六岁起学打篮球正合适 许多家长都希望孩子能通过学打篮球“长大个”。对此段丽敏告诉记者，儿童在六七岁时会迎来第一个迅速长高时期。身体壮实的孩子在这个时候学打篮球并坚持下去，对促进生长发育很有好处。而十岁左右的孩子学打篮球也为时不晚。一般而言，在相同条件下，打篮球的孩子会比不打篮球的高8公分左右。但是，家长不应该让孩子过早学打篮球，因为其体力可能无法承受训练强度。 段丽敏说，为了帮助孩...

增高2012-01-06

2014年8月，在美国队内一次训练赛中，步行者当家球星保罗-乔治在一次追身封盖哈登过程中，落地时右腿直接弯曲成了90度，从画面回放来看相当恐怖。随后，乔治的伤情得到确诊，为胫骨腓骨开放性骨折，需要接受手术，在受伤的右腿中植入钢钉固定。据ESPN医学分析师迈克尔-卡普兰博士分析，按照乔治的伤情，这样的严重腿伤需要9-12个月的恢复期，而且肢体的恢复只是一部分，更重要的是乔治还需要接受心理治疗才能重新...

专家访谈2016-06-16

晚上偶尔打篮球，通常对身体是没有危害的，但如果经常晚上打篮球，可能会对身体有一定的危害，比如影响睡眠、加重膝关节负担、意外跌倒等。1、影响睡眠：如果患者经常在晚上打篮球，而且是在晚上九点以后，通常是有可能会影响睡眠的。因为晚上打篮球会导致机体的交感神经异常兴奋，使患者不能进入深睡眠状态，进而造成睡眠质量比较差，影响到第二天的精神状态。2、加重膝关节负担：如果患者经常在晚上打篮球，并且在白天也进行相...

精编文章2022-12-02

打篮球戳到手指肿了需要针对引发的原因采取治疗措施，常见的有韧带损伤、肌肉拉伤、关节错位、腱鞘炎、骨折等。患者要及时到医院完善相关检查，由医生判断具体情况之后，再给予合适的处理方法。1、韧带损伤：可能是因为打篮球的时候暴力作用于手指部位，导致韧带组织受损，产生疼痛和肿胀症状。需要在48小时内使用冰袋冰敷，48小时之后使用热水袋热敷。2、肌肉拉伤：多数是因为打篮球的时候没有做热身运动，导致手指部位的肌...

精编文章2024-05-27

打篮球可以起到减肥的作用，但是需要长期坚持，减肥人士打篮球会有以下几种好处：1、减肥效果好：打篮球是一种全身运动，在打球过程中，全身的各个部位都在处于运动的状态，全身都得到了很好的锻炼，运动过程会消耗大量的热量、脂肪，能够加速人体的新陈代谢，可以起到减肥瘦身的作用。2、增强体质：经常运动的人一般体质是比较好的，在打球时身体内各个器官功能都能提高，可以提高人体的免疫力，少生病。3、强健骨骼：打篮球运...

泛健康文章2022-03-14

很多男性喜欢打篮球运动，能提高心肺功能，释放不良情绪。但打篮球是比较激烈的运动，难免出现运动损伤。当出现损伤时要正确应对，不能过于慌张。打篮球运动时会有哪些损伤？1、手指关节损伤打篮球时手指容易被戳伤，手指有火烧灼热感以及发红、关节处肿胀疼痛。一般在抢球或接速度过快的球时手指和球垂直撞击，从而对手指关节带来外力冲击。此时要采取局部制动、冰敷和加压包扎的方式来减轻疼痛感。打篮球前要做好热身运动，把手...

日常保健2020-02-20

打篮球，是张扬个性，展示自我的一种方式，特别是现在随着NBA的转播越来越多，NBA球星的个性与张扬更是为更多的年轻人所推崇，也被更多的人模仿。所以也有越来越多的人参与到篮球这项运动中来。打篮球是大部分男人都喜欢的运动。那么怎样才能打好篮球呢？打篮球先从投篮学起第一从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力...

运动健身2016-03-04

在校园和街头的篮球场上，经常能看到青少年模仿着巨星们的“绝技”。但篮球场上的激烈对抗时有发生，而处在发育阶段的青少年，大多没受过专业训练，如果在一些细节上不注意，很容易受伤。青少年打篮球该注意哪些呢? 推荐阅读：六个方法克服健身疲倦 首先，需要必要的器材保护 姚明在刚进NBA时，有一次训练课没戴护踝，就被教练停训。有的孩子因打篮球，门牙被打掉的也时有耳闻。篮球比赛对抗激烈，而青少年肌力小...

