饮用果蔬瘦不一定能达到理想的瘦身效果。其效果受多种因素影响，如个体体质差异、饮食搭配、运动状况、产品成分及使用时长等。 1.个体体质差异：每个人的新陈代谢速度和身体对食物的吸收利用能力不同。有些人可能对果蔬瘦中的成分较为敏感，能促进代谢，辅助瘦身；而另一些人可能反应不明显。 2.饮食搭配：仅依靠果蔬瘦，不控制其他高热量、高脂肪食物的摄入，难以实现瘦身。合理的饮食结构，如增加蔬菜、水果摄入，控制碳水...

2个回复 2024/10/23 10:14:34

果蔬瘦身粉通常不是真的能减肥，多数人没有达到较好的减肥作用。如果身材肥胖比较严重，一般可以采取吸脂瘦全身的手术进行瘦身。吸脂手术通常是先将膨化液注射到肥胖的部位，在通过负压吸引器的吸力，将里面多余的脂肪组织直接抽出来，然后穿戴弹力衣帮助后期的塑形和均匀脂肪，可以达到较为明显和快速的瘦身作用。

1个回复 2022/3/28 21:18:35

你好，看了你的病情描述。例假的时候最好不要使用瘦身膏，等7天后再继续使用。但是建议要健康的减肥，可以多吃水果蔬菜，少吃油腻的东西，再配合运动。因为再好的瘦身产品，都是有副作用的。

3个回复 2025/1/10 13:48:21

健康指导：你好，瘦身的汤水的效果只有用过才会知道，不一定对每个人都有作用的，要是想要减肥的话，建议平时要注意多吃水果蔬菜类的饮食，不要暴饮暴食，不要过于油腻的饮食，平时也要注意多做运动。

3个回复 2017/7/7 22:07:40

健康指导：您好，很多植物类食物含有植物瘦素，但是实际上因为人体含有一种叫做瘦素抵抗的机制，所以如果您想通过瘦素来达到减的目的是困难比较大的；至于您睡前喝牛奶是可以的，虽然牛奶的能量密度是比较高的，但是它本身具有安神助眠的作用；不过午饭之后不建议您立刻休息，最好等半小时才可以。

2个回复 2024/1/31 21:07:15

根据您的描述，使用过减肥药后反弹的体重更不容易减建议您通过饮食调节和坚持运动来减肥，运动可以瘦身，但必须坚持长期运动，平时多吃水果蔬菜，以清淡易消化的饮食为主，适量主食，忌油腻油炸，辛辣刺激食物，戒烟酒

3个回复 2017/7/12 15:38:51

健康指导：你好，根据你的情况，多做些可以运动，平时多补充点有利于消化吸收的食物，多补充点水果和蔬菜类的食物，平时饮食也要多补充清淡的食物，多补充富含膳食纤维的食物，多吃水果类的食物，多补充清淡的饮食。

3个回复 2024/1/31 20:23:54

你好，健康有效的瘦身要从生活点滴做起。首先，吃完饭不要立即坐下或者躺下，这样会堆积脂肪；其次，要注意自己的走路和坐立的姿势；多吃瓜果蔬菜，多做运动，切忌盲目吃药减肥。

3个回复 2017/7/7 19:46:09

喝自制的由红萝卜、苦瓜、西芹、青瓜、苹果等制成的果汁，同时三餐正常八成饱，对于瘦身可能有一定帮助，但效果因人而异，取决于多种因素，如饮食搭配、运动量、基础代谢率、身体状况、个人体质等。 1.饮食搭配：合理的饮食结构对于瘦身至关重要。除了上述果蔬汁和八成饱的三餐，还应注意食物的种类和营养均衡，增加蔬菜、优质蛋白的摄入，控制碳水化合物和油脂的量。 2.运动量：单纯依靠饮食调整瘦身效果有限，结合适量的运...

