鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素。肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物。平常我们听到的都是吃鸡肝的好处，究竟吃鸡肝有什么坏处呢？吃鸡肝的好处和坏处分析。好处：鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素。肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物。动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，具有维持正常生长和生殖机能的作用，能保护眼睛，维持正常视力，防...

食材档案2017-11-13

咸鸭蛋以新鲜鸭蛋为主要原料经过腌制而成的再制蛋，营养丰富，富含脂肪、蛋白质及人体所需的各种氨基酸、钙、磷、铁、各种微量元素、维生素等，易被人体吸收，咸味适中，老少皆宜。蛋壳呈青色，外观圆润光滑，又叫“青蛋”。咸鸭蛋是一种风味特殊、食用方便的再制蛋，咸鸭蛋是佐餐佳品，色、香、味均十分诱人。1、鸭蛋含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质；2、鸭蛋中蛋白质...

食材档案2017-11-08

多种B族维生素片具有维持神经系统正常、促进新陈代谢、保护皮肤健康、参与造血过程、改善消化系统功能等功效。1.维持神经系统正常：B族维生素在神经系统中起着重要作用。例如维生素B1能参与神经传导物质的合成，保证神经系统信号的正常传递，有助于维持正常的精神状态和神经系统功能，缺乏时可能导致神经炎、脚气病等。维生素B6参与神经递质的合成，如血清素和多巴胺等，对情绪调节和认知功能有积极影响。维生素B12参与...

营养饮食2025-03-13

喝咖啡的坏处有哪些？1、患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的人长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾病。2、维生素B1缺乏者不适合喝咖啡，因为维生素B1可保持神经系统的平衡和稳定，而咖啡对其有破坏作用。3、妇女绝经后，每天需要加十倍的钙量。老年妇女喝咖啡会减少钙质、引起骨质疏松。每天两杯或两杯以上的咖啡，会增加约50%的骨折机率，专家认为年长者喝咖啡，一天一杯最安全。4、胃病患者喝咖啡过量可引起胃病恶化...

食材档案2017-11-10

维生素B族片一般指B族维生素片，临床上并不存在儿童不能吃B族维生素片的说法，如果儿童体内并不缺乏维生素B族，一般是不用吃。维生素B族一般是维生素B的总称，其中包括维生素B1、维生素B2、维生素B6等，属于儿童生长发育过程中比较重要的一类营养物质。如果儿童在检查时发现体内并不缺乏维生素B，此时一般不需要额外进行补充，以免过量补充，影响儿童的肝肾功能。若儿童存在食欲不振、口腔溃疡、舌炎等情况，需及时进...

精编文章2022-11-22

方法一：营养调理。钙D软胶囊+B族维生素片。钙D软胶囊：降低神经兴奋性，抑制肌肉的抽搐，缓解女性痛经。B族维生素片：维持神经组织和精神状态的稳定，对紧张、烦躁，沮丧等经期综合症状有明显的改善作用。方法二：女性吃蛋黄可以缓解痛经。女人吃蛋黄的最佳吃法是水煮蛋，但不宜煮得过熟，鸡蛋以沸水煮5-7分钟为宜，还要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化；利用鸡蛋还可以滋阴养血，与益母草同食，起到活血化淤、减轻痛...

痛经2016-11-11

B族维生素片一般较为安全，但在某些情况下，也可能会产生一些副作用，如过敏反应、胃肠道不适、神经系统异常、代谢紊乱、皮肤问题等。1.过敏反应：部分人可能对B族维生素片中的某些成分过敏，出现皮疹、瘙痒、红肿、呼吸困难等症状。常见的如维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）等都可能引起过敏。2.胃肠道不适：可能表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。这是因为B族维生素在参与代谢过程中可能会对胃肠道产生一定刺激...

营养饮食2025-02-11

复合维生素片为复方制剂，每片含：12种维生素（维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、维生素D3、维生素E、叶酸、烟酰胺、泛酸钙），7种矿物质和微量元素。复合维生素片成分复杂，要注意不能与哪些药物同服吗？复合维生素片可用于满足妇女怀孕时及产后对维生素、矿物质和微量元素的额外需求。预防孕期由于缺铁和缺乏叶酸引起的贫血。那么，复合维生素片不能与什么药同服？1、含铁药物和四...

