扭伤肿痛：病因病机为外力作用，损伤筋肌骨骼，导致经络阻碍，气血凝滞。肌体因打击、压砸，碰撞或颠扑、负重、扭转等外力作用，致使受伤部位的组织内部大量毛细血管破裂，血液迅速渗出，破坏了正常微循环的平衡，形成局部淤血。症状为局部肿胀、疼痛、瘀斑、肢体活动受限等。扭伤后受伤部位淤血肿胀,经络不通,气血阻滞.可用中医外科膏药外敷（金创活络膏）,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络、筋...

4个回复 2025/2/7 10:15:43

脚踝扭伤水肿，如果水肿还在继续的话，可以先用冰块冰敷一下，使毛细血管收缩进行止血。到医院去拍个片看看有没有骨折，有骨折的话，要及时进行处理。如果没有骨折的话，待水肿期过后，可以进行消肿消炎处理，比如说做一些针灸、中药热敷等治疗，对脚踝扭伤的消肿止痛具有良好的效果。

2个回复 2023/4/14 15:57:26

应该不是骨质增生，可能是您脚扭伤后没有很好的休息，形成了慢性的损伤，一般脚踝扭伤的话需要休息，尽量少走路、负重，好的快的话，可能两周，慢的话可能两到三个月。一般治疗的话可以针灸，对于慢性损伤，迁延难愈的话，还可以采取中药熏蒸，效果不错。

2个回复 2017/7/7 1:43:37

防止脚踝扭伤，可从增强脚踝力量、做好热身准备、选择合适鞋子、注意运动场地、保持正确姿势等方面着手。 1.增强脚踝力量：通过踮脚尖、脚踝旋转等练习增强肌肉力量。 2.做好热身准备：运动前充分活动脚踝关节，拉伸韧带。 3.选择合适鞋子：提供良好支撑和稳定性，避免过高或过低的鞋跟。 4.注意运动场地：确保场地平整，无障碍物。 5.保持正确姿势：如跑步时步伐适中，避免过度内翻或外翻。 总之，预防脚踝扭伤需...

1个回复 2024/12/6 11:50:35

脚踝扭伤可以用九宫艾艾灸贴的，是可以起到缓解症状的作用，现在脚部扭伤应该是不严重的，所以对身体影响不大的，可能会出现了脚部的肿胀，疼痛，脚部不舒服，可以外用红花油或消肿止痛酊，是可以起到缓解症状的作用。如果是比较严重，就需要做个拍片检查，针对性的治疗。

1个回复 2020/9/7 14:27:42

你好，这种情况早期是不能按揉的，应该是病情进行冰敷治疗的。

3个回复 2017/7/7 5:00:49

1．保持乐观情绪，长期坚持适当锻炼，以增强体质，提高适应能力。2．选择食物，应以含有丰富的蛋白质、维生素及无机盐，低脂肪、低胆固醇，少糖、少盐为原则，芹菜、萝卜、菠菜、西红柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。3．避免久坐久站，经常活动下肢，并注意经常上抬两下肢。4．保证良好的睡眠，起居有规律。

2个回复 2025/1/9 15:28:32

看你的描述是出现了脚踝部的扭伤。这个情况的出现，首先得排除局部的骨骼是否有问题。建议你先去医院骨科做一下x光片检查吧。如果没有骨折，就是一个单纯的软组织损伤。口服活血止痛胶囊，复方氯唑沙宗片治疗，局部外用消肿止痛酊。这样休息一段时间就可以恢复正常了。

