眼球红血丝—与缺乏维生素B族有关B族维生素以辅酶形式参与人体的代谢，而眼睛的日常视力活动，也同样需要许多辅酶的参与，而维生素B族是眼睛维持正常功能，所必须的营养素，其中维生素B2对维持眼睛功能非常重要，如果缺乏，眼睛就会常常惧光、流泪、眼白布满红血丝。而B族维生素中的B6、泛酸等能促进眼疲劳的恢复。食物来源：鸡蛋黄、肝脏、瘦肉、全麦食品、燕麦、糙米、大豆、红豆、绿豆、酵母等。富含维生素B食物1、含...

问题肌肤2017-04-01

眼球红血丝—与缺乏维生素B族有关B族维生素以辅酶形式参与人体的代谢，而眼睛的日常视力活动，也同样需要许多辅酶的参与，而维生素B族是眼睛维持正常功能，所必须的营养素，其中维生素B2对维持眼睛功能非常重要，如果缺乏，眼睛就会常常惧光、流泪、眼白布满红血丝。而B族维生素中的B6、泛酸等能促进眼疲劳的恢复。食物来源：鸡蛋黄、肝脏、瘦肉、全麦食品、燕麦、糙米、大豆、红豆、绿豆、酵母等。富含维生素B食物1、含...

问题肌肤2017-03-20

原来心脏的守护神竟然是它！作为一个曾经因工作压力大、经常熬夜导致心脏不适的我，深知辅酶Q10的重要性。下面，我就来分享一下辅酶Q10适应人群、怎么吃以及怎么搭配。一、辅酶Q10适应人群1.心脏疾病患者：辅酶Q10对于改善心脏功能、预防心脏病发作等具有积极作用。2.高血压患者：辅酶Q10有助于降低血压，适合高血压患者服用。3.运动员及健身爱好者：辅酶Q10可以提高运动表现，增强体能，适合运动员及健身...

健康笔记2024-03-09

维生素B6为人体内某些辅酶的组成成分，参与多种代谢反应，尤其是和氨基酸代谢有密切关系。临床上应用维生素B6制剂防治妊娠呕吐和放射病呕吐。一般而言，人与动物的肠道中微生物（细菌），可合成维生素B6，但其量甚微，还是要从食物中补充。其需要量其蛋白质摄食量多寡很有关系，若吃大鱼大肉者，应记住要大量补充B6，以免造成维生素B6缺而导致慢性病的发生。而且对于痛经，维生素B6也有很好的治疗效果。有些女性每月在...

家庭药箱2014-05-23

男人胸口隐隐作痛，可从补充辅酶Q10、Omega-3脂肪酸、维生素D等营养物质开始。辅酶Q10能为心肌提供能量，Omega-3脂肪酸可调节血脂、减少炎症，维生素D有助于维持骨骼和心血管健康。此外，还需关注维生素B族、镁元素的补充，它们对心脏功能和神经系统调节也有重要作用。1.辅酶Q10：辅酶Q10是一种存在于人体细胞内的脂溶性醌类化合物，具有抗氧化和为细胞提供能量的作用。心脏作为高耗能器官，需要充...

健康科普2025-03-01

预防卵巢疾病可适当补充大豆异黄酮、辅酶Q10、维生素E、维生素C、深海鱼油等保健品。1.大豆异黄酮：大豆异黄酮是一种植物雌激素，其结构与人体雌激素相似。它能够双向调节体内雌激素水平，当体内雌激素水平较低时，大豆异黄酮可以发挥类似雌激素的作用，维持卵巢的正常功能；当雌激素水平较高时，又能竞争性地与雌激素受体结合，从而降低雌激素的活性，减少因雌激素水平过高对卵巢造成的不良影响，有助于预防卵巢囊肿等疾病...

健康科普2025-03-25

保护卵巢可尝试的保健品有大豆异黄酮、辅酶Q10、维生素E、维生素C、鱼油等。1.大豆异黄酮：大豆异黄酮是一种植物雌激素，其结构与女性体内的雌激素相似。它能够与雌激素受体结合，发挥类似雌激素的作用。对于卵巢功能的保护，大豆异黄酮可以调节体内激素水平，缓解因雌激素水平波动引起的不适症状，有助于维持卵巢的正常功能。在一些研究中发现，适当补充大豆异黄酮可以改善卵巢早衰患者的一些症状。2.辅酶Q10：辅酶Q...

