你好，严重的抑郁症患者确实有可能选择自杀！所以抑郁症的及时治疗很重要！抑郁症患者最需要的就是及时解开心中的结早日走出抑郁，切忌抑郁症患者自己坚持调节，重度抑郁症单靠自己调节是很难的，你要及时治疗不要耽误病情。

4个回复 2017/7/6 3:09:30

您好，您的情况是因为心理压力过大，导致您出现了焦虑心理，才会出现上述情况。建议您可以和您的家人商量一下，合理的解决这个事情，相信您的情况会有改善。

3个回复 2017/7/7 3:28:44

1.多运动，从散步做起，到跑步。2.多交朋友，从打招呼做起到一起去玩。3.多看心理励志类书（重要）自己去书店多看看~一定要！4.告诉自己这只是心理上暂时感冒了，总会过去，别担心，放轻松5.摆脱恶性循环，进入良性循环，就是感觉累，不运动，失眠，累。又不运动。如此循环。一定要打破！6.多深呼吸，多晒太阳~（有科学根据的）

5个回复 2024/1/31 20:22:30

用来治疗抑郁症的常用的中成药，这个可以选择逍遥丸，理气丸，疏肝解郁胶囊，解郁安神片，安神定志丸，解郁安神胶囊等，主要是通过疏肝理气加一些补气血等药物来调节的。针对轻度的抑郁症，这个最好是再去心理科接受心理治疗，对于中度以上的抑郁症一般建议结合三环类等的抗抑郁西药来治疗。

2个回复 2021/9/7 12:25:22

您好，产后抑郁症想调理的话，通常情况除了让老婆了解产期保健和健康教育，如果分娩没有全程给予产妇心理和情感上支持，要在现在给予充分的补偿并且让她了解到当时为什么没做好，让她能够理解原谅，保证良好的家庭、社会氛围，给她创造安静、舒适的休养环境并帮产妇进入母亲角色,做好母乳喂养宣教等等。但建议最好去正规的专业医院请医生根据具体情况治疗调理。

5个回复 2017/7/10 12:22:09

你好！抑郁症是一种情感障碍性疾病,自我调养对尽早康复也至关重要.抑郁症自我调节可以适当参加体育锻炼.大量研究表明,运动,尤其是剧烈的有氧运动,可以改善情绪,减轻焦虑,增进食欲,睡眠,性兴趣,性功能和自尊。祝早日康复。

5个回复 2017/7/7 0:18:14

抑郁症的话是有专门的量表可以测试的，比如汉密尔顿抑郁量表，如果病情影响日常生活的话，建议你还是及时到当地的精神科或心理科进一步诊治

5个回复 2017/7/8 5:20:11

你说的这情况可能是太追求完美导致的，其实应该学会放松心情，太追求完美结果是走向了另外一个极端，丧失兴趣和追求，但这个完全还是可调整正常的。别担心，从现在做起，脚踏实地，务实做些有益的事情，应该充分相信自己。记住：别人能做到的，你同样可做到，甚至做得更好。

1个回复 2018/6/20 13:46:30

抑郁症患者有很多，原因在于有很多人对失眠以及抑郁症都存在着一定的误区，无聊性的抑郁症，就要自我调节，多锻炼是最基础的。像你这种情况完全是属于自身的问题，需要他自己调节心情，周围人也要多感染帮助他。抑郁症是一种常见的精神疾病，有很大的思想负担，对周围事物都比较排斥，习惯了寂寞，严重者可出现自杀念头和行为。改变这种恶性循环的前提必须强迫自己走出去，多接触朋友，参加社会活动或出去旅游，尽管开始内心会很痛...

2个回复 2017/7/6 1:52:14

你好，抑郁症患者有很多，原因在于有很多人对失眠以及抑郁症都存在着一定的误区，无聊性的抑郁症，就要自我调节，多锻炼是最基础的。像你这种情况完全是属于自身的问题，需要他自己调节心情，周围人也要多感染帮助他抑郁症是一种常见的精神疾病，有很大的思想负担，对周围事物都比较排斥，习惯了寂寞，严重者可出现自杀念头和行为。改变这种恶性循环的前提必须强迫自己走出去，多接触朋友，参加社会活动或出去旅游，尽管开始内心会...