2个回复 2021/9/7 12:25:22

您好，根据您说的情况，应该适度的走着，不舒服就要休息。建议不要站着工作，这样会加重病情，等完全康复后在工作吧。祝您健康。

1个回复 2023/2/13 15:36:11

病情分析：脚打篮球扭伤水肿了，几天后消肿不疼了建议注意休息，局部热敷按摩理疗，应用云南白药气雾剂，服用三七伤药片。注意避免剧烈运动

4个回复 2024/12/18 15:21:19

脚踝扭伤后经常用温水泡脚有一定益处，一般不会得风湿病。但要注意泡脚的时机、水温等。影响脚踝扭伤恢复的因素包括损伤程度、治疗方式、休息与护理、康复训练、个人体质等。 1.损伤程度：轻度扭伤恢复相对较快，重度扭伤可能需要更长时间治疗和恢复。 2.治疗方式：及时正确的处理，如冷敷、包扎、用药等，有助于减轻症状和促进恢复。 3.休息与护理：扭伤后充分休息，避免过早活动，抬高患肢，有助于消肿。 4.康复训练...

1个回复 2025/1/14 11:54:13

脚踝扭伤是肌肉、筋膜、软骨、韧带等组织受伤。脚踝扭伤是常见的运动损伤，日常生活中打篮球、打羽毛球等运动，都容易导致脚踝扭伤。脚踝扭伤后，要立即停止脚踝活动，以免使病情加重，立即给予冰敷，有助于消肿；24小时候给予局部热敷，大部分患者通过正确治疗2周左右便可恢复。

1个回复 2021/3/23 13:04:13

可以贴膏药。要贴那些行气活血的膏药。如果要恢复快，还可以针灸或服用中药。因为是脚踝扭伤，所以要适度锻炼脚踝但小心再二度受伤。脚踝扭伤在生活中是难免容易发生，所以要注意走路、运动。

2个回复 2017/7/10 19:20:00

现在可以做做热敷治疗，可以用热毛巾或者是热水袋进行外敷;适当的口服活血化瘀的药物，最近注意休息，休息时尽量把脚架高，多活动活动脚趾，促进血液回流。

2个回复 2025/3/24 11:11:00

您好，其实存在上述损伤间隔时间比较长还是伴随疼痛，那么很可能是存在关节韧带损伤引起的，你还是应该注意。也可以进一步检查目前你担心的话，可以就诊做个关节核磁共振成像检查，看是否存在其他损伤，如果只是韧带损伤，那么可以配合药物调节修复的，具体药物可以就诊了解

2个回复 2025/1/10 10:45:31

你好，这种情况需要休息一段时间慢慢恢复。建议你可以口服些活血药物治疗。如：三七伤片和舒筋活血片治疗。局部热敷一下，然后用红花油涂抹，适当按摩。

1个回复 2023/4/14 15:15:08

预防脚踝扭伤，可从增强脚踝力量、做好热身准备、选择合适鞋子、注意运动场地、掌握正确姿势等方面着手。 1.增强脚踝力量：通过踮脚尖、脚踝旋转等训练，增强脚踝周围肌肉力量，提高稳定性。 2.做好热身准备：运动前充分活动脚踝关节，拉伸腿部肌肉，降低受伤风险。 3.选择合适鞋子：确保鞋子提供足够的支撑和稳定性，鞋底有良好的防滑性能。 4.注意运动场地：避免在不平坦、湿滑或有障碍物的场地运动。 5.掌握正确...

1个回复 2024/12/6 10:12:06

你好，脚踝扭伤已经快3个月，现在脚踝内侧明显凸起考虑是当时有轻微的撕脱性骨折现在愈合了所以有一个凸起，目前对功能没有什么影响，只是有压痛可以不去管它，继续休息即可，一般四五个月后就不会有疼痛了。现在局部可以涂抹一些活血化瘀的药物如红花油等

1个回复 2017/7/7 7:58:19

您好，根据您的描述，您的情况是踝关节扭伤您现在的情况，是不需要进行什么太特殊的治疗的，建议您到医院进行一段时间的理疗。

2个回复 2025/1/17 11:07:55

根据你说的情况主要是韧带拉伤引起局部淤血阻滞不通引起的疼痛肿胀。治疗应该是要舒经活血通络止痛，你可以针灸治疗，配合红外线理疗，注意要把脚翘高有助于血液的回流。

5个回复 2025/1/27 9:35:39

这种情况注意避免活动即可,过两三天如果不是太痛可以慢慢恢复活动,如果太痛就暂时别活动.治疗上已经没有多少好办法了.可以涂点红花油.这里的医生都是用业余时间在这里回答问题的,请及时点击"采纳答案",这是对他们热心帮助的唯一肯定,谢谢!

