腰肌劳损也是办公族的健康问题之一，长期久坐不动、缺乏锻炼都是导致腰部肌肉、椎间盘与韧带组织的慢性损伤原因，那么，腰肌劳损有什么症状？中医是如何应对呢？腰肌劳损常见两症状1、明显症状表现为腰痛腰肌劳损症状主要表现在长期反复发作的腰部酸疼或胀疼，有的表现为刺痛或灼痛。不能坚持弯腰工作。弯腰过久则疼痛加重，直腰困难。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。2、腰部活动受限劳累时症状加重，休息时症状减轻；...

治未病2017-08-21

长期反复的过度腰部劳动、慢性劳损、过度劳损等情况都会造成腰肌劳损，让患者腰痛难忍。中医在预防腰肌劳损有哪些建议呢？中医如何应对腰肌劳损？中医认为腰肌劳损系感受寒湿、湿热，气滞血瘀，肾亏体虚或跌打外伤所致。“久劳”和“劳伤久不复原”是形成劳损的主要原因。《素问。宣明五气篇》记载：久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，是谓五劳所伤也。清代叶桂说：劳伤久不复原为损。根据发病情况，其病因病理可...

治未病2017-04-28

长期反复的过度腰部劳动、慢性劳损、过度劳损等情况都会造成腰肌劳损，让患者腰痛难忍。那么，中医有什么方法可防治腰肌劳损呢？中医解析腰肌劳损中医认为腰肌劳损系感受寒湿、湿热，气滞血瘀，肾亏体虚或跌打外伤所致。“久劳”和“劳伤久不复原”是形成劳损的主要原因。《素问。宣明五气篇》记载：久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，是谓五劳所伤也。清代叶桂说：劳伤久不复原为损。根据发病情况，其病因病理可...

治未病2017-09-20

慢性劳损性腰背痛又名慢性腰背肌劳损，是临床上常见的疾患之一。从症状上观察，它与胸背或腰骶部纤维织炎完全相似，尽管其发生机转属另一原因，更多见于潮湿、寒冷条件下的工作者。那么腰肌劳损有哪些病因呢？4因素可导致腰肌劳损1、积累性损伤：腰部肌肉韧带在日常生活劳动中，可经常受到牵张，受力大而频繁的组织，会出现小的纤维断裂、出血和渗出。断裂组织修复和出血、渗出被吸收后，可遗留瘢痕和组织粘连。这些组织易牵拉、...

推拿按摩2017-10-18

随着电脑办公的普及，许多白领面对电脑的时间越来越长，而长期的伏案工作或是不正确的坐姿导致一部分人出现了腰部肌肉的酸胀，疼痛。严重的还会出现无法正常站立的情况，医学上将这种情况称之为腰肌劳损。慢性腰肌劳损主要指腰骶部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤，导致局部无菌性炎症，从而引起腰骶部一侧或两侧的弥漫性疼痛。如何应对腰肌劳损：1、仰卧保健法：患者取仰卧位，首先双脚、双肘和头部五点，支撑于床上，将腰、...

腰椎间盘突出2016-06-20

腰肌劳损应该要如何预防呢？腰肌劳损是现如今我们最容易患上的疾病之一，并且几乎不分年龄层都有可能会出现腰肌劳损的症状。因此，预防腰肌劳损对于每个人来税都是很重要的。腰肌劳损的原因急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损。这是属于导致腰肌劳损的原因之一。治疗不及时、处理方法不当也会导致腰肌劳损的不断出现。体弱、内脏病变也会使腰背部应激能力下降产生疼痛；妊娠后期腰部负重增加也容易产生腰肌劳损。气候或者周围的环境...

腰肌劳损2019-05-07

在生活中有不少的人都被腰肌劳损所困扰。那么你了解这种疾病吗？你知道腰肌劳损是什么原因导致的吗？你知道如何预防吗？久坐不动容易腰肌劳损？1、急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损。这是属于导致腰肌劳损的原因之一。治疗不及时、处理方法不当也会导致腰肌劳损的不断出现。2、长期反复的过度腰部运动及过度负荷，也是导致腰肌劳损的原因，如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物，均可使腰肌长期处于高张力状态，...

腰肌劳损2017-11-20

如今腰肌劳损也成为不少白领的通病，那么你知道腰肌劳损如何辨别吗？我们又如何去预防才好呢？辨别腰肌劳损的方法1、腰肌劳损患者多仅有腰痛，腰椎间盘突出除腰痛之外，多伴有腿痛。2、腰肌劳损的压痛点多在脊柱两旁，但腰椎间盘突出的压痛点则多在脊柱正中，或描述不清。3、腰肌劳损患者腰部活动度一般影响不大，通常是早晨起床或久坐起立时腰背痛诱发加剧，活动后可明显缓解。但是腰椎间盘突出症患者往往出现向前、后、左、右...

