日常常见水果有很多种，如香蕉、萄萄等等。水果富含丰富的维生素，每天吃个水果，不仅可以补充养分，还具有健体排毒祛病的功效，并能缓解身体不适。比如有的水果能抗衰老防皱纹，有的水果具有缓解疲劳排毒的功效。1、猕猴桃：益于牙齿健康牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。2、香蕉：缓解大脑...

皮肤病百科2014-02-19

为什么会有脚气呢？舍不得根治脚气，是因为脚气排毒，这是真的吗？还有人说脚气是根治不好的，这是什么原因呢？人为什么会有脚气 中医的观点脚在中医上称为足，脚在人体的最底部，万物立始于根，中医认为脚就是我们人的根，人体一共有十二条经脉，其中有六条经脉与足相系，这些经络运行气血、联络脏腑、沟通表里、贯穿上下的通路，足部还有很多的穴位，维持组织器官的联系，调节着生命活动，在中医认为，脚气是由于饮食...

皮肤2016-11-30

  生活在这样的世界里，每天吃着各种各样稀奇古怪的东西，难免都会有一些不健康的物质进入体内，虽说不一定会导致死亡，但是总归是不好的东西，留在身体里也是不好的，所以人体的机制也一定会找到一些方法来把这些有毒物质排出体外，那么人出汗是在排毒吗?具体来说呢，排毒可以通过出汗的方式进行，但是出汗不一定是排毒哦。出汗就是人体的汗腺排出水分的形式。在夏天的时候人们出汗的现象就会比较明显了，...

便秘食疗2018-03-22

出汗是人体常见的系统表现，每个人都会有出汗的表现，特别是在炎热的夏天。出汗的过程其实就是人体调节气温排泄毒气的一种本能的生理功能，由此认为出汗就是排毒有一定的偏面性，但也有一定的道理。造成出汗的原因有很多，出汗一般可以分为精神性出汗、温热性出汗、运动性出汗以及味觉性出汗这几个类型。在桑拿天，坐着不动都会大汗淋漓，这就是最常见的温热性出汗。温热性出汗是由外界温度升高引起的人体中枢温度自我调节的方式，...

日常保健2017-06-21

“多运动，出出汗，身体就能排毒。”相信大家都听说过这句话，也有很多人一直在践行和证明着这句话。但是网上却有说法称出汗并不能排毒，反而会伤害身体！这是真的吗？难道人们一直在通过出汗排毒的方式竟是在伤害自己的身体？出汗真的是身体在排毒吗？出汗真的是身体在排毒吗？人们在运动或是汗蒸时，会排除大量的汗液，此时人的血液循环会随之加快，新陈代谢速度也会加快，但是这并不意味着出汗是身体在排毒的表现。因为汗液里的...

养生常识2018-02-08

痤疮是在青少年人群中很常见的一种青春疾病，痤疮的发生大部分跟身体有关系，除了身体原因以外还有可能跟气候也相关，专家介绍说治疗痤疮排毒很关键，现在向大家介绍几种食疗方法帮助排毒。一、海藻薏苡仁粥海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁，再与薏苡仁煮粥食用。每日1次，21天为1个疗程，具有活血化瘀、消炎软坚之功效。二、山楂桃仁粥山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米...

药膳养生2017-05-22

虽然很多女性没有想过，但是在无形之中女性们还是进行了身体排毒的工作，比如开始抛弃不良的饮食习惯、作息习惯，开始适量运动，养成好的生活习惯，其实这些细小的改变都是在给身体排毒呢。1、运动排毒法运动排毒法是指人体在运动时，皮肤毛孔将有毒物质混在汗液中排出体外的过程，这也就是为什么人在运动之后觉得特别轻松的原因。现代女性长时间坐在办公室，缺少运动，身体也就处在亚健康状态，怀孕前也就是备孕期内女性要进行适...

备孕2017-06-08

对整日忙碌的现代人来说，便秘、胃胀、胃痛等小毛病可以说是家常便饭，去医院查往往又检查不出明确的疾病。这时，不妨通过饮食调理来改善胃肠健康，比如吃点南瓜。南瓜不仅是养胃佳品，对女同胞来说还有排毒美容的功效，清代名臣张之洞就曾建议慈禧太后多食南瓜。中医认为其有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功效，对脾胃虚弱有很好的食疗效果。南瓜富含碳水化合物、果胶，可保护胃肠道黏膜免受粗糙食物刺激；丰富的维生素和钙、磷...

