睡眠占据人生三分之一的时间，虽然它已是一个老生常谈的话题，但近年来，越来越多的国际组织和研究机构开始关注人类的睡眠健康。然而，至今人们对睡眠的一些认识仍然是不科学的，树立正确的睡眠观念，必须走出这些误区。 第一个误区是“数羊”入眠。失眠的夜晚，人们常常会使用不知何时开始流传的“数羊”方法，希望借此快速进入睡眠状态。但最新研究表明，这一方法无助于尽快入眠。 据德国媒体日前报道，英国牛津大学一个研...

失眠2011-05-10

“1只绵羊、2只绵羊、3只绵羊……”相信有过失眠困扰的人对于数绵羊的方法并不陌生吧。究竟这种方法是否有效？广州市第一人民医院神经内科副主任医师郑浩医生在接受家庭医生在线采访时表示，这个方法对睡不着没有太大帮助，甚至会导致入睡更加困难。睡眠不好对人体有什么危害？睡眠对人体的活动有很大影响。睡眠神经支配着人体活动，睡眠质量的好坏同样关系着人白天的日常活动。一旦睡眠质量不够，大脑得不到休息，就会出现精神...

专家访谈2019-01-12

从儿时开始，在我们的脑海中总会形成一个观念，那就是睡不着的时候来数数绵羊，这样就能快速入睡了，殊不知这种观念原来一直以来都是不正确的。本文将为大家解读这数绵羊背后的故事，想要好好入睡，绵羊不要数得这么认真，数得马虎一些，可能有意想不到的效果哦。数绵羊不可行！健康的身体离不开良好的睡眠，但据新加坡《联合早报》报道，人们对于睡眠存在不少误区，消除这些误区能大大提高睡眠质量。新加坡国立脑神经医学院脑神经...

保健误区2014-09-22

心血管疾病的发病率比较高，需要引起我们的重视，心血管疾病可以有很多的分类，不同分类的治疗措施也不相同，临床发现经常饮用绵羊奶的心血管高血压患者康复效果更好。以下为大家详细介绍。夏季适宜高血压患者调养治疗心脑血管专家表示，高血压的发病与体循环动脉压增高有关，寒冷会导致血管紧张度增高进而容易引起高血压发病，一般来说，初春、深秋、冬季高血压发病率较高，夏季相对较低，高血压患者的调养治疗适合在夏季进行。饮...

饮食禁忌2018-10-02

受访专家：中山大学孙逸仙纪念医院精神心理科主任刘中霖教授、神经内科郭嘉心理治疗师3月21日是第17个世界睡眠日，记者在中山大学孙逸仙纪念医院获悉，失眠者往往对失眠存在各种偏差，坊间流传的“数绵羊”等各种帮助入睡的快捷方式，反而不利于入睡。失眠原因多多中山大学孙逸仙纪念医院精神心理科主任刘中霖教授说，引起失眠的原因非常多，主要分为继发性失眠和原发性失眠。有些失眠是躯体疾病引起的，比如癌症、疼痛、皮肤...

其他心病2017-03-18

圆脸脸型与长刘海在刘海两侧留下特别长的两缕头发，顺着脸颊的弧度下垂，发丝的微微弯曲的形状紧贴着脸部，正好能够修饰着女生的圆脸，可爱的马尾辫和蓝色的蝴蝶结发带将女孩单纯可爱感衬托出来，女生散发着大海阳光的气息。圆脸脸型与直系梨花头圆脸适合什么发型，一款直系梨花头，就能够修饰女生的圆脸脸型。柔顺的直发发丝，在视觉上拉长了女生的圆脸，特别是前额整齐的平刘海，棕黄色的染发颜色，提亮了头发光泽度的同时，发型...

发型DIY2017-06-14

在中医药的宝库中，有许多被历代医家珍视并传承下来的药材。其中，绵羊角以其独特的药用价值和功效，引起了人们的广泛关注。今天，我们就来一起揭开绵羊角的神秘面纱，探讨它究竟有哪些不为人知的健康奥秘。一、绵羊角的功效与作用是什么？绵羊角，作为中医药材之一，其性味甘、温，入肝、肾经。经过历代医家的实践和研究，发现它具有温肾壮阳、祛风除湿、活血通络等多种功效。1、温肾壮阳：绵羊角对于肾阳不足、腰膝酸软、畏寒肢...

健康笔记2024-06-26

在快节奏的现代生活中，人的脚步越来越快，压力也越来越大，所要担心忧虑的事接踵而至。然后失眠就产生了，并且这种现象也越来越普遍，有的人甚至到了要依赖安眠药才能入睡。失眠的主要表现为：1、半睡半醒。2、醒了后就再也睡不着了。3、经常从恶梦中惊醒。4、容易被惊醒，有的时候对声音敏感，有的时候对灯光敏感。5、喜欢胡思乱想。6、睡觉时候大脑神经亢奋。总的来说，失眠会让人有疲惫感，让人感到不安，导致全身不适，...

