源于明代《证治准绳》中的加减平胃散，化裁后加入猪瘦肉为药膳汤饮。中医谓四时皆以调和胃气为本。此汤有补脾气、滋胃阴的作用，适宜女士和中老年人的初秋养生，宜一周1~2次饮用。材料：阿胶12克，红参5克，茯苓、陈皮各6克，猪瘦肉100克，红枣（去核）2个。烹制：把阿胶打碎放入碗中，其余药食材放入炖盅加1碗水炖3个小时，把汤倒入碗中使阿胶烊化拌熔后便可，可供一人饮用。

食材档案2017-11-07

1、木瓜花生大枣汤材料：大枣5粒，花生150克，木瓜750克，片糖一些。做法：木瓜去皮，刮掉内核，洗净切块，然后将木瓜、大枣、花生、片糖倒入锅里，加适量水，大火煮沸，小火煲2小时即可。功效：木瓜花生大枣汤能增加乳汁。2、虎骨木瓜酒材料：虎骨（酥炙）31克，木瓜1个，玉竹62克，高粱酒10升，桑枝100克，防风、秦艽各15克，白茄根、川续断、红花、五加皮、天麻、当归、牛膝、川芎各31克，冰糖适量。做...

食材档案2017-08-09

痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。原发性痛经。也叫功能性痛经。是指不存在生殖系统病变而发生的痛经。常常出现在少年女子月经初潮后的一段时期，多见于未婚或已婚未孕的女子，生育后痛经会减轻或消失。原发性痛经临床症状为：经前1-2天，开始感到腰酸、小腹痛，痛得严重时可连及会阴、肛门。常伴有...

痛经2016-11-17

伤风通圣丸通常指的是防风通圣丸，具有解表散寒、清热解毒、调和气血等疗效。1、解表散寒：防风具有辛散风寒、驱除邪气的作用，能够驱散体表的外邪风寒缓解身体的寒冷感和发热症状。2、清热解毒：含有多种清热解毒的草药成分，比如薄荷、栀子、连翘等，可以有效减轻咽喉肿痛、咳嗽等症状。3、调和气血：含有当归、川芎等成分，具有调和气血的作用，可以促进气血运行，改善身体的微循环。另外，还有其他功效和作用，例如补血活血...

精编文章2023-07-06

银针具有疏通经络、调和气血、消肿止痛、祛湿散寒、预防疾病等功效与作用。1.疏通经络：人体经络是气血运行的通道，当经络出现堵塞时，会引发各种疾病和不适症状。银针针刺穴位可以刺激经络，激发经气活动，使经络通畅，气血运行正常。比如常见的颈椎病、腰椎间盘突出症等，通过针刺颈部、腰部的相关穴位，能改善局部气血循环，缓解疼痛、麻木等症状。2.调和气血：气血是人体生命活动的物质基础，气血失调会导致身体出现各种问...

中医频道2025-03-07

泥灸具有温经散寒、调和气血、消肿止痛、祛湿散寒、通经活络等功效。1.温经散寒：泥灸通过温热刺激，可使人体经络中的气血运行更加顺畅。当人体受到寒邪侵袭时，经络容易阻滞，气血运行不畅，就会出现各种不适症状，如关节疼痛、手脚冰凉等。泥灸的温热作用能驱散寒邪，让经络恢复通畅，气血得以正常运行，从而改善因寒邪引起的病症。2.调和气血：气血是人体生命活动的重要物质基础，气血不和会导致多种疾病的发生。泥灸可以调...

养生2025-03-03

艾灸治疗妇科病具有温经散寒、调和气血、消肿散结、祛湿止痒、改善睡眠等功效。1.温经散寒：很多妇科病与寒邪入侵有关，如宫寒导致的月经不调、痛经等。艾灸产生的温热刺激，能使热力深达肌层，温通经络。艾草本身性温，具有温经通络的作用，可促进血液循环，驱散寒邪，改善因寒凝血瘀引起的妇科病症，让经血顺畅排出，缓解痛经症状。2.调和气血：气血不畅是引发多种妇科病的重要原因。艾灸能激发经气活动，调节人体脏腑功能，...

健康科普2025-03-08

艾灸具有温通经络、散寒除湿、调和气血、消肿散结、回阳救逆等功效。1.温通经络：人体经络是气血运行的通道，当经络不通时，气血运行受阻，就会引发各种疾病。艾灸产生的温热刺激，能够渗透肌肤，到达经络，促进气血的运行，使经络通畅。例如，对于因寒邪入侵导致的经络阻滞，出现的关节疼痛、肢体麻木等症状，艾灸可以起到很好的温通作用，缓解疼痛和麻木感。2.散寒除湿：寒邪和湿邪是常见的致病因素，它们容易侵袭人体，导致...

