维生素c是我们日常生活中常见的一种营养元素，同时也属于抗氧化剂，能清除对皮肤有害的自由基，防止黑色素的沉淀，那经常吃维生素c能不能变白呢。经常吃维生素C能变白吗？服用维生素C相对来说是能帮助美白的，但并不是说对每个人都有效果，并且需要长时间坚持下去才能看到效果。另外，服用维生素C的时候要注意量的问题，千万不要贪心，避免对身体健康造成影响。不过，美白不仅是要靠服用维生素C的，平日里的防晒工作也是十分...

养颜食谱2019-08-10

苹果大家都不会陌生，我们都经常吃苹果，苹果是人们日常生活中常吃的水果之一。苹果有很好的营养价值，含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等。吃苹果还能帮助消化和减肥等。但是作为白癜风患者，是否应该吃苹果呢？毕竟苹果中含有很多维生素C。患了白癜风后，患者知道要忌服维生素C，不吃或少吃含维生素C多的食物。那么苹果也含有维生素C，白癜风患者能不能吃苹果呢？专家从苹果的营养作用分析，认为白癜风患者是可以吃苹果的...

白癜风2016-08-24

减肥的十大禁忌分别是经常吃夜宵、经常喝饮料、吃饭速度快、不吃早餐、久坐不动、经常熬夜、经常吃剩饭、经常吃寒凉的食物、服用激素类药物、服用减肥药。1、经常吃夜宵。晚上的运动量大幅度减少，如果经常吃夜宵，则可能会导致脂肪堆积，对减肥不利。2、经常喝饮料。饮料当中富含大量的糖分和添加剂，糖分进入体内之后会转化为脂肪，可能会对减肥效果产生不利的影响。3、吃饭速度快。吃饭速度过快，会导致在短时间内摄入大量的...

泛健康文章2022-04-27

猪肝、鸭肝等动物肝脏非常美味，经常吃还能补充维生素A，可是经常听到身边有人说动物肝脏有毒，最好别吃。究竟动物肝脏能不能吃？应该怎么吃动物肝脏才健康？吃动物肝脏的好处说起动物肝脏的好处可是一箩筐，多不胜数。动物肝脏含有脂肪、蛋白质、维生素和多种矿物质，其中维生素A的含量将肉蛋鱼甩开了几条街，是维生素A补充的重要来源。千万别说你不懂维生素A，这种维生素对视力的提高可是有大大的益处。补足了维生素A，夜盲...

厨具与烹饪2017-07-30

减肥期间可以适量吃馄饨，但不能经常吃。馄饨当中的肉量比较大，因此热量比较高，经常吃很有可能会导致脂肪堆积，影响减肥效果，甚至会延长减肥的周期，因此只可以适量吃。在减肥期间尽量要吃一些热量和脂肪含量比较低的食物，比如瓜茄类蔬菜、叶菜以及粗粮。1、瓜茄类蔬菜。黄瓜、西红柿、茄子，这些瓜茄类蔬菜的热量特别低，能够避免脂肪堆积，对减肥有一定的帮助，这些瓜茄类蔬菜当中的营养元素也特别丰富，比如维生素微量元素...

泛健康文章2022-04-24

健脾消食丸通常不能经常吃，以免影响身体健康。健脾消食丸属于一种中成药，主要由白术、木香、鸡内金等成分组成，通常可以起到健脾、化积、消食的功效，主要用于改善小儿脾胃不健引起的面黄肌瘦、大便不调、乳食停滞等情况。但药物需要根据病情选择合适的剂量以及疗程，不能经常吃。长时间吃有可能会形成药物依赖性，停用后可能会产生烦躁、情绪不稳定等情况。此外，长期服用也可能会让身体对这种药物产生耐受性，从而降低治疗效果...

精编文章2023-08-15

在冬季，樱桃是比较常见的，很多人也知道樱桃有很好的营养功效，它里面所含的维生素c比较高，可以帮助身体抗氧化，因此有很多人在冬季都会经常吃樱桃，而对于糖尿病人来说他们不能随便食用水果，所以也不知道自己到底能不能吃樱桃，其实糖尿病人是可以适当的吃一些樱桃的。糖尿病人可以吃樱桃吗？可以确定的来说，糖尿病人是可以吃樱桃的，糖尿病人吃樱桃不仅可以补充维生素，还可以有降血糖的效果，由于樱桃中含有一种花色素苷物...

