夏季正是赏荷花的季节，但是也不要忽略了荷叶哦。别看荷叶其貌不扬，却也有养生保健的功效，以荷叶入粥，清凉且养生。下面就来看看夏季喝荷叶粥的好处，以及荷叶粥的做法吧。夏季喝荷叶粥的好处中医认为，荷叶性平，味苦涩，有解暑热、清头目、止血之功效；现代营养学也证明，荷叶含有荷叶碱、莲碱等成分，具有清泻解热、降脂减肥及良好的降压作用。因此，荷叶粥或荷叶饭是夏天极佳的解暑食物。荷叶粥煮好后有股淡淡的清香，配着浅...

药膳食疗2017-05-22

喝粥有什么好处吗？英国《每日邮报》不久前刊登了一篇名为《为什么粥是超级食物》的文章，强调喝燕麦粥有助降低血脂，减少心脏病风险。事实上，喝粥的好处远不止于此。中国人上千年的食粥历史证明，喝对粥可以养生防病。喝杂粮粥的养生的5个好处1、容易消化，白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用，熬煮软熟的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。2、增强食欲，补充体力。生病时食欲不振，清粥搭...

营养搭配2017-02-27

喝荷叶茶有什么好处1、喝荷叶茶能清新口气，让人满口含香，荷叶茶作为一种香料，早已被众多的厂家开发了出来。在很多的饮料中都添加了荷叶茶香料。最普片的是有些地区将荷叶茶做为枕头，这样在谁觉的时候也会发现，满头香气缭绕。2、荷叶茶可以让人的皮肤更健康。荷叶茶有对治疗便秘有极大的疗效，对于便秘的人往往脸色发黄，喝荷叶茶之后会好转，皮肤自然就会健康。3、荷叶茶可以消暑清热，在夏天，购买一些荷叶茶，每天坚持喝...

中药大全2017-10-10

喝纯牛奶的好处是多方面的。1.牛奶是一种优质的蛋白质来源，它含有所有必需氨基酸，这些氨基酸对于身体的正常功能至关重要。例如，蛋白质是细胞和组织的基本构建块，它们在身体中发挥着多种功能，包括肌肉的生长和修复、免疫系统的维持以及激素的产生等。2.牛奶含钙和维生素D，这两种营养素对于骨骼的健康至关重要。钙有助于骨骼的生长和保持健康，而维生素D则有助于身体吸收钙。研究表明，缺乏钙和维生素D可能会导致骨折、...

营养指导2023-10-19

吃苹果的好处有很多，以下是一些详细的解释：1。丰富的营养：苹果是一种营养丰富的水果，它富含维生素C、维生素A、钾、膳食纤维等营养成分。维生素C有助于增强免疫系统，维生素A对于视力和皮肤健康至关重要。钾有助于维持正常的心脏功能，而膳食纤维则有助于维持肠道健康。2。促进消化：苹果中的膳食纤维能促进肠道蠕动，增加粪便体积，有助于预防便秘。此外，膳食纤维还能帮助降低胆固醇水平，对心血管健康有益。3。降低胆...

保健科2023-10-18

宝宝到了5-6个月左右，家长就开始为宝宝添加辅食，一方面锻炼宝宝吞咽和咀嚼能力，另一方面，补充母乳不足的营养物质，那宝宝喝粥会有什么好处呢？宝宝喝粥的好处1、容易消化吸收粥是用小火慢慢熬出来的，在熬粥的过程中对蛋白质、脂肪的破坏比较少，喝下去之后比较容易消化吸收，因此喝粥很适合肠胃功能还没发育成熟的婴幼儿。2、防止便秘粥中一般含有很多的水分，喝下去之后比较容易被肠道消化吸收，宝宝喝粥除了能填饱肚子...

幼儿2018-03-04

 糖尿病是一种对人类生命健康有很大危害的疾病，我国的糖尿病患病人数也位于世界之前列，并有逐年增加的趋势。日本糖尿病学会和日本癌症学会日前公布的一项联合调查结果显示，糖尿病患者患癌症的风险比普通人高20%，特别是肝癌和胰腺癌的风险是普通人的2倍。专家说，预防糖尿病和癌症，人们应注意均衡饮食、运动、戒烟并节制饮酒。糖尿病的预防有什么好处：1、有利于减少糖尿病的发病率：糖尿病的危险因素很多。主...

