每个人内心都有恐惧的事情，有多种方式能够消除和弱化恐惧的心理，要针对不同的情况来选择不同的处理方式，保持心理的健康。如何消除心理上的恐惧？1、转移注意力人们的心理活动对某种目标和对象的指向和集中，这就是所谓的注意力。人们面临的问题越多，恐惧感就会加重，从而表现出来各种各样的不良情绪，这时可以通过听听音乐或者做感兴趣的事情来转移注意力。2、不要在室内排解不良的情绪冬季天气比较寒冷，大部分人群喜欢室内...

恐惧症2019-11-24

恐惧是人性，我们害怕变老、失败、生病、离婚、失恋等，消除恐惧心理的唯一方法就是面对它。俗话说做你害怕的事，看着它从你的眼前消失。一般来说，当克服恐惧时，就会发现它并不像想象中那么可怕。那么，怎样消除恐惧心理？一、应对恐惧的唯一方法就是面对它恐惧是一种所有人都感到恐惧的感觉。大多数人都有的心理现象，当感到恐惧时，会有一些表现如颤抖、腮红、眩晕紧张、心悸恶心、呼吸急促等。当我们认为存在某些危险时，身体...

恐惧症2018-09-13

随着婚期的临近，很多人对婚姻转期待变成恐惧，慢慢地开始怀疑未来的生活，想着另一半到底能不能让自己幸福，从而产生恐惧。那么为什么会产生婚姻恐惧症呢？如何消除婚姻恐惧？婚姻恐惧症的恐惧一是来源于社会舆论对婚姻生活的负面“宣传”，以及一些媒体对各种婚姻问题剖析过多地“暴露”了婚姻的阴暗面，使有“结婚意向”的人感到一种无形的压力，以致产生对婚后生活“走向”过分忧虑和对婚姻失败的恐惧；另一个原因是，一方对另...

恐惧症2016-09-30

宝宝面对一些事物时会感到害怕，觉得有些东西太害怕而不敢去拿，这个时候妈妈不要强迫宝宝去拿自己害怕的东西，否则很容易导致宝宝恐惧心理，妈妈需要及时消除宝宝的恐惧心理，多给宝宝爱的安全感，怎样才能让宝宝克服恐惧心理？如何克服宝宝恐惧心理1、不要逼迫宝宝做他们感觉恐惧的事情，当宝宝表示自己害怕时，父母应当立即停止，如果还继续的话会给宝宝带来更大的伤害，生活中有些东西会让宝宝感觉害怕。2、多给宝宝爱的安全...

心理2019-01-18

1。平时调畅情志，乐观豁达，保持心情舒畅。消除经前恐惧心理，学习生理卫生知识，正确对待月经来潮。2。注重经期、产后摄生保健，经前经期忌生冷，慎起居，勿游泳、涉水，防止寒邪入侵，并保持外阴清洁，勤换纸垫。3。节制房事，注意避孕，经期严禁房事。4注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。5消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。...

痛经2016-11-22

有不少需要手术的早孕妇女在术前出现复杂心理，感到焦虑、紧张、不安等，由此可能影响手术进展。妇女非意愿怀孕后需要人工流产。当前，yao物流产已取得了明显进展，多数需要采取人工流产措施的早孕妇女无需手术即可达到中止妊娠目的，但仍有少数早孕妇女必须通过手术才能达到中止妊娠目的。尽管人工流产术是一个小手术，手术时间短，出血不多，安全系数高，但它终究是个能够使人产生疼痛和感到恐惧的手术，因此，有不少需要手术...

无痛人流2016-11-22

尽管随着医疗水平的提高，现在人流只是一个小手术，但毕竟人流也是一种会让人感到疼痛的手术，所以许多人还是会有人流前的恐惧心理。那到底该如何克服呢？下就请专家为大家讲讲如何克服人流前的恐惧心理。首先焦虑是人流前的恐惧心理的主要表现，它是影响术中耐受力的主要因素。一是增强机体的应激反应程度，降低受术者的痛阈，致使术中痛苦增加；二是刺激交感神经兴奋性增高，可引起血压增高，心率增快，可致受术者心慌、心悸及头...

人流2016-12-05

准妈妈孕期恐惧心理要如何克服？想要克服恐惧心理就要先知道孕妇恐惧的原因是什么，这样才能更恰当的克服孕期恐惧心理。在这里，小编总结了常见的孕妇恐惧心理的原因，一起来看看吧。孕妇恐惧心理的原因害怕生育的疼痛。不少人反映生孩子很疼，还有最重要的是因为难产若处理不当，会付出生命。所以有生育经验的人认为生孩子就像是从鬼门关走一回。专家认为这是对生育的一种过于紧张的心理状态，现在医学发达，很多的人选择了破腹产...