户外2012-02-22

16岁男孩，因“打篮球双手撑地，左手腕关节肿胀疼痛”来院检查。医院为其安排检查后诊断为桡骨骨折。

儿科影像2013-06-17

打篮球脚背疼一走路就疼可能是乳酸堆积、肌肉拉伤、软组织损伤、足底筋膜炎、骨折等原因引起，应及时前往医院完善检查，针对引发的原因进行处理。1、乳酸堆积：可能是打篮球的时间比较长，导致机体的乳酸代谢产物产生过多，堆积在脚背部位，对周围的肌肉组织造成一定的刺激，因此会出现疼痛情况。短时间内要注意休息，有助于体内的乳酸代谢，改善局部的不适。2、肌肉拉伤：如果打篮球前没有做热身活动，突然间进行运动，可能会对...

精编文章2023-12-15

每天打篮球多数情况下不会对身体造成损伤，但如果运动方式错误或运动时间过长可能会造成肌肉、韧带等组织损伤的情况发生。篮球属于一种体育锻炼，每天适当的打篮球可增加机体心肺功能的运转能力。并且适当的打篮球，还能控制机体体重、缓解精神压力、降低三高的发病风险，所以在运动得当的情况下，每天适当的打篮球，并不会对身体造成损伤，反而还有好处。但如果每天打篮球时间过长，或打篮球的过程中发力不当，有可能会导致肌肉或...

精编文章2022-12-06

骨折相信大家并不陌生，尤其是在年轻人中，有时玩耍或者打篮球都会有人受伤骨折，那么，对于骨折我们可以采取哪些措施呢？骨折后该怎么办？1、对于骨折患者，我们要尽量保持其不要活动，查看其伤口的严重程度，若不是很严重，可以采取些简单的消毒方法，比如酒精或碘酒擦一下，再将其带进医院治疗。2、若此时伤口很严重，则应立即拨打120，让患者平躺在地上，保持患者的清醒，不要将露出的骨头归位，而是用绷带帮助骨折处上面...

骨折2017-12-13

篮球，是青少年最爱的运动之一，有很多的小孩从小就开始练习篮球，不但锻炼了身体，塑造了一个良好的身姿，还认识了不少朋友，实在是受益良多，那么，除了这些好处还有哪些呢？孩子打篮球的好处1、让孩子学会尊重公平地对待别人是尊重的原则，所有的尊重是建立在公平公正的角度上的，让孩子明白，世界上的每个人都是值得尊重的。2、锻炼反应能力打篮球其实不仅仅利用身体和技术的，有时候需要智慧来思考或者去判断。在打篮球的过...

幼儿2017-06-29

年轻的小伙子都喜欢篮球运动，篮球运动是速度、灵活、力量的结合，人们应该重点通过全速短跑锻炼、弹跳锻炼和腰腹核心区力量锻炼来激发自己的最大潜能，打篮球练弹跳力有绝招。 推荐阅读：八项人们运动热量消耗统计法 双脚跳(练习跳跃能力，强健腿部肌肉)： 1、以一个盒子或训练台作为训练目标;    2、膝盖弯曲，垂直横向跳过目标;    ...

户外2012-02-17

盐分过低会增加老人骨折风险 荷兰研究人员日前在美国丹佛举行的美国肾脏学会年会上发布最新研究报告称，体内盐分过低（即低血钠症）会增加中老年人摔跤和骨折的风险。 这项研究是由荷兰鹿特丹伊拉斯漠斯大学医学中心的研究人员完成的。研究人员分析了5200多名55岁以上的荷兰中老年人连续6年的医疗记录，其中8％的人患低血钠症，而造成这一现象的主要原因是肾积水过多。 在患低血钠症的人群中，约25％的人在...

营养误区2011-07-15

打篮球是很多男人都非常喜欢的体育运动，打篮球不但可以提升心肺活量，而且还可以让男性提升性功能。但是打篮球需要一定的技巧，对于身体方面有一定要求，很多男性都有包皮过长的情况，这个时候都需要用手术的方式进行治疗。那么在治疗以后，多久可以打篮球就成了很多人都迫切想要了解的，下面让我们来了解一下吧，割完包皮多久可以打篮球？针对这个问题，专家表示，具体的情况应该在，手术以后咨询自己的主治医生，这个和每个患者...

