你好,裸睡指的是全身赤裸的睡觉。冬天裸睡也要因人和气候而异：1.潮湿天不适合裸睡。北方人有裸睡的习惯，与北方气候干燥有很大关系，人体排出的湿气被被子吸收后能很快干掉。若天气潮湿，湿气积在被子里，反而会让被子更冷。所以南方潮湿地区的人不宜裸睡。2.裸睡需注意保暖。有人会觉得裸睡比穿衣服睡还要暖和，这是被子形成的密闭空间在起作用。对于睡觉不老实、经常翻滚的人来说，还是不要裸睡为好，以免着凉感冒。当然，...

2个回复 2019/5/21 11:36:52

裸睡有益健康。因为裸睡可以使全身完全放松，是身体等到较充分的休息；再有裸睡可以使全身皮肤得到很好的“呼吸”，新陈代谢跟充分，让皮肤吸足氧气，使皮肤更健康细腻光滑。祝你越来越美丽健康！

5个回复 2025/1/14 13:45:01

裸睡的好处：一、裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。二、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内？脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。 三、裸睡不但使人感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛...

4个回复 2017/8/24 6:23:50

当然可以啊，裸睡是有利于健康的，但得注意保证床单和被套是干净的，以免容易感染细菌而生病当然可以啊，裸睡是有利于健康的，但得注意保证床单和被套是干净的，以免容易感染细菌而生病

5个回复 2024/12/23 17:22:15

裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。 裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。 裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻，以往因手脚冰凉而久久不能...

5个回复 2017/7/6 1:37:27

男人是可以裸睡的，有利于增强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。

5个回复 2024/1/31 20:10:45

您好，裸睡有助于身体的放松，不过建议您穿上内裤，因为为了卫生起见，经常换内裤会比较干净

3个回复 2017/7/7 1:07:09

裸睡是否有助于治疗失眠是一个复杂的问题，涉及多个方面，如心理、生理、环境、睡眠习惯、个人体质等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。 1.心理因素：裸睡可能让人感到更放松，减少束缚感，从而缓解心理压力，有助于入睡。但对于心理较为敏感或缺乏安全感的人，可能会产生不安，反而影响睡眠。 2.生理因素：皮肤直接接触床单，有利于血液循环和新陈代谢，使身体得到更好的休息。但...

1个回复 2024/12/4 20:38:02

裸睡警惕的四大注意事项：裸睡,并不是说简单地脱掉内衣上床睡觉就可以了,同时还要注意睡眠的环境.首先,在居所太小,家人合住或集体生活时是不合适采用的,因为紧张会导致相反的效果.最好是有一个相对隐秘,独立的环境.其次,居住环境要空气流通,温度适宜,安静舒适,这样可以从思想上放松心情,构筑一个良好的睡眠前提.再次,一定要注意保暖,调节卧室的温度和湿度,避免受凉和出汗.最后,床具的软硬度要适中,床褥要干净...

5个回复 2024/1/31 20:57:03

当然是穿衣服好了裸睡是有一定影响的生殖器和被子是有摩擦的

5个回复 2024/1/31 19:45:49

你好；可以的，裸睡也应注意两点：一是不应在集体生活或小孩同床共室时裸睡；二是上床睡觉前应清洗外阴和肛门，并勤洗澡。

2个回复 2017/8/30 16:42:21

一、促进全身的血液循环，让身体更放松。 二、让肌肤呼吸更加顺畅，加快新陈代谢。 三、不给内衣裤成为霉菌滋生温床的机会。 四、帮助调节神经，释放压力。 五、消除疲劳，放松全身心。

1个回复 2018/6/20 13:46:00

女性裸睡也有很多的好处，对于乳房也能够起到丰胸的作用主要是能够促进局部的血液循环，另外还能够起到减肥作用是能够使皮肤充分的呼吸，这样油脂就会消耗得过快，如果有失眠的情况下，通过这种睡眠方式也能够起到调理作用，也能够促进皮肤的新陈代谢，有利于缓解疲劳。

1个回复 2019/9/2 9:35:44

你好，胸部对女人来说很重要，目前国内的乳腺发病率在持续增高，那么对于胸部健康而言，很天要保证8个小时不带胸罩，那对于一个天天要上班或上学的人来说这八个小时就只能在睡眠中完成，所以医生的建议是睡觉的时候不要带胸。

3个回复 2017/7/8 0:18:05

裸睡一般没有明显坏处，但也有一些潜在影响，如易着凉、皮肤直接接触过敏原、床品不洁影响卫生、缺乏安全感影响睡眠、可能影响同床者等。 1.易着凉：睡眠中人体体温调节能力下降，裸睡时若保暖不当，易受寒冷刺激导致感冒等疾病。 2.皮肤直接接触过敏原：如果床品材质不佳或有过敏原，如尘螨，可能引起皮肤过敏反应。 3.床品不洁影响卫生：不干净的床品可能滋生细菌、真菌等，增加感染风险。 4.缺乏安全感影响睡眠：部...