用药指南2014-08-10

1、发胖过量的糖进入体内之后不仅会自行的转化成脂肪，同时还会影响其它维生素的摄入，引起肥胖的问题2、尿道炎喜欢吃甜食会使得尿糖和血糖都偏高，从而引起阴道内糖原的增加，增度增高，从而引起阴道炎的几率就大大的提高了。3、胆结石糖会影响到体内胰岛素的分泌，形成胆汁内胆固醇，从而影响到整个胆汁酸的代谢从而形成胆结石。4、乳腺癌乳腺癌的致病因素是多方面的，而其中一个很大的原因就是和体内胰岛素的分泌增加有着很...

营养指导2017-09-20

女性朋友们，每天补充一片B族维生素，不仅简单方便，还能带来诸多健康益处。下面，将详细探讨吃B族维生素的好处，让你更全面地了解它的作用。一、吃B族维生素有什么好处？B族维生素在女性健康中扮演着举足轻重的角色。这个大家庭的成员们，如维生素B1、B2、B6和B12等，各自具有独特的生理功能，协同作用，共同维护着女性的身体健康。它们不仅有助于缓解疲劳、改善睡眠质量，还能增强免疫力，帮助我们抵御各种疾病的侵...

健康笔记2024-03-12

痛经的治疗方法1、饮食均衡大多女性略正餐，而吃过量的甜食及咸食。当然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的渣滓食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。钙D软胶囊B族维生素片。钙D软胶囊：降低神经兴奋性，抑制肌肉的抽搐，缓解女性痛经。B族维生素片：维持神经组织和精神状态的稳定。女性吃蛋黄可以缓解痛经。女人吃蛋黄的佳吃法是水煮蛋...

痛经2016-11-16

那么痛经的治疗方法有哪些呢？痛经的治疗方法1、饮食均衡大多女性略正餐，而吃过量的甜食及咸食。当然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的渣滓食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。钙D软胶囊B族维生素片。钙D软胶囊：降低神经兴奋性，抑制肌肉的抽搐，缓解女性痛经。B族维生素片：维持神经组织和精神状态的稳定。女性吃蛋黄可以缓解痛经...

痛经2016-11-16

陈皮是一种常见的中药材，陈皮泡水经常饮用对身体有好处，有消食暖胃、止咳、清除自由基的作用。1、消食：进食过多食物导致腹胀腹痛等症状，可以用陈皮泡水帮助消化。因为陈皮性温，对于畏寒者来讲经常服用陈皮水可以暖胃，治疗胃寒。2、止咳：陈皮中含有挥发油，这种物质可以刺激支气管起到被动祛痰的作用，食用陈皮可以让痰液更快排出。而且陈皮还有扩张支气管的作用，能帮助止咳化痰，加上陈皮有杀菌消炎的作用，所以能缓解支...

泛健康文章2022-05-19

柿子是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素和矿物质。以下是柿子的好处和坏处：好处：1。提供丰富的营养素：柿子富含维生素A、C、E、K等多种维生素，以及钾、钙、镁等矿物质，有助于维持身体健康。例如，维生素A对于视力保护至关重要，而钾则有助于维持心脏和肌肉的正常功能。2。促进消化：柿子中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，缓解便秘。膳食纤维还可以帮助维持肠道健康，预防肠道疾病。3。降低血压：柿子中含...

保健科2023-10-17

据《健康生活报·健康导航》报道，欧洲一项涉及40万人的大规模新研究表明，血液中维生素B6水平高的吸烟者，其罹患肺癌的几率更低。 研究称，维生素B6及氨基酸等水平过低，与肺癌之间存在密切关联。高水平的维生素B6和蛋氨酸可以使发生肺癌的危险减半。因此，建议多吃富含维生素B6的食物，以降低肺癌风险。这些食物包括：鸡肉、鱼肉、动物内脏、燕麦、小麦麸、麦芽、豌豆、大豆、花生、胡桃、榛子等。 肿瘤...

肺癌2011-07-19

VC即是维生素C片，小孩吃维生素C片的好处主要有促进铁的吸收、增加毛细血管的通透性等；而坏处主要有诱发结石、导致胃酸增多等。1、小孩吃维生素C片的好处（1）促进铁的吸收：维生素C片属于维生素类的药物，如果小孩正处于缺铁期间，或者正在口服补铁药物期间，服用维生素C片能够促进铁的吸收，对于治疗缺铁性贫血有较好的帮助作用。（2）增加毛细血管的通透性：维生素C片具有较好的抗氧化作用，对于皮肤黏膜以及血管都...

