清洁镇静利用去角质清洁毛孔污垢後，要给予充分的湿润，使毛孔收敛，然後把顽固的角质挤出後再次收殓，使保养後无防备状态的毛孔获得镇静。STEP1：水份不足是造成一切肌肤问题的元凶，因此要把介意的毛孔部位作为重点，仔细用化妆棉沾化妆水拍打肌肤收敛毛孔。STEP2：以汤匙背部的尖端，轻轻挤出阻塞在毛孔中发黑的角质，但绝对不要勉强挤出，在洗澡後进行最佳。STEP3：从毛孔挤出角质後，收敛是必要的步骤，将化妆...

问题肌肤2017-04-26

艾灸属于常见的中医治疗方法，能帮助排除体内的一些毒素和垃圾。艾灸后身体会有明显的表现，这就是所谓的排病反应，说明艾灸起了效果。艾灸后有哪些排病反应？1、身体上的疼痛艾灸后全身血流量增强，堵塞的微血管恢复一定弹性，周围的组织受到牵拉，从而让人们有明显的疼痛感。脊部肌肉有酸痛和胀痛感，说明肌肉微循环出现了堵塞。颈椎腰椎以及胯骨部位有明显的刺痛和酸痛，提示着患上了关节炎和风湿病等。全身无力并且酸痛提示心...

针灸拔罐2019-09-03

3种蔬果快速消水肿1、高钾蔬果：包括香菇、菠菜、绿花椰菜、芹菜、甜菜根、苜宿芽、葡萄柚、香蕉、番茄、苹果等，可以促进钠的排出，帮助消除水肿。2、利尿蔬果：包括冬瓜、大黄瓜、西瓜、韭菜、橘子、石榴、葡萄、紫苏等。3、含碘食物：例如海带、虾等食物，可改善下半身血液循环。薏仁冬瓜汤材料：薏仁60克、冬瓜600克、茯苓10克、红枣6颗、姜片2片。做法：1、将冬瓜外皮轻刷洗净，去籽、切去绿色外皮後，切块状备...

其他疾病2017-08-08

生產後的第一、二週是產婦的排水消腫期，也是產婦的減重黃金期，在這個期間產婦除了排惡露外，也很會流汗，其主要的目的是要把懷孕期間所累積的水份與懷孕末期過多水份累積的水腫，透過產後利水消腫期，將體內過多的水份充分排淨，以消水消腫，減輕體重，恢復懷孕前的窈窕身材。疑问：坐月子不能喝水，那可以喝什麼呢？產婦在坐月子期間，其膳食的烹調不能有過多的水份，尤其是前面兩週，也不能添加鹽巴、醬油、味素等調味料，因為...

月子2016-12-29

经期是可以艾灸的经期有些人量比较大，那么艾灸可以活血化瘀，疏经通络，如果此时艾灸，可以活血化瘀，并且导致经量更大。如果经量比较少，那么经期可以艾灸的，正好趁着艾灸的时候活血化瘀疏经通络，并且排出体内的一些瘀阻，从而达到治病的目的。我们在艾灸的时候一定要因人而异，不能肯定的说经期不能艾灸，也不能说经期肯定能艾灸，要根据自己的情况决定，经期艾灸有些时候会有很好的效果，借着经期排血量，可以帮助体内排污、...

痛经2016-11-09

经期是可以艾灸的经期有些人量比较大，那么艾灸可以活血化瘀，疏经通络，如果此时艾灸，可以活血化瘀，并且导致经量更大。如果经量比较少，那么经期可以艾灸的，正好趁着艾灸的时候活血化瘀疏经通络，并且排出体内的一些瘀阻，从而达到治病的目的。我们在艾灸的时候一定要因人而异，不能肯定的说经期不能艾灸，也不能说经期肯定能艾灸，要根据自己的情况决定，经期艾灸有些时候会有很好的效果，借着经期排血量，可以帮助体内排污、...

特色疗法2017-06-22

艾灸凳如果没有医生特别嘱咐，不能天天使用，艾灸凳是近几年兴起的一种艾灸方式，相对比传统艾灸来讲艾灸凳会更方便。艾灸凳主要有排湿、祛寒等作用。1、排湿：艾灸凳是属于艾灸的一种方式，艾灸可以排湿，通过出汗让身体的湿气被排出体外。2、去除寒气：艾灸可以通过促进血液循环将寒气排出体外，而且还能保护泌尿系统和生殖系统。尤其是因为寒气入侵导致拉肚子的症状，可以通过艾灸等作熏的方式进行缓解。注意艾灸凳虽然有好处...

