腿部骨折后期恢复锻炼，处理原则：早期：伤后24—48小时内，局部组织缺血，急性无菌性反应剧烈，大量组织渗出水肿为主要病理改变。处理原则主要是制动、止血、防肿、镇痛和缓解炎症反应。早期：伤后24—48小时内，局部组织缺血，急性无菌性反应剧烈，大量组织渗出水肿为主要病理改变。处理原则主要是制动、止血、防肿、镇痛和缓解炎症反应。损伤后即刻采用制动、冷敷、加压包扎和抬高患肢等一系列处理。严禁严伤处按摩和热...

骨折2016-10-10

如果有猛烈的外力就有可能造成身体骨折。发生骨折后患部会红肿，疼痛难忍，不及时就医就有可能落下后遗症，给终身留下遗憾。特别是腿部骨折，除了及时就医外还要重视后期护理。发现骨折之后要第一时间去附近的医院骨科就诊，不能强忍拖延。到医院骨科拍张X光片子看一下，拍片的目的是为了看下是什么地方骨折，是一处骨折还是多处骨折，再根据骨折的情况进行治疗。一般来说，如果受伤后进行手法复位，妥善固定，骨折端不再移动的话...

骨科疾病2016-10-09

骨折后垫腿技巧包括选择合适的垫子、掌握正确的高度、注意垫腿的位置、控制垫腿时间、结合康复阶段调整等。1.选择合适的垫子：垫子的软硬度要适中。过软的垫子无法提供足够支撑，不利于骨折部位稳定；过硬的垫子则会增加局部压力，引起不适。常见的可选择海绵垫、荞麦皮垫等，它们能在一定程度上分散腿部压力，减轻疼痛。2.掌握正确的高度：一般而言，骨折后初期垫腿高度应稍高，使腿部高于心脏水平。这样有助于促进血液回流，...

健康科普2025-04-04

在我们的生活当中，意外是不能控制的，所以很多的人因为意外或者是其他的原因，会出现骨骼等情况。我们的骨骼，虽然看起来很“强硬”，但是在遇到一些意外的时候，还是很容易骨折的。那么，在出现骨折之后，后期该如何进行治疗呢？骨折后的康复治疗和功能锻炼可以有效地改善和促进血液循环、消除肿胀、加速骨折愈合，避免组织粘连、瘢痕形成、肌肉萎缩、关节僵硬，使患者从身体、心理、生活、工作等各方面都恢复到原来良好的状态。...

骨折2016-08-30

锻炼腿部骨骼耐力，并且全身都能得到锻炼，后期可以增加一些肌肉力量训练，如仰卧起坐、俯卧撑、或者腹肌轮，都不错，增加骨骼耐力。胫骨平台骨折可由间接暴力或直接暴力引起。高处坠落伤时，足先着地，再向侧方倒下，力的传导由足沿胫骨向上，坠落的加速度使体重的力向下传导，共同作用于膝部，由于侧方倒地产生的扭转力，导致胫骨内侧或外侧平台塌陷骨折。当暴力直接打击膝内侧或外侧时，使膝关节发生外翻或内翻，导致外侧或内侧...

骨折2016-09-12

不少髌骨骨折的患者会比较担心恢复情况，都会来问我：“骨折后多久能恢复？是否会留下后遗症影响活动？”不用担心！今天，我就来跟大家答个疑。通常髌骨骨折分为横断骨折、纵行骨折和粉碎性骨折，通过正规有效的治疗，患者一般2个月左右就能痊愈，再加上后期功能恢复的时间，3个月左右就能恢复正常。但是，这种骨折的恢复时间和恢复效果还是分情况而定的。1、轻微骨折的病人在两个月左右基本可以恢复正常，严重的粉碎性骨折或者...

健康笔记2024-03-16

老人和小孩都是我们所谓的弱势群体，是较为容易受到伤害的群体，小孩子正处于生长的时期，如果无意间发生了骨折应该怎么办呢，今天我们就来具体看看小孩骨折吃什么好。早期（1-2周）：饮食配合原则上以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，忌食酸辣、燥热、油腻，尤不可过早施以肥腻滋补之品，如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等。中期（2-4周）：瘀肿大部分吸收，饮食上由清淡转为适当的高营养补充，以满足骨痂生长...

骨折2016-09-16

在我们的生活当中，意外是不能控制的，所以很多的人因为意外或者是其他的原因，会出现骨骼等情况。我们的骨骼，虽然看起来很“强硬”，但是在遇到一些意外的时候，还是很容易骨折的。那么，在出现骨折之后，后期该如何进行治疗呢？骨折后的康复治疗和功能锻炼可以有效地改善和促进血液循环、消除肿胀、加速骨折愈合，避免组织粘连、瘢痕形成、肌肉萎缩、关节僵硬，使患者从身体、心理、生活、工作等各方面都恢复到原来良好的状态。...