精编文章2022-06-24

儿童吃麦片的好处一般有补充营养、改善便秘、增强饱腹感。坏处一般有增加胃肠道负担、诱发过敏反应。麦片是一种以小麦为原料加工而成的食品?，含有丰富的膳食纤维、维生素B1、碳水化合物等。一、儿童吃麦片的好处1、补充营养：麦片含有丰富的植物蛋白、B族维生素以及钙、铁、锌等微量元素，能为身体补充所需的多种营养，促进儿童生长发育。2、改善便秘：麦片富含膳食纤维，能增加粪便体积，促进胃肠道蠕动，有助于改善儿童便...

精编文章2024-11-05

经常吃牛油既有一定的好处，也存在一些坏处。好处包括提供能量、增加食物风味、促进脂溶性维生素吸收等；坏处主要有导致肥胖、升高血脂、增加心血管疾病风险等。1.好处方面提供能量：牛油富含脂肪，每克脂肪能提供约9千卡的能量，可为人体日常活动和生理功能提供必要的能量支持。增添风味：牛油具有独特的浓郁香气，能提升食物的口感和风味，使食物更加美味可口。促进脂溶性维生素吸收：有助于脂溶性维生素A、D、E和K的吸收...

营养饮食2025-02-26

1、加速细胞老化大量吃糖会使体内环境变成中性或者是弱酸性，体内自由基过多，这样则会加速我们的细胞老化，还会长白发。2、容易长痘痘过多的甜食会让我们身体内维生素B群的代谢变慢，造成我们皮肤大量出油。油脂分泌过多会导致毛孔堵塞，从而长出恼人的痘痘。这也就是为什么长痘痘期间要忌甜食的原因。3、容易引起肥胖甜品中所含的糖进入体内会被转化为葡萄糖为人体提供能量，当供应的能量有剩余时，就会被转化为蛋白质，最终...

食材档案2017-10-18

老年人吃猪脑，好处与坏处并存。好处包括补充蛋白质、提供钙质、滋养脑组织、补充维生素、增强免疫力等；坏处有胆固醇摄入过量、加重肾脏负担、增加肥胖风险、升高血脂水平、可能存在病原体感染等。1.补充蛋白质：猪脑富含蛋白质，是人体组织和细胞的重要组成部分，老年人适量食用猪脑，有助于维持身体正常的新陈代谢和生理功能。2.提供钙质：猪脑中含有一定量的钙元素，钙对于维持骨骼健康至关重要，老年人容易出现骨质疏松等...

健康科普2025-03-04

孕妇吃沙糖桔，好处与坏处都存在。好处包括补充维生素、促进消化、改善食欲、保护眼睛、提高免疫力等；坏处有血糖升高、皮肤发黄、肠胃不适、牙齿损伤、加重湿热等。1.补充维生素：沙糖桔富含维生素C、维生素B族等多种维生素。维生素C具有抗氧化作用，能促进胶原蛋白合成，对孕妇自身和胎儿的皮肤、骨骼等发育有益；维生素B族参与人体新陈代谢，有助于维持孕妇神经系统正常功能。2.促进消化：沙糖桔中含有丰富的果酸，可刺...

营养饮食2025-03-17

血管细的好处是不会引起青筋暴起以及不容易出血，其坏处是血液运输养料的速度比较慢，不利于血液循环，可能会出现供血不足的情况。想要保护血管，可以吃黑豆、茄子、绿茶、猕猴桃等食物。1.黑豆黑豆中含有丰富的花青素，这是一种多酚类物质，能够帮助保护血管。常吃黑豆还能够促进血液循环，能够将血管中的垃圾更好的被排出，能够帮助预防心脑血管疾病。2.茄子茄子中含有丰富的维生素P，这是一种黄酮类化合物，具有软化血管的...

泛健康文章2022-05-19

女生经期吃柿子，好处有补充维生素、促进消化、润肺生津、补充水分、提供能量等；坏处有导致宫寒、引起痛经、影响铁吸收、加重肠胃负担、增加结石风险等。1.补充维生素：柿子富含多种维生素，如维生素C、维生素B族等。维生素C具有抗氧化作用，能增强免疫力，有助于女生在经期维持身体正常的生理功能。2.促进消化：柿子中含有丰富的果胶，这是一种水溶性的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，帮助消化，预防经期可能出现的便秘问题...