1个回复 2024/12/3 15:37:19

医生建议：复合酵素粉，果蔬含片咀嚼片都是属于保健食品的，服用可以增加饱腹感，有助控制体重，防止肥胖。坚持服用配合运动和饮食，是可以进行瘦身的，

1个回复 2018/7/23 12:01:40

你好，15岁的小女孩是可以吃左旋肉碱的。 意见建议: 你好，左旋肉碱，又称l-肉碱，是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸。对人体无毒副作用。特别适合人们配合做有氧运动来减脂。可以放心食用，祝健康

2个回复 2022/9/26 10:54:10

健康指导：你好，如果你每天都坚持跑步，对减肥是非常有效果的，如果饮食上做到：饮食上合理安排三餐，早餐吃好，午餐吃八分饱，晚餐吃少。吃饭时细嚼慢咽，不要狼吞虎咽的。少吃油腻，多吃蔬菜水果类的。饭前先喝汤，增加饱腹感，晚饭八点过后不要再吃东西。平时喝一些绿茶，普洱茶，柠檬水等，有助于减肥。做到这些就更好了，一两个月内会收到效果的，虽然不是很明显，但是长期坚持下去，效果肯定会很明显。

5个回复 2024/12/25 9:43:02

由于您的太太目前处于哺乳期，如果，通过节食等方式进行有可能导致，孩子营养不良。所以目前来说最健康的减肥方式只能是锻炼，因为也不能服药。所以建议您，能够帮助你内人进行锻炼。

5个回复 2017/7/6 9:00:34

肥胖的原因很多，包括遗传因素、社会环境的因素、心理的因素及不爱运动等。最主要的是管不住嘴，运动少。肥胖危害很多，可引起：①肥胖的原因很多，包括遗传因素、社会环境的因素、心理的因素及不爱运动等。最主要的是管不住嘴，运动少。肥胖危害很多，可引起：①肥胖并发高血压;②肥胖并发冠心病和各种心脑血管疾病;③肥胖并发糖尿病和高脂血症;④肥胖并发肺功能不全;⑤肥胖并发脂肪肝;⑥肥胖并发生殖-性功能不全等。减肥主...

3个回复 2017/7/5 20:56:49

你好，小孩子瘦身平时可以主要以蔬菜为主，再搭配一些肉类和蛋类，奶类也不可少，最后可以多吃一些水果。平时多喝水，多运动，做到以上几点就可以减肥了

3个回复 2017/7/6 5:07:16

您好，建议适当的控制饮食，不要食用过于油腻得食物，多吃水果和蔬菜等富含纤维素的食物，晚餐不要过饱，睡前不要吃东西。您好，建议不要服用减肥药，长期的服用减肥药会导致心脏负荷加重，并且会导致肝脏器官功能和损害，还会加重便秘。

3个回复 2017/7/7 7:34:15

对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动。对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，，如果不能每天做最少两天也要做一次。对于一个极度胖的人，

5个回复 2024/1/31 20:30:41

泡了热水燥。。之后精油按摩效果很好。。。还是去商场买吧不过我认为再好的减肥东西,不如管好嘴!运动别偷懒!

5个回复 2017/7/6 1:22:16

你的情况是因为体内的生长激素分泌过剩导致身体吸收比较高才会发胖的这样的情况是需要注意不要吃太多的肉类食物和主食了，然后进行体育锻炼，比如跑步或者是骑行自行车等身体才能够健康也不会太胖了。

4个回复 2017/7/7 5:57:14

你可以参考下：欧麦诗闪电定点减肥、诗美多金装激瘦、蔬果蔬减肥胶囊、天然瘦身减肥药、植物瘦身健康绿色、魔芋胶囊+苦瓜胶囊、纤之韵减肥。

2个回复 2025/2/17 10:07:41

吃新鲜的水果和蔬菜减脂肪比较有效，新鲜的水果蔬菜，维生素的含量相对比较高，维生素可以燃烧体内脂肪，可以代谢热量，而且能够降低胆固醇食物的吸收。如果想要减肥瘦身，建议多吃新鲜的水果蔬菜，需要适当的控制饮食，但是减肥瘦身不可以过度节食，否则不利于身体的健康。