腰肌劳损2018-01-10

腰肌劳损是骨科疾病中很常见的一种，主要症状是腰背部肌肉胀痛酸痛，且反复发作，对患者的伤害非常大。那么到底是怎么得的腰肌劳损呢？得了腰肌劳损又该怎么办？诱发腰肌劳损的原因1、与气候环境条件也有一定关系，气温过低或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损。腰肌劳损是局部软组织的损伤，而腰椎间盘突出症是压迫神经导致的症状。鉴别这两个病最简单的就是前者疼痛局限在腰部，后者会有疼痛放射到臀部、大腿、小腿或是脚。这就属...

腰肌劳损2015-10-05

很多人都不会相信年轻人会患上腰肌劳损，认为腰肌劳损是老年人会有的。事实上越来越多的年轻人患上了腰肌劳损，腰肌劳损的症状表现为疼痛，而且腰肌劳损容易反复发作，那么除了疼痛，腰肌劳损的症状表现还有哪些呢？腰肌劳损又该怎么预防呢？腰肌劳损的4大症状表现1、腰肌劳损的症状表现为白天工作或训练时，腰痛症状减轻或消失，而休息时腰痛加重影响睡眠，早晨起床时腰痛重，活动以后好转。2、腰部疼痛程度不稳定，由间歇性痛...

腰肌劳损2017-04-26

中医如何预防腰肌劳损？长期反复的过度腰部劳动、慢性劳损、过度劳损等情况都会造成腰肌劳损，让患者腰痛难忍。中医在预防腰肌劳损有哪些建议呢？中医解析腰肌劳损中医认为腰肌劳损系感受寒湿、湿热，气滞血瘀，肾亏体虚或跌打外伤所致。“久劳”和“劳伤久不复原”是形成劳损的主要原因。《素问。宣明五气篇》记载：久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，是谓五劳所伤也。清代叶桂说：劳伤久不复原为损。根据发病情...

治未病2015-11-05

腰肌劳损主要是不良坐姿或过度劳累引起的，大家要采取合适的方法来缓解身体的病痛，中医针灸推拿可起到有效的缓解作用，能让患者远离病痛的折磨，患者最好对症治疗能取得好的治疗效果，并且要加强身体锻炼，那么，腰肌劳损如何治疗好？腰肌劳损如何治疗1、中医推拿：中医治疗腰肌劳损效果比较好，中医适合治疗慢性疾病，可以起到疏通经络的作用，能有效缓解患者的身体病痛，同时患者要加强护理工作，尽量做好腰部的，保暖工作，避...

腰肌劳损2018-07-27

腰肌劳损在生活中十分的常见，尤其是长时间工作或者性生活过度的人都会导致腰肌劳损的发生。那么你知道腰肌劳损如何辨别吗？我们又如何去治疗才好呢？导致腰肌劳损的原因1、急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损。这是属于导致腰肌劳损的原因之一。治疗不及时、处理方法不当也会导致腰肌劳损的不断出现。2、长期反复的过度腰部运动及过度负荷，也是导致腰肌劳损的原因，如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物，均可使...

腰肌劳损2017-11-06

腰肌劳损的治疗需要一段很漫长的时间，但是在腰肌劳损患者的治疗期间，其护理也是非常重要的，好的护理是患者的康复的前提，那么腰肌劳损该如何来护理呢？针对这个问题，下面我们请专家为大家详细介绍下腰肌劳损的护理知识。1、体虚者，可适当食用、服用具有补肾的食品和药物。2、注重劳动卫生腰部用力应适当，不可强力举重，不可负重久行，坐、卧、行走保持正确姿势，若需作腰部用力或弯曲的工作时，应定时做松弛腰部肌肉的体操...

腰肌劳损2016-09-17

腰肌劳损在生活中可以说是非常讨厌了，给我们的生活带来很大不便。生活中有哪些方法可以有效的预防腰肌劳损呢？腰肌劳损的症状有哪些？怎么治疗？一、如何预防腰肌劳损1、防止潮湿，寒冷受凉。不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体。天冷时可用电热毯或睡热炕头。2、急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。3、体育运动或剧烈活动时，要做好准备活动。4、...