2个回复 2017/7/7 11:09:09

抑郁症一定要自己调节的，药物只是有缓解的作用。精神不振，可以让自己和比人多交流，让脑子活起来。你要认识到自己是别人重复不了的，生命是珍贵的，脆弱的，一定要珍惜。

2个回复 2025/1/10 10:34:05

情绪低落就是高兴不起来，总是忧愁伤感，甚至悲观绝望，《红楼梦》中整天皱眉叹气，动不动就流眼泪的林黛玉就是典型的例子。 思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难，患者觉得脑子空空的，变笨了。不同的运动形式可以帮助人们减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪，使你精力充沛，增加平衡性及柔韧性。

1个回复 2018/6/20 13:46:30

抑郁症是一种非常常见的精神疾病，常常表现为情绪低落，兴趣减低，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适。这些就是一般比较普遍的抑郁表现了。没考好总会失望，但不要气馁要相信自己，相信自己是最棒的，最好不要出现心烦意燥的情绪，应该收拾好心情，更加努力才行。没有考好其实并不丢脸，你应该多问问同学们，多与同学相处。还有放宽自己的心情！

2个回复 2017/7/10 23:25:15

精神状态就发生了很大的变化，整天都是郁郁寡欢的，感觉她好像得了抑郁症一样，可是也不想让她吃药，想用食物先给她调节下。抑郁症患者吃什么食物有助于减轻疲劳，并且有驱寒作用，可以令人精神抖擞，增强自信及意志力，充满力量。

5个回复 2017/7/7 7:32:51

你好，把精力转移到其他地方。如果自己的情绪实在是不好，感觉一时半会好不了。这时可以转移一下注意力，比如想想平时自己都爱干什么，去做做喜欢的事情，将注意力替换到关心的事情上，暂时缓解不良的情绪。

3个回复 2017/7/8 1:48:32

必须遵守生活秩序。与人约会要准时到达，饮食休闲要按部就班，从稳定规律的生活中领会自身的情趣。留意自己的外观。自己身体要保持清洁卫生，不得身穿邋遢的衣服，房间院落也要随时打扫干净。即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学习和工作。

1个回复 2018/6/20 13:46:30

抑郁症在治疗方法上，包括药物治疗和心理治疗，家属、医生都应该鼓励病人去看心理医生而不是埋怨和讥笑；如果抑郁症患者同时有身体方面的疾病，如心脏病、肺病等，还应该进行积极的治疗。患病程度较重的患者，在进行心理治疗的同时应接受药物治疗。目前多数研究证实，抑郁症患者的身体里有一种被叫做5-羟色胺的神经递质浓度减少，所以药物治疗的目的就是要提高这种神经递质的浓度，因此也就形成了这种抗抑郁症的药物系列。抗抑郁...

5个回复 2017/7/5 23:01:46

抑郁症是比较常见的、有环境因素影响的疾病，因而具有环境因素影响。出现环境因素一方面是在这样环境中受到过伤害，而这种伤害往往表面已经过去，但潜意识中的伤害时时出现，当出现这种环境时病人就会出现病情。另一种情况就是单纯环境影响，比如秋天落叶、萧杀的环境是抑郁症最多见的季节。心情抑郁的人会思维迟钝，记忆力减退，学习与工作效率下降，或者存在意识障碍等。从躯体方面，常有食欲不稳定、性欲减退、疲乏无力、头疼身...

2个回复 2025/1/9 10:44:28

你好，其实每个人都会多少存在一些心理障碍的，这个并不能说明有什么问题的。不需要太担心的。

2个回复 2025/1/9 16:46:07

请根据提问仔细分析病情进行回答,坚决不允许出现不针对性的回答问题培养自信、乐观、积极、健康的性格，采用积极的认知模式、情绪和行为模式，提高对环境的适应能力。自信、乐观、勇于面对困难，积极调动内部力量或求助于外部力量克服困难，使应激结果的不良程度减到最低。避免消极应对方式，如自我否定，悲观消极、躯体化、回避解决问题，产生负性情绪和消极行为.热爱新的生命，对孩子的到来，要抱有一份欢喜之心。新生命的诞生...

5个回复 2024/1/31 21:32:28

你好，根据你的描述，你的朋友可能患上了抑郁症，抑郁症患者可以通过药物治疗，目前治疗抑郁症疾病的方法很多，天津治疗抑郁症的中医院也有好几个，都是比较专业了的，患者可以放心的选择和治疗，可以找心理专家进行心理调节，通过心理干预来治疗抑郁症，你也可以多和你的朋友聊聊天，谈谈心事，可以对抑郁症有所帮助。

6个回复 2024/1/31 21:54:44

1.运动。运动已被证明是克服抑郁的最有效的方法，通过大量的临床病例。可以慢跑、踢羽毛球、游泳、羽毛球、散步等，只要能往上走，一切都好。2.日光浴。许多情绪问题是由阳光不足引起的。增加太阳的光照时间可以缓解情绪问题。3.每天晚上，当你上床睡觉的时候，想想你今天所做的事情，然后赞美你自己。4.读你最喜欢的书。

