饮食可以根据骨折愈合的早、中、晚三个阶段，根据病情的发展，配以不同的食物，以促进血肿吸收或骨痂生成。那么脚骨折了怎么恢复快呢？1、早期（1-2周）受伤部位瘀血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期治疗以活血化瘀，行气消散为主。中医认为，瘀不去则骨不能生"、瘀去新骨生"。可见，消肿散瘀为骨折愈合之首要。饮食原则上以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，忌食酸辣、燥热、油腻，尤不可过早食用肥腻滋...

骨折2016-06-15

脚骨折这个疾病在我国出现的频率正在逐渐上升，被病痛折磨的患者无法正常的工作与学习。其实很多情况下是由于很多患者不了解这种病，刚开始只是买些药吃吃，慢慢的越来越严重，造成的后果不堪设想，那下面我将为大家详细的讲解一下脚骨折应该怎么办。1、如有皮肤伤口及出血者，要清除可见的污物，然后用干净的棉花或毛巾等加压扎。2、四肢开放性骨折（骨折断端经伤口暴露出来）有出血时，不能滥用绳索或电线捆扎肢休。可用宽布条...

骨折2016-09-12

对于那些经常打篮球或者踢足球的人来说，比较容易产生的一种伤病就是脚骨折，这个病说大不大，但说小也不小，当然除此之外还有一些别的原因也能够导致脚骨折，家庭医生在线采访了广东省中医院珠海医院主治医师贾献磊，来为我们详细的讲述一下脚骨折的发病原因和症状有哪些？怎么样才能够恢复呢？脚骨折通常是由什么原因引起的脚骨折一般可以分为三个因素，如外力因素、疲劳性骨折以及病理性骨折。老年人骨质疏松本身不会引起踝部自...

骨折2020-05-21

经历过脚骨折的人都知道这个病的治疗是一个漫长的过程，需要有足够多的耐心，所以可能比较着急，想像正常人能走、能跑、能跳，所以就想好的快一些，为了解决这些问题，家庭医生在线采访了广东省中医院珠海医院主治医师贾献磊，来为我们详细的讲述一下脚骨折后多久能走能跑？怎么治疗可以恢复的快一些呢？脚骨折多久能走路脚骨折之后多久能走路要看患者的恢复情况如何。脚骨折后一般来需要根据骨折的部位来进行考虑，骨折后要每个月...

骨折2020-05-23

脚骨折这个疾病在我国出现的频率正在逐渐上升，被病痛折磨的患者无法正常的工作与学习。其实很多情况下是由于很多患者不了解这种病，刚开始只是买些药吃吃，慢慢的越来越严重，造成的后果不堪设想，那下面将为大家详细的讲解一下脚骨折应该怎么办。1、如有皮肤伤口及出血者，要清除可见的污物，然后用干净的棉花或毛巾等加压扎。2、四肢开放性骨折（骨折断端经伤口暴露出来）有出血时，不能滥用绳索或电线捆扎肢休。可用宽布条、...

骨折2016-10-10

脚骨折通常是外力撞击、过度劳累等原因导致。脚骨折泡热水是否有好处，取决于脚骨折的严重程度。脚骨折引起肿胀时通常不建议泡热水，热水会导致血管扩张，增加血液循环，使局部血液凝聚，加重肿胀，不利于骨折愈合。另外，如果脚骨折比较严重，已经通过手术内固定治疗，此时不建议泡热水，以免增加感染风险。如果脚骨折症状轻微，没有引起明显肿胀，且咨询医生明确不会增加肿胀风险，可以适当泡热水，有助于扩张血管，促进血液循环...

精编文章2023-11-16

脚骨折后能走路的时间受骨折类型、治疗方式、年龄、身体状况、康复情况等因素影响。1.骨折类型：不同类型的脚骨折，愈合时间差异较大。如简单的裂纹骨折，骨折断端相对稳定，损伤较小，愈合速度较快，一般经过妥善治疗和休养，2-3个月左右可能就具备初步下地走路的条件；而粉碎性骨折，骨折块较多，断端不稳定，周围软组织损伤也较重，愈合时间会明显延长，可能需要4-6个月，甚至更久才能尝试走路。2.治疗方式：治疗方式...

养生2025-03-04

饮食可以根据骨折愈合的早、中、晚三个阶段，根据病情的发展，配以不同的食物，以促进血肿吸收或骨痂生成。早期（1-2周）受伤部位瘀血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期治疗以活血化瘀，行气消散为主。中医认为，瘀不去则骨不能生"、瘀去新骨生"。可见，消肿散瘀为骨折愈合之首要。饮食原则上以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，忌食酸辣、燥热、油腻，尤不可过早食用肥腻滋补之品，如骨头汤、肥鸡、炖水鱼...