泛健康文章2022-02-18

15个月小孩也是能吃果冻的，但不能经常吃。果冻是一种常见的小零食，呈半固体状，主要由食用明胶、水、糖分、果汁等成分制作而成的。15个月小孩有一定的咀嚼功能，是可以适量吃果冻的，但是要尽量选择自制的果冻，不要选择添加剂过多的果冻，有些果冻的生产原料中并没有果汁果肉，而是果味香精和食品色素等添加剂，营养价值并不高，不建议小孩经常吃。15个月小孩的饮食尽量要保证多样化，可以选择新鲜的蔬菜和水果榨成汁来给...

精编文章2022-05-23

1、氧化、防畸变芝麻酱中还有两种维生素不能不提，一种是维生素E，一种是叶酸。前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此经常吃芝麻酱能提高人体抗病能力、延缓衰老；而叶酸不仅是造血的原料，还是胎儿神经管发育不可缺少的营养素。女性在准备怀孕时每天吃点芝麻酱，一直坚持到怀孕3个月，能避免胎儿发生神经管畸形。2、健脑鱼肉中丰富的欧米伽3不饱和脂肪酸，对健脑益智、促进儿童智力发育非常有好处。芝麻酱也有很好的健脑功效，因...

药膳养生2017-05-16

经常吃烫食引发的疼痛，可通过调整饮食、物理降温、使用药物、补充维生素、及时就医等方式缓解。1.调整饮食：避免继续食用烫食、辛辣、刺激性食物，减少对受损黏膜的进一步刺激。应以温凉、清淡、易消化的食物为主，如小米粥、软面条、蒸蛋等。这些食物既能提供身体所需营养，又不会加重疼痛。2.物理降温：若口腔或咽喉因吃烫食疼痛，可含服冰块或冰水，能使局部血管收缩，减轻肿胀和疼痛。但需注意避免冰块直接接触皮肤，以防...

健康科普2025-04-13

红枣是一种比较常见的养生食物，它最大的功效就是补血，很多女性都会把它当做零食，家中更是会常备红枣，但是红枣虽好，还是有它的食用禁忌，对于它到底能不能经常食用也还是一个问题。红枣可以经常吃吗？红枣被人熟知正是因为它的补血效果，也不可否认对很多有贫血症状的群体来说，吃枣的补血效果确实比其他的水果的补血效果要好。但是，如果指望红枣能够发挥特别的补血作用，甚至起到治疗严重的缺铁性贫血，就一定是错误的。对于...

营养饮食2018-11-01

白癜风患者能吃韭菜吗？白癜风的病因比较多，带来的禁忌也就相对多一些，白癜风患者平时的忌口比较多，很多经常吃的东西都要忌口，韭菜是我们生活中经常吃的东西，营养价值高，特别是对于男性朋友有滋补作用，那么白癜风能吃韭菜吗？我们一起来听专家是怎么讲的。韭菜虽然营养高，但是吃韭菜对白癜风患者来说并不适合。因为韭菜也是属于发菜的一种。韭菜味偏辣，这就对人体具有一定的刺激性，容易对人的皮肤造成一定的刺激，容易引...

白癜风饮食2016-08-10

生活中很多女性都会服用维生素e，主要是因为它能帮助对抗自由基，具有美容养颜的功效，同时也防止黑色素的沉淀。维生素e对女性来说简直是一种法宝，经常吃维生素e对身体有一定的好处。女人经常吃维生素E有哪些好处？1、能延缓衰老维生素e拥有延缓皮肤衰老的辅助功能，让女性保持青春活力。经过研究发现细胞经过繁殖和分裂50次左右就会死亡。只要女性经常服用维生素e，就能帮助处理细胞延长细胞的寿命，大约需要繁殖和分裂...

养颜食谱2019-08-08

电视广告上经常播放维生素e，并且广告内容也是以维生素e有很好的美容、养颜、抗衰老的功效为主。所以很多爱美人士都会买来，长期服用维生素e，希望维生素e能够使自己的皮肤变得越来越好。那么维生素e的美容效果有哪些呢？可以经常吃吗？接下来就让我们一起来了解一下。维生素e的美容效果有哪些呢？1、祛斑维生素e可以祛斑，恐怕是很多人都津津乐道的了，事实上祛斑的功能确实存在。在人们上了中年之后，因为体内的雌性激素...