心理咨询2018-03-04

口炎这种疾病在婴幼儿时期是最容易发作的，可由细菌引起的。在口炎疾病发生的时候，患者有哪些症状表现？1、溃疡性口炎口腔各部位均可发生，常见于唇内、舌及颊黏膜等处，可蔓延到唇和咽喉部。初起黏膜充血、水肿、可有疱疹，后发生大小不等的糜烂或溃疡，创面覆盖较厚的纤维素性渗出物形成的灰白色或黄色假膜，边界清楚，易于擦去，擦后遗留溢血的糜烂面，不久又重新出现假膜。局部疼痛，淋巴结肿大。拒食、烦躁、发热39℃～4...

患病原因2016-03-22

内、外对卷基底的耳后区做平卷形成支撑，耳前做一内扣和外翻的对卷，让两侧头发更加饱满，表层头发做小平卷，让表层具有体积感。工具特点：18mm的电卷棒制造丰满细腻的小卷，带来一款喜气洋洋的短发。步骤：以耳尖为标准上下分成表层和基底区，基底区头发以后耳廓为标准分为耳前区和耳后区（左耳前为A区，耳后区为B区，右耳前为C区）。耳后B区的头发最外层做平内卷，一直卷至发根。左耳前A区头发分别纵向分两部分，前面的...

发型DIY2017-06-22

对于能够导致口炎这样的口腔疾病出现的主要病发原因，我们首先一定要认真的对待起来，在生活当中，口炎疾病的出现对于我们的生活造成的影响是个非常严重的事情，下面我们看看口炎的原因是什么？口炎出现的主要的原因【1】遗传因素。如父母双方均患有复发性口腔溃疡时，其子女约有80—90%患病，若双亲之一患此病时，其子女约有50—60%患病。【2】内分泌变化。有些女性患者往往在月经期发生，可能与体内雌激素量下降有关...

专家访谈2017-05-07

 1.忌与茶同食 茶水是羊肉的"克星"。这是因为羊肉中蛋白质含量丰富，而茶叶中含有较多的鞣酸，吃羊肉时喝茶，会产生鞣酸蛋白质，使肠的蠕动减弱，大便水分减少，进而诱发便秘。 2.不宜与醋同食 酸味的醋具有收敛作用，不利于体内阳气的生发，与羊肉同吃会让它的温补作用大打折扣。 3.忌与西瓜同食 吃羊肉后进食西瓜容易“伤元气”。这是因为羊肉性味甘热，而西瓜性寒，属生冷之品，进食...

营养误区2012-07-27

口炎是口腔粘膜的炎症，可波及颊粘膜、舌、齿龊、上腭等处。在小儿时期较多见，尤其是婴幼儿，可单纯发病也可继发于腹泻、营养不良、急性感染、久病体弱等全身性疾病时。引起口炎的主要有细菌、病毒及真菌，因受伤感染或全身抵抗力下降而诱发。那么，口炎有哪些治疗方法？口炎有哪些治疗方法口炎有哪些治疗方法？1，局部治疗以消炎止痛，防止继发感染，促进愈合为原则。①消炎类药物：雷弗奴尔液含漱：西地碘片，每天3次，每次1...

口腔溃疡2014-05-13

儿童时期孩子经常会患有口炎，时间长了孩子表现为食欲不振、营养不良，进而影响健康的生长和发育。家长看到孩子得了扣眼都十分着急，询问儿童口炎的预防方法。那么，如何预防儿童口炎的发生？一、要牢记“药者毒也”，即明白药物可“治病”也可“致病”。不要迷信药物万能，更不能随便用药，如果需要用药最好是在医师指导下，力求做到科学用药、合理用药和安全用药。二、有药物过敏反应的意识和常识，在初次或再次应用同一种药物期...

疾病预防2016-05-19

云南野生动物园“绵羊爱上梅花鹿”事件引人关注，尽管大多数人都抱着相信并支持两只动物“爱情”的态度，但该事件还是遭到众人质疑，11月26日，动物园方面在微博发布了交配图回应这些质疑。 ${FDPageBreak} 经过动物饲养员4天的蹲守，拍到这张回应网友质疑的图片。此图在微博上引来众多网友围观，并表示“真爱无敌”。 ${FDPageBreak} 图为绵羊“长毛”和梅花鹿“纯子”...