健康科普2025-03-19

服用辅酶Q10后难受心慌的原因有几方面：副作用、疾病因素等。1、副作用。辅酶Q10其本身是有副作用的，它的副作用常出现在胃肠功能消化不良，例如恶心、呕吐、胃部不适、腹泻和饱胀等。辅酶Q10对肝炎起到辅助治疗的作用，一般在停用后难受心慌反应会逐渐消失。2、疾病因素。辅酶Q10有辅助降血糖的功效，糖尿病患者在服用时可能会产生一些不适症状。辅酶Q10也可以降低血压，血压偏低的患者在服用后，可能会出现心慌...

精编文章2022-01-05

AI医疗可通过分析患者个体情况，精准推荐提升精子活力的药物，如左卡尼汀、维生素E、辅酶Q10、锌硒宝、胰激肽原酶等。1.左卡尼汀：左卡尼汀在精子的能量代谢中发挥重要作用。精子的运动需要足够的能量支持，左卡尼汀能够促进脂肪酸的β-氧化，为精子运动提供能量，从而有助于提高精子的活力和运动能力。2.维生素E：维生素E是一种抗氧化剂，它可以保护精子免受自由基的损伤。在生殖系统中，自由基的产生可能会破坏精子...

健康科普2025-03-15

维生素BT又称为肉毒碱，是脂肪代谢过程中的一种必需的辅酶，维生素BT主要有哪些作用？维生素BT片可用于哪些疾病？维生素BT是脂肪代谢过程中的一种必需的辅酶，能促进脂肪酸进入线粒体氧化分解。它的化学结构类似胆碱，与氨基酸相近，但又不是氨基酸，不能参与蛋白质的生物合成，它只是一种类维生素。维生素BT主要有哪些作用？维生素BT片具有促进消化液分泌，增强消化酶活性和调整胃肠功能等作用。维生素bt片可用于哪...

儿童用药2016-08-12

左胸刺痛可能由多种原因引起，此时合理的营养补充有一定帮助，可补充的营养物质包括维生素C、维生素E、辅酶Q10、Omega-3脂肪酸、镁元素等。1.维生素C：维生素C是一种抗氧化剂，能增强免疫力，促进胶原蛋白合成，有助于维持血管壁的弹性和稳定性。当左胸刺痛可能与心血管问题相关时，充足的维生素C可以减少自由基对血管的损伤，降低血管炎症反应，对改善心血管功能有益。常见富含维生素C的食物有橙子、柠檬、草莓...

健康科普2025-03-02

对卵巢有益的食物和营养补充剂有很多，如富含蛋白质的豆类、富含维生素的水果、富含不饱和脂肪酸的坚果、富含铁元素的动物肝脏以及辅酶Q10、维生素E、叶酸等营养补充剂。1.豆类：豆类食物中含有丰富的植物蛋白和大豆异黄酮。植物蛋白是身体细胞的重要组成部分，能为卵巢细胞的新陈代谢提供必要的物质基础。大豆异黄酮具有类似雌激素的作用，可以帮助调节女性体内的激素水平，维持卵巢的正常功能。常见的豆类有黄豆、黑豆、红...

健康科普2025-02-26

生物素是脂肪和蛋白质正常代谢不可或缺的物质。是一种维持人体自然生长和正常人体机能所必须的水溶性维生素，又称维生素H、辅酶R，是水溶性维生素，也属于维生素B族。那么，生物素有什么作用？作用一：生物素是含硫水溶性维生素B复合体之一。广布于动物及植物组织，已从肝提取物和蛋黄中分离，是多种羧化酶辅基的成分。它与酶蛋白活性部位的某个赖氨酸残基的∈-氨基以酰胺键结合生成∈-N-生物素酰L-赖氨酸，亦称生物胞素...

用药指南2014-08-05

有助于保护卵巢的5种保健品有大豆异黄酮、辅酶Q10、维生素E、维生素C、DHEA。1.大豆异黄酮：大豆异黄酮是一种植物雌激素，其结构与人体雌激素相似，能与雌激素受体结合，发挥类似雌激素的作用。当体内雌激素水平较低时，它可以起到补充雌激素的作用；当雌激素水平较高时，又能起到拮抗作用，从而维持体内雌激素的平衡。卵巢的正常功能离不开雌激素的调节，补充大豆异黄酮有助于改善卵巢功能，延缓卵巢衰老。2.辅酶Q...

健康科普2025-03-17

重视卵巢健康可通过补充大豆异黄酮、辅酶Q10、维生素E、维生素C、鱼油等保健品。1.大豆异黄酮：大豆异黄酮是一种植物雌激素，其结构与女性体内的雌激素相似。它可以与雌激素受体结合，发挥类似雌激素的作用。在卵巢功能方面，能调节体内雌激素水平，改善因雌激素缺乏引起的不适症状，如潮热、盗汗等，还可在一定程度上维持卵巢的正常生理功能，延缓卵巢衰老。2.辅酶Q10：辅酶Q10是一种存在于人体细胞内的脂溶性醌类...