包皮2018-08-29

篮球是一个由两队参与的球类运动，每队出场5名队员。目的是将球进入对方球篮得分，并阻止对方获得球或得分。可将球向任何方向传、投、拍、滚或运，但要受规则的限制。篮球比赛的形式多种多样，也有最流行的街头三人篮球赛，是三对三的比赛，更讲究个人技术。当今世界篮球水平最高的联赛是美国的国家篮球协会(NBA)。篮球在1904年列入奥运会的表演项目，到1936年柏林奥运会成为正式项目。女子篮球到1976年蒙特利尔...

骨科知识2012-07-03

据美国《科技日报》3月6日报道，美国犹太人医学中心等机构的研究者通过对美国中老年烟民的大型研究发现：吸烟的人易患骨质疏松和脊椎骨折。烟龄和慢性阻塞性肺病（COPD）均是导致烟民骨密度低的独立风险因素。研究人员对年龄在45～80岁之间的3321名烟民（烟龄至少为10年）进行了定量CT检查，以测定其骨密度。结果显示：只有11%的人具有正常的骨密度，58%的人骨密度偏低；其中有37%的人曾发生过一次或一...

骨质疏松2016-09-01

据美国有线电视新闻网报道，当地时间3月12日，美国得克萨斯州哈里斯县发生枪击案，一名年仅4岁的女童丧生。当地警方表示，枪手是一名3岁的女童，她在卧室拿到一把上了膛的半自动手枪后，意外开枪射杀姐姐，事发时房间内没有成人。警方称，这是一起“悲惨但原本可以预防的事件”。美国枪支暴力泛滥，儿童频频沦为牺牲品。反枪支暴力组织“每城研究”的统计数据显示，2015年至2020年期间，美国至少发生2070起涉及未...

热点资讯2023-03-14

美国的统计结果表明，美国每年约发生51万例心脏病，23万例卒中，18万例乳腺癌，150万例骨质疏松性骨折。由此可见，骨质疏松性骨折的发生率最高。骨质疏松对人体健康的危害是多方面的，如造成腰酸背痛、身高变矮和驼背，影响生活质量。此外，更严重的是导致骨折。骨质疏松导致的骨折主要发生在四个部位：脊柱、腕骨、踝骨和髋骨。如脊柱压缩性骨折，严重时可造成截瘫；腕部和踝部骨折，会产生剧烈的疼痛感，影响患者的活动...

骨质疏松2016-09-01

（通讯员黄治才、宁习源、吴剑鹏）25日上午，记者在“南方医院-辛迪思老年骨折临床治疗中国培训中心”成立仪式上了解到，国际内固定学会（AO）和全球骨科巨头美国辛迪思科技联合广州南方医院在华正式成立全国首家老年骨折临床治疗中心，这对提高我国老年骨折临床救治水平将起到积极的推动作用。 随着我国逐步迈向高龄化社会，多种疾病、创伤等原因造成的老年骨与关节损伤发病率随之大幅度增加，已成为影响我国人民群众生命...

疾病新闻2011-05-30

正在环游世界的扎普一家人和他们83岁的老爷车 他们唯一需要忍受的是，这辆老爷车最高时速只有64公里 4名子女均生于旅途中 孩子国籍各不同 ●虽然已经外出11年多，但扎普夫妇并没有回家购房安居的打算。 ●他们追求的是一生永不停止驾车旅行，让全家人看到更多风景。 ●他们唯一需要忍受的是，这辆老爷车最高时速只有64公里。 对大多数家庭而言，开车长途旅行是大忌。但在正在环游世...

怀孕2011-03-17

骨质疏松一般指骨质疏松症，骨质疏松症是以骨量减少、骨组织的微观结构退化为特征的疾病，与遗传因素、物理因素等有关，其禁忌运动包括打篮球、长跑、踢足球等。1、打篮球：打篮球属于一种跳跃性的运动，运动的过程中可能还会出现碰撞情况，而骨质疏松的患者骨脆性比较高，打篮球的过程中容易出现骨折现象。2、长跑：骨质疏松的患者通常会有乏力的表现，过度劳累后症状会有所加重，跑步是一种比较常见的健身方法，但是长跑的过程...

