小孩过量服用维生素C可能存在一定副作用。补充维生素的方式较多，包括饮食调整、服用补充剂等。常见的维生素有维生素A、维生素D、维生素E等。 1.过量服用维生素C的副作用：可能导致胃肠不适，如恶心、呕吐、腹痛等；还可能引起草酸盐结石；长期大量服用突然停药，可能出现坏血病症状。 2.饮食补充维生素：多吃新鲜蔬菜，如胡萝卜富含维生素A；水果中橙子富含维生素C；谷物类食物含有多种维生素。 3.适合小孩的维生...

1个回复 2024/10/29 11:23:23

月经期间一般是可以补充维生素的，如维生素A、B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E等。但需注意个体差异、补充方式及可能的不良反应等。 1.个体差异：每个人的身体状况不同，对维生素的需求和吸收能力也有所差异。部分女性可能因饮食均衡，无需额外补充；而有些可能因身体消耗大，需要补充。 2.补充方式：可通过食物获取，如新鲜蔬菜、水果、肉类、蛋类等；也可在医生建议下服用维生素补充剂。 3.不良反应：过量补...

1个回复 2024/12/9 14:40:24

这个只能是想办法，一个是缺乏维生素，你可以服食维生素药丸补充，但是老是这样是不好的，还是要食疗可以吃饺子，或者换换菜色看看。例如菜包，或者就是瓜瓜菜菜搭配一下就可以了。还有一个，注意一下不要吃零食

2个回复 2024/12/19 10:52:23

维生素D和维生素AD在成分、作用、适用人群、补充目的和潜在风险等方面存在区别。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.成分：维生素D主要含维生素D，维生素AD含维生素A和维生素D。2.作用：维生素D促进钙吸收，维生素AD除促进钙吸收外，维生素A对视力等有益。3.适用人群：婴幼儿常补充维生素AD，成年人视情况补充维生素D或AD。4.补充目的：维生素D侧重预防佝偻...

1个回复 2024/8/13 17:42:31

维生素是维持正常人体功能不可缺少的营养素，对孕妇和胎儿尤为重要。孕期营养关键在“全”和“够”，即孕妇摄入的各种营养素种类要齐全，数量要满足自身和胎儿发育的需要。孕妇维生素的需要量是要有所增加，但只要膳食正常，一般是够用的。而在整个孕期连续大剂量服用维生素不但没有必要，反而有害。

5个回复 2024/12/19 11:23:11

小孩子缺少维生素，可通过饮食、补充剂等方式补充。常见的有富含维生素的食物、复合维生素制剂、单一维生素补充剂等。补充时应注意适量，并结合孩子的具体情况。 1.食物补充：多吃新鲜蔬菜和水果，如胡萝卜富含维生素A，橙子富含维生素C等。 2.复合维生素制剂：像小儿善存片，含有多种维生素和矿物质。 3.维生素D补充剂：如维生素D滴剂，有助于钙的吸收。 4.维生素B族补充剂：如维生素B1片、维生素B6片等。 ...

1个回复 2024/10/29 9:37:08

补充维生素可以通过饮食和药物。饮食方面，不同的维生素来源多样，如水果、蔬菜、肉类等。药物补充则需根据具体情况选择。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.维生素A：胡萝卜、南瓜等富含，也可服用维生素A软胶囊。2.维生素B族：糙米、动物肝脏等含丰富的B族维生素，药物有复合维生素B片。3.维生素C：新鲜的水果和蔬菜，如橙子、草莓、西兰花，可补充维生素C片。4.维生素D：...

1个回复 2024/8/2 22:05:48

孩子维生素缺乏不能一直盲目吃补充剂。维生素缺乏可能由多种原因引起，如饮食不均衡、吸收不良、疾病影响等。补充维生素应根据具体情况，遵循科学方法。 1.饮食调整：通过改善饮食结构，增加富含维生素的食物摄入，如新鲜蔬菜（菠菜、胡萝卜等）、水果（橙子、苹果等）、肉类、蛋类、乳制品等。 2.明确缺乏种类：先确定孩子具体缺乏哪种维生素，有针对性地补充。常见的有维生素A、维生素C、维生素D等。 3.个体差异：不...