孕期2014-04-07

尽管随着医疗水平的提高，现在人流只是一个小手术，但毕竟人流也是一种会让人感到疼痛的手术，所以许多人还是会有人流前的恐惧心理。那到底该如何克服呢？下就请专家为大家讲讲如何克服人流前的恐惧心理。首先焦虑是人流前的恐惧心理的主要表现，它是影响术中耐受力的主要因素。一是增强机体的应激反应程度，降低受术者的痛阈，致使术中痛苦增加；二是刺激交感神经兴奋性增高，可引起血压增高，心率增快，可致受术者心慌、心悸及头...

人流2016-12-05

如何帮儿童克服恐惧心理呢？宝宝心理发育也是很重要的哦。一、儿童恐惧心理的表现症状恐惧反应可表现为惊慌、惊叫，退缩、痛苦、求救，甚至逃避或对抗，这在孩子接受医疗时（如注射药物）表现最为典型。儿童恐惧时可出现交感神经兴奋症状，表现为呼吸加快，心跳增速，表情紧张，瞳孔扩大，手抖，严重者可呈现紧张惊恐状态，面色苍白，肢体软瘫，甚至一时性大小便失禁或精神抑制等。那么，父母要如何帮宝宝克服呢？二、如何克服恐惧...

心理2013-03-19

在我们的周围，经常会听到一个词语叫做“婚前恐惧症”。其实患有婚前恐惧症的人和常人有不一样的心理，要知道这些心理才可以进行有效的治疗。那么，患有 婚前恐惧症是什么心理？1、逆反心理婚前恐惧症有一个重要的症状是逆反心理。婚姻是恋人双方对自己的一个终身的约定，同时也会有约束。通常情况，男人会比女人更渴望自由，他们既希望自己有稳定的婚姻生活，同时又担心婚姻带来的束缚。当他们感觉婚姻会约束他们的自...

恐惧症2018-03-20

1。注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。2。疼痛发作时可对症处理，喝一些热的红糖姜水会收到良好缓解疼痛效果。3。平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态，并要积极改善慢性疾病。4。消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。预防措施在来例假的前几天，可以饮用红糖水。有效的缓解疼痛。可以用艾条烤制小腹，能有...

痛经2016-11-09

心理阴影是现在社会很多人都有的一个问题，其产生原因主要是由于患者在某一时期受到过一定程度的精神刺激而使内心产生无法逾越的心理障碍。童年时期留下的心理阴影更加根深蒂固，如何消除童年不幸福的心理阴影呢？如何消除童年心理阴影首先，你要面对产生心理阴影的问题，这是一件什么样的事情，你要清楚明白，你要面对这个事情。其次，你要接受这件事，事情发生了就不可能在变，你能做的就是接受事实的发生。然后，面对这样的事，...

心理前沿2015-12-25

人流前如何克服恐惧心理？尽管随着技术的不断进步，尽管人工流产术是一个小手术，手术时间短，出血不多，安全系数高，但有不少需要手术的早孕妇女在术前出现复杂心理，感到焦虑、紧张、不安等，由此可能影响手术进展。那么，人流前如何克服恐惧心理呢？人流前克服恐惧心理应做到以下几点：第一，增强机体的应激反应程度，降低受术者的痛阈，致使术中痛苦增加。第二，刺激交感神经兴奋性增高，可引起血压增高，心率增快，可致受术者...

无痛人流2016-11-22

很多时候，走向成功就像穿过黑房子一样，之所以会失败，不是由于能力不够或者智力低下，而是周遭的环境对你造成了威慑，面对危险，一般人都会感到恐惧，失去了平衡。恐惧是人的一种天性，我们害怕变老、生病、死去，或者突发恶性事件，而消除恐惧的方法就是正视它。当你克服了恐惧就会发现，原来它并没有你想像的那么可怕。我们应该对自己内心的恐惧负责，我们臆造出了它，所以也要学会战胜它。其实，应对恐惧的唯一方式，就是去正...