糖尿病预防2014-01-09

鸭蛋相信很多人都知道，也都吃了不少。但对于吃鸭蛋有什么好处相信很多人都不清楚。那么，吃鸭蛋有什么好处？1、清肺火、降阴火。2、适宜肺热咳嗽。咽喉痛，泄痢之人食用。咸蛋黄油有明目养眼的功效，还可治小儿积食，外敷可治烫伤、湿疹。3、促进食欲，能刺激消化器官，增进食欲，使营养易于消化吸收，并有中和胃酸、清凉、降压的作用。4、鸭蛋营养丰富，可与鸡蛋媲美，鸭蛋含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B...

食材档案2017-11-13

夏季一到，求美者都忙着去脱毛，可现在秋季也来了，那是不是就不需再脱毛了吗？那秋季脱毛会有什么好处呢？我们现在来了解一下。整形专家介绍说，其实，秋季更应该做脱毛。如果在夏季你做了性脱毛的决定，室外较高的气温和高强度的紫外线会使你的皮肤出很多汗，影响皮肤正常的恢复。所以10月份到来年的4月份才是脱毛的更佳季节，用不着刻意去防晒保护您脱毛部位的肌肤，不会影响夏季肌肤的美感。脱毛效果不仅仅和选择的整形机构...

无痛脱毛2016-12-09

下面一起来看看喝粥有什么好处。1、容易消化白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用，熬煮软熟的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。2、调养肠胃肠胃功能较弱或溃疡患者，平日应少食多餐、细嚼慢咽，很适合喝稀饭调养肠胃。3、增强食欲，补充体力生病时食欲不振，清粥搭配一些色泽鲜艳又开胃的事物，例如梅干、甜姜、小菜等，既能促进食欲，又为虚弱的病人补充体力。4、预防感冒天冷时，清早起床...

食材档案2017-11-01

子宫肌瘤患者可以喝豆浆，但是必须适量。作为日常饮品，豆浆中含有大豆皂甙、异黄酮、大豆低聚糖等具有显著保健功能的特殊保健因子。常饮豆浆可维持正常的营养平衡，全面调节内分泌系统，降低血压、血脂，减轻心血管负担，增加心脏活力，优化血液循环，保护心血管，并有平补肝肾、抗癌、增强免疫等功效。但是也有人认为子宫肌瘤不能喝豆浆的，是因为豆浆里有植物雌激素大豆异黄酮，而子宫肌瘤是激素依赖性疾病，喝豆浆对病情不利。...

子宫肌瘤2016-11-29

泡脚可以加快足部的血液循环，如果泡脚时加点盐，不但能杀菌消毒，而且还能防治脚气，使双脚皮肤保持光滑清洁。盐水泡脚有什么好处？下面一起来看看盐水泡脚的好处。盐水泡脚有什么好处一、治脚气盐水泡脚治脚气，这是因为食盐有很好的杀毒除菌功效，而把食盐放入热水中，利用水中热力，那么皮肤可以更好的吸收盐水的杀毒除菌成分，就可以实现盐水泡脚治疗脚气的功效。二、清洁脚部因为食盐的杀毒除菌功效使得盐水具有很强的清洁能...

食材档案2017-11-02

割完包皮有什么好处，包皮过长男科常见疾病，包皮过长会滋生包皮垢引发炎症，影响夫妻性生活，导致早泄，下面我们来看下割完包皮有什么好处？一：防止包皮龟头炎：割除包皮后，生殖器官比较容易维持清洁，降低包皮和龟头发炎的机会，也降低罹患阴茎癌的风险，因为阴茎癌与包皮反覆受病菌刺激而发炎有关。二：避免早泄：割包皮可以增进性功能，因为割包皮后龟头与内裤直接磨擦的机会增加，降低龟头的敏感度，在性行为时可延迟射精，...

包皮2016-12-20

随着脸上肌肤自然的更替就会出现死皮，所以生活中适当的去除死皮也是护肤中的重要工作。但是很多人对于脸上去死皮有什么好处并不很了解。 好处一：营养吸收完全虽然去死皮是我们日常生活护肤中不可缺少的，但是使用护肤品也是很日常的一个工作。但是当肌肤中的死皮堆积到一定程度的时候，后期补充的营养是不能够完全的进入到肌肤中，且渗透的速度比较的慢还会感觉不舒服。如果能够适当的去除死皮能够疏通堵塞的毛孔，让...

问题肌肤2017-09-04

1、容易消化白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用，熬煮软熟的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。2、增强食欲，补充体力生病时食欲不振，清粥搭配一些色泽鲜艳又开胃的事物，例如梅干、甜姜、小菜等，既能促进食欲，又为虚弱的病人补充体力。3、防止便秘现代人饮食精致又缺乏运动，多有便秘症状。稀饭含有大量的水分，平日多喝粥，除能果腹止饥之外，还能为身体补充水分，有效防止便秘。4、预...