1个回复 2024/10/25 14:22:33

维生素E缺乏可能导致多种健康问题，如免疫力下降、生殖系统异常等。如发现缺乏，应及时补充。若症状严重，建议就医。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.饮食调整：多吃富含维生素E的食物，如坚果、植物油、绿叶蔬菜等。2.补充剂：可在医生指导下服用维生素E补充剂，如维生素E软胶囊、维生素E胶丸。3.适量运动：有助于提高身体对维生素E的吸收和利用。4.避免不良习惯：减少吸烟...

1个回复 2024/8/3 15:34:45

在展厅上班少见太阳，可能需要补充维生素D、维生素C、维生素E、维生素B族、维生素A等。 1.维生素D：它有助于促进钙的吸收，维持骨骼健康。缺乏维生素D可能导致佝偻病、骨质疏松等。常见补充剂有维生素D滴剂、维生素D软胶囊。 2.维生素C：具有抗氧化作用，能增强免疫力。缺乏时易出现牙龈出血、抵抗力下降等。可通过服用维生素C片来补充。 3.维生素E：能保护细胞免受自由基损害，延缓衰老。维生素E胶丸是常见...

1个回复 2024/10/25 18:30:13

长期服用维生素B族补充剂能否有效补充维生素，取决于多个因素，如个体的饮食状况、身体吸收能力、补充剂的质量和剂量、是否存在基础疾病等。 1.饮食状况：日常饮食中富含维生素B族的食物摄入充足与否会影响补充效果。如全谷物、动物肝脏、豆类等富含丰富的维生素B族。 2.身体吸收能力：个体的肠胃功能和代谢水平不同，对维生素B族的吸收能力有差异。 3.补充剂质量和剂量：优质的补充剂且剂量合理，补充效果可能较好。...

1个回复 2024/10/15 12:13:51

婴儿补充维生素的时间因人而异，取决于多种因素，如婴儿的饮食状况、生长发育情况、健康状况、所处环境以及所补充维生素的种类等。 1.饮食状况：如果婴儿是纯母乳喂养，且母亲饮食均衡，维生素补充时间可能相对较短。但若是配方奶喂养或添加辅食较晚、种类单一，可能需要较长时间补充。 2.生长发育情况：发育较快的婴儿对维生素的需求相对较高，补充时间可能延长。 3.健康状况：若婴儿经常生病，身体抵抗力差，可能需要更...

1个回复 2024/11/28 14:44:15

孩子维生素缺乏是较为常见的情况，能否自行补充维生素取决于缺乏的种类和程度、孩子的饮食状况、身体吸收能力、有无其他疾病以及补充的维生素种类和剂量等。 1.缺乏种类和程度：不同维生素缺乏的危害和补充需求不同。如维生素D缺乏可能影响骨骼发育，轻度缺乏可通过饮食调整，严重时需药物补充。 2.饮食状况：若孩子饮食均衡，可能只需少量补充；若挑食严重，可能需要较大剂量补充。 3.身体吸收能力：有些孩子吸收能力差...