腰肌劳损2017-09-13

腰肌劳损是慢性疾病。对于腰肌劳损的诱发因素，大家都了解多少呢？下面就随小编一起去了解一下腰肌劳损的病因吧！腰肌劳损的诱发因素（1）急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损。（2）治疗不及时、处理方法不当。（3）长期反复的过度腰部运动及过度负荷，如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物，均可使腰肌长期处于高张力状态，久而久之可导致慢性腰肌劳损。（4）慢性腰肌劳损与气候、环境条件也有一定关系，气温过...

腰肌劳损2015-03-13

●注意天气变化风寒湿邪再次损伤。●忌酒激素类消炎镇痛类医圣药物。●忌水产品因水产品可引起体内代谢物质紊乱引发痛风性关节炎关节无名性肿痛。●腋下架双拐减轻负重。●加强室内功能锻炼（如内旋外旋空蹬等）。●补钙加服维生素D增强钙吸取（医生生气指导选择下服用）。●操控相信饮食不要使体重持续增加。●防范骨折防止骨关节面塌陷。切记：腰椎间盘突出症的发生是可以紧急防范的，如果在日常工作和月经生活中或在某些疾病的...

腰肌劳损2017-08-01

腰肌劳损是指腰部肌肉、筋膜与韧带等软组织的慢性损伤，病程较长。了解相关病因，利于预防腰肌劳损的发生。腰肌劳损虽然不是什么大病，但反反复复的疼痛总会让患者难以忍受，那么如何有效缓解疼痛，更好地治疗腰肌劳损呢？现在就让我们教您几个中医小偏方，以供您参考。造成腰肌劳损的原因有哪些1、急性腰扭伤治疗不及时或治疗不当腰扭伤在急性期治疗不彻底，使损伤的肌肉、筋膜修复不良，产生较多瘢痕和粘连，继而降低腰部功能，...

腰肌劳损2015-04-13

腰肌劳损是一种慢性疾病，通常会长时间的困扰着人们，影响人们的正常生活。由于很多人并不清楚腰肌劳损的病因，对腰肌劳损疏于防范，往往到疾病缠身时才引起重视，给自己造成了不必要的麻烦，那么，引起腰肌劳损的原因有哪些呢？我们要如何预防肌肉劳损呢？引起腰肌劳损的原因有哪些？1、积累性损伤久坐、久站或经常搬抬重物等，腰肌长时间处于高张力牵伸状态，受力大而频繁，组织会出现小的纤维断裂损伤，损伤修复后，遗留瘢痕和...

腰肌劳损2017-06-14

腰肌劳损对患者的正常生活造成了严重的影响，腰肌劳损的护理工作对治疗效果有很大的辅助作用，那么，腰肌劳损的护理都有哪些好的方法呢？下面就请专家为大家详细的介绍下腰肌劳损的护理措施。1、劳逸适度，节制房事，勿使肾精亏损，肾阳虚败。2、体虚者，可适当食用、服用具有补肾的食品和药物。3、注意避免跌、仆、闪、挫。4、注重劳动卫生腰部用力应适当，不可强力举重，不可负重久行，坐、卧、行走保持正确姿势，若需作腰部...

腰肌劳损2016-09-17

腰肌劳损是腰部肌肉因多种原因引起的损伤性炎症，出现以腰或腰骶部疼痛为主的病症。是一种常见的腰部疾病，腰肌劳损所带来的痛苦缠绵反复，可对人们的健康生活造成很大影响。那么，哪些人容易患腰肌劳损呢？应该如何防治腰肌劳损呢？哪些人容易患腰肌劳损？在我们的日常生活当中，腰肌劳损患者的发病率是比较高的，那么什么样的人群容易患腰肌劳损，那就是长期保持着单一的坐姿的人，是腰肌劳损这个问题的高发人群，我们习惯上将之...

腰肌劳损2017-08-14

腰肌劳损主要是由于长期的不良姿势造成腰椎损伤，起初症状轻微，时间久了可能会造成软组织损伤。我们如何缓解腰肌劳损呢？一、急性腰肌劳损应该积极进行治疗，好好休息，防止转变为慢性腰肌劳损。二、纠正不良的姿势，如长时间的弯腰工作或者伏案过低等。三、防止过劳，人一旦过度劳累必然会导致身体的疾病，特别是腰部过度劳累会导致腰部疼痛出现腰部疾病。四、防止潮湿，寒冷入侵，根据时节的变化增添衣服。五、不要过于肥胖，肥...

腰肌劳损2016-09-21

腰肌劳损主要是由于长期的不良姿势造成腰椎损伤，起初症状轻微，时间久了可能会造成软组织损伤。我们如何缓解腰肌劳损呢？一、急性腰肌劳损应该积极进行治疗，好好休息，防止转变为慢性腰肌劳损。二、纠正不良的姿势，如长时间的弯腰工作或者伏案过低等。三、防止过劳，人一旦过度劳累必然会导致身体的疾病，特别是腰部过度劳累会导致腰部疼痛出现腰部疾病。四、防止潮湿，寒冷入侵，根据时节的变化增添衣服。五、不要过于肥胖，肥...

