折，脚踝骨折的患者躺着比较好，恢复到一定程度后，可以适当坐着。脚踝骨折的患者需要前往医院就诊，在医生的帮助下采取针对性的治疗措施，治疗后还需要定期随诊。脚踝骨折可能是由重力撞击、压迫等因素引起，患者需要进行长时间的休息，在骨折早期通常需要将腿部抬高，这种方法能够促进肿胀消退，此时躺着比较好。随着时间的推移，患者脚踝骨折的部位基本愈合，就不需要将腿抬高，可以适当坐着或者下床活动，...

精编文章2024-01-08

踝骨骨折治疗，骨折大家一定不陌生，从医学角度来说，骨折分为好几类，比如，粉碎性骨折，错位性骨折。骨折最主要的症状就是骨折点失去活动能力，并且伴随剧痛。那么，骨折应该怎么治疗呢？以往强调解剖复位和坚强固定，力求骨折一期愈合。其代表是接骨板和加压接骨板。但在追求解剖复位的过程中可能破坏了骨折端血液供应，而坚强固定的缺点是接骨板下骨质缺血，内固定遮挡了应力的传导。在不断的动态压应力作用下，骨折端成骨细胞...

骨折2016-09-12

踝骨骨折治疗，骨折大家一定不陌生，从医学角度来说，骨折分为好几类，比如，粉碎性骨折，错位性骨折。骨折最主要的症状就是骨折点失去活动能力，并且伴随剧痛。那么，骨折应该怎么治疗呢？骨折的治疗：（一）骨折的复位1、复位标准（1）解剖复位：骨折段通过复位，恢复了正常的解剖关系，对位（两骨折端的接触面）和对线（两骨折段在纵轴上的关系）完全良好时，称解剖复位。（2）功能复位：经复位后，两骨折段虽未恢复至正常的...

骨折2016-06-29

脚踝骨折康复训练包含早期活动、关节活动度训练、肌力训练、平衡训练、负重训练等。1.早期活动：在骨折后的初期，通常是骨折复位固定后的1-2周内，由于患肢需要制动，此时可以进行一些未被固定关节的活动，如活动脚趾，做屈伸动作，每次10-15下，每天进行3-4组，这有助于促进血液循环，减轻肿胀，防止肌肉萎缩。同时，还可以进行腿部肌肉的等长收缩练习，即在不引起关节活动的情况下，主动收缩肌肉，如股四头肌等长收...

养生2025-03-02

踝骨骨折治疗，骨折大家一定不陌生，从医学角度来说，骨折分为好几类，比如，粉碎性骨折，错位性骨折。骨折最主要的症状就是骨折点失去活动能力，并且伴随剧痛。那么，骨折应该怎么治疗呢？骨折的治疗：（一）骨折的复位1、复位标准（1）解剖复位：骨折段通过复位，恢复了正常的解剖关系，对位（两骨折端的接触面）和对线（两骨折段在纵轴上的关系）完全良好时，称解剖复位。（2）功能复位：经复位后，两骨折段虽未恢复至正常的...

骨折2016-09-15

踝骨骨折治疗，骨折大家一定不陌生，从医学角度来说，骨折分为好几类，比如，粉碎性骨折，错位性骨折。骨折最主要的症状就是骨折点失去活动能力，并且伴随剧痛。那么，骨折应该怎么治疗呢？骨折的治疗：（一）骨折的复位1、复位标准（1）解剖复位：骨折段通过复位，恢复了正常的解剖关系，对位（两骨折端的接触面）和对线（两骨折段在纵轴上的关系）完全良好时，称解剖复位。（2）功能复位：经复位后，两骨折段虽未恢复至正常的...

骨折2016-10-10

踝部骨折为最常见的关节内骨折。多由间接外力引起，极少数由纵向挤压所致。关节内骨折要求解剖或近解剖固定。此外踝部骨折常并发踝关节脱位或半脱位。踝关节的关节面比髋、膝关节的关节面小，担负的重量与活动却很大，故易发生损伤。占全身骨折的3.83%。多见于青少年，治疗不当会并发创伤性关节炎。那么，踝部骨折的治疗方法有哪些？踝关节面比髋、膝关节面积小，但其承受的体重却大于髋膝关节，而踝关节接近地面，作用于踝关...

骨科疾病2014-06-12

踝部骨折是什么？踝关节和足部的骨折、脱位是骨科常见的损伤，踝关节的关节面比髋、膝关节的关节面小，担负但的重量与活动却很大，故易发生损伤。占全身骨折的3.83%。多见于青少年。那么踝部骨折应该如何进行治疗呢？治疗：踝关节面比髋、膝关节面积小，但其承受的体重却大于髋膝关节，而踝关节接近地面，作用于踝关节的承重应力无法得到缓冲，因此对踝关节骨折的治疗较其他部位要求更高，踝关节骨折解剖复位的重要性越来越被...

骨科疾病2014-06-01

未来外踝骨折治疗不一定需要一直躺着，这受骨折严重程度、治疗方式、康复阶段、个体身体状况、护理措施等因素影响。1.骨折严重程度：如果是轻度的外踝骨折，如不完全骨折或无明显移位的骨折，在经过妥善固定后，患者无需一直躺着，可以在医生指导下适当进行非负重活动。但如果是严重的粉碎性骨折，骨折断端移位明显，早期可能需要卧床休息，以减少骨折部位的压力，促进愈合。2.治疗方式：保守治疗时，通常采用石膏或支具固定，...

健康科普2025-04-16

外踝骨折后并非要一直躺着，需结合骨折严重程度、治疗方式、恢复阶段、并发症情况、康复计划等因素判断。1.骨折严重程度：若外踝骨折为轻微骨裂，骨折端相对稳定，不需要一直躺着，可在保护下适当坐起或短时间站立；但如果是粉碎性骨折，骨折端不稳定，早期则需要多躺着休息，减少骨折部位的受力和移动，防止骨折移位加重。2.治疗方式：采取保守治疗，如石膏或支具固定的患者，在固定稳固且疼痛减轻后，可适当进行非负重的活动...

健康科普2025-04-11