1个回复 2024/10/15 13:26:18

如果孕妇补充维生素的话应该多吃什么食物或者是那中维生素片？你好，建议去当地的妇幼保健院，买一种福施福胶囊，内含有丰富的维生素，和微量元素，可补充孕妇所需，没有副作用，

5个回复 2017/7/8 3:39:03

这个建议你可以选择直接补充维生素d滴剂，应该这个时候对身体的直接补充效果，才比较明显一些吧！

3个回复 2016/12/22 6:27:46

16岁人群选择维生素补充剂，需综合考虑自身饮食结构、生活习惯、身体发育状况、运动量以及是否存在疾病等因素。 1.饮食结构：如果日常饮食中蔬菜、水果摄入不足，可能缺乏维生素C、维生素E等，可考虑补充。常见的有维生素C片、维生素E软胶囊。 2.生活习惯：经常熬夜、压力大，可能影响维生素B族的吸收，如维生素B1、B2、B6等，可适当补充复合维生素B片。 3.身体发育状况：处于生长发育高峰期，对维生素D和...

1个回复 2024/10/25 17:13:09

小宝宝补充维生素的时间因个体差异和营养状况而异。一般来说，足月儿出生后数天即可开始补充维生素D，而维生素A的补充则需根据具体情况判断。维生素A对皮肤有一定的积极作用，但不能单纯依靠补充维生素A来改善皮肤状况。 1.维生素D补充：足月儿出生后数日，应开始补充维生素D，每日400-800国际单位，可预防佝偻病。 2.维生素A补充时机：如果宝宝饮食均衡，通常无需额外补充。但在某些特殊情况，如营养不良、反...

5个回复 2024/10/18 11:11:39

四周岁多3个月的孩子补充维生素，可通过饮食、维生素制剂等方式。常见的有富含维生素的食物、儿童专用复合维生素制剂、单一维生素补充剂等。同时要注意适量，避免过量补充。 1.食物补充：新鲜的蔬菜和水果是维生素的重要来源。比如橙子、草莓富含维生素C；胡萝卜、南瓜富含维生素A原；谷物类食物含有维生素B族。 2.儿童专用复合维生素制剂：像小施尔康、善存小佳维等，含有多种维生素和矿物质，能满足孩子的基本需求，但...

1个回复 2024/12/6 12:42:09

富含多种维生素的食物众多，如水果、蔬菜、谷物等。药店售卖的维生素在一定条件下是有效果的，但效果因人而异。维生素在维持人体健康方面发挥着重要作用，包括维生素A、B族、C、D、E等。 1.富含维生素的食物：水果中的橙子、草莓富含维生素C；胡萝卜、南瓜富含维生素A原；谷物中的糙米、燕麦富含B族维生素；坚果类如杏仁富含维生素E。 2.药店维生素的效果：正规药店出售的维生素补充剂，对于因饮食不均衡等原因导致...

1个回复 2024/10/25 12:35:44

身体缺乏维生素时，可通过饮食调整、补充剂、改善生活习惯等方式进行补充。常见的维生素包括维生素A、B族维生素、维生素C、维生素D和维生素E等。 1.饮食调整：多吃富含各类维生素的食物，如胡萝卜、动物肝脏富含维生素A；全谷物、瘦肉富含B族维生素；新鲜果蔬富含维生素C；鱼肝油、蛋黄富含维生素D；坚果、植物油富含维生素E。 2.补充剂选择：常见的维生素补充剂有维生素A软胶囊、复合维生素B片、维生素C片、维...

1个回复 2024/10/30 16:00:00

哺乳期妇女通常可以补充维生素，但需要谨慎选择和合理补充，包括考虑自身营养状况、宝宝需求、维生素种类、补充方式和潜在风险等。 1.自身营养状况：哺乳期妇女可能因饮食不均衡等导致某些维生素缺乏，如维生素D、维生素B族等。 2.宝宝需求：宝宝的生长发育也需要通过母乳获取一定量的维生素，如维生素A、C等。 3.维生素种类：常见可补充的有维生素C、维生素D、维生素E等。 4.补充方式：优先通过饮食补充，如多...

