先举个病例吧。62岁的林老伯30多年前不小心扭伤了脚脖，在最初的几年里，他的踝关节隐痛、水肿，之后的20年里，他经常容易扭伤，还有打软腿的感觉。近年来，他的脚跟歪向了内侧，并且逐渐加重，路走多了，疼痛难忍，以致无法行走。检查结果是，踝关节严重的骨关节炎，伴有内翻畸形。他先做了截骨矫正手术，可能还需要做踝关节融合手术或者踝关节置换手术。在我们生活的大都市里，许多地方都在兴建道路交通，改建社区生活环境...

关节炎2016-09-15

中医对保健区域的划分和归类也总有其独特之处。手腕(手脖)、脚踝(脚脖)、颈项(脖子)在中医里就可统称为“三脖”，经常对这三个部位进行保健，即可起到预防心脑血管等病的作用。 手腕被称为人的第二心脑，其处有6条经络通过，包括心、心包、肺、胆、大小肠、三焦经，如做好保健工作，能充分调动身体正气，使原气通畅，增强身体抵抗能力。可用一只手对另一只手的手腕进行前后左右的按压，或沿某一方向做圆周运动；也可用双...

白领2012-07-06

胫骨骨折阐述每天进行伤脚不着地的扶拐行走是可以的，这样可以促进肢体的血液循环的恢复，但早期伤腿的下垂是可以引起肿胀和颜色变化的，这是术后功能锻炼过程会都会碰到的情况，这个不必过于担心，每天循序渐进，逐渐增加伤腿下垂的时间，即使外踝和腓骨没有错位而不用做手术，那也应该在胫骨骨折术后立即给予石膏固定。以帮助骨折愈合和软组织损失的修复，也有利于消肿，石膏固定应至少4周，待复查X光片显示骨折已初步愈合后才...

骨折2016-09-21

不用对婴儿脖圈安全性担心，“即使婴儿在水中垂直不动，脖子在脖圈上所需承担的力仅几两重，只要新生儿手脚稍微运动，水的反作用力将超过脖子受力”。他表示，没有接到过孩子扭伤脖子的报告。有专家支持这一观点。理论上讲，使用脖圈确实存在导致危险的可能性，但仅仅是理论可能。至于婴儿颈部是否会承受重量引发不适，韩锦伦表示，不需要过分担心。从婴儿的身体比例来讲，头占整个身长1/4，“加上婴儿在水中受到浮力，下水时间...

颈椎病2016-09-30

脚脖指的是脚踝，下地脚踝疼走一会就好可能是睡姿不当、外伤、类风湿关节炎、陈旧性损伤、足底筋膜炎、跟骨骨刺等原因导致，应当针对具体原因加以治疗。1、睡姿不当：夜间睡眠时脚踝部位受到压迫，可能影响局部的血液循环，引起充血、肿胀及疼痛等表现。这是生理现象，不用特殊治疗，适当休息后能够自行缓解。2、外伤：如脚踝部位发生扭伤或拉伤，容易损伤脚踝部位的韧带，因此在走路时出现疼痛不适感。对此可采用冰敷或局部按摩...

精编文章2023-08-09

1、在婴儿游泳前半个小时，给婴儿喂奶，以确保婴儿在不饥饿的状态下游泳，不然容易出现虚脱的情况；2、提前给婴儿准备必备的用品，如脖圈、毛巾、换洗衣服、沐浴露、洗发水等，尽量不要在婴儿游泳时中途离开购买；3、注意游泳池周边的环境，适当放愉悦的音乐，调节气氛，让婴儿游泳时更开心；4、一个婴儿一个泳池，如果是游泳池缸，需要在里面套一次性塑料薄膜，以确保清洁干净；5、协助婴儿游泳，不要佩戴饰品，不要留长指甲...

运动养生2017-10-18

 62岁的林老伯30多年前不小心扭伤了脚脖，在最初的几年里，他的踝关节隐痛、水肿，之后的20年里，他经常容易扭伤，还有打软腿的感觉。近年来，他的脚跟歪向了内侧，并且逐渐加重，路走多了，疼痛难忍，以致无法行走。检查结果是，踝关节严重的骨关节炎，伴有内翻畸形。他先做了截骨矫正手术，可能还需要做踝关节融合手术或者踝关节置换手术。在我们生活的大都市里，许多地方都在兴建道路交通，改建社区生活环境，...

日常保健2017-07-20

髌骨骨折消肿治疗，骨折的早期治疗是对骨折的治愈非常重要的一个条件，不光是骨折所有的骨科疾病都一样，要扼杀在萌芽。那么，骨折初期怎么治疗呢？下面，有请骨科专家像大家介绍说明。间隙愈合：在'稳定'的间隙（<1mm）内，损伤后不久即有血管及原始间充质细胞长入，几天内成骨细胞分化增殖，在骨折端表面沉积类骨质。在较小间隙（150-200Μμm）内，直接形成板层骨。较大的间隙内则先形成编织骨，最后才被板...