泛健康文章2022-05-19

艾灸是一道中医治疗方法，当体内湿气过重的时候，可以用这种方法把体内的湿气排出。本身夏天天气比较炎热，气候也比较潮湿，湿气容易入体，不妨尝试一下艾灸，保养自己的身体，让自己顺利的度过夏天。很多人不知道做艾灸时排出的水是不是湿气，接下来一起了解一下。艾灸时排出的水是湿气吗？艾灸是烧灼艾草，借着艾草灼烧的热力，给人体以温热性刺激，达到防病治病的目的的一种方法。在做艾灸时，身体排出来的水，确实是湿气。如果...

中医养生2021-09-30

艾灸是通过找到身体上的穴位后输入热量，提高新陈代谢的速度，增强抵抗力和免疫力，拔出病根，达到了延年益寿以及排除三浊的功效。艾灸到底能灸出什么？1、灸出浊水总是吐痰的人群是因为身体里面的浊水太多，浊水会对身体带来一定的伤害，当进入腿上引起腿部水肿，进入皮肤表面会引起湿疹，进入头部会导致偏头痛以及头晕。如果没有及时排出体外的话遇到肝火会化成痰，引起脾胃虚弱，让患者出现腹泻腹痛等腹部不适感。2、灸出浊气...

针灸拔罐2019-06-12

艾灸对宫寒的女性具有很好的调理作用。艾是纯阳植物，艾灸时温热并为身体补充阳气，将寒气排出体外。那么宫寒不孕怎么艾灸呢？1、关元穴关元穴在肚脐下三寸。艾灸关元穴可增强人体阳气，补虚益损。对阳气不足，身体虚弱怕冷等症状比较有效，具有培元固本、补益下焦的作用。2、神阙穴在肚脐，是人体任脉上的要穴。当人体气血阴阳失调而发生疾病，通过刺激或施药于神阕穴，便有调整阴阳平衡的功能。3、气海穴该穴位于人体下腹部，...

中医偏方2016-09-20

儿童艾灸出水可能是正常排汗、湿气排出、皮肤过敏、艾灸温度过高、体质差异等原因导致的。1.正常排汗：艾灸过程中，身体受热，会通过出汗的方式来调节体温，这是一种正常的生理反应。就像儿童在运动后会出汗一样，艾灸时身体产热增加，汗腺分泌汗液以维持体温平衡。2.湿气排出：中医认为，艾灸具有祛湿散寒的作用。当对儿童进行艾灸时，体内的湿气可能会随着汗液排出体外，表现为艾灸部位出水。这是艾灸发挥作用，帮助身体排出...

健康科普2025-03-11

排卵期出血能艾灸吗有的人对艾灸比较敏感，容易产生内热，阴虚的人更易产生。艾灸时，火力要适当，热度要够高，这样，患者身上才会出现很多灸疮和通串现象，艾灸到三个月的时候就能基本控制排卵期出血了。同时患者可能患有的痛经、盆腔炎、输卵管堵塞等都能治好或减缓病情，这些都是艾灸的功效。所以，在用艾灸治疗排卵期出血的时候，要注意掌握好时间、火力、热度等因素，因为有了这些条件，才可能出现治疗效果的体现。还有就是，...

孕前准备2017-09-07

排卵期出血能艾灸吗有的人对艾灸比较敏感，容易产生内热，阴虚的人更易产生。艾灸时，火力要适当，热度要够高，这样，患者身上才会出现很多灸疮和通串现象，艾灸到三个月的时候就能基本控制排卵期出血了。同时患者可能患有的痛经、盆腔炎、输卵管堵塞等都能治好或减缓病情，这些都是艾灸的功效。所以，在用艾灸治疗排卵期出血的时候，要注意掌握好时间、火力、热度等因素，因为有了这些条件，才可能出现治疗效果的体现。还有就是，...

孕前准备2017-09-06

艾灸肚脐后的排病反应1、灸后上火，表现为口干舌燥、牙龈红肿、头晕等，秋冬季艾灸更为易于上火。艾灸所擅长的是扶阳，灸后体内阴阳暂时被打破，阳气上延，即表现为上火的症状，一般为正常现象。2、灸时出水汽，灸后起泡，有水泡和脓泡，大都是灸到一定程度寒邪外排所致，很多是灸后自己不知不觉起的（不小心烫伤除外）。泡破邪出，说明灸的有效果了。可以用针刺破，每天手拿艾条悬灸下，艾灸可以杀菌消毒，促进愈合，一般不用包...

特色疗法2017-06-07

艾灸是中国传统医学的一种治疗方式，它的治疗方法和针灸有相似的地方，具有相辅相成的治疗作用。艾灸的主要材料是艾草制成艾绒或艾柱，通过燃烧艾绒或艾柱熏烤身体表面的穴位，利用产生的热力来刺激身体的机能反映，改善身体内部循环，调整内部生理紊乱，提高身体免疫力。艾灸对生活中的很多疾病都能起到预防和治疗的作用，深受人们喜爱。为进一步提高人们对艾灸的认识，针对艾灸时发痒是怎么回事？艾灸哪个位置排湿气？等方面的问...