骨折2016-09-15

孕后期浮肿怎么护理孕后期出现浮肿怎么护理？下面我们了解一下护理的方法。1、泡脚：用热水泡脚，把脚抬高，有利于下肢静脉中的血液回流到心脏，减轻浮肿带来的不适。2、运动：每天做轻松的腿部运动，消除紧张度，促进血液循环；平时做一些简单的足部运动，看电视时，用脚趾滚动小球或小棍；每天晚上做完家务后，仰卧于地上，双腿高高竖起，靠在墙上，保持5～10分钟。3、休息：尽量避免长时间站立和长时间活动。长时间活动后...

其他疾病2017-06-05

踝部外翻型三度骨折早期并发症有伤口感染、骨筋膜室综合征等，后期并发症有深静脉血栓形成、肌肉萎缩等。1、踝部外翻型三度骨折早期并发症。（1）伤口感染。踝部外翻型三度骨折如果出现开放性伤口，治疗不及时或消毒不彻底，可能会导致伤口出现感染，发生肿胀、脓液渗出等情况。（2）骨筋膜室综合征。踝部外翻型三度骨折导致患处出现严重的缺血，可能会发生骨筋膜室综合征，引起肌力减弱、疼痛、活动障碍等情况。2、踝部外翻型...

精编文章2022-03-25

手指骨折该怎么康复？为便于康复治疗，骨折康复大致以时间划分为骨折固定期（早期）和骨折愈合期（后期）两个阶段。骨折固定期（早期）持续肿胀是骨折后致残的主要原因，早期康复治疗重点是消除肿胀，控制疼痛。一、抬高肢体：肢体远端必须高于近端，近端要高于心脏平面。二、主动运动：主动运动是消除水肿液的最有效、最可行和花费最少的方法。三、物理疗法：作用：减轻肿胀疼痛，改善血液循环，促进骨痂形成，减轻粘连、软化瘢痕...

骨折2016-09-01

为便于临床康复治疗，骨折康复大致以时间划分为骨折固定期（早期）和骨折愈合期（后期）两个阶段。1、骨折固定期（早期）持续肿胀是骨折后致残的主要原因，早期康复治疗重点是消除肿胀，控制疼痛。⑴抬高肢体肢体远端必须高于近端，近端要高于心脏平面。⑵主动运动主动运动是消除水肿液的最有效、最可行和花费最少的方法。1）患侧上肢未被固定关节的各个运动轴上的主动活动，必要时给予助力。每次10min左右，每天数次。注意...

骨折2016-09-15

为便于临床康复治疗，骨折康复大致以时间划分为骨折固定期（早期）和骨折愈合期（后期）两个阶段。1、骨折固定期（早期）持续肿胀是骨折后致残的主要原因，早期康复治疗重点是消除肿胀，控制疼痛。⑴抬高肢体肢体远端必须高于近端，近端要高于心脏平面。⑵主动运动是消除水肿液的最有效、最可行和花费最少的方法。⑶物理疗法作用：减轻肿胀疼痛，改善血液循环，促进骨痂形成，减轻粘连、软化瘢痕。2、骨折愈合期（后期）治疗目的...

骨折2016-06-29

为便于临床康复治疗，骨折康复大致以时间划分为骨折固定期（早期）和骨折愈合期（后期）两个阶段。1、骨折固定期（早期）持续肿胀是骨折后致残的主要原因，早期康复治疗重点是消除肿胀，控制疼痛。⑴抬高肢体肢体远端必须高于近端，近端要高于心脏平面。⑵主动运动是消除水肿液的最有效、最可行和花费最少的方法。⑶物理疗法作用：减轻肿胀疼痛，改善血液循环，促进骨痂形成，减轻粘连、软化瘢痕。2、骨折愈合期（后期）治疗目的...

骨折2016-09-16

为便于临床康复治疗，骨折康复大致以时间划分为骨折固定期（早期）和骨折愈合期（后期）两个阶段。1、骨折固定期（早期）持续肿胀是骨折后致残的主要原因，早期康复治疗重点是消除肿胀，控制疼痛。⑴抬高肢体肢体远端必须高于近端，近端要高于心脏平面。⑵主动运动主动运动是消除水肿液的最有效、最可行和花费最少的方法。1）患侧上肢未被固定关节的各个运动轴上的主动活动，必要时给予助力。每次10min左右，每天数次。注意...