髌骨软化症2016-08-26

髌骨骨折消肿治疗，骨折的早期治疗是对骨折的治愈非常重要的一个条件，不光是骨折所有的骨科疾病都一样，要扼杀在萌芽。间隙愈合：在'稳定'的间隙（<1mm）内，损伤后不久即有血管及原始间充质细胞长入，几天内成骨细胞分化增殖，在骨折端表面沉积类骨质。在较小间隙（150-200Μμm）内，直接形成板层骨。较大的间隙内则先形成编织骨，最后才被板层骨完全取代。板层骨通过塑形最终改建成正常骨组织。是将骨折后...

骨科频道2016-07-06

老人脚消肿的最快方法有很多，以下是一些常见的方法：1、用冰敷消肿。可以用冰块或冷水浸泡毛巾后敷在肿胀的部位上，每次15-20分钟，每天多次重复。2、按摩消肿。可以用手指轻轻按摩肿胀的部位，从下往上推，每天多次重复。3、睡姿调整。睡觉时可以将脚垫高一些，这样有利于血液循环和淋巴排毒。4、饮食调理。多吃一些富含维生素C、E和蛋白质的食物，如水果、蔬菜、鱼类等。5、运动锻炼。适当的运动可以促进血液循环，...

老年科2023-10-11

骨折愈合过程分三个阶段：1、血肿机化期，这一阶段纤维连接生长需约2周.2、骨痂形成期，即骨折已达临床愈合阶段，此期约需2个月3、骨痂塑形期，骨髓腔再通，恢复原形过程需约2年。所以在骨折恢复的1-2期内尽量减少活动，主要是防止再次损伤。骨折损伤后受伤部位淤血肿胀，可用中医膏药外敷。通过膏药外敷，舒筋活血，消肿止痛，活血散淤，祛风散寒，并通过皮肤传导至经络，筋骨，激发肌体的调节功能，可迅速消除肿痛，促...

骨折2016-07-07

脖筋扭了可通过热敷、按摩、使用药物、进行颈部伸展运动、佩戴颈托等方式缓解。1.热敷：脖筋扭伤后，热敷是常用且有效的方法。热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛和肿胀。可使用热毛巾或热水袋，温度以能耐受为宜，每次热敷15-20分钟，每天可进行3-4次。2.按摩：轻柔的按摩有助于放松颈部紧张的肌肉。按摩时可先在颈部涂抹适量的按摩油，然后用手指轻轻揉按颈部肌肉，从耳后开始，沿着颈部两侧向下至肩部...

健康科普2025-02-28

板栗的治病价值栗子也是一种补养治病的良药。祖国医学认为，栗子性味甘温，有养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血和消肿等功效，适用于肾虚所致的腰膝酸软、腰脚不遂、小便多和脾胃虚寒引起的慢性腹泻及外伤骨折、淤血肿痛、皮肤生疮和筋骨痛等症。按中医理论，“肾主骨，腰为肾之府。”故腰腿酸软等症，主要是肾虚所造成。栗为肾之果，能益肾，食之自然有效。古人用栗子治病、滋补的方法很多。用于栗子30克，加水煮熟，放...

蔬果养生2017-08-23

栗子性味甘温，入脾、胃、肾三经，有养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等功效，适用于肾虚所致的腰膝酸软、腰脚不遂、小便多和脾胃虚寒引起的慢性腹泻及外伤骨折、淤血肿痛、皮肤生疮、筋骨痛等症。主题：栗子焖鸡翅食材：鸡翅根3个、栗子100g、鸡蛋1个、料酒、酱油、糖、啤酒、面粉、淀粉、葱段、蒜粒和姜末做法：1、准备好啤酒、酱油和糖拿一个碗装，拌匀；栗子剥壳待用；2、鸡翅根上划几道，把1中的调料...

食材档案2017-11-07

脚趾骨折程度较轻的，并且身体素质好，通常消肿1个月左右可以下地走路。对于脚趾骨折程度严重，身体素质较差的患者，一般消肿3个月左右才可以下地走路。建议治疗期间定期到医院复查，关注病情恢复情况。如果患者脚趾骨折程度轻微，加上身体素质比较好，骨折部位不容易发生错位，一般消肿1个月左右疼痛也会逐渐消失，此时可以下地走路，能够促进局部血液循环，预防肌肉萎缩。对于脚趾骨折程度严重的患者，加上身体素质比较差，恢...

