随着人们自我保健意识的增强，中医中药被广泛推崇，现在流行艾灸治病、艾灸保健养生，而且很多地方都开了艾灸理疗养生馆。那现在流行的艾灸真的有用吗？艾灸产生于中国远古时代，它的作用机理和针疗有相近之处，艾灸算是中医针灸疗法中的灸法，用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。艾灸是有很多好处的。第一，通过局部温...

特色疗法2018-01-29

广东省深圳市的罗女士在国家放开二胎政策后，想再生一个孩子却迟迟没有怀孕，经小区门口的养生馆“诊断”，她患有“严重的宫寒”，“医师”建议她进行艾灸治疗。于是罗女士在养生馆“医师”的操作下，每周三次雷打不动地艾灸了半年。最近她发现浑身乏力多汗，遂去正规中医科就医。医生号脉后大吃一惊，原来是过度艾灸，热迫汗出，导致全身火热耗气，影响了健康。家住深圳市宝安区的另一位女士也遇到了类似的情况。该女士被一家名为...

健康新闻2016-12-08

2022年12月31日，由中国中医药研究促进会牵头发起的国开园健康堡共益体项目在京举行专题发布会。本次发布会的主题为“力促健康堡居家有依靠”。中国中医药研究促进会名誉会长、大健康专家李俊德，中国中医药研究促进会副会长高泉，中国中医药研究促进会副会长陈建强，北京中医药大学东直门医院国际部主任苏惠萍等出席发布会。专题发布线上举行，学会负责人与中医专家云端相聚、答疑解惑学会牵头、双智支撑积极探索中医药健...

业界要闻2023-01-03

1月11日，中华中医药学会举办新闻发布会，《中医养生保健技术规范膏方》、《中医养生保健技术规范药酒》、《中医养生保健技术规范穴位贴敷》、《中医养生保健技术规范砭术》、《中医养生保健技术规范艾灸》、《中医养生保健技术规范少儿推拿》、《中医养生保健技术规范脊柱推拿》、《中医养生保健技术规范全身推拿》八种技术规范发布。 系列规范中各分册是由编写专家在回顾文献的基础上，结合自身经验，吸收传统中医养生保健...

权威发布2011-01-12

据报道，“中医秘方根治白发”、“几元钱治好你的肾虚”，诸如此类的信息，如今在微信等社交媒体上不时出现……一方面，人们对养生的需求推动了健康产业的发展，另一方面，也催生了鱼龙混杂的养生市场。现实中，养生馆的牌匾之下，几乎啥都可以往里装。既可以有SPA、足疗，也可开展中医治疗，甚至还有搞美容整形的。只不过，当“万能”的养生馆打起了医疗服务的擦边球，甚至堂而皇之地搞起了包治百病和疑难杂症的所谓高端养生服...

社会万象2016-11-25

艾灸在现代主要是调理亚健康，现代人的很多亚健康问题，如腰酸腰痛、失眠健忘、颈肩痛、女性宫寒月经不调等都可以用艾灸得到轻松缓解。这是一种纯天然的，无副作用的调理方法，温热的艾通过穴位的渗透可以起到促进血液循环、疏通经络、调节脏腑阴阳平衡，为身体补充阳气气和能量，排除邪气。中医讲未病先防，已病防变。艾灸是保护你身体健康的好方法。现在艾灸的发展也越来越专业，有一些专业的艾灸养生馆，可以做更专业的调理，艾...

特色疗法2017-06-19

现如今，人们越来越注重养生，因此中医养生就越来越受到大家欢迎。有中医养生习惯的朋友们一定不会陌生艾灸养生。想要正确的进行艾灸养生就一定要多注意一些细节才行。什么是艾灸艾叶是常用的中药之一，性温、味苦、辛辣、芳香，有温经止血、散寒止痛的功效，中医医生多在虚寒性的出血症、腹中冷痛、月经不调、崩漏下血时配伍应用。而用得较多的，还是针灸方面，把艾叶制成艾绒、艾炷、艾条等点燃后，借灸火的热力，给人体温热性剌...

针灸拔罐2019-05-21

广东省深圳市的罗女士在国家出台全面放开二胎政策后，想再生一个孩子但一直没有怀孕，经小区门口的养生馆“诊断”，她患有“严重的宫寒”，“医师”建议她进行艾灸治疗。于是，罗女士在养生馆每周三次雷打不动地艾灸了半年。最近她感觉浑身乏力多汗，于是来到正规中医院就医。医生发现，原来她是过度艾灸，热迫汗出，导致全身火热耗气，影响了健康。深圳市老中医协会主任赵黎红告诉记者，养生馆非法行医、中药饮片随意制售等养生乱...