骨折2016-06-29

骨折过的骨头是否结实受骨折愈合情况、骨痂形成、应力刺激、年龄体质、后期护理等因素影响。1.骨折愈合情况：骨折愈合过程顺利，断端对位良好，骨折处可恢复原有结构和强度。若愈合不佳，如出现错位愈合、延迟愈合或不愈合，骨头强度会受影响，变得不结实，易再次骨折。2.骨痂形成：骨折愈合中会形成骨痂，早期是纤维性骨痂，后逐渐转化为骨性骨痂。大量骨痂形成可使骨折部位在短期内相对结实，但骨痂重塑改造后，骨头会恢复接...

健康科普2025-02-27

人体骨折后需要一段时间休养治疗。那么，骨折后怎么饮食有利恢复？一、骨折1-2周的饮食由于受伤部位瘀血肿胀，经络不通，气血阻滞，所以早期治疗应以活血化瘀，行气消散为主。骨折1-2周后，在茶饭上应以清淡为主，多食蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，忌食酸辣、闷热、油腻、骨头汤、肥鸡、炖水鱼等。二、骨折2-4周的饮食由于骨折治疗重要以止痛，祛瘀生新、接骨续筋为主。骨折2-4周的饮食可由清淡转为适当的...

骨折2016-08-30

人体骨折后需要一段时间休养治疗。那么，骨折后怎么饮食有利恢复？一、骨折1-2周的饮食由于受伤部位瘀血肿胀，经络不通，气血阻滞，所以早期治疗应以活血化瘀，行气消散为主。骨折1-2周后，在茶饭上应以清淡为主，多食蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，忌食酸辣、闷热、油腻、骨头汤、肥鸡、炖水鱼等。二、骨折2-4周的饮食由于骨折治疗重要以止痛，祛瘀生新、接骨续筋为主。骨折2-4周的饮食可由清淡转为适当的...

骨折2016-10-03

胫腓骨骨折也属于骨折的一种，要预防胫腓骨骨折，就需要锻炼好身体机能，让骨骼变得更坚强。运动：游泳，跑步，跳绳，单车等好处是提升体能，锻炼腿部骨骼耐力，并且全身都能得到锻炼。如果是男生，后期可以增加一些肌肉力量训练。如仰卧起坐、俯卧撑、或者腹肌轮。都不错。增加骨骼耐力。饮食：每天摄入吃一些含钙质丰富的食物。

骨折2013-11-21

这里的骨折一般是指腿部骨折，腿部骨折一般不可以单腿负重站立，避免影响骨折的愈合，具体的情况可以咨询医生并完善相关检查，根据骨折的愈合程度，在医生的指导下对症处理。如果腿部发生骨折，一般是不可以单腿负重站立的，因为单腿站立会加重对骨折端的压迫，不利于骨折的愈合，可能还会引起骨折的发生再次移位，容易引起骨折端愈合不良。骨折后要适当休息，避免提前负重，如果下地活动，可以遵医嘱使用拐杖或支具协助活动，有助...

精编文章2024-05-31

腿部骨折主要是由于直接暴力或间接暴力引起的，是临床上比较常见的骨折类型，可以分为大腿骨折和小腿骨折。为了促进骨折部位的愈合，必须要补充身体所需要的营养。针对骨折之后患者需要补充的营养物质以及骨折之后腿肿治疗等相关问题，接下来就请中山大学附属第五医院副主任医师李国威做出解答。腿部骨折应该吃什么营养品？腿部骨折之后可以不吃营养品，在饮食上做好调整就可以了。腿骨折了的患者，在饮食上要吃一些含钙质蛋白质，...

骨折2020-07-29

骨折早期要消除肿胀为便于康复治疗，骨折康复大致以时间划分为骨折固定期（早期）和骨折愈合期（后期）两个阶段。骨折固定期（早期）持续肿胀是骨折后致残的主要原因，早期康复治疗重点是消除肿胀，控制疼痛。一、抬高肢体：肢体远端必须高于近端，近端要高于心脏平面。二、主动运动：主动运动是消除水肿液的最有效、最可行和花费最少的方法。三、物理疗法：作用：减轻肿胀疼痛，改善血液循环，促进骨痂形成，减轻粘连、软化瘢痕。...

骨科疾病2016-06-30

骨科疾病中，在老年妇的骨折发生率比较多，恢复起来还比较困难。再往里就是一些血管和神经及骨髓了。成年人骨密质约占80%，以四肢骨多见。骨松质约占20%，主要在背脊梁，常在腰背部。人体骨质的多少不是一成不变的。一般来说，青壮年骨含量最多，以后开始减少。妇女40岁后每年以0.25%～1%的速度丢失骨质，接近断经时丢失速度加快，可达2%～5%。开始时，丢失的主要是脊椎骨的骨松质。严重时，会影响到负重的四肢...