精编文章2023-12-15

老人脚消肿的方法有抬高下肢、按摩、药物治疗、饮食调理、治疗基础疾病等。1.抬高下肢：在休息时，可将老人的脚适当抬高，高于心脏水平。这样能促进下肢血液和淋巴液回流，减轻脚部的肿胀。比如晚上睡觉时，可在脚下垫一两个枕头。2.按摩：轻柔地按摩老人的脚部和小腿，从足部向小腿方向按摩，有助于促进血液循环，缓解肿胀。按摩时力度要适中，避免过度用力造成老人不适。可以按照一定的顺序，如先从脚底开始，然后是脚背、脚...

养生2025-03-07

对于骨折的患者来说，基本是需要到医院进行接骨的，但是在接完骨之后，多数都会出现接骨处红肿的情况。因此，骨折后的患者最为关注的事情就是如何做能让这种肿胀的症状消退。骨折后的患者应该如何消肿？1、注意卧床的姿势对于骨折后的患者来说，术后出现肿胀的症状是一种正常的反应，如果患者在此时疼痛的比较明显，那么可以适当的去吃一些止痛的药物。但是，倘若患者想要改善腿部的肿胀情况，那么可以通过改变自己卧床姿势的方法...

骨折2019-02-15

老年脖筋扭了后，家庭关怀可从生活护理、心理支持、饮食调理、康复训练、药物辅助等方面助力康复。1.生活护理：为老人创造安静舒适的休息环境，**充足睡眠，利于身体恢复。协助老人调整合适的睡眠姿势和枕头高度，避免颈部过度扭曲或受压。提醒老人避免颈部过度活动，防止损伤加重。2.心理支持：老年脖筋扭伤后，可能因疼痛和行动不便产生焦虑、烦躁等负面情绪。家人要多与老人沟通交流，耐心倾听其感受，给予安慰和鼓励，让...

健康科普2025-03-15

碰伤脚肿了8天可能和软组织损伤严重、静脉回流障碍、过早下地、骨折、感染等原因有关。可以前往医院就诊，由医生根据损伤程度，制定相应的处理方案，促使受损组织快速修复。1、软组织损伤严重：脚磕碰后如果皮下软组织损伤程度严重，完全修复可能需要15天左右的时间，所以会出现8天还肿的情况。2、静脉回流障碍：碰伤后如果脚长时间处于下垂状态，会影响静脉回流，导致体液在脚部静脉内过多堆积，使受损部位出现长时间的肿胀...

精编文章2024-01-29

并不存在脚脖酸痛的6个原因，常见原因包括过度劳累、姿势不当、受凉、软组织损伤、关节病变等。引起该现象的原因有很多，因此建议患者及时就医，遵医嘱完善相关检查，了解引起原因并制定合理治疗。1、过度劳累：如果长时间行走或者爬山，会反复刺激以及拉伸脚脖周围软组织，使软组织出现劳损，引起疼痛、僵硬等症状。2、姿势不当：长时间保持坐姿、站姿或者盘腿，会使脚踝软组织处于持续紧张状态，引起紧张性疼痛、酸胀、麻木等...

精编文章2024-01-29

骨折后患处还存在肿、痛不适，这都说明骨头没有长好，仍需继续治疗骨头，中医治疗骨折，从来不必上石膏，石膏只是起到固定作用，对断骨生长骨痂没有任何帮助，石膏上久了还会造成关节僵硬受限。骨折如果采用中医治疗，只需夹板外固定即可，之后再用中药对症进行快速接骨，早期用药7天左右疼痛可以基本减轻，肿也可以逐渐消退，10天左右可以拆下夹板，15-20天可以下地慢步，并且可以感觉患肢逐渐有力气，大约30-40天左...

骨科疾病2016-10-09

骨折是一种常见的损伤，而脚部的第四跖骨基底部骨折则可能影响到我们的日常行走和站立。许多患者在骨折后都会关心肿胀的问题，特别是经过一段时间的康复后，肿胀是否还会持续。今天，我们就来聊聊脚第四跖骨基底部骨折六周后脚是否还会肿的问题。一、脚第四跖骨基底部骨折六周后是否还会肿？1、肿胀的持续时间：骨折后的肿胀是由于局部炎症反应和血液循环不畅引起的。在骨折初期，肿胀会比较明显，但随着时间的推移，肿胀会逐渐减...

健康笔记2024-06-26

股骨颈，位于股骨头下端，当股骨颈骨折时，附在股骨颈上，向股骨头供应血液的血管也会受到损伤，由此可以引起缺血性股骨头坏死。据调查，凡股骨颈骨折的患者，多数会在半年到两年内出现股骨头坏死。提醒股骨颈骨折患者，做完骨折修复手术，不要忘记关照一下股骨头，应每隔3个月到医院做次复查。如果患者做过股骨颈手术，又出现大腿根部的疼痛，100%是股骨头坏死了，应及时到医院确诊、治疗。当然，股骨颈骨折手术后出现如此多...