健康科普2025-03-18

烟酸是B属维生素之一，与烟酰胺统称为“维生素PP”，多存于肝脏、肉类、米糖、酵母、番茄、鱼等中，现多用其人工合成品。烟酸在体内变为烟酰胺，后者是辅酶I和辅酶II的组成部分，参与体内生物氧化过程，缺乏时产生糙皮病，其症状包括皮炎、舌炎、食欲不振、烦躁失眠、感觉异常等。烟酸在临床上可用于治疗糙皮病。烟酸缺乏症的治疗方法1、避免日晒，合理调配饮食，给高蛋白和富有烟酸的食物，如新鲜绿叶蔬菜、豆类、鸡蛋、牛...

内科2013-11-22

改善心脏缺氧可借助多种营养物质，辅酶Q10、Omega-3脂肪酸、维生素C、维生素E等营养物质能在一定程度上助力改善心脏缺氧状况。1.辅酶Q10：辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂，它能为心肌提供充足氧气，有助于改善心肌能量代谢，增强心脏功能。心脏在正常运转过程中需要大量能量，辅酶Q10参与细胞线粒体的能量代谢过程，可提高心肌细胞的能量产生效率。当心脏缺氧时，补充辅酶Q10能在一定程度上缓解心肌细胞因...

健康科普2025-03-01

辅酶有那么重要吗？下面，我就来分享一下辅酶适应人群、怎么吃以及怎么搭配。一、辅酶适应人群1.免疫力低下者：辅酶可以提高免疫力，帮助抵抗疾病。2.体力透支者：辅酶可以提高能量代谢，缓解疲劳。3.抗衰老追求者：辅酶具有抗氧化作用，可以延缓衰老。4.运动员及健身爱好者：辅酶可以提高运动表现，增强体能。二、辅酶怎么吃1.选择合适剂量：具体剂量可以根据个人需求和医生建议来确定。2.分次服用：为了提高吸收效果...

健康笔记2024-03-09

对心脏有益的保健品有鱼油、辅酶Q10、卵磷脂、大蒜素、维生素E等。1.鱼油：鱼油富含Omega-3脂肪酸，包括二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA）。这些脂肪酸有助于降低血液中的甘油三酯水平，减少炎症反应，降低动脉粥样硬化的风险，从而对心脏起到保护作用。它还能改善血管内皮功能，使血管更加柔韧，有助于维持正常的血压和血液循环。2.辅酶Q10：辅酶Q10是一种存在于人体细胞内的脂溶性醌类化合...

健康科普2025-03-15

对心脏有益的5种保健品有鱼油、辅酶Q10、大蒜素、镁补充剂、维生素E等。1.鱼油：鱼油富含Omega-3脂肪酸，主要包括二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA）。这些脂肪酸有助于降低血液中的甘油三酯水平，减少炎症反应，降低血液黏稠度，从而改善血管内皮功能，降低动脉粥样硬化的发生风险，对预防冠心病等心脏疾病有积极作用。2.辅酶Q10：辅酶Q10是一种存在于人体细胞内的脂溶性醌类化合物，它在细...

健康科普2025-04-27

对于心脏不好的家人，可选择辅酶Q10、鱼油、卵磷脂、大蒜素、维生素E等保健品来体现关怀。1.辅酶Q10：辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂，能激活人体细胞和细胞能量的营养，具有提高人体免疫力、增强抗氧化、延缓衰老和增强人体活力等功能。在心脏中，辅酶Q10有助于为心肌提供充足氧气，预防突发性心脏病，尤其在心肌缺氧过程中辅酶Q10发挥关键作用。许多心脏疾病患者的心肌中辅酶Q10含量明显低于正常人，补充辅酶...

健康科普2025-03-19

对心脏有益的保健品有辅酶Q10、鱼油、卵磷脂、维生素E、大蒜素等。1.辅酶Q10：辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂，它能激活人体细胞和细胞能量的营养，具有提高人体免疫力、增强抗氧化、延缓衰老和增强人体活力等功能。在心脏中，辅酶Q10有助于为心肌提供充足氧气，预防突发性心脏病，尤其在心肌缺氧过程中辅酶Q10发挥关键作用。它可以改善心肌的代谢，增强心脏功能，对于患有心力衰竭、冠心病等心脏疾病的人群有一定...