骨科疾病2016-10-09

骨折早期要消除肿胀为便于康复治疗，骨折康复大致以时间划分为骨折固定期（早期）和骨折愈合期（后期）两个阶段。骨折固定期（早期）持续肿胀是骨折后致残的主要原因，早期康复治疗重点是消除肿胀，控制疼痛。一、抬高肢体：肢体远端必须高于近端，近端要高于心脏平面。二、主动运动：主动运动是消除水肿液的最有效、最可行和花费最少的方法。三、物理疗法：作用：减轻肿胀疼痛，改善血液循环，促进骨痂形成，减轻粘连、软化瘢痕。...

骨折2016-09-23

孕后期浮肿怎么办那么孕妇后期浮肿怎么办呢，都是有着一些解决方法。下面为大家介绍一下孕后期浮肿的护理方法：1、睡觉时——左侧卧位。消除浮肿最有效的办法是静养和充足睡眠。因为静养时心脏、肝脏、肾脏等负担会减小，排尿量也会由原来的500～600ml渐渐增加到1000ml，帮助排出体内多余的水分。另外，每天卧床休息至少9～10小时，中午最好能有1小时的午睡，左侧卧位还有利于消退水肿。2、坐着时——把脚稍稍...

其他疾病2017-06-05

骨折后的康复训练包括早期肌肉收缩训练、中期关节活动训练、后期负重训练、物理治疗辅助以及康复护理配合等。1.早期肌肉收缩训练：骨折后的1-2周内，此阶段骨折部位尚不稳定，主要进行肌肉的等长收缩训练。如上肢骨折可进行握拳、伸指等动作，下肢骨折可进行股四头肌的收缩练习，通过肌肉的收缩和舒张，促进血液循环，防止肌肉萎缩，减轻肿胀。2.中期关节活动训练：一般在骨折2周后，随着骨折部位初步愈合，可逐渐开始进行...

养生2025-03-06

骨折后吃什么好？人体骨折后的恢复分为三个阶段，初期、中期和后期，根据骨折每个阶段的恢复情况不同，吃的食物也是有所区别的，下面就跟修正颈腰康胶囊一起看看骨折后的每个阶段都应该吃些什么。 骨折初期由于患肢的肿胀、疼痛，加上精神紧张，常常不思饮食，食欲低下。患者可多喝些饮料（果汁、稀饭、豆浆面条等，吃一些少而精的食物，多吃富含蛋白质、维生素及纤维素的食物如瘦肉、鸡蛋、鱼、大豆及其制品，蔬菜和水...

骨折2016-09-09

肋骨骨折明明过了20天，突然疼得更厉害了，有可能是骨折愈合不良或移位，也有可能是神经痛等，别急，让我们一起来搞清楚可能的原因，并看看如何在家中缓解这种疼痛，以及何时需要再次求助医生。一、肋骨骨折后期疼痛加剧的可能原因1、骨折愈合不良：骨折处未能正确愈合，可能导致疼痛加剧。2、骨折部位移位：骨折端在愈合过程中发生移位，刺激周围组织，引起疼痛。3、肺部感染：肋骨骨折后，患者呼吸功能受限，容易引发肺部感...

健康笔记2024-06-19

腿骨折指的是腿部骨骼承受的力量超过自身强度，导致腿部骨骼完全或者部分断裂，可能引起关节僵硬、感觉异常、功能障碍、骨折部位畸形、腿部缩短等后遗症。1、关节僵硬：腿骨折后没有遵医嘱进行适当的康复治疗，可能会导致关节僵硬，影响日常行走和活动能力。2、感觉异常：腿骨折后可能会损伤到骨折部位周围的神经，导致感觉异常，引起麻木、刺痛等症状。3、功能障碍：腿骨折后，如果长时间固定可能会导致肌肉萎缩，造成活动功能...

精编文章2023-07-20

粉碎性骨折治疗有手术固定，交锁髓内针固定。如果只是手术固定，之后在家静养慢慢等待骨痂生长，那么需要的时间自然就很长了，就算普通的骨头断裂，在家静养最快也要三五个月才能基本康复，而有些甚至一年都难以康复，而你骨折比较严重，那么所需的时间自然就更长了。因此粉碎性骨折多长时间能恢复是因人而异的。粉碎性骨折的治疗注意：非手术病人，用止痛药，补充维生素类。早期用桃红四物汤，后期用舒筋汤外洗。手术病人，加用抗...

骨折2016-06-22