精编文章2022-11-22

打篮球可以减肥，能给身体带来以下好处：1、消耗脂肪：打篮球属于比较好的有氧运动，全身各组织肌肉参与其中，每处骨骼和肌肉都得到锻炼，能促进新陈代谢，加快脂肪燃烧，帮助减肥。2、增加肌肉比例：坚持打篮球可增加肌肉组织占比，降低脂肪组织含量，提高基础代谢率，增强运动时热量消耗。虽然打篮球能减肥，但必须注意以下几点：1、时间：运动30分钟以上才真正的燃烧脂肪，所以每次打篮球不能低于30分钟。2、做好热身：...

泛健康文章2022-03-14

打篮球对减肥是有一定帮助的，这取决于运动强度、运动时间、个人身体状况、饮食配合以及运动的持续性等。1.运动强度：打篮球是一种较为剧烈的有氧运动，能够提高心率和呼吸频率，增加能量消耗。高强度的运动可以促使身体更快地燃烧脂肪，达到减肥的效果。2.运动时间：每次打篮球的时间也很关键。一般来说，持续运动30分钟以上，身体才会开始大量消耗脂肪。如果打篮球的时间过短，可能达不到理想的减肥效果。3.个人身体状况...

养生2025-02-11

骨折这样的事情没有什么年龄的限制，因为有时候运动不当，或者突如其来的外力变化均会导致骨折，可能打篮球时一不小心就会碰到手臂骨折，但是骨折恢复却要很长的时间，那么骨折后该如何护理呢？1、骨折的病人由于疼痛，卧床不活动，消化功能不好，可引起身体代谢的变化，较明显的是蛋白质的负平衡（即蛋白质的消耗大于饮食中蛋白质的摄入），外伤所致的失血也是体内营养的损失。2、骨折的愈合、软组织的修复，都需要充足的营养物...

骨折2016-10-04

女生打篮球腿会不会变粗不能一概而论。如果女生打篮球时存在运动过度和打球方式不当的情况，一般腿会变粗。打篮球前做好措施，一般腿不会变粗。建议到正规医院检查，查明具体原因后治疗。打篮球是一种有氧的高强度运动，腿部肌肉会因为不断跳跃、跑动而处在高度紧张的状态。如果女生打篮球时运动过度、打球方式不当，容易导致血液流通不畅，不断刺激腿部纤维，可能会造成腿部肌肉疲劳、增肌的情况，在这种情况下腿会变粗。可以使用...

精编文章2024-01-23

骨折这样的事情没有什么年龄的限制，因为有时候运动不当，或者突如其来的外力变化均会导致骨折，可能打篮球时一不小心就会碰到手臂骨折，但是骨折恢复却要很长的时间，那么骨折后该如何护理呢？1、骨折的病人由于疼痛，卧床不活动，消化功能不好，可引起身体代谢的变化，较明显的是蛋白质的负平衡（即蛋白质的消耗大于饮食中蛋白质的摄入），外伤所致的失血也是体内营养的损失。2、骨折的愈合、软组织的修复，都需要充足的营养物...

骨折2016-08-31

大部分打篮球的朋友都喜欢很好的身体素质，每个人的天生条件不同，但是后天的训练同样重要，只要你训练刻苦你将会比任何一个先天条件好的身体素质出色. 大家首先要搞清大腿和小腿在弹跳上的作用，总的来说大腿力量足的人跳的高，小腿力量强的弹速快. 而大腿力量的训练主要是负重深蹲和半蹲2种办法，如果你要练习爆发力，那么以我个人和教练的建议主要练习半蹲. 至于负重的重量的也是很有讲究的，根据韦德训练法来说建...

运动养生2012-10-31

打篮球身体僵硬动作不协调可以通过热身运动、学习正确动作、加强训练等方式进行改善。1、热身运动：在打篮球前可以适当进行热身运动，比如拉伸、跑步等，能够使身体变的灵活，促进身体动作协调。2、学习正确动作：可以学习正确的运球、传球、投篮等动作，掌握好打篮球的基础动作，能够提高身体稳定性。3、加强训练：平时可以加强肌肉力量，比如小腿肌肉，小腿肌肉稳定后，能够锻炼肢体平衡性。如果在打篮球过程中出现腿痛、腰痛...

精编文章2023-06-06