明星奇闻2011-11-29

冬季很多人都喜欢吃羊肉，而羊肉的确也有很多养生功效，但羊肉和哪些食材搭配更有营养？和哪些食材搭配是禁忌呢？下面就赶紧和小编一起来看一下吧。羊肉最适合搭配什么？1、豆腐和萝卜豆腐、萝卜不仅能补充多种微量元素，其中的石膏还能起到清热泻火、止渴的作用。而羊肉和萝卜同做菜，则能发挥萝卜消积滞、化痰热的作用。2、黑豆羊肉富含动物性蛋白质，黑豆富含植物性蛋白质，两者正好可以互补，促进蛋白质的全面吸收。黑豆含有...

营养搭配2014-01-10

口炎这种疾病，相信大家在生活中都患上过吧，口炎是口腔疾病的一种，也是我们在生活中最为多见的一种口腔疾病，口炎只是一种很小的疾病，但是大家在平时的生活中也一定要重视这种疾病的发生，当在患上口炎以后也要及时的治疗，儿童口炎形成的原因是什么样的呢？儿童口炎形成的原因口炎是口腔粘膜的炎症，可波及颊粘膜、舌、齿龊、上腭等处。在小儿时期较多见，尤其是婴幼儿，可单纯发病也可继发于腹泻、营养不良、急性感染、久病体...

专家访谈2017-03-16

疱疹性口炎是一种由单纯疱疹病毒所致的口腔黏膜感染性疾病，临床上以出现簇集性小水疱为特征，有自限性，易复发，以6个月到2岁的婴幼儿最易罹患。儿童疱疹性口炎的特点原发性疱疹性口炎（1）多见于6岁以下儿童，以6个月～2岁最多。（2）前驱症状较重，可出现发热、头痛、疲乏不适、肌肉疼痛、淋巴结肿大等症状。（3）口腔黏膜任何部位均可受累，以邻近乳磨牙（成人前磨牙）的上腭和龈缘处最明显，主要表现为成簇小水疱，易...

口腔2015-07-21

溃疡性口炎的治疗方法有哪些？溃疡性口炎（ulcerativestomatitis）主要是链球菌、金黄色葡萄球菌、肺炎球菌等引起的，铜绿假单胞菌、大肠杆菌亦可引起。其临床表现主要有假膜，故又称假膜性口炎（pscudomembranousstomatitis）。常发生于全身感染抵抗力低下时，口腔不洁，细菌繁殖而引起。溃疡性口炎的治疗方法有哪些1。饮食食物以微温或凉的半流质饮食为宜。2。抗感染如青霉素类...

口腔溃疡2014-05-31

我们都知道，小孩子由于自身的抵抗力比较差，病菌很容易侵入，因此很容易生病，一旦孩子生病，一定要及时治疗，但是不能盲目，小儿口炎是一种在口腔处发病的疾病，那么，哪些疾病易与小儿口炎混淆呢？容易与小儿口炎相混淆的疾病：（一）鹅口疮本病特征是口腔黏膜表面出现白色乳凝块样物，初呈点状或小片状，可逐渐融合成大片，不宜擦去，强行擦拭剥离后局部黏膜潮红、可有渗血。患处不痛，不流涎，不影响进食。一般无全身症状，重...

口腔2016-04-21

在快节奏的现代生活中，人的脚步越来越快，压力也越来越大，所要担心忧虑的事接踵而至。然后失眠就产生了，并且这种现象也越来越普遍，有的人甚至到了要依赖安眠药才能入睡。失眠的主要表现为：1、半睡半醒。2、醒了后就再也睡不着了。3、经常从恶梦中惊醒。4、容易被惊醒，有的时候对声音敏感，有的时候对灯光敏感。5、喜欢胡思乱想。6、睡觉时候大脑神经亢奋。总的来说，失眠会让人有疲惫感，让人感到不安，导致全身不适，...

解梦大全2017-12-19

口炎是指在口腔、嘴唇和舌部出现的肿胀、红点和斑疮。口疮疾病的类型很多，但最常见的是口腔溃疡、口腔疱疹、粘膜白斑以及口腔念珠菌症，以下将一一讨论。口炎在人群中并不罕见，大约三分之一的人都会有不同程度的口腔感染。但不论哪种情况，口部生疮、发炎和和损伤都会引起疼痛，对仪表造成影响，并且会妨碍进食和说话。那么，口炎如何饮食治疗呢？口炎如何饮食治疗？中医辩证治疗口炎1、风热袭表主症：唇舌、两颊部出现红疹，有...

口腔溃疡2014-05-13

  你会吃了这只狗还是留下这只狗？ 我在减肥：0.00元。 奇闻异食美食趣闻 世界七大变态食物排行榜99357 越南人爱吃老鼠肉，少女吃鼠来美容98896 “蒜”你狠!大蒜在以色列被视为“春药”95489 世界十大奇特汤饮91286 世界顶级巧克力，你可知？79689 全球六大最臭美食76258 全球十大“怪”食，你敢尝几多？73269 恐怖！外...

