脚踝骨折康复记：脚步轻盈的秘密大公开！【资讯】
去年某一天，我在公园里大显身手，不料一个不小心，踩到了个小石头，结果“啪”的一声，我就华丽丽地摔了个大跟头。脚踝处传来阵阵刺痛，我心里暗叫不妙。一检查，果然骨折了！那一刻，我心里五味杂陈，但很快就调整心态，配合医生积极治疗及做好康复。今天来和大家分享下我如何在骨折后迅速恢复、重新找回活力的有趣经历。一、脚踝骨折了一般要多少时间恢复？这个问题是我在问完怎么治疗后紧接着问的。医生笑着说：“伤筋动骨一百...
健康笔记2024-03-19
脚步扭伤应如何有效治疗【即问即答】
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您好；建议去医院拍个X光片,看骨头是不是有问题.如果没有话.就需要静养，祝您身体健康。
3个回复 2025/1/10 14:14:12
脚踝骨折手术后8周先取拉钉，一年半以后【即问即答】
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脚踝骨折手术后8周先取拉钉，怎么锻炼，这要结合检查遵医嘱就好，主要看康复程度和自身体质，一般去掉钢板后，短时间内不要锻炼，尽量多休息避免大的活动量，但可以按摩周围肌肉，促进血液循环，等伤口愈合到一定程度，可以做一些轻微的活动，如上抬腿部脚步转动，适当的行走等，多吃些活血化瘀清热解毒的食物，多吃些含钙质多的食物。
2个回复 2023/4/14 15:57:26
脚部养生操保护你的心脏【资讯】
人们常常去健身房相互比较二头肌、背肌锻炼得怎么样，却很少有人比较脚部的锻炼情况。其实，我们的双足也有锻炼方法：推荐阅读：女性健身必知道的十要点1.强化“静脉泵”人在站立时，脚部的血液要从地面的位置返回到心脏。靠什么力量返回去呢？一靠动脉的压力，二靠平时的运动。在我们的足底有个“泵”，医学上把它叫做静脉泵。行走时，通过肌肉的收缩和挤压将血液泵回心脏。所以，老人经常走路，对促进下肢的血液循环非常有益。...
家庭2012-09-09
解读脚步白斑白癜风的原因【资讯】
脚步白斑白癜风，原因顾名思义，白癜风通常是指身体某个部位出现白斑白点，脚步虽然很少暴漏在外面，但如果脚步白斑白点不积极治疗的话，会引发其它疾病。那么，脚步白斑白点的原因是什么呢？一、脚步白斑白癜风的常见原因1、日晒。众所周知，人体肤色的深浅，黑与白常受季节变化影响。科学研究提出，日光中含有紫外线，紫外线在人体黑色素代谢过程中，能激发酶的活性，加速酪氨酸转变成多巴、多巴醌，促进黑色素形成。2、情绪。...
白癜风病因2016-08-04
小腿骨折以后康复需要多长时间【资讯】
生活中很多人都承受着脚步的困扰，骨折患者更是如此，不仅身体上忍受极大的痛苦外，日常生活也严重受到影响。骨折患者中小腿骨折的患者比较多见，人们对恢复的时间都很关注。那么，小腿骨折以后康复需要多长的时间呢？小腿骨折愈合是一个漫长的过程。很多人在治疗自己的骨折的时候，没有一个明确的计划，这样就导致治疗效果不如刚开始那样理想，很多人在治疗的时候都是想起来了才治疗，没有根据它的愈合期限进行有效的治疗。成人常...
骨科疾病2016-10-09
我有一朋友左脚距骨骨折四个多月脚关节还不...【即问即答】
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你好，像是脚步受力比较大。建议你少活动，现在虽然是长好了，但还是要恢复一到两个月才能彻底些，一般脚步受力重，如果不注意会加重
5个回复 2017/7/10 20:12:39
我的脚步骨折，已经两个月了，正在康复期间【即问即答】
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您好，一般骨折的处理都是固定，保养，服用促进骨质生长的药物。一定要及时处理骨折，避免骨头的断端刺伤体内的其他组织，引发不必要的感染。希望我的答复能帮组到你，祝您早日康复！
2个回复 2017/7/7 4:04:45
骨折会出现哪些明显的症状【资讯】
在我们的生活中出现骨折是非常常见的一种情况，在这些骨折类型中，跖骨骨折是最为常见的一种，如果我们的脚步受到伤害的话很容易就会出现这种情况，所以大家在生活中还要对这种疾病多加了解。那么当我们患上这种疾病之后，都会出现哪些明显的症状呢！当出现跖骨骨折的时候患者身上主要的临床表现为出现局部疼痛感，压痛、疲劳无力感等症状。在进行x线检查时，早期的跖骨骨折并不容易被发现，在2到3周之后才能够出现骨折线。当病...