食谱推介2017-07-10

   葱头又名洋葱，作为蔬菜已有5000余年的历史，洋葱含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素C、胡萝卜素、尼克酸、前列腺素A、二烯丙基二硫化物及硫氨基酸等成分，其中的硫氨基酸具有降低血脂和血压的功效，前列腺素A具有扩张血管、降低血黏度、预防血栓的作用。洋葱还富含微量元素硒，能降低癌症的发生率。一般成年人每日生吃50-80克洋葱的保健作用十分显著，真不愧为“...

食材档案2012-03-06

喝粥是我国的传统养生方法之一，更是一个简单有效的健康饮食方法。冬季是一个养生的好时机，喝粥是一个不错的养生方法，那么宝宝冬季喝粥有什么好处？宝宝冬季喝什么粥好？接下来一起了解一下吧！宝宝冬季喝粥的好处1、锻炼吞咽和咀嚼能力吞咽咀嚼动作虽然是与生俱来的能力。但此动作的完成需要舌头、口腔、面颊肌肉和牙齿彼此协调的运动，是需要对口腔、咽喉的反复刺激和不断训练才能获得的能力，给宝宝喝粥能锻炼宝宝吞咽和咀嚼...

婴儿2017-12-31

我们平时在用电饭煲的时候，会发现上面有煮粥和煮稀饭两个功能键，这让有些人产生了疑问，粥和稀饭难道不一样吗？虽然稀饭和粥看上去一样，其实它们是2种不同的食物，那么，稀饭和粥的区别在哪里？稀饭和粥有什么区别稀饭可不等于粥，但不少人都觉得它们是同样的东西。粥是有很多花样的，如可以做皮蛋瘦肉粥、八宝粥、红枣粥。另外最好不要经常吃纯稀饭，可以煮点黑米粥、玉米粥、瘦肉粥、红薯粥、胡萝卜或者南瓜粥，这样就会更加...

营养饮食2018-04-24

在我们的周围，即使是在冬天，我们平时泡脚半个小时的次数，屈指可数，更何况是在春天、夏天、秋天。了解一下泡脚有什么好处，泡脚的最佳时间，以及我们关注度高的，艾叶泡脚有什么好处，让大家更多的了解泡脚，爱上泡脚。泡脚有什么好处老生常谈，了解中医或者看过中医的都知道，中医学家，经常叫我们没事每天记得泡泡脚，那中医为什么劝诫我们经常泡脚呢。1、促进血液循环从养生的角度看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此...

特色疗法2017-03-09

白醋洗脸有什么好处呢？在民间，有用白醋洗脸可美容的说法，具体来说都有哪些好处呢？同时，白醋洗脸会不会有什么副作用呢？在这里，就来一一为大家介绍一下白醋洗脸的好处和副作用都是什么吧。白醋洗脸的好处减轻皱纹：晚上洗脸后，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸饱，在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦，再以手指肚轻轻按摩一下，洗净即可。这种方法可帮助消除脸部细小的皱纹。柔嫩肌肤：先洗净脸部和双手，然后浸入加入食醋的温水中洗...

中医养生2015-09-02

生活中相信很多人都喜欢食用葡萄干。葡萄干是一种很常见的食物。虽然外型很小，不起眼，但是葡萄干对人体健康具有很大的好处。那么，女人多吃葡萄干有什么好处？缓解手脚冰冷女性极易患轻度贫血，脸色苍白、面颊缺少红色，看起来无精打采，而且怕冷，常年手脚冰凉。多吃葡萄干，可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象，提高免疫力。缓解疲劳葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用。补...

营养饮食2017-06-11

白米醋也就是人们常说的白醋，白米醋也是醋的一种，这种醋用来美容效果也非常好。很多人想知道用白米醋洗脸有什么好处。白米醋的美容效果明显，但是一定要用对方法，才能达到美容目的。1、能够减轻皱纹。晚上洗脸后，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸饱，在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦，再用手指肚轻轻按摩一下，洗净即可。这种方法可帮助消除脸部细小的皱纹。2、柔嫩肌肤。先洗净脸部和双手，然后浸入加入食醋的温水中洗脸和手，5...

护肤技巧2017-10-09

每到生理期那几天，不少女性都会心情烦躁、低落，还要忍受肚子隐隐作痛的“折磨”。身边的人常会劝她们喝点红糖水。痛经喝红糖有什么好处？红糖性味温润，味甘甜，入肝脾经。具有益气、助脾化食、补血化瘀等功效，还兼具散寒止痛作用。所以，女性因受寒、瘀血所致的行经不利、痛经、月经暗红兼腹冷痛等症，喝些红糖水常能起到治疗和缓解作用。红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。有中气不足、食欲不...