社会万象2016-11-28

结合中医养生，艾灸盒清洗要点包括拆卸部件、清除艾灰、选择清洗方式、消毒处理、干燥保存等。1.拆卸部件：在清洗艾灸盒之前，需要将其各个部件进行拆卸。一般艾灸盒有盒体、滤网、固定针等部件。将它们分开，便于后续对每个部件进行细致的清洗，避免遗漏污垢。2.清除艾灰：艾灸过程中会产生大量的艾灰，这些艾灰附着在艾灸盒的各个部位。可以使用刷子或者吹风机等工具，先将表面的艾灰去除。对于滤网等部位的艾灰，要特别注意...

健康科普2025-03-18

中医艾灸是如何养生的呢？我国中医养生的方法有很多，其中艾灸就是常见的方法之一。在这里，小编就要为大家介绍几个艾灸保健养生的穴位，让你更科学的通过艾灸来养生，快来一起看看吧。中医艾灸保健的6大穴位关元穴。常灸关元穴，能防病保健、强壮体质，对全身衰弱、少气乏力、精神不振、下腹部虚寒有防治作用。灸治时点燃艾条，距关元穴3厘米处熏灸，局部有温热舒适感时，固定艾条不动，每次灸10～20分钟，以灸至局部稍红为...

针灸拔罐2015-04-13

中医养生结合妇检的特色项目有中医体质辨识、艾灸调理、中药熏蒸、推拿按摩、经络检测等。1.中医体质辨识：通过对女性的神色形态、饮食起居、既往病史等方面进行综合评估，判断其体质类型，如平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质等。不同体质类型的女性在健康状况和患病倾向上有所差异，根据体质辨识结果，可为女性制定个性化的养生方案，包括饮食建议、运动指导和情志调节等。2.艾灸调理：艾灸是中医传统疗法，利用艾草燃烧产生的...

健康科普2025-03-02

缓解浑身冷头疼，可尝试中药调理、艾灸疗法、按摩穴位、饮用养生茶、调整饮食等中医养生方法。1.中药调理：浑身冷头疼可能是外感风寒等原因导致。可选用一些具有解表散寒、疏风止痛功效的中药。例如感冒清热颗粒，其主要成分有荆芥穗、薄荷、防风等，能有效缓解风寒感冒引起的浑身冷、头疼等症状；正柴胡饮颗粒，由柴胡、陈皮、防风等组成，有发散风寒的作用；川芎茶调散，可疏风止痛，对于风邪头痛有较好疗效。使用中药调理时需...

健康科普2025-05-03

通过中医养生法助力额头变饱满，可尝试按摩、艾灸以及中药调理等方法。按摩能促进局部血液循环，艾灸可温通经络，中药调理能从内部改善身体状况。1.按摩：按摩是一种简单有效的中医养生方法。可按摩额头周围的穴位，如阳白穴、头维穴等。按摩时，用手指指腹轻轻按压穴位，每次按压持续3-5秒，然后松开，重复进行。按摩力度要适中，以穴位产生轻微酸胀感为宜。每天可进行2-3次，每次按摩10-15分钟。长期坚持按摩，能促...

健康科普2025-05-21

小孩肠胀气可通过按摩推拿、艾灸、服用中药、食疗、捏脊等中医养生妙招来缓解，如按摩腹部、艾灸神阙穴、服用保和丸、食用山楂麦芽粥、进行捏脊疗法等。1.按摩推拿：按摩是缓解小孩肠胀气常用的方法。可让小孩仰卧，家长洗净双手后，以小孩的肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩腹部，这样能促进肠道蠕动，帮助排气。一般每次按摩10-15分钟，每天可进行2-3次。还可以按摩小孩的足三里穴，足三里位于外膝眼下三寸，胫骨外侧...

健康科普2025-03-18

冬天是适合中医艾灸养生的季节，经常通过中医养生保健的朋友们对艾灸都不会陌生，这是中医广为人知的养生方法，也很适合在冬天进行。不过，需要注意的是冬天艾灸要避免误区，这样才不会影响到效果。冬天中医艾灸的功效温经散寒。人体的正常生命活动有赖于气血的作用，气行则血行，气止则血止，血气在经脉中流行，完全是由于“气”的推送。行气通络。经络分布于人体各部，内联脏腑，外布体表肌肉、骨骼等组织。正常的机体，气血在经...