恐惧症2018-12-12

学生因考试压力太大而失眠是很正常的事情，但是也要适当的进行调节，不可不重视。在日常生活中，很多学生往往会在考前压力太大而失眠的现象，给患者的生活和学习都带来了很大的影响，患者应该及时采取方法消除压力太大而失眠的现象，减少不必要的困扰，那么，如何消除压力太大而失眠的现象？考试前失眠，对于很多人来说都是一种很常见的现象。这是因为过度紧张造成的。而且这个考试，你越重视越容易失眠。这也充分说明了，是失眠者...

失眠预防2016-06-03

分娩恐惧心理应如何化解呢？准妈妈在待产时，甚至是在孕期就会开始担心分娩过程，例如，分娩究竟有多疼，万一难产怎么办等等问题。分娩恐惧心理对胎儿发育是有危害的，孕妇要学会化解。孕妇化解分娩恐惧心理的方法把对分娩的恐惧转移到别的方面这是“船到桥头自然直”的想法。分娩本来了就是一个自然的生理过程，是你和宝宝共同做出的第一次努力，为了你们的初次见面而做出的努力！不要把分娩当作一件很严重的事情来考虑，生活中避...

分娩常识2015-04-26

分娩恐惧心理应如何化解呢？准妈妈在待产时，甚至是在孕期就会开始担心分娩过程，例如，分娩究竟有多疼，万一难产怎么办等等问题。分娩恐惧心理对胎儿发育是有危害的，孕妇要学会化解。孕妇化解分娩恐惧心理的方法把对分娩的恐惧转移到别的方面这是“船到桥头自然直”的想法。分娩本来了就是一个自然的生理过程，是你和宝宝共同做出的第一次努力，为了你们的初次见面而做出的努力！不要把分娩当作一件很严重的事情来考虑，生活中避...

心理2015-04-26

对于很多患者来说，患上乙肝这种疾病是非常烦恼的，甚至有许多患者出现了精神焦虑的情况，从而导致了失眠的发生。乙肝患者出现失眠的话对病情是非常不利的。那么，导致乙肝患者失眠的原因有哪些呢？乙肝患者如何消除心理障碍？ 导致乙肝患者失眠的心理原因 1、患者对乙肝的认识不足，感染乙肝后内心出现焦虑不安，不能够面对现实甚至对治愈乙肝毫无信心，从而导致心理压力过大，也就很容易出现失眠的症状了。 2、乙肝具...

乙肝2012-11-29

骨癌不仅会让患者感到非常痛苦，还会让患者背负上心理压力，让整个家庭都背上经济包袱。所以在治疗疾病的过程中，患者除了要积极的进行治疗，还应该重视自己的情绪调节，保持乐观的心态最关键。如何消除骨癌截肢患者心理压力？1、帮助患者重新认识自我。自我的概念对每个人的心理及行为都起着极其重要的调控作用，很多患者因为身体的缺陷而导致自我概念降低，因此对于护理人员及家属来说，应了解患者心理状态，热情与患者进行交流...

手术治疗2017-07-20

骨癌不仅会让患者感到非常痛苦，还会让患者背负上心理压力，让整个家庭都背上经济包袱。所以在治疗疾病的过程中，患者除了要积极的进行治疗，还应该重视自己的情绪调节，保持乐观的心态最关键。如何消除骨癌截肢患者心理压力？1，帮助患者重新认识自我。自我的概念对每个人的心理及行为都起着极其重要的调控作用，很多患者因为身体的缺陷而导致自我概念降低，因此对于护理人员及家属来说，应了解患者心理状态，热情与患者进行交流...

手术治疗2017-07-31

人流术前如何消除紧张情绪？在女性决定采取人流方式来终止妊娠的时候，往往都会伴随着比较紧张和担忧的情绪，这是非常正常的，然而如果这种情绪逐渐扩大化对于患者的影响就要引起注意了，那么这种情绪要如何消除呢？如何消除女性人流前的紧张情绪？消除人流前紧张情绪的方法如下：一、受术者要正确看待人流手术，在当前主流医疗条件下进行人流手术的痛苦已越来越小，安全系数亦越来越高，因而女性朋友不必顾虑太多，放宽心与医护人...

人流2016-11-18

一、克服焦虑。焦虑是人工流产前的恐惧心理的主要表现，焦虑是影响术中耐受力的主要因素。一是增强机体的应激反应程度，降低受术者的痛阈，致使术中痛苦增加；二是刺激交感神经兴奋性增高，可引起血压增高，心率增快，可致受术者心慌、心悸及头昏等。三是除让患者在术前感到不适和加重术中痛苦外，还可因交感神经异常兴奋而致阴道与宫颈平滑肌收缩，影响手术进程。二、正确看待手术。一方面受术者要正确看待这一手术，了解在当前医...