5个回复 2025/2/28 10:30:15

你好朋友别担心,这种情况建议最好去医院采取微创手术来治疗就可以，药物作用不大

4个回复 2025/1/15 10:35:57

你好静脉炎会有红肿热痛的表现得上述情况不考虑是静脉炎，属于是踝关节肌肉损伤的原因，建议去医院做MRI检查。暂时需要固定

2个回复 2025/2/28 10:11:09

建议拍片检查一下，是否存在骨裂，目前可以吃一点活血化淤、止疼药物的，也可以喷云南白药。

2个回复 2025/3/10 11:40:35

脚踝扭伤后出现肿胀和胀痛是常见症状，可能与软组织损伤、出血、炎症反应、韧带拉伤、局部循环障碍等有关。 1.软组织损伤：脚踝扭伤会导致周围肌肉、肌腱等软组织受损，引起肿胀和疼痛。应减少活动，休息时抬高患肢。 2.出血：扭伤时小血管破裂出血，形成血肿导致肿胀。受伤72小时内可冷敷，减少出血和肿胀。 3.炎症反应：受伤后局部会产生炎症，加重肿胀和疼痛。可在医生指导下服用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠...

1个回复 2025/3/24 11:17:27

脚踝扭伤后，可选用一些具有活血化瘀、消肿止痛作用的中药进行外敷，如红花、三七、透骨草、伸筋草、乳香等。 1.红花：红花能活血化瘀、通经止痛。可促进扭伤部位的血液循环，加速淤血消散，减轻肿胀和疼痛。 2.三七：三七具有散瘀止血、消肿定痛的功效。对于脚踝扭伤后的肿痛有较好的缓解作用。 3.透骨草：透骨草能祛风除湿、舒筋活络。有助于改善扭伤部位的经络气血运行，促进恢复。 4.伸筋草：伸筋草有祛风散寒、除...

1个回复 2024/12/6 11:21:12

你好，你这个情况及时采取针灸方法来舒筋活血来治疗，配合着红花及桃仁泡洗治疗后脚腕疼痛不适症状就能改善了。

1个回复 2017/7/11 22:48:23

脚踝扭伤之后大概需要7~10天的时间才能够恢复走路，如果是较为严重的脚踝扭伤，恢复时间会更长一些，有些患者经过三个月的休息，脚踝扭伤才能恢复，所以要根据病情才能判断，建议患者抬高肢体可以在局部做做热敷，也可以使用一些活血化瘀的药物来涂抹，比如云南白药，经过一段时间的休息就会恢复。

1个回复 2022/7/11 10:43:43

脚踝扭伤大概需要2~3周的时间能恢复。恢复的快慢跟脚踝扭伤的程度有很大的关系，恢复期间可以吃一些舒筋活血的药物，这样能够加快恢复的速度，脚踝扭伤短时间内会有肿胀疼痛的反应，在恢复期间可以选择冰敷的方式，这样能够起到消肿的作用。恢复期间一定要注意减少走动，否则对恢复的影响会比较大。

1个回复 2021/6/8 10:36:27

脚踝扭伤通常是局部软组织损伤，治疗包括休息、药物、冷敷热敷等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.损伤原理：脚踝扭伤多因运动或意外，导致韧带、肌肉等受损。2.休息制动：扭伤后需停止活动，抬高患肢休息。3.冷敷热敷：伤后72小时内冷敷，之后热敷。4.药物治疗：可口服活血止痛胶囊、跌打丸、三七伤药片等，疼痛明显加服布洛芬缓释胶囊。5.物理治疗：如超声波、红外线照射等，促进...

4个回复 2024/8/22 21:02:00