护肤技巧2019-06-24

夏季如何预防感冒（1）、常开窗通气，多运动空调房间密闭严，空气不流通，没有新鲜空气置换，若有感冒者，房间里会存在大量感冒病毒，在这样的环境里，病毒便很容易被呼吸入体内。经常打开窗户通气，有利于室内空气流动，稀释病毒浓度，减少感冒传播的机会；同时还要增强自身的免疫力，规律性的有氧运动如骑车、快走、爬山、游泳等等，有助于提高自身免疫力，预防感冒；喝足够的水不仅有利除燥，还可减少体内感冒病毒的数量，因此...

感冒2017-06-19

正常情况下，经常吃高血压药的人群不需要额外吃维生素。但如果经常吃高血压药的人群，合并有同型半胱氨酸水平的升高，可给予维生素B6、维生素B12等药物治疗。对于明确诊断为高血压的人群，需要经常吃高血压药控制血压。如果患者在定期复查的过程中，发现有同型半胱氨酸水平的升高，则考虑和体内缺乏维生素B有关。此时需要在专业医生指导下，吃维生素B6、维生素B12，有利于同型半膀胱氨水平的下降，降低患心脏病的风险。...

精编文章2022-06-17

白癜风不能吃鱼吗？这是白癜风患者又一个非常关注的问题。鱼是我经常吃的食物，有很高的营养价值，可是大家是否知道白癜风的患者能不能吃鱼呢？关于这方面的问题我们的答案是有些鱼是可以吃的，有些是不可以吃的。具体哪些鱼类是白癜风患者可以食用的呢？1、虽然白癜风患者不应吃海鲜类食物，会使白斑面积扩大。但是，白癜风是一种综合性疾病，长期的个别营养不能摄入同样对身体不利，而且海鲜是一大类食品，在生活中很多有营养的...

白癜风饮食2016-05-07

我们都知道，猪肝是很常见的一种食物，它含有丰富的营养物质，具有很好的食用功效，很多人都会经常吃猪肝。可是，也有人认为，猪肝是猪的排毒器官，容易积聚大量的有毒物质，所以不能吃。到底猪肝能不能吃呢？猪肝吃多了会怎样呢？猪肝能不能吃猪肝是猪体内最大的毒物中转站解毒器官，各类有毒的代谢产物和混入食料中的有毒物质如农药等，进入并聚积在肝脏中，并被它解毒、渗出，或经化学加工后输送至肾脏，从小便中排出。如果肝脏...

营养指导2018-03-05

对于白癜风的治疗，在药物治疗的基础上，加强综合性心理治疗十分重要。首先应消除各种不良刺激因素，改善精神状态和不良的生活、工作环境，保持良好的心理，增强自身免疫功能，早防、早治，则疗效较好。治疗时主要应查明病因，再针对不同的病因对症治疗，如有微循环障碍，应加强身体锻炼，促进血液循环，并可采用活血化瘀中药治疗。增强免疫功能的药物较多，但每种药都会有一定的适应症，患者可适当的根据病情选用。对于面颈部白风...

其他疾病2017-07-11

其实，山药胡萝卜排骨汤是可以经常吃的。爱喝山药胡萝卜排骨汤的朋友都知道它有着很高的营养价值，而且还具有一定的食疗作用。从性味方面来看，山药长期使用寒凉伤胃之憋，燥热伤阴之虑；从归经及功效方面来看，山药归肺、脾、肾经，有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精之功，可用于肺、脾、肾三脏之虚证以及消渴（消渴就是现代医学讲的糖尿病）气阴两虚证的人；从营养学角度来看，山药营养丰富，含有大量的淀粉、糖蛋白、游离氨基酸、...

食材档案2017-10-23

怀孕了，为了胎儿宝宝的健康发育，吃东西之前都要再三斟酌，百度一下能不能吃。以前那些经常吃，而且很美味的食物为什么不能继续吃了？一起盘点对孕妇和胎儿来说，比较危险的食物：容易流产食物：1、螃蟹：它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。2、甲鱼：虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力...

胎儿发育2016-12-28

怀孕了，为了胎儿宝宝的健康发育，吃东西之前都要再三斟酌，百度一下能不能吃。以前那些经常吃，而且很美味的食物为什么不能继续吃了？一起盘点对孕妇和胎儿来说，比较危险的食物：容易流产食物：1、螃蟹：它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。2、甲鱼：虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力...