骨折2016-06-30

饮食可以根据骨折愈合的早、中、晚三个阶段，根据病情的发展，配以不同的食物，以促进血肿吸收或骨痂生成。早期（1-2周）受伤部位瘀血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期治疗以活血化瘀，行气消散为主。中医认为，瘀不去则骨不能生"、瘀去新骨生"。可见，消肿散瘀为骨折愈合之首要。饮食原则上以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，忌食酸辣、燥热、油腻，尤不可过早食用肥腻滋补之品，如骨头汤、肥鸡、炖水鱼...

骨折2016-09-23

肌肉萎缩也可叫做失营养性萎缩，按发病部位和发病特点可分为神经源性肌萎缩、肌源性肌萎缩、废用性肌萎缩和其他原因性肌萎缩。从整理角度来讲，肌肉萎缩的发病根源在于运动神经元受损，使末梢部位释放的乙醇胆碱数量得以减少，交感神经营养作用受损，病变周围神经兴奋传导功能中断，从而导致肌肉纤维变细甚至消失而造成肌肉体积缩小。中医学认为肌肉萎缩属中医痿症范畴，痿证是指筋骨痿软，肌肉瘦削，皮肤麻木，手足不用的一类疾患...

皮肤病症状2017-10-18

脚骨折与一般皮肉损伤不同，坚硬的骨质愈合时间比较长，短则1个月，长则半年以上。在医院对好位置，作了固定以后，常需在家继续休养、康复。做好家庭护理，促进愈合，尤其重要。“民以食为天”，脚骨折病人也一样。让脚骨折病人吃好，是家庭护理中很重要的一条。绝大部分骨折虽无内脏损伤，但由于经历了创伤或手术的打击、终日休息、运动减少，原先的生活规律被打乱，可能胃口不好，受伤后短时期内较为明显。老年患者和体质较弱或...

骨折2016-10-09

近来一项医学研究指出，非明显外在原因所造成的脚骨折现象，很可能是骨质疏松症的前兆，而且年轻男性罹患骨质疏松症的情形，要比一般人所知的还要严重。台湾的研究则显示，年轻女性骨质流失的情形已逐渐增加。21名跖骨（脚掌中间较长的骨头）在不明原因下断裂的病患中，有20人呈现骨质流失的现象。这些病人的脚骨都是在正常承重压力下出现断裂情形，有些人甚至在走路时发现骨头断裂。此外，跑步或运动也是造成这些人受伤的原因...

骨质疏松2017-07-07

脚骨折后，可通过摄入富含蛋白质、维生素D、维生素C、钙以及膳食纤维的食物来促进恢复，如牛奶、鱼类、橙子、菠菜、大豆等。1.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复和生长的重要物质，对于骨折愈合至关重要。牛奶富含优质蛋白质和钙，易于人体吸收，能为骨折愈合提供必要的营养支持。鱼类，如三文鱼、鳕鱼等，不仅蛋白质含量高，还含有丰富的不饱和脂肪酸，有助于减轻炎症反应，促进骨折部位的血液循环。大豆也是优质植物蛋白的...

健康科普2025-02-27

脚骨折康复期间，可通过摄入富含蛋白质、维生素D、维生素C、钙以及锌的食物来促进恢复，如牛奶、鱼类、橙子、菠菜、牡蛎等。1.蛋白质：蛋白质是身体修复和生长的重要物质。在脚骨折康复时，摄入足够的蛋白质有助于骨折部位的细胞修复和再生。常见的富含蛋白质的食物有牛奶，其富含优质蛋白和钙，容易被人体吸收；鱼类，如三文鱼、鳕鱼等，不仅蛋白质含量高，还含有丰富的不饱和脂肪酸，对身体有益；豆类，像黄豆、黑豆等，是植...

营养饮食2025-03-26

脚骨折儿童恢复期间，可多吃富含蛋白质、钙、维生素D、维生素C以及膳食纤维的食物，如牛奶、鱼肉、橙子、菠菜、燕麦等。1.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复和生长的重要物质，对于骨折儿童的恢复至关重要。牛奶富含优质蛋白质，且钙含量丰富，易于吸收，有助于骨折部位的愈合。鱼肉也是优质蛋白质的良好来源，其脂肪含量低，且富含不饱和脂肪酸，对儿童的大脑和视力发育有益。此外，鸡蛋、豆类等食物也含有丰富的蛋白质，可...