骨折2016-09-19
脚步痛风的症状!【资讯】
脚部发作了痛风表现出的症状早期就是脚部的关节肿再加疼痛。而且这种脚部痛风是最常见的他痛起来简直是疼痛难忍，一般会出现一天一夜的疼痛，而后会疼痛会慢慢的消失。与此同时检查尿酸的时候尿酸有高的状况出现。如果发展到中期的时候脚痛风的症状，就可以表现为脚部的关节变形，并且疼的不能走路，而且检查肾脏也出现了问题。那到了晚期的话，就更会影响到患者的生活和工作导致脚部关节畸形甚至残疾。最后更能伤害到生命。如果我...
骨科疾病2017-04-20
骨折后脚步肿胀应该怎样消除？【即问即答】
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折后右脚有肿痛，一般这种情况的话建议您最好是以活血化瘀消肿为主，一般像这种情况的话，建议平时一定要注意好好的休养生息，可以口服一些活血化瘀的药物的如果说没有什么伤口的话，可以用一些红花艾叶煮水来热敷一下，或者是轻轻的按摩一下，配合做一些中医的辨证治疗和针灸治疗，效果会比较好，也可以配合做一些中频低频治疗的。
2个回复 2023/4/14 15:15:08
晨跑时要注意保护好脚部【资讯】
跑步的姿势要科学合理。应避免足跟先着地，应该用前脚掌先着地，充分发挥足弓的弹性，以利于做好缓冲动作，减少着地时的阻力。 推荐阅读：春季健身注意事项 (1)晨跑要尽量选择较松软的场地，最好在运动场中跑道上练习跑步，不要在很坚硬的地面上跑步。 (2)跑步时不要穿硬底鞋，尽量穿鞋底较软较厚的鞋，最好穿运动鞋、胶鞋，没有胶鞋时也可穿布底鞋，但不要穿硬底皮鞋、塑料鞋。 (3)跑步的姿势要科学合理...
户外2012-02-19
脚步脱皮需谨慎【资讯】
脚部脱皮需谨慎，不要小看了它的恶劣影响。要及时治疗，防止小病发展成大病。脚底板脱皮：脚气（脚臭）是由于身体的小汗腺分泌旺盛，汗腺分泌物在细菌、霉菌分解下产生秽臭。出汗促使细菌容易繁殖，因此脚臭常与多汗症伴发。脚底板脱皮自疗注意事项：（1）、要注意清洁，保持皮肤干燥，保持脚部清洁，每天清洗数次，勤换袜子。（2）、平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子，以免造成脚汗过多，脚臭加剧。（3）、积极消除诱发...
问题肌肤2017-08-31
跟骨骨折手术后72天【即问即答】
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您好，根据您提供的情况，可以试着下床走了，不要走动太多。肯定会有点疼的建议您注意合理的运动，不要运动太多。还是要注意休息的
2个回复 2017/7/6 18:20:04
打篮球脚步扭伤肿痛难忍如何处理【即问即答】
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打篮球时脚步扭伤且肿痛难忍，可能是软组织损伤、韧带拉伤、骨折等原因导致。处理方法包括休息、冰敷、包扎、抬高患肢、药物治疗等。 1.休息：立即停止活动，避免受伤部位进一步损伤。 2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次15-20分钟，每天数次，可减轻肿胀和疼痛。 3.包扎：使用弹性绷带适度包扎受伤部位，增加局部压力，减少肿胀。 4.抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀。 ...
1个回复 2024/10/31 14:34:55
右脚234脚趾骨折50多天钢针内固定仍肿，如何处理【即问即答】
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一般骨折的愈合要经过四个时期，即血肿期，纤维性骨痂，骨性骨痂和骨痂的改建和再塑。出现淤血是骨折愈合过程中最常见的，一般淤血会自行消退，若想加速这一过程，可以服用些阿司匹林。
3个回复 2024/12/20 11:40:59
您好大夫：我14号脚扭伤，今天第9天，脚...【即问即答】
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你好，根据你所描述的情况，在一般的情况下，骨折的概率比较小。你好，根据上述分析，建议每天可以对脚步进行热敷处理，然后使用云南白药或者活络油等等进行治疗。
2个回复 2017/7/6 15:04:42
八字脚步态是怎么回事？【即问即答】
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八字脚步态的原因主要有以下几个：过早学步、站立小儿腿步的力量不够在学步和站立时双脚就自然地分开；过早穿皮鞋幼儿在学走路时就穿皮鞋尤其是穿硬质皮鞋
3个回复 2017/7/7 20:25:57
骨折急救的5个禁忌！【资讯】
1、发生截瘫如果是颈椎骨折，误用揉捏可使脊髓受压发生高位截瘫。胸腰部脊柱骨折时，揉压按捏过重可以损伤腰脊髓神经发生下肢瘫痪。2、刺破血管引起内出血骨折时，其折裂端可能较锋利，按、揉、挤、捏均会刺破局部血管导致出血。如锁骨粉碎性骨折，揉捏可能伤及锁骨下动脉；肱骨外踝颈骨折，揉按会伤及腋动脉；肱骨踝上骨折，揉治可损伤肱动脉；大腿下端骨折，揉捏可伤及动脉；肋骨骨折时，揉按可致骨折端刺破肺脏，发生气胸、血...