针灸拔罐2020-03-06

小孩鼻子不通气，中医养生调理妙招有按摩穴位、中药熏蒸、艾灸疗法、食疗、服用中药等。1.按摩穴位：按摩迎香穴、印堂穴、风池穴等穴位可有效缓解鼻子不通气。迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中，按摩时可用食指和中指轻轻按揉，每次1-2分钟，能促进鼻部血液循环，减轻鼻塞症状。印堂穴在两眉中间，用拇指或食指按压，力度适中，每次按压1-2分钟，有通鼻开窍的作用。风池穴在项后枕骨下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之...

健康科普2025-03-07

中医养生可通过穴位按摩、中药调理、饮食调节、运动锻炼、艾灸疗法等方式缓解老年人小便失禁。1.穴位按摩：人体有多个对缓解小便失禁有效的穴位。比如关元穴，位于下腹部，前正中线上，当脐中下3寸，按摩此穴位可培元固本、补益下焦；中极穴在下腹部，前正中线上，当脐中下4寸，按摩它能益肾兴阳、通经止带；三阴交穴在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，刺激该穴位有健脾益血、调肝补肾等功效。按摩时用手指按揉，...

健康科普2025-03-01

吃四联药拉黑便，可通过调整饮食、艾灸穴位、服用中药、按摩腹部、适当运动等中医养生方法缓解。1.调整饮食：饮食上可选择一些具有健脾和胃作用的食物，如山药、薏米、芡实等。山药能补脾养胃、生津益肺；薏米可利水渗湿、健脾止泻；芡实有益肾固精、补脾止泻的功效。避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免加重肠胃负担。2.艾灸穴位：艾灸是中医传统疗法，可选择中脘穴、足三里穴、脾俞穴等穴位。中脘穴位于上腹部，前正...

健康科普2025-03-03

缓解老人腰疼，中医养生有多种有效方法，如按摩穴位、艾灸、服用中药、进行康复锻炼、调整饮食等。1.按摩穴位：通过按摩特定穴位可疏通经络、调和气血，缓解腰疼。常见穴位有肾俞穴、委中穴、命门穴等。肾俞穴位于第二腰椎棘突旁开1.5寸处，按摩此穴位能益肾助阳、强腰利水；委中穴在腘横纹中点，有舒筋通络、散瘀活血、止痛的作用；命门穴在第二腰椎棘突下凹陷中，可培元固本、强健腰膝。按摩时可用手指按揉，力度以产生酸胀...

骨科频道2025-03-14

老人排便不畅可尝试穴位按摩、中药调理、饮食调节、运动锻炼、艾灸疗法等中医养生方法改善。1.穴位按摩：通过按摩特定穴位能促进肠道蠕动，缓解排便不畅。比如按摩天枢穴，此穴位位于肚脐旁开两寸处，左右各一，用手指按揉，力度适中，每次按揉100-150下，每天可进行2-3次。还有足三里穴，在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，按揉该穴位能调节胃肠功能，增强消化能力。2.中药调理：有多种中药可用于改善老人...

养生2025-04-12

让私处紧致的中医养生妙招有中药调理、艾灸疗法、按摩穴位、中药熏蒸、运动锻炼等。1.中药调理：可选用一些具有滋补肝肾、益气养血功效的中药，如熟地黄、山药、黄芪、党参、杜仲等。这些中药能够调节身体的内分泌，增强盆底肌肉的弹性。熟地黄能滋阴补血、益精填髓；山药可补脾养胃、生津益肺、补肾涩精；黄芪能补气升阳、固表止汗等。但使用中药调理需遵医嘱，根据个人体质和具体情况进行配方。2.艾灸疗法：艾灸特定穴位能起...

健康科普2025-03-03

晚上睡不着可尝试多种中医养生方法，如中药调理、艾灸穴位、按摩推拿、中药泡脚、调整饮食等。1.中药调理：一些中药具有安神助眠的功效。例如酸枣仁，其味甘、酸，性平，归肝、胆、心经，能养心补肝、宁心安神、敛汗生津，可用于虚烦不眠、惊悸多梦等症状。柏子仁味甘，性平，归心、肾、大肠经，有养心安神、润肠通便的作用，对于阴血不足、虚烦失眠有较好疗效。远志味苦、辛，性温，归心、肾、肺经，能安神益智、祛痰开窍，可改...

健康科普2025-03-07

改善睡眠不好，可尝试的5种中医养生法有中药调理、艾灸疗法、按摩推拿、中药泡脚、饮食调养等。1.中药调理：中药在改善睡眠方面有一定作用。例如，酸枣仁具有养心安神、敛汗的功效，可缓解虚烦不眠、惊悸多梦等症状；柏子仁能养心安神、润肠通便，对于阴血不足、虚烦失眠有帮助；远志可安神益智、祛痰开窍，对心肾不交引起的失眠多梦等有疗效。不过，使用中药调理睡眠需遵医嘱，根据个人体质和具体症状进行配伍。2.艾灸疗法：...