骨科频道2025-04-12

脚骨折后，适当摄入富含蛋白质、维生素D、维生素C、钙以及膳食纤维的食物，有助于恢复，如牛奶、鱼类、橙子、西兰花、燕麦等。1.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复和生长的重要物质，对于骨折愈合至关重要。牛奶富含优质蛋白质和钙，易于被人体吸收利用，能为骨折恢复提供必要的营养支持。鱼类，如三文鱼、鳕鱼等，不仅蛋白质含量高，还含有丰富的不饱和脂肪酸，有助于减轻炎症反应，促进骨折部位的血液循环，加速愈合。此外...

营养饮食2025-03-15

脚骨折这个疾病在我国出现的频率正在逐渐上升，被病痛折磨的患者无法正常的工作与学习。其实很多情况下是由于很多患者不了解这种病，刚开始只是买些药吃吃，慢慢的越来越严重，造成的后果不堪设想，那下面我将为大家详细的讲解一下脚骨折应该怎么办。1、如有皮肤伤口及出血者，要清除可见的污物，然后用干净的棉花或毛巾等加压扎。2、四肢开放性骨折（骨折断端经伤口暴露出来）有出血时，不能滥用绳索或电线捆扎肢休。可用宽布条...

骨折2016-06-29

脚骨折后小腿肌肉萎缩，可以通过一般治疗、药物治疗、运动锻炼的方法缓解症状。1、一般治疗。当脚骨折后，发生小腿肌肉萎缩时，建议配合针灸、理疗、热敷、艾灸等方式，可以促进血液循环，帮助症状恢复。2、药物治疗。可以遵医嘱口服泼尼松等内固醇激素，延缓肌肉破坏，缓解肌肉萎缩，也可以口服抗癫痫药物，比如卡马西平、奥卡西平、地西泮等，有助于减轻肌肉痉挛。3、运动锻炼。发生小腿肌肉萎缩后，需要进行主动被动的功能锻...

精编文章2021-11-22

脚骨折后，合理的饮食有助于促进恢复，富含蛋白质、钙、维生素D、维生素C、膳食纤维的食物都是不错的选择。1.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复和生长的重要物质，对于脚骨折的恢复至关重要。常见的富含蛋白质的食物包括瘦肉、鱼类、蛋类、豆类和奶制品等。瘦肉中的蛋白质含量高，且容易被人体吸收；鱼类富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于减轻炎症反应；蛋类是优质蛋白质的良好来源，同时还含有多种维生素和矿物质；豆类...

营养饮食2025-04-10

脚骨折六个月后，走路还有点不正常一般是骨折尚未愈合、关节粘连、创伤性关节炎、骨质疏松症、骨质增生等原因引起的，需要及时就医，要根据患者原因进行规范治疗，恢复的会比较快。1、骨折尚未愈合：如果脚骨折比较严重，出现了明显移位愈合的时间会延长，六个月后还没有完全恢复，走路时可能会有腿瘸的表现，需要多注意休息，也可以按摩，有缓解作用。2、关节粘连：脚骨折恢复期间如果没有及时进行康复训练，在长期制动的情况下...

精编文章2024-01-18

一般情况下，脚骨折不需要全天都抬高。但应注意脚骨折情况不同，后期的护理情况也会有所差异。建议前往医院就诊，听从临床医生指导进行后期护理。脚骨折通常是由间接暴力或直接暴力所导致。脚骨折后可能会影响局部的血液回流情况，在白天时可以将患肢适量抬高，能够促进局部的血液循环，防止血液循环不畅。但一般情况下不需要全天抬高，在夜间时可以使患肢处于自然舒适的状态，方便患者入睡。恢复期间需要定期前往医院进行复查，可...

精编文章2024-05-24

脚骨折第十一天拄拐还有点震痛，可能是病情还没有完全恢复、应力过重、继发炎症感染、神经损伤、软骨愈合不佳等原因造成。建议前往医院就诊，由专业医生通过详细检查，了解情况后给予相应的治疗措施。1、病情还没有完全恢复：如果脚骨折的症状比较严重，通常在第十一天，由于病情还没有完全恢复，进而会出现上述情况。只需要遵医嘱多注意休息，适当将患肢抬高，有利于促进骨折恢复。2、应力过重：如果脚骨折后过量吃高脂、高热量...

精编文章2024-01-15

脚骨折后，合理饮食有助于快速康复，富含蛋白质、维生素D、钙、维生素C、膳食纤维的食物等都能起到积极作用。1.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复和生长的重要物质。瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等都是优质蛋白质的良好来源。瘦肉中的氨基酸组成与人体需要接近，容易被吸收利用；鱼类富含不饱和脂肪酸，对骨折康复有益；蛋类含有人体所需要的必需氨基酸，且氨基酸组成与人体组成模式接近；豆类含有丰富的植物蛋白，对于素食者来说...

