香蕉、醋以及黑糖的香蕉醋减肥法源自日本，每天三餐时间喝三汤匙香蕉醋就能达到减肥的作用。按照此方法，一个月可以轻8斤左右。这种香蕉醋可以直接喝，也可以用冷开水稀释，可以在饭前喝也可以在饭后，如果在饭后，可以相隔10分钟再饮用。一边喝醋一边还可以吃香蕉，有利于加速脂肪消耗，增加饱腹感，从而达到减肥瘦身的功效。香蕉醋减肥法是藉由“柠檬酸循环”发挥瘦身作用。当醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内，就会...

营养食材2017-03-24

香蕉醋可以减肥？在这里，向你推荐香蕉醋热控减肥红花瘦身法，反映这个方法可以激瘦16斤，亲们不妨试试吧！将香蕉往皮后，切成2CM厚的片状，放进微波炉专用的密封瓶内，加进红糖和200ML的水果醋，放进微波炉中用中强度加热30-40秒，融化即可。等到放凉隔天就可以吃了。使用白砂糖和蜂蜜和冰糖都可以，但红糖所含的矿物质、有机物最多，固然水果醋配合香蕉最合适，但是也能换成米醋和老陈醋。使用微波炉可以加速红糖...

食材档案2017-07-27

大家都听过苹果醋、山楂醋等等，有听过香蕉醋吗？香蕉醋是发源于日本，然后风靡日韩的果醋饮品。香蕉醋是把香蕉、黑糖、醋三者按照一定比例混合在一起的饮料，具有很好的瘦身功能。有了香蕉醋，吃货的妹子们想瘦身再也不用节食了！香蕉醋是怎么制作的呢？材料：香蕉1-2根，红糖，颜色越深越好最好用黑糖，水果醋或米醋做法：1、 把香蕉切成1-2厘米的薄片。2、 找一个可以密封的罐子，先放入红糖或黑糖。3、 倒入水果醋...

减肥食谱2014-09-29

香蕉醋DIY 在日常饮食中，无需刻意就能瘦身，方法简单得让人难以置信。这是因为香蕉和红糖中所含的各种有效成分，藉由浸泡在醋中溶解出来，再加上醋本身的有效成分，让香蕉醋摇身变为超级瘦身饮料。 香蕉醋DIY：香蕉醋制作很简单，不超过5分钟就能完成，让你超有成就感喔！ 材料：香蕉100g+红糖100g+水果醋200ml 减肥香蕉醋这样做 做法： STEP1：香蕉去皮，切成片状，厚度约2cm。...

饮食2011-07-22

香蕉减肥降脂法香蕉减肥，泛指早餐食用香蕉的减肥方式。香蕉的消化、吸收良好，且能长时间保持能量。如果什么都不吃，只吃香蕉蘸蜂蜜，热量远比正餐低，身材能保持。它的好处是什么1、补充充足的水分，改善体内水循环。2、摄取充足维他命、矿物质和膳食纤维。3、摄取植物营养素，抗氧化效果可以维持身体健康。4、富含的酶可以活化人体代谢功能。5、让肠胃得到时间休息。6、富含的糖分让人能够节制非正常的饮食。香蕉减肥法秘...

养生常识2017-10-23

香蕉减肥法秘方一：香蕉醋减肥法做法：1、把香蕉切成1-2厘米的薄片。2、找一个可以密封的罐子，先放入红糖。3、倒入水果醋（或用米醋）倒满罐子。4、把果醋和红糖搅匀。5、放入切好的香蕉片。6、盖上密封盖，密封24小时候就可以吃了。香蕉、醋以及黑糖的香蕉减肥法秘方源自日本，每天三餐时间喝三汤匙香蕉醋就能达到减肥的作用。按照此方法，一个月可以轻8斤左右。这种香蕉醋可以直接喝，也可以用冷开水稀释，可以在饭...

营养食材2017-03-28

什么是香蕉减肥法香蕉减肥，泛指早餐食用香蕉的减肥方式。香蕉的消化、吸收良好，且能长时间保持能量。如果什么都不吃，只吃香蕉蘸蜂蜜，热量远比正餐低，身材能保持。它的好处是什么1、补充充足的水分，改善体内水循环。2、摄取充足维他命、矿物质和膳食纤维。3、摄取植物营养素，抗氧化效果可以维持身体健康。4、富含的酶可以活化人体代谢功能。5、让肠胃得到时间休息。6、富含的糖分让人能够节制非正常的饮食。香蕉减肥法...