健康科普2025-05-20

从中医养生智慧来看，月经有血块可通过饮食调理、中药调理、艾灸疗法、运动锻炼、情绪调节等方法进行调理。1.饮食调理：在日常饮食中，可多食用一些具有活血化瘀作用的食物，如山楂、红糖、玫瑰花等。山楂能消食化积、活血化瘀；红糖有温经散寒、活血化瘀的功效；玫瑰花可行气解郁、和血散瘀。同时，要避免食用生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，这些食物可能会加重血瘀症状。2.中药调理：一些中药对调理月经有血块有较好的效果。...

健康科普2025-03-03

中医养生调理TCT检查轻度炎症可从中药调理、饮食调节、艾灸疗法、运动锻炼、情绪调节等方面入手。1.中药调理：可选用一些具有清热解毒、祛湿止带功效的中药，如苦参、黄柏、蛇床子等。苦参有清热燥湿、杀虫止痒的作用，黄柏能清热燥湿、泻火解毒，蛇床子可燥湿祛风、杀虫止痒。这些中药可以通过内服或外用的方式来改善炎症。不过，使用中药需遵医嘱，根据个人体质和具体情况进行配伍。2.饮食调节：在饮食上要保持清淡，避免...

健康科普2025-03-02

中医养生调理妇科炎症的智慧体现在多个方面，包括中药调理、艾灸疗法、饮食调养、运动锻炼、情绪调节等。1.中药调理：许多中药具有抗炎、抗菌、调节内分泌等功效，可用于调理妇科炎症。例如，苦参能清热燥湿、杀虫止痒，对于湿热下注引起的阴道炎、宫颈炎等有较好疗效；黄柏有清热燥湿、泻火解毒的作用，可改善妇科炎症导致的白带异常等症状；茯苓能利水渗湿、健脾宁心，有助于增强身体抵抗力，辅助治疗妇科炎症。使用中药调理需...

中医频道2025-03-14

中医养生应对新生儿败血症感染可从中药调理、推拿按摩、艾灸、饮食调养、生活护理等方面着手。1.中药调理：可选用一些具有清热解毒、扶正祛邪功效的中药。例如金银花，其有清热解毒、疏散风热的作用，对于缓解败血症感染引起的发热等症状有一定帮助；连翘能清热解毒、消肿散结，可辅助减轻炎症反应；黄芪能补气升阳、固表止汗，有助于增强新生儿的抵抗力。不过使用中药必须遵医嘱。2.推拿按摩：专业的推拿按摩手法可以促进新生...

健康科普2025-04-07

中医养生调理白带异常症状可通过中药调理、艾灸疗法、饮食调节、运动锻炼、情绪调节等方式。1.中药调理：白带异常在中医理论中有不同的证型，如脾虚型、肾虚型等。对于脾虚型白带异常，可使用完带汤，其具有补脾疏肝、化湿止带的功效。完带汤主要由白术、山药、人参等药物组成，能有效改善脾虚所致的白带量多、色白、质稀等症状。肾虚型白带异常可选用肾气丸，它能温补肾阳，缓解因肾阳不足引起的白带清冷、量多等情况。此外，乌...

健康科普2025-04-24

经络保健是中医养生重要方法，涵盖按摩、艾灸、针刺、拔罐、中药调理等途径。1.按摩：按摩能刺激经络穴位，促进气血运行。通过特定手法作用于经络上的穴位，可调节脏腑功能。比如按摩足三里穴，能增强脾胃功能，改善消化。长期坚持按摩，还可缓解肌肉紧张，减轻身体疲劳。2.艾灸：艾灸借助温热刺激，激发经气活动。艾草燃烧产生的温热，能渗透肌肤，温通经络。对于风寒湿邪所致的关节疼痛、虚寒性胃痛等有较好疗效。常用的艾灸...

健康科普2025-05-15

利用中医养生智慧助力婴儿达到身高标准，可从推拿按摩、中药调理、饮食调养、睡眠管理、艾灸保健等方面入手。1.推拿按摩：中医推拿按摩对婴儿生长发育有益。通过特定手法刺激婴儿穴位，如补脾经、按揉足三里等。补脾经能健脾胃、补气血，为婴儿生长提供充足营养；按揉足三里可调节胃肠功能，增强消化吸收能力，有助于营养物质的摄取和利用，从而促进婴儿身高增长。2.中药调理：一些中药可在医生指导下用于婴儿调理。例如，黄芪...

中医频道2025-03-15