1个回复 2024/11/29 15:01:07

你好：不需要补充维生素感谢您的咨询,欢迎您再次提问,祝您健康

2个回复 2017/7/10 22:37:42

有效补充维生素，需综合考虑饮食均衡、选择合适补充剂、了解自身需求、注意补充时机以及遵循医嘱等方面。 1.饮食均衡：日常饮食应多样化，多摄入富含维生素的新鲜蔬果，如橙子富含维生素C，胡萝卜富含维生素A等。 2.选择合适补充剂：根据自身缺乏情况，在医生建议下选择，如维生素D缺乏可选用维生素D滴剂，维生素B族缺乏可考虑复合维生素B片。 3.了解自身需求：通过体检或症状判断自身维生素缺乏种类和程度。 4....

4个回复 2024/10/21 18:16:16

你好，宝宝的表现是易惊，这是维生素D缺乏导致的缺钙。治疗上是以补充维生素D，缺钙严重的需要补充钙剂。建议给宝宝补充维生素D，天天吃；如一直吃着，可以考虑补充一次大剂量的维生素D，如英康利。适当晒太阳。

3个回复 2017/7/5 21:03:17

复合维生素B包含多种B族维生素，对维持人体正常生理功能有重要作用。但它并非涵盖所有维生素。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.成分组成：复合维生素B通常含有维生素B1、B2、B6、烟酰胺、泛酸钙等。2.作用功效：有助于预防和治疗B族维生素缺乏引起的营养不良、厌食、脚气病、糙皮病等。3.适用情况：适用于饮食不均衡、吸收不良、特定疾病导致B族维生素缺乏者。4.补充建...

1个回复 2024/7/30 16:58:55

宝宝缺乏维生素K可能影响健康，可从症状、检查、饮食等方面判断，补充方式有饮食补充、药物补充等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.症状判断：观察有无出血倾向，如皮肤瘀斑、鼻出血等。2.检查判断：通过血液检测维生素K水平。3.饮食补充：适当增加富含维生素K的食物，如绿叶蔬菜、乳制品。4.药物补充：在医生指导下使用维生素K制剂，如维生素K1注射液、维生素K4片。...

1个回复 2024/8/20 14:31:11

怀孕早期是否能服用维生素E补充剂，需要综合多方面因素考虑，如孕妇自身健康状况、饮食情况、维生素E缺乏程度、其他营养素补充情况以及医生建议等。 1.孕妇自身健康状况：若孕妇身体健康，各项指标正常，通常无需额外补充维生素E。但如果存在习惯性流产等问题，医生可能会建议适当补充。 2.饮食情况：如果孕妇日常饮食中富含维生素E的食物摄入充足，如坚果、植物油、绿叶蔬菜等，可能不需要额外补充。 3.维生素E缺乏...

1个回复 2024/9/27 14:17:41

婴儿补充维生素AD还是维生素D，取决于多种因素，如婴儿的营养状况、生长发育情况、饮食摄入、所在地区以及季节等。 1.营养状况：若婴儿存在营养不良，尤其是维生素A缺乏风险较高时，补充维生素AD可能更合适。 2.生长发育：对于生长发育较快的婴儿，维生素D对骨骼发育的作用尤为重要，此时两者的补充都需重视。 3.饮食摄入：如果日常饮食中维生素A来源丰富，单纯补充维生素D即可；若饮食中维生素A不足，维生素A...

1个回复 2024/11/11 14:48:39

老人身体补充维生素，需综合考虑多种因素，如饮食情况、基础疾病、身体机能、药物使用及生活习惯等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.饮食因素：若老人饮食不均衡，蔬菜、水果摄入少，可能缺乏维生素C、维生素E等，可适当补充。常见补充剂如维生素C片、维生素E软胶囊。2.基础疾病：如有骨质疏松，可能需要补充维生素D，如维生素D滴剂，以促进钙吸收。3.身体机能下降：随着年龄增...

1个回复 2024/8/2 22:05:53

要怀孕不只要补充维生素，还要补充其它的，有蛋白质、钙和维生素D、叶酸盐(Folate)、维生素B12等。

2个回复 2017/7/10 22:00:47