养生2025-03-03

1、调和气血：气是生命之源，血为物质基础，气血充足、气机条达则人的生命活动正常；反之则发病。艾灸可补气养血、疏理气机，且可提升中气以达养生保健的目的。2、温通经络：经络是人体气血运行的通路，经络通畅则利于气血运行及营养物质的输布，若病邪侵及经络导致其闭阻不通则会引发疾病。艾灸借助其温热肌肤的作用，温暖肌肤经脉，活血通络，以达治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病证之效。3、调节阴阳：人体阴阳平衡则身...

特色疗法2017-06-06

艾灸具有温通经络、散寒除湿、调和气血、消肿散结、预防保健等好处与功效。1.温通经络：人体经络就像一条条通道，气血在其中运行。当经络不通时，气血运行受阻，就会引发各种疾病。艾灸产生的温热刺激，能够渗透肌肤，直达经络深处，使经络通畅，气血得以正常运行。例如，对于因寒邪入侵导致的经络阻滞，引起的关节疼痛、肢体麻木等症状，艾灸可以起到很好的温通作用，缓解疼痛和不适。2.散寒除湿：寒湿之邪是许多疾病的根源。...

养生2025-03-07

艾灸具有温通经络、调和气血、消肿散结、祛湿散寒、回阳救逆等功能。1.温通经络：人体经络是气血运行的通道，当经络不通时，气血运行受阻，就会引发各种疾病。艾灸产生的温热刺激，能够渗透肌肤，到达经络深处，使经络通畅，气血得以正常运行。比如，因寒邪入侵导致的经络阻滞，引起的关节疼痛、肢体麻木等症状，通过艾灸相关穴位，可有效缓解不适。2.调和气血：气和血是人体生命活动的重要物质基础，气血充足且调和，人体才能...

养生2025-03-17

中医认为不孕不育与阴阳、气血失和有关。推荐四个“助孕药膳方”，在饮食上下点工夫，通过适当的体质调整，调和气血，能提高受孕机会。 薏米扁豆粥 材料：薏米30克、炒扁豆15克、山楂15克、淮山50克。 制法：薏米、扁豆、山楂洗净后放入砂锅中加水同煮成粥，淮山蒸熟与粥同时食用。可健脾燥湿、化痰调经。 适应症：痰湿内阻导致的不孕。女性往往月经周期超过40多天或更长，量少色淡，形态肥胖，常感胸闷口腻...

日常食疗2012-06-29

医学指导：广东省中医院生殖医学科主任陆杉中医认为不孕不育与阴阳、气血失和有关。推荐四个“助孕食疗方”，在饮食上下点工夫，通过适当的体质调整，调和气血，能提高受孕机会。食疗方一——薏米扁豆粥：薏米30克、炒扁豆15克、山楂15克、淮山50克。制法：薏米、扁豆、山楂洗净后放入砂锅中加水同煮成粥，淮山蒸熟与粥同时食用。可健脾燥湿、化痰调经。适应症：痰湿内阻导致的不孕。女性往往月经周期超过40多天或更长，...

药膳食疗2015-07-13

医学指导：广东省中医院生殖医学科主任陆杉中医认为不孕不育与阴阳、气血失和有关。在饮食上下点工夫，通过适当的体质调整，调和气血，能提高受孕机会。中医推荐四个助孕食疗方薏米扁豆粥材料：薏米30克、炒扁豆15克、山楂15克、淮山50克。制法：薏米、扁豆、山楂洗净后放入砂锅中加水同煮成粥，淮山蒸熟与粥同时食用。可健脾燥湿、化痰调经。适应症：痰湿内阻导致的不孕。女性往往月经周期超过40多天或更长，量少色淡，...

中医妇科2015-10-17

中医美白祛斑秘方中医认为，皮肤长皱纹、干涩，皮肤黑等，是饮食失节、气血失调、肾虚等原因所致。采取滋阴补肾、生精健脾、调和气血等法，可以使面色白嫩润泽，防止早衰。1、莲子龙眼祛斑汤材料：准备薏米5Og，龙眼肉10g，莲子和芡实各3Og做法：把以上材料一起洗净放入5OOml水肿，用大火煮开，转用文火慢煮一个小时。稍等略凉后，加入适量蜂蜜，盛入容器后，饮汤吃莲子。功效：本品能补脾助运化，刺激皮肤细胞生长...