养生常识2017-10-20

即将步入夏天了，气温慢慢高居不下，很多人稍微的动一动就会出很多的汗。一部分人会想方设法止汗，一部分人却很享受大汗淋漓的感觉，因为这些人觉得出汗可以排毒。那么，出汗真的可以排毒吗？有哪些食物是可以帮助身体排毒的呢？出汗真的代表排毒吗？夏天闷燥的天气让人感到非常的矛盾纠结，特别是对于女生，想穿性感的衣裙出门，但是又害怕出汗太多引来尴尬，然后就会想各种办法来止汗。与之相反，有些人却独爱运动后大汗淋漓的酣...

蔬果养生2017-05-04

你知道吗？男人也是需要排毒的。虽然，排毒通常都是女性朋友的养生方法，但是，男性朋友也是有必要排毒的。尤其是在万物复苏的春季就更加需要排毒了。在这里，一起来了解了解男人排毒的常见蔬菜都有哪些吧。男人需要排毒的原因除了外部环境带给身体的毒素以外，人的身体也会产生毒素。比如肠道的代谢产物如果停留太久，一些细菌能分解蛋白质，产生肽类、胺类、氨、少量硫化氢和吲哚等有毒物质。在正常情况下，它们被吸收进入血液，...

男性营养2016-03-23

你们都知道身体出汗是一种排毒的状态，有研究表明，人体的排毒方式有小便和出汗两种，出汗和小便都能够促进人体的新陈代谢，但是出汗却要分情况来看，出汗部位的不同，能够反映一个人的身体状况。人体出汗的好处有：促进消化、排毒减肥以及护肤美容，还能够增强人体的记忆，控制血压，预防骨质疏松。人体每天都会分泌大量的代谢物质，身体中的毒素也会不断堆积，我不能够及时的清除这些毒素，就容易引起头晕疲劳等亚健康的症状出现...

排毒食品2018-04-20

人体虽然每天会自动排毒，但是在每天日常的食物中也可以增强身体自身的排毒功效。女性如果在每天饮食中可以多吃排毒食品的话，无疑对身体健康会更好，对于自身的皮肤也将会变得更加白皙。女性要想排毒怎么吃？这4种食物排毒效果好1、海带海带汁中含有丰富的蛋白质，蛋白质又是由氨基酸组成的，虽然蛋白质组成的氨基酸有许多种，但是海带中却包括八样。还在之中有许多的碘化物，当这些碘化物进入人体被吸收后，可以加速排除病变之...

营养饮食2019-05-07

你知道吗？男人也是需要排毒的。虽然，排毒通常都是女性朋友的养生方法，但是，男性朋友也是有必要排毒的。尤其是在万物复苏的春季就更加需要排毒了。在这里，一起来了解了解男人排毒的常见蔬菜都有哪些吧。男人需要排毒的原因除了外部环境带给身体的毒素以外，人的身体也会产生毒素。比如肠道的代谢产物如果停留太久，一些细菌能分解蛋白质，产生肽类、胺类、氨、少量硫化氢和吲哚等有毒物质。在正常情况下，它们被吸收进入血液，...

排毒养颜2016-09-06

在夏季，很多女性喜欢吃一些以及可以提高食欲的食物，而这些食物在进入身体后会被分解，从而产生一些毒素，而这些毒素是可能会因为身体一些原因而不能完全排泄出来。而如果堆积过多就会对身体造成影响。因此，女性在平时要注意排毒，尤其是在炎热的夏季。夏季女性排毒可以使用哪些方法？一、多吃绿色食物。由于深绿色的蔬菜含抗氧化剂以及各种多种维生素比较高，有助于保持大便的通畅，可以让身体内的毒素被顺利排出。或者可以多吃...

日常保健2018-07-16

咳出来的白痰通常不是在排毒，咳痰不是身体排毒的方式，可能是上呼吸道感染引起的症状，患者应该前往医院就诊，可以查看原因以及疾病的严重程度，然后遵医嘱规范治疗，对于恢复会有帮助。身体排毒一般通过肝脏、肾脏以及肺脏等器官完成，而咳痰不是身体排毒的表现，痰液通常是呼吸道，黏膜分泌的黏液以及受到了细菌或病毒感染而引起的，属于呼吸系统的不良反应，如果在生活当中出现支气管炎以及肺炎等不良疾病，很可能会伴有咳嗽以...