无痛人流2016-12-01

1、正确认识月经，知道月经是一个正常生理现象，不必顾虑，消除对月经的紧张、恐惧心理，心情要愉快。可以看一些有关生理知识方面的书。2、经前期及经期少吃生冷辛辣食物，不要受凉，否则会加重痛经。可喝一些热的红糖姜水会收到良好效果。下腹部放热水袋，改善盆腔血液循环，利于疼痛减轻，但注意不要烫伤腹部。3、生活上注意调理，做到有规律。该睡则睡，该吃则吃，劳逸结合，保证充足的睡眠时间，有利于身体健康和改善脑神经...

痛经2016-11-22

尽管随着医疗水平的提高，现在人流只是一个小手术，但毕竟人流也是一种会让人感到疼痛的手术，所以许多人还是会有人流前的恐惧心理。这就需要女性克服自己的心理障碍了，怀着顺畅的心情进行人流手术。那到底该如何克服呢？接下来我们就来了解一下如何克服人流前的恐惧心理。进行人流的女性会表现出焦虑，而且会烦躁也会紧张，人流的女性该如何克服心理障碍，就需要女性朋友对这些能够很好的控制，焦虑就容易让进行人流的女性变得恐...

人流2016-11-21

乙肝病人由于自身感染上乙肝病毒，在社会上生存会受到某些歧视。这让乙肝朋友们甚为困恼，消除乙肝歧视是当下应该解决的问题。那么如何消除对乙肝病人的歧视？如何消除对乙肝病人的歧视专家指出消除乙肝歧视需要我们大家的能力，首先就是调整不平等不合理的政策法规。比如取消食品卫生法和入学体检规定中对乙肝患者的不平等条文；切实执行现有的反歧视法规，如严格监控企业的违法入职体检，都将对消除乙肝歧视有着根本性的指导作用...

乙肝2017-04-25

乙肝病人由于自身感染上乙肝病毒，在社会上生存会受到某些歧视。这让乙肝朋友们甚为困恼，消除乙肝歧视是当下应该解决的问题。那么如何消除对乙肝病人的歧视？如何消除对乙肝病人的歧视？专家指出消除乙肝歧视需要我们大家的能力，首先就是调整不平等不合理的政策法规。比如取消食品卫生法和入学体检规定中对乙肝患者的不平等条文；切实执行现有的反歧视法规，如严格监控企业的违法入职体检，都将对消除乙肝歧视有着根本性的指导作...

乙肝2017-01-11

乙肝病人由于自身感染上乙肝病毒，在社会上生存会受到某些歧视。这让乙肝朋友们甚为困恼，消除乙肝歧视是当下应该解决的问题。那么如何消除对乙肝病人的歧视？如何消除对乙肝病人的歧视专家指出消除乙肝歧视需要我们大家的能力，首先就是调整不平等不合理的政策法规。比如取消食品卫生法和入学体检规定中对乙肝患者的不平等条文；切实执行现有的反歧视法规，如严格监控企业的违法入职体检，都将对消除乙肝歧视有着根本性的指导作用...

乙肝2017-01-09

乙肝病人由于自身感染上乙肝病毒，在社会上生存会受到某些歧视。这让乙肝朋友们甚为困恼，消除乙肝歧视是当下应该解决的问题。那么如何消除对乙肝病人的歧视？如何消除对乙肝病人的歧视专家指出消除乙肝歧视需要我们大家的能力，首先就是调整不平等不合理的政策法规。比如取消食品卫生法和入学体检规定中对乙肝患者的不平等条文；切实执行现有的反歧视法规，如严格监控企业的违法入职体检，都将对消除乙肝歧视有着根本性的指导作用...

乙肝2017-01-18

乙肝病人由于自身感染上乙肝病毒，在社会上生存会受到某些歧视。这让乙肝朋友们甚为困恼，消除乙肝歧视是当下应该解决的问题。那么如何消除对乙肝病人的歧视？如何消除对乙肝病人的歧视专家指出消除乙肝歧视需要我们大家的能力，首先就是调整不平等不合理的政策法规。比如取消食品卫生法和入学体检规定中对乙肝患者的不平等条文；切实执行现有的反歧视法规，如严格监控企业的违法入职体检，都将对消除乙肝歧视有着根本性的指导作用...

乙肝2017-01-13