健康科普2025-03-16

孕吐最好不要长期用维生素B6用维生素B6治疗孕吐是传统方法。许多孕妇早期妊娠反应较强烈，恶心呕吐不能进食，医生往往允许服用少量维生素B6以止吐。而有些孕妇以为维生素B6是维生素，是人体所需物质，没有坏处，就较多较长时间地服用。近年研究发现，长期过多服用维生素B6，可致使胎儿对其产生依赖性。胎儿出生后，容易出现兴奋、哭闹不安、易受惊、眼珠颤动，甚至惊厥等不良反应。这种惊厥的发生，是由于小儿离开母体后...

孕期2016-12-27

复合维生素B片通过补充维生素b族达到治疗疾病的作用。对于各种维生素，可以在日常生活中通过饮食进行补充，但部分人群由于各种原因导致无法吸收食物中的维生素，这类人就容易出现维生素缺乏症，需要通过服用维生素片进行治疗。那么复合维生素B片治疗哪些疾病？接下来针对这方面的内容进行详细的介绍。复合维生素B主要成分为维生素B1、维生素B2、维生素B6、烟酰胺、泛酸钙、淀粉、硫酸钙和硬脂酸镁。复合维生素B片治疗哪...

用药指南2015-05-19

枸杞喝多了的坏处有不少，比如：皮肤发黄、失眠、上火、加重感冒程度等。1.皮肤发黄：由于枸杞中含有大量胡萝卜素，胡萝卜素进入体内后就会转化成身体所需的维生素A。若是体内维生素A足够，那么胡萝卜素就会堆积在身体中。同时，胡萝卜素属于脂溶性维生素，必须有足够的脂肪才能被吸收利用。喝太多枸杞会升高体内胡萝卜素含量，易在皮肤上展现出来，造成皮肤发黄，尤其是颜面部和手掌以及脚掌易发黄。2.失眠：枸杞中含有一种...

泛健康文章2022-06-14

生吃尖椒具有一定的好处，如补充维生素、促进消化等，但也存在一些坏处，比如可能刺激肠胃、引发过敏等。1.补充维生素：尖椒富含维生素C、维生素B6等多种维生素，有助于增强免疫力，促进胶原蛋白的合成，对皮肤和身体健康有益。2.促进消化：尖椒中的辣椒素可以刺激胃液分泌，增强胃肠蠕动，有助于改善消化功能。3.帮助减肥：辣椒素能提高身体的新陈代谢率，增加能量消耗，从而在一定程度上帮助控制体重。4.改善血液循环...

营养饮食2025-02-21

随着生活水平的提高，越来越多的人都因为饮食而诱发疾病。就在前段时间，杭州市老年病医院接诊了一位精神恍惚的老太太。据说她一见吃的就恶心，就诊时已经有整整3天没吃东西，结果医生一查，病因是由于长期吃素缺乏维生素B12所致。下面我们看看有关吃素的好处与坏处。吃素的好处：一、吃素可抗癌美国國镓癌症中心指出：食用大量新鲜蔬菜水果，可以大幅降低罹患肝癌、结肠癌、胰脏癌、胃癌、膀胱癌、子宫颈癌、卵巢癌等癌症的危...

健康新闻2016-07-25

一、红细胞内的叶酸的测定方法与血清叶酸相同。二、口服避孕药，苯妥英钠和其他抗惊厥药会减少肠道叶酸的吸收。三、接受叶酸拮抗药物治疗的患者偶然会见到叶酸缺乏症。四、叶酸是水溶性维生素，一般超出成人最低需要量20倍也不会引起中毒。凡超出血清与组织中和多肽结合的量均从尿中排出。1、干扰抗惊厥药物的作用，诱发病人惊厥发作。2、口服叶酸350mg可能影响锌的吸收，而导致锌缺乏，使胎儿发育迟缓，低出生体重儿增加...

孕前准备2017-10-10

喝柠檬水的好处与坏处1、排毒养颜大多数人信服喝柠檬水的理由之一是它可以排毒养颜。水本来就可以帮助我们身体排毒，加上柠檬中所含的维生素C更能加强清除血液里的毒素，保持肌肤光泽，还可以减少皱纹。2、平衡PH值有很多关于保持身体PH值平衡的话题，柠檬水也同样有这方面的作用，它尝上去很酸很酸，但实际上它是碱性哦让身体维持在碱性状态，可以预防疾病，阻止病原体存活，这是喝柠檬水的一个重要的好处。3、增强免疫力...

营养食材2017-04-14