1个回复 2024/10/8 14:13:33

在临床上如果是出现了男性在青春期的时候裸睡会勃起，也会射精的话都是正常的生理现象，生活中一般还是不建议采取裸睡的方式，生活中一般经常性的裸睡都是能够刺激性性能力，进而引起一些相关的性冲动的，再就是可能会引起男性的泌尿系统的炎症感染比如是龟头炎或者精囊炎等症状出现。

1个回复 2024/10/9 13:56:04

晚上裸睡需要考虑环境适宜、床品卫生、个人习惯、身体状况和心理接受度等。 1.环境适宜：卧室温度适中，避免过冷或过热，一般在18-22摄氏度较为舒适。同时，要保证卧室通风良好，空气清新。 2.床品卫生：床单、被罩定期清洗更换，保持干净整洁，防止细菌和螨虫滋生。 3.个人习惯：平时有裸睡习惯，且能够适应这种睡眠方式，不会因裸睡而影响睡眠质量。 4.身体状况：皮肤无疾病，如湿疹、过敏等，女性在生理期时也...

1个回复 2024/10/11 17:58:43

裸睡是一种简单的保健方法。没有任何费用，人人可以掌握。裸睡概念：不用我说，你也知道它的意思，即一丝不挂的睡觉。裸睡优势：1裸睡能祛痛裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，能有效缓解日间因为紧张引起的疾病和疼痛。有肩颈腰痛、经痛的人不妨试试。2裸睡能美容没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉。3裸睡护私处女性阴...

5个回复 2024/1/31 18:50:33

裸睡对女人或男人有什么好处和坏处?现在社会对`裸睡`这个词大家应该不会陌生吧`大家对裸睡有什么看法呢??如过养成了裸睡的习惯又如何是好呢?但书上又说裸睡对人体各方面都有非常好的作用`真的是那样吗??

2个回复 2025/3/4 11:21:33

该行为正常!裸睡有很大的好处,特别对女人有利,我老婆就是天天裸睡!一直很健康!建议你也这样!

5个回复 2017/7/5 14:03:22

一方面裸睡时去除了衣物对身体的束缚，给人一种无拘无束的舒适感；另一方面增加了皮肤与空气的接触面，有利于血液循环和皮脂腺、汗腺的分泌，因此裸睡有助于放松心情、消除疲劳。此外，裸睡对失眠、头痛、腹泻等疾病均有所帮助。裸睡，并不是说简单地脱掉内衣上床睡觉就可以了，同时还要注意睡眠的环境。首先，在居所太小、家人合住或集体生活时是不合适采用的，因为紧张会导致相反的效果。最好是有一个相对隐秘、独立的环境。

5个回复 2025/1/9 12:00:19

裸睡健康。一、裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。二、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。三、裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生...

3个回复 2017/7/10 21:35:15

要注意床品的卫生，穿内裤，经常更换床品

5个回复 2025/2/10 14:22:11

您好，裸睡一般可以帮助减少皮肤负担，刺激皮肤排出废物，总体来说是有好处的，有时也能帮助放松，提高睡眠质量。要注意不要在公共场合，不干净的环境裸睡，二是自己要更注意卫生，避免感染疾病，祝您身体健康~！

2个回复 2024/1/31 20:26:16

与睡觉习惯关系不大，避免烟酒，辛辣食物刺激，结合泌尿外科医生，采取治疗措施

2个回复 2017/7/7 22:43:58

可以裸睡的，需要注意，裸睡时，要保证自己床铺和被褥的干净，最好经常清洗，不然可能会有些细菌。还有就是被褥要有一定的厚度，能够保证自身取暖。当然，那些对粉尘或者螨虫有轻微过敏的孕妇，建议不要裸睡，好处，1给胎儿宽松环境，有利于宝宝的健康成长。2能够改善和提高孕妇的睡眠质量。

6个回复 2024/1/31 15:24:44

根据你的描述，是可以的。裸睡对放松全身肌肉有好处，但如果天气太冷的话，还是不要裸睡，以免受凉。

2个回复 2017/7/6 0:58:13

女生晚上裸睡在一定条件下是健康的，需要注意卫生、保暖、床品清洁、睡眠环境安全、个人心理接受度等。 1.卫生：裸睡时皮肤直接接触床品，要保持身体清洁，睡前洗澡。 2.保暖：根据室内温度调整被褥厚度，避免着凉。 3.床品清洁：定期更换清洗床单、被罩，防止细菌滋生。 4.睡眠环境安全：保证居住环境的私密性，防止意外被他人看到。 5.个人心理接受度：有些女生可能因心理原因不适应裸睡，应尊重个人感受。 6....

1个回复 2024/11/22 11:45:59

阴囊潮湿可能由多种原因引起，如环境、疾病、生活习惯等。裸睡对其影响需综合考虑，包括通风、卫生、个人体质等因素。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.通风改善：裸睡能增加阴囊部位的空气流通，有助于散热和保持干燥。2.卫生风险：但裸睡时要确保床铺干净卫生，否则易感染病菌。3.个人体质：部分人裸睡可能因皮肤敏感而不适，影响睡眠质量。4.温度调节：环境温度不稳定时，裸睡可...

1个回复 2024/8/16 19:35:53

女生晚上裸睡有一定益处，如促进血液循环、改善睡眠质量等，但也存在一些风险，如感染等，需要注意相关事项。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.卫生方面：保证床单被褥干净整洁，定期更换清洗，防止私处感染。2.环境温度：保持适宜的室内温度，避免着凉。3.个人隐私：确保睡眠环境的安全性和私密性。4.皮肤状况：若有皮肤疾病，如湿疹、过敏等，需谨慎选择裸睡。5.心理因素：自身...

2个回复 2024/7/28 22:19:54