精编文章2024-02-05

现在已经进入小雪节气，意味着越来越寒冷，每个人群都要做好身体保暖，以免寒邪入侵身体。冬季正好是进补的好时机，此时为器官排排毒能守住正气，能为身体储备能量。小雪节气后怎么为脏腑排毒？中医教你排毒的好方法！1、肠胃冬季寒冷而且天气干燥，再加上人们大量吃辛辣刺激性的食物、喝酒容易出现胃火，从而导致大便干结、口干口臭以及牙龈肿痛。此类人群可以喝萝卜汁，因为萝卜能归胃经和肺经，帮助降低胃火。天气寒冷人们的运...

中医养生2019-11-27

说到排毒我们通常想到的都会是女性朋友的才需要的一种养生的方法，但是，你知道吗，其实男性朋友也是有必要和需要排毒的。尤其是在现在这个万物复苏的春季就更加的需要排毒了。那么，男人要怎么排毒呢？男人排毒吃什么好呢？男人为什么也需要排毒身体的毒素除了外部环境带给我们身体的毒素以外，人的身体本身也会产生很多毒素。比如肠道的代谢产物如果停留的太久，一些细菌就能分解蛋白质，产生肽类、胺类、氨、少量硫化氢和吲哚等...

男性营养2017-03-31

一、蜂蜜排毒食谱 蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。 近代医学研究证明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果。 二、排毒减肥吃法 1、早晚服蜂蜜。每天早饭后40分钟和晚上睡觉前40分钟各吃一次蜂蜜，每...

四季饮食2012-03-21

近日，很多人都会觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、皮肤出现湿疹皮疹，甚至出现肠胃炎，这些都是体内湿气重在作怪，这个时候就需要祛湿排毒了，那么你知道如何祛湿排毒吗？知道祛湿排毒的食物有哪些吗？在我们的身边，有很多的食物具有祛湿排毒的功效，下面就让我们一起来看看都有哪些吧。祛湿排毒的食物冬瓜中医认为，冬瓜味甘、性寒，有消热、利水、消肿的功效。冬瓜含钠量较低，对动脉硬化症、肝硬化腹水、冠心病、高血压、肾...

养生常识2017-11-06

春节长假吃什么可以排毒呢？即使是在普天同庆的农历新年了，也要多注意身体健康哦。因此，排毒是长假饮食中不能少的。今天，就来为大家推荐几种可以帮你排毒的食物，快来一起看看都有哪些吧。春节长假吃什么可以排毒苹果。苹果含有丰富的果胶，这种可溶性膳食纤维能从人体系统中去除食品添加剂和金属残留物。甜菜。甜菜有助于肝脏的解毒功能，缓解胆汁类疾病（如黄疸、肝炎、食物中毒、腹泻和呕吐）。甜菜也被称为“血液净化器”和...

女性营养2015-02-21

我们的中医是比较强大的，当身体里面的毒素过多时导致脸部长有色斑，没有光泽，时间久了会导致全身没有力气，内分泌紊乱等症状，其实可以通过刮痧的方法来排毒，但是有一部分人群对刮痧排毒持有怀疑态度。刮痧能不能排毒呢？刮痧是可以排毒的，刮痧排毒主要是应用光滑的硬物或者手指在我们人体表面特定的部位反复的进行刮、揪、刺等物理刺激，从而造成皮肤表面出现淤血点或者点状出血，这样可以通过刺激体表经络改善人体气血的流通...

中医养生2018-06-22

1、多吃水果排毒法。多吃粗粮和水果还可以加强肠胃的蠕动，预防便秘，让身体中的废物和毒素可以正常有序的排除体外，另外就是还可以让身体内部恢复活力，多食用还可以保证人体对于营养的需求。2、饮水冲洗排毒法。多饮用水是最佳的排毒方法，特别是在清晨起床后，在空腹的情况下喝一杯温热的开水，这样可以唤醒一整天的正能量，让沉浸了一整夜的肠胃被唤醒，让身体中的毒素和废物能够被彻底的排除体外，减少身体对于毒素的吸收，...