营养饮食2025-03-17

孕产期间脚骨折，可通过食用富含蛋白质、维生素D、维生素C、钙以及锌的食物助力恢复，如牛奶、沙丁鱼、橙子、豆腐、瘦肉等。1.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体组织修复和生长的重要物质。牛奶富含优质蛋白质，且容易被人体吸收，有助于骨折部位的细胞修复和再生。瘦肉也是优质蛋白质的良好来源，其含有的氨基酸组成与人体较为接近，能为骨折恢复提供必要的营养支持。此外，鸡蛋中的蛋白质含有人体所需要的必需氨基酸，且氨基酸...

骨科频道2025-04-19

脚骨折与一般皮肉损伤不同，坚硬的骨质愈合时间比较长，短则1个月，长则半年以上。在医院对好位置，作了固定以后，常需在家继续休养、康复。做好家庭护理，促进愈合，尤其重要。“民以食为天”，脚骨折病人也一样。让脚骨折病人吃好，是家庭护理中很重要的一条。绝大部分骨折虽无内脏损伤，但由于经历了创伤或手术的打击、终日休息、运动减少，原先的生活规律被打乱，可能胃口不好，受伤后短时期内较为明显。老年患者和体质较弱或...

骨折2016-10-03

脚骨折与一般皮肉损伤不同，坚硬的骨质愈合时间比较长，短则1个月，长则半年以上。在医院对好位置，作了固定以后，常需在家继续休养、康复。做好家庭护理，促进愈合，尤其重要。“民以食为天”，脚骨折病人也一样。让脚骨折病人吃好，是家庭护理中很重要的一条。绝大部分骨折虽无内脏损伤，但由于经历了创伤或手术的打击、终日休息、运动减少，原先的生活规律被打乱，可能胃口不好，受伤后短时期内较为明显。老年患者和体质较弱或...

骨折2016-08-30

骨折是指骨的完整性和连续性受到破坏。骨折时常伴有重要组织或器官的损伤，故骨折病人除有骨折的表现外，还可能同时有其他组织、器官损伤的表现。那么，骨折后一把会有哪些表现？脚骨折后怎么锻炼？怎么吃比较好？骨折的一般表现有哪些？1）局部肿胀、淤斑或出血：局部可见软组织出血、肿胀，甚至出现张力性水疱；血肿浅表时，皮下出现淤斑；开放性骨折时，可见骨折部位出血。2）压痛：骨折部位有固定压痛。由骨长轴远端向近侧叩...

骨折2017-08-29

脚骨折后，普通饮食与加速恢复饮食在营养供给、愈合速度、骨痂生长、肌肉力量恢复、并发症发生几率等方面存在较大差别。1.营养供给：普通饮食可能只是满足日常基本能量需求，营养成分较为单一，难以针对性地为骨折愈合提供充足的关键营养素。而加速恢复饮食会注重蛋白质、钙、维生素D、维生素C等营养素的搭配，比如富含蛋白质的瘦肉、鱼类、豆类，富含钙的牛奶、虾皮，以及富含维生素的新鲜果蔬等，能为骨折愈合提供全面且充足...

营养饮食2025-03-20

脚骨头疼可以采取制动和休息、口服药物等方法进行缓解。1、制动和休息：当出现脚骨头疼的症状后，可以适当对脚部进行制动，选择卧床休息，避免继续下地负重活动，以免加剧脚骨头疼的症状。2、口服药物：如果脚骨头疼的症状比较剧烈，需要考虑是类风湿关节炎引起的关节疼痛，此时可遵医嘱服用抗风湿药物或者非甾体类抗炎药进行治疗，例如甲氨蝶呤片、双氯芬酸钠缓释片等，可以有效缓解脚骨头疼的症状。如果通过以上方法，仍不能缓...

精编文章2022-06-17

骨折之后对身体的影响很大，而且需要很长一段时间才能够恢复，如果骨折之后没有做好身体保健，还可能会导致疾病再次复发，这会对身体恢复产生一定的影响，因此平时一定要注意做好相关的调理工作，同时也需要注意个人饮食，这样才能够让身体更快的恢复，家庭医生在线采访了武警广东省总队医院副主任医师姚楚亮，为大家介绍一下脚骨折多久能走路？骨折忌口什么食物？脚骨折多久能走路？脚骨折多久可以走路，要看具体的骨折部位，如果...

专家专栏2020-06-04