营养食材2017-03-28

香蕉醋的减肥原理香蕉醋是由香蕉、醋以及黑糖制成，此法是通过“柠檬酸”循环发挥瘦身作用。柠檬酸循环是指将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解转化成能量，香蕉醋减肥法的醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内，就会发生柠檬酸循环作用，而香蕉中所含的葡萄糖更为活化，从而发挥出最大功效，即使吃了高热量的食物，也不用担心分解不了，这对喝水也胖的人绝对是福音。香蕉醋的制作方法材料：香蕉1-2根，红糖，颜色越深...

营养食材2017-06-27

有谁知道米醋和香蕉天天吃能够减肥呢？没错这就是米醋香蕉减肥法，今天给大家介绍一下这个米醋香蕉减肥法吧。米醋香蕉减肥法起源香蕉、醋以及黑糖的米醋香蕉肥法源自日本，每天三餐的时间喝三汤匙香蕉醋就能达到减肥的作用。按照此方法一个月可以轻8斤左右。这种香蕉醋可以直接喝也可以用冷开水稀释，可以在饭前喝也可以在饭后，如果在饭后可以相隔10分钟再饮用。一边喝醋另一边还可以吃香蕉，有利于加速脂肪消耗增加饱腹感，从...

营养食材2017-03-27

可是并不是每个人都有明星们的毅力，更何况一天吃一根香蕉，这也太不健康，太不合理了吧。如果只是每餐吃一点，不仅能减肥还能美容，这样的方法听起来是不是很诱人呢？ 尝试者：MIUMIU 年龄：23岁 身高：158cm 身体状况：药物后天肥胖。 体验难度：★★★☆☆ 减肥时间：7天 减肥前体重：130斤 减肥后体重：128斤 减重：2斤 香蕉+醋+黑糖的减肥组合源自日本，每天三餐时间喝...

饮食2011-08-31

也许大家都了解过香蕉醋对减肥有很不错的功效，而黑糖更是让减肥效果up的催化剂！别以为黑糖甜甜的，糖分一定很高，是减肥人士需要回避的食物！相反，黑糖中含有的苯基葡萄糖苷，却具有吸收糖分及抑制其活动的功能。而富含的营养物质更是像润滑油一样，是推动脂肪燃烧的催化剂，如钾、铁、钙、镁和磷等。 香蕉醋减肥法 将黑糖加入到香蕉醋里面，不但让口味更好，还能增强其吸收力。醋酸进入体内后会转化成柠檬...

排毒食品2011-10-08

最近关于醋的减肥方法非常多，比如香蕉醋和蜂蜜白醋等都是非常流行的减肥方法。此时很多对这方面比较关注的女性朋友就会提出疑问，到底醋可以减肥吗？长期食用醋能不能使我们的体重下降？喝醋能减肥吗喝醋减肥的方法曾经风靡一时，将黄豆或者黑豆泡在醋里腌渍成醋豆，声称每天早晚吃10～20颗，就能达到减肥效果。所持论调是醋能提高身体的新陈代谢作用，防止脂肪堆积，但目前并没有科学实验支持这种说法。若真要说喝醋能减肥，...

营养指导2017-12-28

4种食物用醋泡过更养生一、醋泡黑豆醋泡黑豆具有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能，有效改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白发、冠心病和看电脑、电视时间长引起的视力下降、眼睛疼痛、干涩、头晕、头痛。用醋泡黑豆主要是为了人们更好的吸收黑豆中的花青素，有研究表明黑豆在PH值小于7的环境中抗氧化抗自由基的能力最好，花青素也更容易被人体吸收。醋泡黑豆虽对健康有如此多的功效，但不宜生吃，尤其...

食材档案2017-08-04

一、醋泡黑豆醋泡黑豆具有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能，有效改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白发、冠心病和看电脑、电视时间长引起的视力下降、眼睛疼痛、干涩、头晕、头痛。用醋泡黑豆主要是为了人们更好的吸收黑豆中的花青素，有研究表明黑豆在PH值小于7的环境中抗氧化抗自由基的能力最好，花青素也更容易被人体吸收。醋泡黑豆虽对健康有如此多的功效，但不宜生吃，尤其是肠胃不好的人。但加热...

食材档案2017-07-25

香蕉减肥降脂法香蕉减肥，泛指早餐食用香蕉的减肥方式。香蕉的消化、吸收良好，且能长时间保持能量。如果什么都不吃，只吃香蕉蘸蜂蜜，热量远比正餐低，身材能保持。它的好处是什么1、补充充足的水分，改善体内水循环。2、摄取充足维他命、矿物质和膳食纤维。3、摄取植物营养素，抗氧化效果可以维持身体健康。4、富含的酶可以活化人体代谢功能。5、让肠胃得到时间休息。6、富含的糖分让人能够节制非正常的饮食。香蕉减肥法秘...