专家专栏2020-05-31

艾灸后排出白色分泌物可能与多种因素有关，如体内寒湿排出、妇科炎症、生殖系统感染、皮肤代谢产物以及艾灸后的生理反应等。1.体内寒湿排出：当人体寒湿较重时，艾灸的温热作用可能促进寒湿之气外排，表现为白色分泌物。这种情况下，分泌物通常无异味，身体可能会感到轻松。2.妇科炎症：如阴道炎、宫颈炎等，炎症刺激导致分泌物异常。可能伴有瘙痒、异味、下腹疼痛等症状。常见的治疗药物有甲硝唑栓、克霉唑阴道片、硝呋太尔制...

养生2025-02-18

体质可分为平和质、阳虚质、痰湿质、湿热质、气虚质等，不同体质艾灸排湿气的位置有所差异，平和质可艾灸足三里等，阳虚质可艾灸关元等，痰湿质可艾灸丰隆等，湿热质可艾灸曲池等，气虚质可艾灸气海等。1.平和质：这是一种较为理想的体质状态，但也可能受外界环境影响有湿气。足三里是常用的艾灸穴位，它位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。艾灸足三里能调理脾胃、补中益气，有助于排出体内湿气，增强身体的抵抗力。2...

健康科普2025-03-18

经期艾灸与不艾灸在经血排出、疼痛缓解、身体保暖、情绪调节、免疫提升等方面存在差别。1.经血排出：经期艾灸可促进血液循环，使经血排出更顺畅，减少因经血不畅导致的血块。而不艾灸时，部分女性可能会出现经血排出缓慢、有血块的情况。2.疼痛缓解：艾灸具有温通经络、散寒止痛的作用。经期艾灸能有效缓解因寒凝、血瘀等导致的痛经。若不艾灸，痛经症状可能持续且较为严重，影响正常生活和工作。3.身体保暖：艾灸产生的温热...

健康科普2025-03-06

艾灸治疗排卵期出血艾灸是个慢功夫，要说排卵期出血怎么艾灸，那么无外乎艾灸妇科常用穴：中脘、神阙、关元、子宫、归来、八髎穴、三阴交等穴位，如果有出血加隐白和大都穴。但是，很多人艾灸的时候走马观花，一是艾灸的时间不够，二是艾灸的热度不够；也有的人效果不好是因为没有出现通串现象，有的人属于经络不敏感型。艾灸做得好能起到很好的疗效，关于艾灸怎样才对排卵期出血的情况起效，患者应该坚持每天艾灸两个小时，以三个...

孕前准备2017-09-07

艾灸排湿气时，搭配红豆、薏仁、冬瓜、山药、芡实等食物，效果更佳。1.红豆：红豆具有利水消肿、解毒排脓的功效。其富含蛋白质、维生素B族、钾等营养成分，能促进体内水分代谢，帮助排出湿气。在艾灸后食用红豆粥，可增强祛湿效果，减轻身体因湿气重而产生的水肿等不适症状。2.薏仁：薏仁是常见的祛湿食物，有利水渗湿、健脾止泻等作用。薏仁中含有的薏仁酯、蛋白质等成分，能调节人体的水液代谢，改善湿气重导致的脾胃功能减...

健康科普2025-03-17

月经期艾灸肚子与不艾灸在经血排出、疼痛缓解、暖宫散寒、调节气血、增强免疫力等方面存在差别。1.经血排出：艾灸肚子可促进局部血液循环，使经血排出更顺畅，减少经血淤积。而不艾灸时，部分女性可能因血液循环不畅，出现经血排出缓慢、有血块等情况。2.疼痛缓解：艾灸具有温通经络、调和气血的作用，能有效缓解经期常见的腹部疼痛。对于痛经女性，艾灸肚子可减轻疼痛程度。若不艾灸，痛经症状可能较为明显，影响生活和工作。...

健康科普2025-05-13

1、少穿紧身裤：少穿紧身或贴身的裤子如牛仔裤等，另外亦要避免穿着紧身尼龙内裤，应选择棉质内裤。2、别用有香味厕纸：为了减低刺激或敏感，还是用无香味的卫生用品，避免使用加添了香剂的卫生巾或厕纸。3、抹下体由前至後：注意下体清洁，内裤当然一定要经常清洗乾净，如厕之後用厕纸清洁下体时，应由前至後的方向抹，避免把肛门的细菌带到阴道，引致发炎。4、夫妇共同治疗：宜夫妇共同治疗，以避免互相传染。

阴道炎2016-11-18

艾灸肚脐出水泡怎么办1、正常现象艾灸的朋友基本上都有出过水泡，不用慌张，出水泡是艾灸中很正常的现象，是我们体内排毒的过程，可以坚持继续艾灸。2、水泡出现后一般有轻微疼痛，有的人则没有任何痛感。遇到水泡后，不用害怕，可以继续在水泡的位置施灸，数次后水泡就会自行溃破。溃破后仍然可以继续施灸知道结痂，结痂后还可以施灸，这时会有液体状的物质从痂体下渗透出来。以上的种种表现均为艾灸后的排病反应，而流出来的液...