除皱祛斑2017-04-14

雀斑的存在让很多爱美者都极为痛苦，为了和雀斑作斗争，很多人也想尽了各种各样的办法，可是，雀斑还是十分顽固，要想让雀斑远离我们，就要采取专业的方法。中医医学认为，皮肤黑而干涩，乃是饮食失节、气血失调、肾虚、肾色外露等原因所致。采取滋阴补肾、生精健脾、调和气血等法，可以使面色白嫩润泽。生活中应尽量减少日晒、风吹、冷冻等，饮食合理，润肤增白，可多食柠檬、苹果、哈密瓜、西瓜、卷心菜、瓜子、猪皮、鱼类等。下...

除皱祛斑2017-06-07

艾灸神阙穴的注意事项当人体气血阴阳失调而发生疾病，通过药熨、艾灸等刺激神阙穴，能调整阴阳平衡、调和气血，达到扶正祛病、益寿延年功效。那么灸脐时有哪些注意事项呢？1、温灸时先灸左方，再灸右方。2、温灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。3、刚吃完饭或空腹不宜灸脐；温灸后要喝较平常多量的温开水（绝对不可喝冷水或冰水），有助排泄器官排出体内毒素。4、脉搏每分钟超过90次以上禁灸；过饥、过饱、酒醉禁灸。5、艾...

特色疗法2017-06-07

手指放血具有清热泻火、醒脑开窍、调和气血、消肿止痛、急救等作用。1.清热泻火：人体在感受外邪或体内阴阳失衡时，容易产生内热。手指放血可通过放出一定量的血液，带走体内的热毒，调节人体的阴阳平衡，从而达到清热泻火的目的。比如在出现咽喉肿痛、口腔溃疡等实热症状时，手指放血能在一定程度上缓解症状。2.醒脑开窍：当人出现中暑、晕厥、中风昏迷等情况时，手指放血可以刺激人体的经络和穴位，改善脑部的气血供应，使患...

健康科普2025-02-26

少商放血具有清热利咽、开窍醒神、通络止痛、泻热止痉、调和气血等作用。1.清热利咽：少商穴位于拇指末节桡侧，距指甲角0.1寸。放血可清泻肺热，对于肺热引起的咽喉肿痛、声音嘶哑等症状有较好的缓解作用。比如在急性咽喉炎、扁桃体炎发作时，少商放血能减轻炎症反应，缓解疼痛。2.开窍醒神：对于热邪闭窍导致的昏迷、惊厥等急症，少商放血能起到开窍醒神的作用，帮助恢复神志。3.通络止痛：通过放血刺激穴位，可疏通经络...

中医频道2025-01-23

阿胶与人参、鹿茸都被历代医家誉为滋补三宝，时至今日仍是中医治疗与调理血虚的首选。但在南方民间有个误区，认为春分后秋分前不宜食，其实不然，关键是看需要，及搭配的食药材。今日特荐此汤是源于明代《证治准绳》加减平胃散，汤方中有白术、厚朴、木香、桃仁等，增删剪裁后炖猪瘦肉而成。中医谓四时皆以胃气为本，长夏宜养脾，此汤有滋养脾胃、调和气血之功，尤宜女性和中老年人长夏与秋初之际的调理。材料：阿胶20克（打碎）...

食材档案2017-11-07

原发性痛经。也叫功能性痛经。是指不存在生殖系统病变而发生的痛经。常常出现在少年女子月经初潮后的一段时期，多见于未婚或已婚未孕的女子，生育后痛经会减轻或消失。原发性痛经临床症状为：经前1-2天，开始感到腰酸、小腹痛，痛得严重时可连及会阴、肛门。常伴有恶心、尿频、便秘或腹泻。腹痛可持续数小时，或1-2天，当经血通畅后，疼痛会逐渐减轻。治疗方法：其中经前或经期小腹胀痛、月经量少色紫暗，有血块、血块排出后...

痛经2016-11-16

拍打按摩的功效与作用疏通经络，调和气血拍打养生法主要沿经络循行路线拍打，通过拍打刺激激活了经络之气，气血运行于经络之中，从而疏通经络，调和气血，调理机体阴阳、虚实，达到祛病防病的作用。消除疲劳，解痉镇痛通过拍打经络，使气血通畅，古人云“痛则不通，通则不痛”，故拍打经络具有解痉止痛功效。滑利关节，提高运动能力在拍打经络的同时，十二经筋也受到拍打和刺激。十二经筋是十二经气结聚于体内关节的体系，是其外周...

特色疗法2017-03-09

拔罐放血具有疏通经络、调和气血、消肿止痛、清热解毒、改善血液循环等好处，但也存在感染、出血异常、晕针晕罐、损伤正气、贫血等坏处。1.好处疏通经络：拔罐放血可刺激特定穴位和经络，使经络通畅，气血运行正常，缓解因经络阻滞导致的肢体麻木、疼痛等症状。调和气血：通过放出适量血液，能调节人体气血的平衡，改善气血瘀滞的状态，对于面色晦暗、月经不调等气血不畅的情况有一定的改善作用。消肿止痛：对于局部的肿胀和疼痛...