腰肌劳损2016-09-21

腰肌劳损是指腰背部的酸痛与胀痛等，患者发作的时候非常难受，因此，我们必须要及时治疗腰肌劳损。而治疗腰肌劳损的方法有很多，如何选择我们应该慎重。治疗腰肌劳损的方法：1、拔火罐疗法：于肾俞、大肠俞及阳性索状压痛点外，先用毫针刺，或以三棱针刺络出血，然后再拔上火罐。此法是治疗腰肌劳损时常用的方法，效果比较显著。2、药物治疗：消炎止痛药及舒筋活血的中药。这些中药都能有效的治疗腰肌劳损。3、按摩疗法：因损伤...

腰肌劳损2016-07-05

腰肌劳损是生活中比较常见的一种骨科疾病，多了解一些腰肌劳损的病因好及早治疗，那么，造成腰肌劳损的原因有哪些呢？怎么鉴定呢？如何预防呢？长期久坐易患腰肌劳损腰肌劳损趋向长期保持同一姿势工作的人群。如长期坐办公室的白领，他们长期处于同一姿势、状态下，腰部肌肉处于一个持续受力、慢性劳损的状况下，使得腰部肌肉处于一紧张状态。长期久坐不动容易不自觉地弯腰，弯腰将加重腰部肌肉的紧张度。长时间紧张状态不仅导致腰...

腰肌劳损2017-08-30

腰肌劳损是我们的生活中常见的一种骨科疾病。对于这样的一种骨科疾病该如何进行饮食调理呢？下面给大家介绍腰肌劳损的食疗调理方法，供大家参考。什么是腰肌劳损？腰肌劳损又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛、局部压痛，反复发作，肌肉无力，劳累，活动范围受限，劳动能力下降，而出现持续性疼痛、酸胀、肌肉硬结、功能障碍等。为...

腰肌劳损2017-08-02

在生活中，近年来白领们得腰肌劳损的人数大大增加。是什么原因导致腰肌劳损“喜欢”找上白领？一起来看下：为什么腰肌劳损青睐白领？1、久坐不动有研究表明，坐着不动并不能使腰部肌肉放松，反而造成腰部肌肉处于一定的紧张状态，久坐不动的结果必然引起腰肌劳损的发病率增高。坐着不动还往往会不由自主地弯腰，而弯腰将加重腰部肌肉的紧张度。长时间紧张状态不仅导致腰部肌肉易于疲劳，出现酸胀感和疼痛不适感，并且使得腰部的支...

腰肌劳损2017-08-17

腰肌劳损的现象顾名思义是发生在腰部的疾病，腰肌劳损的疾病一般都是过度劳累的人所患有的。什么是腰肌劳损的症状表现呢？我们一起从下面的文章中来探究下这方面的知识吧。腰肌劳损的症状主要表现为腰或腰骶部疼痛，反复发作，腰肌劳损患者的疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈。腰部可有广泛压痛，脊椎活动多无异常。急性发作时，各种症状均明显加重，并可有肌肉痉挛，脊椎侧弯和功能活动受限。部分腰肌劳损患...

腰肌劳损2015-04-09

腰肌劳损主要是由于长期的不良姿势造成腰椎损伤，起初症状轻微，时间久了可能会造成软组织损伤。我们如何缓解腰肌劳损呢？一、急性腰肌劳损应该积极进行治疗，好好休息，防止转变为慢性腰肌劳损。二、纠正不良的姿势，如长时间的弯腰工作或者伏案过低等。三、防止过劳，人一旦过度劳累必然会导致身体的疾病，特别是腰部过度劳累会导致腰部疼痛出现腰部疾病。四、防止潮湿，寒冷入侵，根据时节的变化增添衣服。五、不要过于肥胖，肥...

腰肌劳损2016-09-21

腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，腰肌劳损的症状是指腰部的一侧或两侧或正中等处发生疼痛的症状，又可以将其称独立的疾病，及时是最关键的。那么，腰肌劳损如何自我按摩？1、预备式坐在独凳上，双目平视前方后微微闭合，双脚平放在地板上与肩同宽或比肩略宽，呼吸调匀，全身放松。2、按摩腰部两侧双手叉腰，将拇指分别放在腰椎两侧，其余四指附着于腰部外侧，然后适当用力从腰部向腹部横行按摩30～50次。3、拳揉腰骶两侧双手...

腰肌劳损2016-09-23