超重与肥胖2017-05-31

正在发愁如何减肥美眉们可能不知道吧，醋可是一个非常好的减肥利器哦！因为醋所含氨基酸能干扰脂肪的合成，起到消耗身体脂肪的作用，又可以使糖、蛋白质的新陈代谢顺利进行，故有辅助性的减肥效果。醋加上水果减肥能达到事半功倍的效果。苹果醋材料：苹果、白醋、冰糖做法：将苹果洗净，晾干表面的水分，把洗干净的苹果切开，去核，再切成厚片，按一层苹果一层冰糖的方式将它们放入干净的玻璃瓶中，然后倒入纯米醋。盖上盖子，密封...

减肥食谱2016-01-11

什么是香蕉减肥法香蕉减肥，泛指早餐食用香蕉的减肥方式。香蕉的消化、吸收良好，且能长时间保持能量。如果什么都不吃，只吃香蕉蘸蜂蜜，热量远比正餐低，身材能保持。它的好处是什么1、补充充足的水分，改善体内水循环。2、摄取充足维他命、矿物质和膳食纤维。3、摄取植物营养素，抗氧化效果可以维持身体健康。4、富含的酶可以活化人体代谢功能。5、让肠胃得到时间休息。6、富含的糖分让人能够节制非正常的饮食。香蕉减肥法...

营养食材2017-03-23

是不是很不可思议？香蕉也能够减肥。这对喜欢吃香蕉的肥胖者来说是不是一件很开心的事呢？香蕉减肥法是指食用香蕉的方式来减肥，那么，我们应该如何正确利用食用香蕉方式来进行减肥呢？香蕉蘸醋减肥法香蕉、醋以及黑糖的香蕉醋减肥法源自日本，每天三餐时间喝三汤匙香蕉醋就能达到减肥的作用。按照此方法，一个月可以轻8斤左右。这种香蕉醋可以直接喝，也可以用冷开水稀释，可以在饭前喝也可以在饭后，如果在饭后，可以相隔10分...

减肥食谱2017-04-06

什么是香蕉减肥法香蕉减肥，泛指早餐食用香蕉的减肥方式。香蕉的消化、吸收良好，且能长时间保持能量。如果什么都不吃，只吃香蕉蘸蜂蜜，热量远比正餐低，身材能保持。它的好处是什么1、补充充足的水分，改善体内水循环。2、摄取充足维他命、矿物质和膳食纤维。3、摄取植物营养素，抗氧化效果可以维持身体健康。4、富含的酶可以活化人体代谢功能。5、让肠胃得到时间休息。6、富含的糖分让人能够节制非正常的饮食。香蕉减肥法...

营养食材2017-03-29

醋，是由古代酿酒大师杜康的儿子黒塔发明而来，因黒塔学会酿酒技术后，觉得酒糟扔掉可惜，由此不经意酿成了“醋”。醋有米醋、陈醋、酒醋、白醋、各种果汁醋、蒜汁醋、姜汁醋等。因原料和制作方法不同试成品风味迥异。吃醋也有好处！醋的营养价值与功效有哪些？中医认为，醋味酸、甘，性平。食用有消除疲劳、健胃消食、调解血液的酸碱平衡、预防衰老、杀菌、养肝护肾等多种功效。食醋大致可分为3种，即酿造醋、合成醋、白醋。我国...

蔬果养生2017-02-22

醋能够杀菌消毒，这是大家都清楚的事情。除此之外，由于醋有酸性，能够有效助消化。也因如此，也有人将它认为是减肥食品之一。但是，由于醋的确较难入口，因此，比较少MM选用这种减肥方法。今天，小编就教大家如何利用醋做出美味的减肥食谱，让大家更有效减肥。食醋减肥食谱推荐主食篇醋腌西芹鸡肉材料：鸡胸肉2块、酒1勺、盐和胡椒粉少许、西芹1根、醋1勺半、芝麻油1勺半、白胡椒适量。做法：1、将鸡胸肉洗净后，并排放在...

饮食2015-03-05

醋能够杀菌消毒，这是大家都清楚的事情。除此之外，由于醋有酸性，能够有效助消化。也因如此，也有人将它认为是减肥食品之一。但是，由于醋的确较难入口，因此，比较少MM选用这种减肥方法。今天，小编就教大家如何利用醋做出美味的减肥食谱，让大家更有效减肥。一、食醋减肥食谱主食篇醋腌西芹鸡肉材料：鸡胸肉2块、酒1勺、盐和胡椒粉少许、西芹1根、醋1勺半、芝麻油1勺半、白胡椒适量。做法：1、将鸡胸肉洗净后，并排放在...

营养知识2014-04-04

醋泡食物是民间保健养生最常见也是最受欢迎的饮食方法之一，并且方法有很多。今天，不如就来为大家总结一下各种醋泡食物的保健养生功效都有哪些以及方法都是怎样的吧。醋的营养价值醋可以开胃，促进唾液和胃液的分泌，帮助消化吸收，使食欲旺盛，消食化积；醋有很好的抑菌和杀菌作用，能有效预防肠道疾病、流行性感冒和呼吸疾病；醋可软化血管、降低胆固醇，是高血压等心脑血管病人的一剂良方；醋对皮肤、头发能起到很好的保护作用...