健康科普2025-04-30

忽视心脏保健，可了解辅酶Q10、鱼油、卵磷脂、维生素E、大蒜素等保健品。1.辅酶Q10：辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂，它能为心肌提供充足氧气，有助于预防突发性心脏病。在心肌缺氧过程中，辅酶Q10发挥着关键作用，可维持心脏正常的跳动节律，增强心脏功能。许多中老年人随着年龄增长，体内辅酶Q10的合成能力下降，适当补充有助于改善心脏的健康状况。2.鱼油：鱼油富含Omega-3脂肪酸，主要包括二十碳五烯...

健康科普2025-05-01

健康新闻综合，牙齿健康对人体起着至关重要的作用。摄取均衡的营养才有助于牙齿健康。俄罗斯“医学论坛”新闻网便盘点6种对牙齿有益的矿物质和维生素。1，维生素A这种维生素通常与好视力、干净的皮肤和强大的免疫系统有关。此外，它对于口腔黏膜的健康，甚至是唾液正常流入口腔也是至关重要的。维生素A还可以保护牙龈健康，使溃疡面快速愈合。2，维生素B维生素B不仅可以帮助缓解压力，也可以使牙齿和牙龈更健康。维生素B还...

健康新闻2014-09-26

呵护心脏的保健品有辅酶Q10、鱼油、卵磷脂、维生素E、大蒜素等。1.辅酶Q10：辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂，它能激活人体细胞和细胞能量的营养，具有提高人体免疫力、增强抗氧化、延缓衰老和增强人体活力等功能。在心脏方面，辅酶Q10有助于为心肌提供充足氧气，预防突发性心脏病，尤其在心肌缺氧过程中发挥关键作用。心脏在人体中工作量巨大，需要大量能量供应，辅酶Q10可以为心肌细胞的能量代谢提供支持，维持心...

健康科普2025-03-16

保护子宫和卵巢可通过摄入富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、富含植物雌激素的食物、含铁和锌的食物以及一些药物，如维生素C、维生素E、大豆异黄酮、辅酶Q10、坤泰胶囊等。1.富含维生素的食物：维生素C和维生素E具有抗氧化作用，能减少自由基对子宫和卵巢细胞的损伤。柑橘、草莓、猕猴桃等水果富含维生素C；坚果、橄榄油等富含维生素E。日常多食用这些食物，有助于维持子宫和卵巢的健康。2.富含蛋白质的食物：蛋白...

养生2025-02-27

研究表明，维生素B6以辅酶形式参与体内蛋白质代谢，当其量不足时，蛋白质代谢受影响，其中的蛋氨酸可转变成高半胱氨酸。这种物质过多，会损害动脉内膜，使血中胆固醇、甘油三酯等血脂物质易沉积于血管壁上，引起动脉粥样硬化。同时，它还可通过血小板凝集性增强和凝血时间改变而促进血栓形成。维生素B6长期摄入不足，可导致冠心病人发病增加。据资料分析，维生素B6缺乏往往随着年龄增加而加重。正常成年人每日适宜摄入量为1...

食材档案2017-08-09

营养心肌的药物有辅酶Q10、曲美他嗪、磷酸肌酸钠、门冬氨酸钾镁、维生素C等。1.辅酶Q10：辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂，它在人体呼吸链中质子移位及电子传递中起重要作用，能促进氧化磷酸化反应，保护生物膜结构完整性。在心肌细胞中，辅酶Q10有助于为心肌提供充足的能量，改善心肌的代谢功能。当心肌因缺血、缺氧等原因受到损伤时，辅酶Q10可以帮助修复受损的心肌细胞，增强心肌的收缩力。临床上常用于病毒性心...

养生2025-03-03

日常保健中，通血管的营养药有深海鱼油、卵磷脂、辅酶Q10、维生素E、银杏叶片等。1.深海鱼油：深海鱼油富含二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA）等不饱和脂肪酸。EPA具有调节血脂的作用，能降低血液中甘油三酯的水平，减少血小板的凝集，从而降低血液黏稠度，有助于血管的通畅。DHA则对大脑和视网膜发育有益，同时也能在一定程度上改善血管的弹性。2.卵磷脂：卵磷脂是一种强乳化剂，能够使血液中的胆固...

健康科普2025-03-27

抗疲劳可以考虑一些保健品，如维生素类、蛋白质类、矿物质类、中药类、辅酶Q10类等。1.维生素类：维生素B族（包括维生素B1、B2、B6、B12等）对于维持神经系统的正常功能、促进新陈代谢有重要作用；维生素C能增强免疫力，减少疲劳感；维生素E具有抗氧化作用，有助于减轻身体的氧化应激，缓解疲劳。常见的药物有复合维生素B片、维生素C片、维生素E软胶囊。2.蛋白质类：蛋白质是身体的重要组成部分，能够为身体...

养生2025-01-24