骨折2016-09-12
脚扭伤了，又肿又痛怎么用药【即问即答】
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这位朋友您好，根据您的描述的情况建议先拍张脚步的X光片看一下有无骨折的情况。在排除了骨折的情况后可以口服活血化瘀的药治疗一下，如云南白药胶囊，三七伤药片等。祝早日康复。
2个回复 2017/7/6 1:26:42
我的脚骨折了，没打石膏，休息了半个月开始...【即问即答】
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您好，就您的描述来看，您是足部的骨折，这样的话，半个月是无法愈合的，而没有进行治疗，下地负重活动的话，容易引起骨折错位，您好，建议您到医院的骨科复诊，确诊后积极的治疗，近期禁止患肢负重活动，希望我的回答能帮到您。
5个回复 2017/8/15 10:53:51
怀孕期间应该用些什么洗发水、洗面奶和抹脸【即问即答】
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你好，选择正规产品，脚步问题可以采取药物局部治疗。
2个回复 2017/7/6 18:47:33
车祸术后50天脚的恢复可能性如何【即问即答】
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根据你的描述，你的这种情况属于外伤导致腰部神经损伤从而导致下肢活动不便的症状。对于你的这种情况，是能够完全恢复的，但是需要检查长期的康复治疗，比如中医针灸治疗，仪器物理疗法等康复治疗，另外需要在医师的指导下进行行走功能的锻炼治疗等等，这是一个长期的坚持过程，一定要努力坚持才行。
5个回复 2024/12/23 17:20:55
脚崴听到骨头的声音是不是骨折了呢？可是不太痛，请问要不要去...【即问即答】
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可能性不大，脚崴一般导致脱臼或者脚步肌肉拉伤，不疼是也许没事，就是关节相撞发出来的声响。
3个回复 2024/1/31 22:16:50
嵌甲根除秘诀：告别疼痛，重拾舒适脚步！【资讯】
今天下午我快要下班的时候，有一位男性患者一瘸一拐进入了我的诊室，经过检查之后，我发现他存在比较严重的嵌甲，后来我给他做了一个小手术，半个月之后症状得到了改善。嵌甲什么原因导致的呢？1、修甲过短过深2、穿鞋过紧3、创伤4、脚部多汗5、指甲畸形6、足部畸形嵌甲可以采取哪些措施进行治疗呢？1、穿合适的鞋子平时需要穿大小合适的鞋子，保持松紧度适宜，尽量避免脚趾甲受到挤压或者是碰撞。2、合理修剪指甲指甲的修...
健康笔记2024-03-14
让性欲更旺盛的健身方法【资讯】
经常做脚部运动，会让人的性欲更加旺盛，性爱感觉更加美好。这是近日美国《妇女》杂志通过一项大型调查得出的最新结论。 推荐阅读：日常健身最容易犯的十个错误 美国科罗拉多州立大学运动生理学教授向数千名读者发放了调查问卷，并最终收回了2000份有效问卷。经过统计发现，喜欢跳舞、跑步等运动的女性中，有83%的人一周至少有三次性生活。与那些很少进行体育运动的人相比，爱锻炼的人中，40%的人感觉性欲增强...
户外2011-01-27
小孩胫骨骨折恢复后走路姿势如何矫正【即问即答】
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随着病情的恢复，积极参加功能锻炼，必要时通过针灸，按摩等治疗，调整双下肢平衡，慢慢就会恢复。
4个回复 2024/12/19 11:43:02
高处跳下崴脚听到声音未骨折但活动受限怎么办【即问即答】
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您好，综上所述您的情况不是骨折，而考虑是韧带拉伤的结果。建议您要注意脚步的活动，避免牵拉过度，必要时口服活血止痛类的药物治疗。
4个回复 2025/3/31 9:54:44
跟骨轻微有裂纹，脚步接触地久了脚腕肿痛。...【即问即答】
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病情分析：你还是要注意及时的休息是关键不需要怎么治疗的，保养是关键，劳逸结合的锻炼很有必要的，建议减少运动是关键，如常用的骨碎补枸杞子当归三七炖鸡，食肉喝汤，还是会加快好转的
1个回复 2017/7/7 7:49:43
儿童脚步受伤【即问即答】
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你好，患者患肢要抬高制动，必要时石膏固定或夹板固定建议到医院就诊，根据情况对症治疗，祝康复
2个回复 2017/7/5 23:03:51