中医频道2025-03-05

艾艾贴具有温通经络、散寒除湿、调和气血、消肿散结、回阳救逆等作用和功效。1.温通经络：人体经络就像一条条通道，气血在其中运行。当经络不通时，就会出现疼痛、麻木等不适症状。艾艾贴燃烧时产生的温热刺激，能够激发经气活动，促进气血运行，从而达到温通经络的目的。例如，对于因受寒导致的经络阻滞，引起的关节疼痛、肌肉僵硬等，使用艾艾贴可以有效缓解症状。2.散寒除湿：寒湿之邪是导致多种疾病的重要原因。寒湿侵袭人...

养生2025-02-25

脐疗具有调理脾胃、温通经络、调和气血、祛湿散寒、宁心安神等作用和功效。1.调理脾胃：脐疗可增强脾胃功能，促进消化吸收。通过在脐部用药或艾灸等方法，能刺激胃肠道蠕动，改善消化不良、腹胀、腹痛、腹泻等症状。例如，使用神曲、麦芽、山楂等药物制成的脐贴，可帮助消食化积；艾灸神阙穴能温煦中焦脾胃，增强脾胃阳气，提高脾胃运化能力。2.温通经络：脐部是人体经络系统的重要部位，与全身经络相连。脐疗能够激发经气活动...

养生2025-03-02

艾贴具有温通经络、散寒除湿、调和气血、消肿散结、扶阳固脱等功效和作用。1.温通经络：人体经络就像一条条通道，气血在其中运行。当经络不通时，就会出现疼痛、麻木等症状。艾贴通过温热刺激穴位，能促进经络气血的运行，使经络通畅，就如同疏通了堵塞的河道，让气血能够顺畅地滋养全身各个脏腑组织。例如，对于因风寒湿邪侵袭导致的经络阻滞，引起的关节疼痛、肌肉酸痛等，使用艾贴可以有效缓解。2.散寒除湿：自然界的寒邪和...

养生2025-03-07

艾灸的养生作用有哪些1、调和气血：气是生命之源，血为物质基础，气血充足、气机条达则人的生命活动正常；反之则发病。艾灸可补气养血、疏理气机，且可提升中气以达养生保健的目的。2、温通经络：经络是人体气血运行的通路，经络通畅则利于气血运行及营养物质的输布，若病邪侵及经络导致其闭阻不通则会引发疾病。艾灸借助其温热肌肤的作用，温暖肌肤经脉，活血通络，以达治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病证之效。3、调节阴...

特色疗法2017-06-19

督脉灸具有温阳散寒、疏通经络、调和气血、增强免疫力、改善脏腑功能等作用。1.温阳散寒：督脉为“阳脉之海”，督脉灸通过在督脉上施灸，利用温热刺激，可补充人体阳气，驱散体内寒邪。对于阳虚体质者，如常见的手脚冰凉、畏寒怕冷等症状有较好的改善作用。像一些女性宫寒导致的月经不调、痛经等问题，通过督脉灸温阳散寒，能使胞宫温暖，改善月经状况。2.疏通经络：人体经络是气血运行的通道，当经络不通时，会出现疼痛、麻木...

养生2025-03-02

中医认为处女膜的保养与健康和气血充足、肝肾调和、情志舒畅、生活规律、中药调理等因素相关。1.气血充足：气血是维持人体正常生理功能的重要物质基础。若气血亏虚，可能导致身体各组织器官的滋养不足，包括处女膜。可通过食用一些具有补气血作用的食物，如红枣、桂圆、黑芝麻等，来促进气血的生成和运行，为处女膜的健康提供良好的内环境。2.肝肾调和：中医理论中，肝藏血，肾藏精，肝肾的功能状态对生殖系统的健康至关重要。...

健康科普2025-03-05

高血压病的饮食疗法，是中医的传统疗法。早期患者，在合理饮食的同时，可选用食疗，用以平衡阴阳，调和气血。食疗方：1、芹菜500克水煎，加白糖适量代茶饮；或芹菜250克，红枣10枚，水煎代茶饮。2、山楂30～40克，粳米100克，砂糖10克。先将山楂入砂锅煎取浓汁，去渣，然后加入粳米、砂糖煮粥。每日服2次，可作上、下午加餐用，不宜空腹服，7～10日为一疗程。3、桃仁10～15克，粳米50～100克。先...

药膳养生2017-05-18