3个回复 2018/8/24 18:32:03

患者好，抑郁症主要是情感性疾病，是以一种深重的忧郁为特征。所以一定要重视心理调节，在必然时再配合药物治疗。所以现在给以下建议：1，生活要规律，不要做对身体有害的事情，吃对身体有害的食物，可以多吃一些对大脑有好处的食物2，每天都要做一些运动，3，长期抑郁的人潜意识会调整到一个抑郁的状态，让你烦心事也心烦，改变这种潜意识到快乐的状态需要很长时间，所以你要多做开心的事情，多出去玩4，不要脱离社会，因为人...

6个回复 2021/9/7 14:11:36

青春期抑郁症自我调节可从心理、运动、社交、睡眠和兴趣培养等方面入手。 1.心理：学会积极的自我暗示，正视负面情绪，进行心理疏导。 2.运动：适度参加有氧运动，如跑步、游泳，促进多巴胺分泌。 3.社交：多与家人朋友交流，分享感受，获得支持与理解。 4.睡眠：保持规律作息，充足睡眠，有助于稳定情绪。 5.兴趣培养：发展爱好，转移注意力，增添生活乐趣。 总之，青春期抑郁症患者要积极尝试自我调节，但如果症...

1个回复 2024/10/8 18:10:26

你好,抑郁症的治疗方法很多,如心理治疗,睡眠剥夺治疗,光疗和电痉挛治疗等,但当代仍以药物治疗为主,心理治疗为辅.抗抑郁药是众多精神药物的一个大类,主要用于治疗抑郁症和各种抑郁状态.第一代经典抗抑郁药：包括单胺氧化酶抑制剂（maoi）和三环类抗抑郁药（tca）.有条件的话去看看心理医生吧.

5个回复 2024/1/31 19:06:28

从你的叙述分析你应该是抑郁症的表现，发病的原因与你失恋对你精神上的刺激有关，表现为情绪低落、生活消极、天天就知道在家里哭泣，不敢面对生活中的挫折和困难，自我封闭、不喜欢与人交流出现社交障碍等，建议在医生指导下应用百忧解等抗抑郁的药物对症治疗。

3个回复 2021/9/7 14:11:36

一、酸枣仁汤：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。二、静心汤：龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。可达镇静的效果，尤其对心血虚衰的失眠者，功效较佳。三、安神汤：将生百合五钱蒸熟，加入一个蛋黄，以200c.c.水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以50c.c.的水搅匀，于睡前一小时饮用。百合...

5个回复 2017/7/5 14:05:17

针灸对抑郁症的治疗具有一定的效果，其作用机制可能涉及调节神经递质、改善脑血流、缓解焦虑情绪、调节内分泌以及促进身心放松等。 1.调节神经递质：针灸可能影响血清素、多巴胺等神经递质的分泌和传递，从而改善抑郁症状。 2.改善脑血流：通过刺激穴位，增加脑部血液循环，为神经细胞提供更好的营养和氧气供应。 3.缓解焦虑情绪：帮助患者减轻焦虑感，使心情相对平静，有利于抑郁症的恢复。 4.调节内分泌：对体内激素...

1个回复 2024/11/12 15:05:42

抑郁症是一种常见的心理疾病，其发病与遗传、神经生化、心理社会因素等有关。抑郁症通过吃药有可能缓解症状，但不一定能自愈。治愈抑郁症通常需要综合治疗，包括药物治疗、心理治疗、物理治疗、自我调节、社会支持等。 1.药物治疗：常用的抗抑郁药物有氟西汀、帕罗西汀、舍曲林等。药物能调节神经递质，改善情绪。但需遵医嘱用药。 2.心理治疗：如认知行为疗法、人际心理治疗等，帮助患者改变不良认知和应对方式。 3.物理...

1个回复 2024/12/27 16:25:08

你好，抑郁症是一种脑内疾病，首先要主动就医接受药物治疗，与此同时，可以通过对本人情绪进行认知自救，以获得情绪良性循环。抑郁者如何保持心理健康（1）定位自己，进行近期和远期人生规划，做有意义的事（2）保持对学习的兴趣，学会适应（3）结交知心朋友，建立良好的人际关系，通过倾诉获得安慰、帮助和支持（4）忘却痛苦，寻找快乐，保持良好的心态（5）用运动消除不良的情绪和心理疲劳

3个回复 2024/1/31 18:41:50