1个回复 2022/5/25 12:23:51

产后瘦身可从饮食、运动、哺乳、作息、心态等方面着手。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.饮食：三餐规律，八分饱，少吃宵夜，多吃果蔬，多喝水。2.运动：每天进行半小时有氧运动，如骑自行车、游泳、跳绳。3.哺乳：哺乳过程能消耗能量，有助于瘦身。4.作息：保证充足睡眠，规律作息。5.心态：保持积极心态，避免焦虑影响瘦身。产后瘦身需循序渐进，坚持健康的生活方式，不可急于...

6个回复 2024/8/22 16:38:09

你好，爱美之心人皆有之，特别是女生对自己外貌的在乎，但是要想瘦身是需要巡回渐进的，不能急，可以尝试的多做点运动，多吃点水果蔬菜，少吃点含油腻多脂肪的东西，祝她早日成功。

3个回复 2017/7/7 8:41:13

果蔬瘦的效果因人而异，受多种因素影响，包括个人体质、饮食习惯、运动量、基础代谢率以及使用方法等。 1.个人体质：不同人的身体对各种成分的反应不同。有些人可能对其中的某些成分较为敏感，从而能取得一定的效果；而另一些人可能反应不大。 2.饮食习惯：如果在使用果蔬瘦期间，仍然大量摄入高热量、高脂肪食物，效果可能不明显。相反，保持均衡饮食有助于增强效果。 3.运动量：缺乏运动的情况下，单纯依靠果蔬瘦可能难...

3个回复 2024/10/23 11:43:08

健康指导：引起肥胖有很多种原因引起的例如：1、营养过剩、这种可以通过科学饮食和运动来改善2、脾虚，这种经常感觉疲劳、乏力、吃的不多但容易长胖，有齿痕、肌肉松弛等现象。这种必须进行专业的调节脾胃。3、肝胆失调，经常熬夜、脾气急躁、面色发暗、口干口苦等症状，这种必须调节肝胆功能。4、女性月经失调导致的代谢异常。（表现为：月经周期不定、月经血块、痛经等现象。您针对这些症状做自我针对看自己属于哪种引起的肥...

3个回复 2017/7/7 1:14:59

你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜，少吃荤。

2个回复 2024/12/23 17:46:52

瘦身减肥不要急于求成；容易反弹；一些减肥药成分不明确，对身体伤害大；左旋肉碱又称卡尼丁，是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，对人体无毒副作用。对长时间素食的人、不孕患者、减肥消廋都有一定作用；具体效果存在个体差异。需要配合坚持有效运动锻炼有效消耗。

3个回复 2017/7/5 22:28:43

下面这些都是淘宝上卖的最好的减肥产品，每个月都能销售几千件不等，你可以参考下：欧麦诗闪电定点减肥、诗美多金装激瘦、蔬果蔬减肥胶囊、天然瘦身减肥药、植物瘦身健康绿色、魔芋胶囊+苦瓜胶囊、纤之韵减肥。

2个回复 2017/7/8 0:15:59

你好，建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,希望你能天天开心。

3个回复 2017/7/7 21:28:48

健康减肥瘦身需从运动、饮食、习惯、心态、作息等方面着手。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。1.运动：每天进行有氧运动，如快跑，逐渐增加时长，注意劳逸结合。2.饮食：遵循“早吃好，午吃饱，晚吃少”，少吃甜食和荤食，细嚼慢咽。3.习惯：进食速度慢，多喝水，多吃水果蔬菜，促进消化。4.心态：保持积极乐观，避免因减肥产生焦虑情绪。5.作息：规律作息，保证充...

1个回复 2024/8/27 18:29:43