环球百味2011-04-19

口炎是口腔粘膜的炎症，可波及颊粘膜、舌、齿龊、上腭等处。在小儿时期较多见，尤其是婴幼儿，可单纯发病也可继发于腹泻、营养不良、急性感染、久病体弱等全身性疾病时。引起口炎的主要有细菌、病毒及真菌，因受伤感染或全身抵抗力下降而诱发。那么，小儿口炎该如何预防？小儿口炎该如何预防口炎分为三类1、小儿口炎常见的口炎有鹅口疮、疱疹性口炎、细菌性口炎三种。其预防关键集中起来有五点：①注意科学喂养，提高抗病能力，增...

口腔溃疡2014-05-13

由各种原因所致口炎，如药物过敏性口炎、口腔白斑、创伤性溃疡、维生素缺乏性口炎、重金属及其他化学物品中毒性口炎、口疮病、渗出性多形红斑等，如伴有剧烈的疼痛，都可引起吞咽困难。那么，口炎发病与哪些因素有关？口炎发病与哪些因素有关西医学认为，细菌感染性口炎常以链球菌和葡萄球菌为主要致病菌。这些细菌在急性感染、长期腹泻等机体抵抗力低下状况下，若口腔不洁，则致细菌大量繁殖，从而引起的急性口腔黏膜损伤。初起时...

口腔溃疡2014-05-13

偏方一蚤休20克，鲜猪肚1只。用法：在猪肚内塞入已用水浸透的蚤休，扎紧猪肚两端。再加水及盐文火慢煲，最后倒出药渣，喝汤食肉。每隔4天用1剂，连用一月左右。说明：该方有消肿散瘀，清热愈疡之功效，可加速溃疡面愈合，在土家族民间应用较广。偏方二小羊羔肠子适量。用法：将小羊肠浸泡、洗净、翻开，用玉米粉外撒，翻转羊肠，放适量油盐，煮食。每天3次，连食1个月。说明：此方系新疆土鲁番地区牧民所独用，对胃和十二指...

胃炎2017-08-17

羊肉利于减肥日本出现羊肉风潮 肉于日本料理第一位的当然是鱼肉，刺身、寿司、鱼肉盖饭……然后就是牛肉，涮肉、烧肉、烤肉，用的全是牛肉，更别说喝啤酒、听音乐、享受按摩成长的有名的松板牛啦。再然后就是鸡肉，满大街居酒屋里最受欢迎的就是烤鸡肉串啦。但是在日本一直很少见羊肉，不过最近出现了一个“喜人”现象，爱美食的日本人开始掀起了一道“羊肉”风潮。 肉碱含量高利于脂肪代谢 羊肉的兴起，全都要归功于...

饮食2011-12-06

1、油性肌肤：油性皮肤的清洁很重要，可以延长深层去脂面乳在脸上的停留时间，让油脂和灰尘从毛孔中彻底清除。油性肌肤除了要注意清洁与控油调理以外，建议可多用适当使用去角质膏，同时做好补水保湿，如使用特级精纯绵羊油和补水面膜。2、混合型肌肤：拥有混合型肌肤的人群基本是那些肌肤状态不稳定的年轻人，T字部位呈油性，眼周和两颊呈干性。在护肤方面，建议分区域进行，T字部可使用清爽型护肤品，但干燥部位则要十分注意...

补水保湿2017-08-28

羊肉利于减肥日本出现羊肉风潮 肉于日本料理第一位的当然是鱼肉，刺身、寿司、鱼肉盖饭……然后就是牛肉，涮肉、烧肉、烤肉，用的全是牛肉，更别说喝啤酒、听音乐、享受按摩成长的有名的松板牛啦。再然后就是鸡肉，满大街居酒屋里最受欢迎的就是烤鸡肉串啦。但是在日本一直很少见羊肉，不过最近出现了一个“喜人”现象，爱美食的日本人开始掀起了一道“羊肉”风潮。 肉碱含量高利于脂肪代谢 羊肉的兴起，全都...

超重与肥胖2011-11-28

1、油性肌肤油性皮肤的清洁很重要，可以延长深层去脂面乳在脸上的停留时间，让油脂和灰尘从毛孔中彻底清除。油性肌肤除了要注意清洁与控油调理以外，建议可多用适当使用去角质膏，同时做好补水保湿，如使用特级精纯绵羊油和补水面膜。2、混合型肌肤拥有混合型肌肤的人群基本是那些肌肤状态不稳定的年轻人，T字部位呈油性，眼周和两颊呈干性。在护肤方面，建议分区域进行，T字部可使用清爽型护肤品，但干燥部位则要十分注意补水...

补水保湿2017-08-28