胎儿发育2016-12-23

红薯是最普通不过的食材，其中含有大量矿物质、果胶、蛋白质、淀粉以及氨基酸。红薯有长寿食品的美誉，能达到健脾开胃和强肾阴效果，而且也能补虚。但糖尿病患者在饮食方面有很大的讲究，稍有不慎就会导致血糖突然升高，那糖尿病病人能不能吃红薯。糖尿病患者吃红薯有利还是有害？糖尿病患者应严格控制糖分摄入，之所以吃红薯时有香甜味道，其主要原因是含有太多淀粉。100克新鲜红薯中有29.5克碳水化合物，约等于100~1...

泛健康文章2022-02-22

土豆能抗衰老土豆有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，老的慢。土豆能改善精神状态土豆含有维生素C。生活在现代社会的上班族，最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰，土豆可以帮你解决这个难题。食物可以影响人的情绪，是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于...

护肤技巧2017-05-08

维生素，是人体必需的营养素，当然对于一些人来说，维生素除了是维持生命的一种营养素之外，还是“美容神器”。例如有人说维生素C有美白功效，经常吃维生素C可以美白？这是真的吗？维生素C美白的原理有是什么呢？摄入充足的维生素C确实对皮肤美容有帮助作用，南方医科大学珠江医院中医科主任医师梁东辉教授在采访中表示人的肤色主要取决于肌肤内黑色素的含量，而黑色素生成与酪氨酸酶有关。在这个过程中，黑色素细胞内的酪氨酸...

养颜食谱2018-04-22

月经期间能不能吃板栗？月经期间能不能吃板栗？女性在经期可以吃板栗。因为女性在经期的时候一般是不能吃生冷刺激性的食物，而且最好是吃温热的食物，而板栗是温性的，而且具有养胃的功效，甜甜的板栗吃了会让人的心情变得愉悦，经期的女性情绪容易受到影响，吃一些甜的食物能改善心情，所以女性在经期是可以吃板栗的。女性其实吃板栗是非常好的，因为板栗的营养很丰富，虽然说生吃熟吃都可以，但是女性在经期的时候尽量吃熟的比较...

蔬果养生2017-08-23

好处一：抗氧化、防畸变。芝麻酱中还有两种维生素不能不提，一种是维生素E，一种是叶酸。前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此经常吃芝麻酱能提高人体抗病能力、延缓衰老；而叶酸不仅是造血的原料，还是胎儿神经管发育不可缺少的营养素。女性在准备怀孕时每天吃点芝麻酱，一直坚持到怀孕3个月，能避免发生胎儿神经管畸形。好处二：健脑。鱼肉中丰富的欧米伽3不饱和脂肪酸，被人称为“脑黄金”，对健脑益智、促进儿童智力发育非常有...

孕前保健2016-12-27

经常吃烫食可能带来的5种疾病风险包括食管炎、胃炎、口腔溃疡、食管癌、胃癌等。1.食管炎：食管黏膜较为娇嫩，适宜的进食温度在10℃-40℃。经常吃烫食，食物温度超过65℃，会对食管黏膜造成直接损伤。初期可能只是黏膜充血、水肿，若长期**刺激，会引起食管炎。患者会感到吞咽疼痛、烧心等不适。治疗上可使用铝碳酸镁、硫糖铝、康复新液等药物，以保护食管黏膜，促进其修复。2.胃炎：过烫的食物进入胃部，会破坏胃黏...

健康科普2025-04-11

苹果里面具有维C。而白癫疯患者就是忌服维C的。维C还原剂，可使导致患者疾病现状至关重要的因素——黑色素代谢的中间产物形成还原型的没有色素物质，导致患者疾病现状至关重要的因素——黑色素形成过程中断，降低酪氨酸酶的活性，妨碍导致患者疾病现状至关重要的因素——黑色素的组成，控制多巴氧化，还原为没有色物质。合理的饮食对白癜风患者的康复有着重要的作用，一些专家常提醒患者多吃一些富含酷氨酸、锌、铁等物质的食物...

白癜风饮食2016-05-01

苹果里面具有维C。而白癫疯患者就是忌服维C的。维C还原剂，可使导致患者疾病现状至关重要的因素——黑色素代谢的中间产物形成还原型的没有色素物质，导致患者疾病现状至关重要的因素——黑色素形成过程中断，降低酪氨酸酶的活性，妨碍导致患者疾病现状至关重要的因素——黑色素的组成，控制多巴氧化，还原为没有色物质。合理的饮食对白癜风患者的康复有着重要的作用，一些专家常提醒患者多吃一些富含酷氨酸、锌、铁等物质的食物...

其他疾病2017-07-11