特色疗法2017-06-07

艾灸是通过找到身体上的穴位后输入热量，提高新陈代谢的速度，增强抵抗力和免疫力，拔出病根，达到了延年益寿以及排除三浊的功效。艾灸到底能灸出什么？1、灸出浊水总是吐痰的人群是因为身体里面的浊水太多，浊水会对身体带来一定的伤害，当进入腿上引起腿部水肿，进入皮肤表面会引起湿疹，进入头部会导致偏头痛以及头晕。如果没有及时排出体外的话遇到肝火会化成痰，引起脾胃虚弱，让患者出现腹泻腹痛等腹部不适感。2、灸出浊气...

健康新闻2019-07-13

孕产女性易受湿气困扰，这与生理变化、生活习惯等有关。艾灸排湿有一定效果，其原理基于中医理论，还可配合饮食、运动等方法，同时需注意艾灸的禁忌。1.孕产女性湿气成因：孕产期间，女性身体激素水平变化大，新陈代谢减慢，脾胃功能易受影响，导致水湿运化失常。且孕产女性活动量通常减少，气血运行不畅，也易使湿气内生。此外，若居住环境潮湿，也会加重体内湿气。2.艾灸排湿原理：艾灸是中医传统疗法，通过燃烧艾草产生温热...

健康科普2025-03-19

可穿戴设备监测湿气搭配艾灸排湿具有多方面优势，包括精准监测、个性化方案、实时反馈、增强艾灸针对性、促进健康管理等。1.精准监测：可穿戴设备能够利用先进的传感器技术，对人体的各项生理指标进行实时、精准的监测。通过分析这些数据，能够较为准确地判断人体湿气的程度，为后续的排湿方案提供科学依据。2.个性化方案：基于可穿戴设备监测到的湿气数据，结合个人的身体状况、生活习惯等因素，可以制定出个性化的艾灸排湿方...

健康科普2025-03-18

抽筋的处理单车运动里，比较常见的抽筋及其处理；·手臂抽筋时，轻轻拉直。·腹部抽筋时，轻轻把腹部垫高拉直腹肌。·小腿抽筋时，轻轻拉直脚板成直角。·大腿前面抽筋时，轻轻用手腕放在膝盖後方，将腿往後弯曲，使大腿前面抽筋拉直。最简单就是蹲下。·大腿後面抽筋时，轻轻将腿拉直。

症状2017-07-07

艾灸后皮肤瘙痒可由多种因素引起，如正常排毒反应、皮肤过敏、艾灸温度过高、体内湿气排出、皮肤干燥等。1.正常排毒反应：艾灸会促进身体的新陈代谢，使体内的毒素和废物通过皮肤排出体外，可能引起皮肤瘙痒。这是一种正常的生理现象，一般不需要特殊处理，保持皮肤清洁，避免搔抓，瘙痒通常会在短时间内自行缓解。2.皮肤过敏：部分人可能对艾灸所使用的艾绒或艾灸过程中产生的烟雾过敏，从而出现皮肤瘙痒、红斑、丘疹等过敏症...

养生2025-03-16

排卵期出血能艾灸吗有的人对艾灸比较敏感，容易产生内热，阴虚的人更易产生。艾灸时，火力要适当，热度要够高，这样，患者身上才会出现很多灸疮和通串现象，艾灸到三个月的时候就能基本控制排卵期出血了。同时患者可能患有的痛经、盆腔炎、输卵管堵塞等都能治好或减缓病情，这些都是艾灸的功效。所以，在用艾灸治疗排卵期出血的时候，要注意掌握好时间、火力、热度等因素，因为有了这些条件，才可能出现治疗效果的体现。还有就是，...

孕前准备2017-09-08

艾灸肚脐后的排病反应1、灸后上火，表现为口干舌燥、牙龈红肿、头晕等，秋冬季艾灸更为易于上火。艾灸所擅长的是扶阳，灸后体内阴阳暂时被打破，阳气上延，即表现为上火的症状，一般为正常现象。2、灸时出水汽，灸后起泡，有水泡和脓泡，大都是灸到一定程度寒邪外排所致，很多是灸后自己不知不觉起的（不小心烫伤除外）。泡破邪出，说明灸的有效果了。可以用针刺破，每天手拿艾条悬灸下，艾灸可以杀菌消毒，促进愈合，一般不用包...

特色疗法2017-06-07