痛经2016-11-16

山竹是很多人都喜欢吃的一种水果，它和榴莲齐名，号称“果中皇后”，引起它的营养价值丰富，对我们的身体有很多好处。那么，吃山竹有什么好处？1、抗氧化美肤山竹中含有一种独有的“氧杂蒽酮”化合物，具有很好的抗氧化的功效；此外山竹中的维生素C，可以有效起到美白肌肤、对抗皮肤老化的功效，让你越吃越年轻，都不用敷面膜了。2、降燥、解热山竹有超强的去火功能，就能缓解吃榴莲带来的燥热感，所以也就有了“夫妻果”的美誉...

营养食材2017-05-22

藏红花，它既是人们调味时的一种香料，更是用于治病养生的一味药材。它具有镇定，缓解痉挛之效，对胃、肝胆、脾脏等疾病皆有恢复作用。那么用藏红花泡脚有什么好处？ 藏红花，又名西红花，原产于希腊。传入中国后被我国的医学先贤们研究利用和记载。如《纲目》云：“已有藏红花，称其主心气忧郁，结闷不散，能活血治惊悸，则散结行血，功力亦同。”因藏红花具有的神奇功效，其不仅成了一味我国治病的重要中药材，更是走...

中药大全2017-06-30

爱美是每个女孩子的天性，为了让自己变得更多会想方设法的，敷面膜就成为了大家经常做的保养，如今很多的喜欢用水果敷脸，据说效果很好，尤其是苹果皮。那苹果皮敷脸有什么好处？ 将苹果皮切块或捣泥，然后涂面，如果是干性过敏性皮肤加适量鲜牛奶或植物油，如是油性皮肤加些蛋清，15—20分钟后用热毛巾洗干净即可。各一天一次，一个疗程为二十天，具有使皮肤细化、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑...

食材档案2017-09-22

木瓜是日常很常见的水果，其实吃木瓜还有很多的好处，尤其是对男性朋友而言，只是知道的人很少。那么，男人吃木瓜有什么好处？1、预防感冒木瓜味道香甜多汁，而且含有多种营养素，包括维生素A、B、B1、B2、C及蛋白质、铁、钙、木瓜酵素、有机酸及高纤维等。其中维生素A及维生素C的含量特别高，是西瓜及香蕉的五倍。其中，维生素C能够预防感冒。2、健脾消食木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木...

营养食材2017-06-30

右脚脚底有痣有什么好处？很多人都会这样问？今天就让小编给大家解析下吧。脚底长痣：是所谓的「峰候带相」，这类的人可以做地方之长，统领一方，像安碌山节度使脚底就有长痣。还有另外一种情况是脚踏七星皇帝命，俗话说“脚踏七星，能管天下兵”，脚板底有七粒痣的人，的而且确是好命之人。古人都说脚踏七星的人是个领导在者。还有人说脚拇趾有痣：所谓的「得名威势」，因为拇指掌权，在脚指上生痣的人表示是个领导的人才。如果在...

除皱祛斑2016-04-10

用盐洗脸的好处一、盐水的功效1、盐亮肤洗脸后，把一小勺细盐放在手掌心加水3-5滴。用手指仔细将盐和水搅拌均匀，然后沾着盐水从额部自上而下的搽抹，边搽边做环开按摩。几分钟后，待脸上的盐水干透呈白粉时状时，用温水将脸洗净，涂上保湿乳液或继续正常的护肤步骤。持续进行，每天早晚洗脸后各一次。这样有很好的清洁和去污效果，不过按摩时应该避开眼部周围的皮肤，而且敏感性皮肤谨慎些。千万不要把盐水弄到眼睛里去，以免...

护肤技巧2017-09-20

莲藕味甘、性平、生熟均可食用，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。也能通便止泻、健脾开胃。下面介绍吃莲藕粉有什么好处。藕粉的营养价值藕粉除含淀粉、葡萄糖、蛋白质外，还含有钙、铁、磷及多种维生素。中医认为藕能补五脏，和脾胃，益血补气。生藕性味甘凉，加工成藕粉后其性也由凉变温，既易于消化，又有生津清热、养胃滋阴、健脾益气、养血止血之功效。老幼妇孺、体弱多病者适宜吃。特别适宜高热病人、吐血者、高血压、...

食材档案2017-07-07