股骨头坏死2016-06-04

股骨颈，位于股骨头下端，当股骨颈骨折时，附在股骨颈上，向股骨头供应血液的血管也会受到损伤，由此可以引起缺血性股骨头坏死。据调查，凡股骨颈骨折的患者，多数会在半年到两年内出现股骨头坏死。提醒股骨颈骨折患者，做完骨折修复手术，不要忘记关照一下股骨头，应每隔3个月到医院做次复查。如果患者做过股骨颈手术，又出现大腿根部的疼痛，100%是股骨头坏死了，应及时到医院确诊、治疗。当然，股骨颈骨折手术后出现如此多...

股骨头坏死2017-07-07

老年人由于钙流失严重，一不小心摔倒、碰撞，都容易造成骨折。在康复期间，为了更快地恢复健康，在治疗的同时还应该配合饮食调理。骨折初期因新伤骨折，经脉受损，离经之血瘀积不散，出现出血、肿胀、疼痛等症状。食疗以活血化瘀，消肿止痛。可用葱、韭菜、茭白、芥菜、螃蟹等食物。1、黑豆、绿豆、干竹笋水煎服（黑豆100g，绿豆100g，竹笋30g）2、猪血加姜、葱煮汤（猪血250g）3、生荸荠捣烂煎汤代茶（荸荠10...

骨折2016-09-27

崴脚是在生活中经常遇到的情况，也是骨科关节及韧带损伤中发病率极高的疾病之一。崴脚损伤的主要是踝关节，因为踝关节是人体负重最多的关节，很多患者崴脚都会出现肿胀、运动障碍的情况，会给工作和生活带来极大的影响，需要引起我们的重视。下面，我们就随广东医科大学附属医院主任医师陈光华，一起来了解下崴到脚该如何处理好吧。崴脚如何判断是否骨折？崴到脚要判断是扭伤还是骨折，可通过X光片进行初筛，也可做CT或者核磁共...

骨折2020-06-07

骨折初期因新伤骨折，经脉受损，离经之血瘀积不散，出现出血、肿胀、疼痛等症状。食疗以活血化瘀，消肿止痛。可用葱、韭菜、茭白、芥菜、螃蟹等食物。1、黑豆、绿豆、干竹笋水煎服（黑豆100g，绿豆100g，竹笋30g）2、猪血加姜、葱煮汤（猪血250g）3、生荸荠捣烂煎汤代茶（荸荠100g）骨折中期为血生新期。初期症状好转，瘀血渐化，骨折开始修复，食疗重点是和血生新，补骨接骨。1、猪胴骨炖黄豆汤（骨500...

药膳食疗2017-11-03

骨折消肿后是否会移位取决于实际情况，如果做好局部的防护措施，一般是不会移位的，但如果反复活动，可能会移位。建议患者及时到医院完善影像学检查，由医生判断具体情况之后，再给予合适的治疗方法。骨折通常是直接性暴力，或者直接性暴力于骨组织部引起的病变，而骨折过程中会使周围的软组织发生不同程度的损伤，出现肿胀、疼痛等症状。如果骨折消肿后，做好骨折断端部位的防护措施，没有来回走动或者大幅度活动，通常是不会使骨...

精编文章2024-05-31

婴幼儿该不该游泳？使用婴幼儿游泳脖圈危险吗？有专家表示，不用对婴儿脖圈安全性担心，即使婴儿在水中垂直不动，脖子在脖圈上所需承担的力仅几两重，只要新生儿手脚稍微运动，水的反作用力将超过脖子受力”。另外，目前没有接到过孩子扭伤脖子的报告。部分专家支持这一观点。并表示，理论上讲，使用脖圈确实存在导致危险的可能性，但仅仅是理论可能。至于婴儿颈部是否会承受重量引发不适，不需要过分担心。从婴儿的身体比例来讲，...

颈椎病2016-10-11

骨折脚发紫会不会影响骨折愈合需要根据具体情况判断，如果情况轻微，一般不会影响，如果情况严重可能会影响。若有明显的脚发紫症状出现，需要及时就医。骨折脚发紫主要跟血液循环不畅有关，骨折后局部血液循环变差，血液淤积后可能会出现发紫症状。如果情况轻微，一段时间之后就会逐渐恢复，基本上不会影响骨折愈合。但如果情况严重，长期不治疗，血液聚集后可能会直接影响到局部组织代谢，导致肌肉软组织缺血、坏死，会直接影响到...

精编文章2023-12-15