养生常识2017-10-20

毒素是威胁身体健康，影响容颜的一大杀手，想要身体健康，容颜美丽，我们一定要注意定期的排毒。从中医角度来说，毒素就是体内的浊物、浊气和浊水。出现6症状说明你要排毒了便秘：如果你排便间隔时间多于3天或3天以上，你可能患上了便秘。按照症状不同，便秘可分为习惯性便秘和偶发性便秘两种类型。大肠形成粪便，并控制排便，是人体向外排出毒素的主要通道之一。如果毒存体内，影响脾胃的运行，造成大肠的传导失常，导致肠道不...

美容2017-08-21

排毒减肥是由内而外的减肥方法，那么，排毒减肥究竟排的是什么毒呢，怎样进行排毒减肥呢?一起来看看吧。“毒”为何物?简而言之，凡是身体中不需要的，代谢之后残留于身体中无法被正常排出的垃圾都可以被称作毒素。比如二氧化碳，乳酸结晶，皮肤和肠道的代谢垃圾，淋巴中的废物，盐分等。二氧化碳含量过高势必会降低血液中的携氧量，当血液中的携氧水平无法给肌肤带去正常的营养供给时，肌肤便会暗哑无光，而过高浓度的二氧化碳体...

营养知识2013-08-01

喝黄芪水后发现大便变稀，不少朋友可能以为这是身体在“排毒”，但真相并非如此简单。黄芪，这味传统中药材，主要是帮助补气，增强身体抵抗力的，它并不是直接参与体内排毒过程的。当你喝了黄芪水后大便变稀，它可能加速了肠道的运动，或者简单来说，就是让消化过程快了些，这并不是排毒的迹象。每个人体质不同，对同一种东西的反应也会有差异。详细说明：1.黄芪水不是万能解毒药：首先得说，喝黄芪水后大便变稀，并不直接意味着...

健康笔记2024-06-20

近日各地频繁出现雾霾天气，雾霾天对身体健康极为不利，所以雾霾天如何保健养生成了大家最关注的一个话题，那么雾霾天该如何给身体排毒呢？1、肺部排毒——做深呼吸适应征：人每天呼吸将约8000升空气送入肺中，空气中漂浮的细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入到肺脏。由此经常出现咳嗽或痰多、咽喉不适等。排毒方式：选择空气清新的地方，在嗓子并不痒时，主动咳嗽几声，将有助于肺脏的排毒；然后用鼻子平稳地深深吸气，此...

中医养生2013-12-20

现在市面上有很多的排毒产品，什么排毒膏，排毒胶囊等等，都宣称可以帮助身体排肝毒、排肾毒，那么使用这些排毒产品是否真的有效呢？我们平时身体看起来很健康，是否需要进行排毒？这些疑问我们今天来帮大家解答一下。人是否需要借助外力排毒？答案是不需要，人在没有任何疾病时，身体自身的排毒系统就可以完成对体内毒素的分解和代谢，不会让毒素给身体带来什么危害的，其中我们大家都知道的，肝脏和肾脏就是用来对身体产生的毒素...

体质养生2019-12-24

毒素是威胁身体健康，影响容颜的一大杀手，想要身体健康，容颜美丽，我们一定要注意定期的排毒。从中医角度来说，毒素就是体内的浊物、浊气和浊水。那么中医是如何排毒的呢？下面就为大家介绍按摩排毒法，帮你排除身体毒素。上火说明体内有“毒素”体内不断堆积起来的有害产物，可以是外源的，也可能是内源的。外源毒素包括：不良添加剂、农药残留、激素催生物;环境激素污染的食物、空气污染、致病菌、发霉素。中医称之邪毒。内源...

经络养生2015-07-31

不要以为只有女人需要排毒，其实男人也同样需要排毒，你知道如何排毒吗？排毒的食物有哪些你知道吗？今天小编就为大家推荐一些适合男士排毒的食物，来帮助男人们好好排排毒，让男人们能够拥有强壮的身体！最适合男士食用的10种排毒食品1、薏仁薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，按个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。...

男人2013-05-28

我们人体对于体内的毒素有自己的排解功能。其中最主要的肝脏、肾脏、肠道、皮肤等器官都是人体的代谢器官，无论是我们机体内部或来自食品空气水源的”毒“一旦进入人体主要是经过血液的吸收，我们人体最大的排毒器官是肝脏和肾脏，只要有毒物质进入人体，肝脏和肾脏就积极地把他们派出去或酶解掉。我们其实只要注意正确的饮食和锻炼，就可以保持我们身体的排毒器官正常工作，身体的有害物质就会被自己的脏器所排泄掉。额外的”排毒...

营养饮食2017-05-24