营养搭配2016-04-02

作为厨房里的日常调味，醋可不止只有调味的功效哦，如果和黄豆、黑豆、花生等食物泡在一起，还有许多意想不到的养生功效。醋泡苹果：美容养颜、抗衰老苹果醋中含有一种特殊物质：果胶，能够减少肠内不良细菌数量，从而帮助有益细菌繁殖，因而能起到肠道排毒功效。另外，果醋中含有丰富的维他命，维他命可以抑制皮肤色素形成，消除皮肤色斑增加白素，从而起到美容养颜、抗衰老功效。材料：冰糖一斤、白醋（糯米醋）一瓶、苹果（越脆...

蔬果养生2015-10-30

水果和醋都是养生的法宝，当把水果和醋一起变成果醋，既兼有水果和食醋的各自的营养保健功能，还会产生1+1>2的效果，发酵后果醋中的维生素甚至比水果中的维生素还要丰富。下面我们就来说说水果加醋有哪些功效吧。水果+醋是个宝1、降低胆固醇经常食用果醋，能降低胆固醇，研究证实，心血管病患者每天服用20毫升果醋，6个月后胆固醇平均降低9.5%，中性脂肪减少11.3%，血液黏度亦有所下降。2、防癌抗癌果醋...

健康用品2017-04-28

醋是我们在生活中最为熟悉的一种调味品了，可以帮助我们把食物烹饪的更加的美味，因此是生活烹调饮食中不可缺少的一种调味品。但是你知道吗，除了用醋浸泡食物、烹煮食物可以让我们吸收到它的营养与功效以外，一些醋的妙用小方法，竟还有这么多作用。米醋妙用功效多1、护发洗脸时在清水里加一匙白醋，日久可以使皮肤显得白皙、柔嫩。洗发时，将头发用含有少量醋的温水漂洗一下，隔20分钟后再用清水冲洗，可使干枯的头发变得光润...

食材档案2017-11-24

在欧美一些国家，醋被当做一种健康减肥食品而畅销，美国的肥胖症患者掀起了一股饮醋减肥热。据报道：单纯男性肥胖症患者每日早中晚三餐饭后各服上好食醋20ml，连服1个月以上，体重即有明显减轻，最多的可减3——5公斤。下面小编就将介绍几种食醋减肥食谱，让你爱上食醋，做个“爱吃醋”的瘦美人。食醋小知识食醋中富含的氨基酸可以促使人体脂肪代谢，是机体所储存的过多脂肪转化为体能而消耗掉，还可以促进摄入的糖类与蛋白...

营养知识2013-05-02

夏天天气炎热，大家是不是跟我一样总想来几口饮料降降暑，可是碳酸饮料的热量实在太大了，这个时候大家可以用水果醋来代替碳酸饮料，美味又消脂哦。下面我就教大家几种自制水果醋的做法，一起来看看吧。柠檬果醋选择新鲜的柠檬500g，最好选择比较生的酸度较高的柠檬，另外准备150g白砂糖和200g白醋。新鲜的柠檬洗净切片放在通风干燥的地方晒干，天气晴好的状态3～5天即可得到柠檬干。将柠檬干和其他材料一起放入瓶中...

均衡营养2016-06-24

现在这个社会各种疾病很多，其中便秘是一种非常常见的疾病，受众范围也很广，特别是对上班族来说，便秘更是难以预防与治愈，不过中医认为，多吃30种食物可以预防便秘，下面就一起来了解下吧。便秘食疗排毒通便之食疗法第一，一斤葡萄洗净后空腹带皮吃，把葡萄籽也一同嚼碎咽下，吃完后立刻喝500毫升凉白开水。第二，普通柚子一个空腹吃完。第三，每顿午餐吃50克糙米饭。第四，白萝卜200克切条在热水中烫熟后加调料吃。第...

便秘食疗2016-10-25

夏天天气炎热，大家是不是跟我一样总想来几口饮料降降暑，可是碳酸饮料的热量实在太大了，这个时候大家可以用水果醋来代替碳酸饮料，美味又消脂哦。下面我就教大家几种自制水果醋的做法，一起来看看吧。柠檬果醋选择新鲜的柠檬500g，最好选择比较生的酸度较高的柠檬，另外准备150g白砂糖和200g白醋。新鲜的柠檬洗净切片放在通风干燥的地方晒干，天气晴好的状态3～5天即可得到柠檬干。将柠檬干和其他材料一起放入瓶中...

减肥营养补充2015-06-09